Veda O rozprávaní príbehov

V roku 1748 britský politik a aristokrat John Montagu, 4. gróf zo Sandwichu, trávil veľa voľného času hraním kariet. Veľmi si užil jedenie občerstvenia, pričom jednu ruku mal stále voľnú na karty. Preto prišiel s nápadom jesť hovädzie mäso medzi plátkami toastu, čo by mu umožnilo konečne jesť a zároveň hrať karty. Jedenie jeho novo vynájdeného „sendviča“, čo je názov pre dva krajce chleba s mäsom medzi nimi, sa stalo jedným z najpopulárnejších vynálezov jedál v západnom svete.

Zaujímavé na tom je, že na príbeh o tom, kto vynašiel sendvič, už nikdy nezabudnete. Alebo je to prinajmenšom menej pravdepodobné, ak by nám to bolo prezentované v odrážkach alebo inej čisto informačnej forme.

Už viac ako 27 000 rokov, odkedy boli objavené prvé jaskynné maľby, je rozprávanie príbehov jednou z našich najzákladnejších komunikačných metód. Nedávno ma môj dobrý priateľ oboznámil so silou rozprávania a chcel som sa dozvedieť viac.

Tu je veda o rozprávaní príbehov a o tom, ako ju môžeme použiť na každodenné prijímanie lepších rozhodnutí:

Náš mozog na príbehoch: Ako sa náš mozog stáva aktívnejším, keď rozprávame príbehy

Všetci máme radi dobrý príbeh, či už je to román, film alebo jednoducho niečo, čo nám vysvetľuje jeden z našich priateľov. Ale prečo sa cítime oveľa viac zaangažovaní, keď počujeme príbeh o udalostiach?

V skutočnosti je to celkom jednoduché. Ak počúvame powerpointovú prezentáciu s nudnými odrážkami, aktivuje sa určitá časť mozgu. Vedci to nazývajú Brocova oblasť a Wernickeho oblasť. Celkovo zasiahne naše časti mozgu spracovávajúce jazyk, kde dekódujeme slová na význam. A je to, nič iné sa nedeje.

Keď sa nám rozpráva príbeh, veci sa dramaticky zmenia . Nielenže sú aktivované časti na spracovanie jazyka v našom mozgu, ale aj akákoľvek iná oblasť v našom mozgu, ktorú by sme použili pri prežívaní udalostí príbehu.

Ak nám niekto povie, aké chutné boli niektoré jedlá, naša zmyslová kôra sa rozžiari. Ak ide o pohyb, naša motorická kôra sa aktivuje:

"Metafory ako "Spevák mal zamatový hlas" a "Mal kožovité ruky" prebudili zmyslovú kôru. […] Potom boli mozgy účastníkov skenované, keď čítali vety ako "John chytil predmet" a "Pablo kopol do lopty." Skenovanie odhalilo aktivitu v motorickej kôre, ktorá koordinuje pohyby tela."

Príbeh môže dať do práce celý váš mozog. A predsa sa to zlepšuje:

Keď ostatným rozprávame príbehy, ktoré nám skutočne pomohli formovať naše myslenie a spôsob života, môžeme mať rovnaký vplyv aj na nich. Mozog osoby, ktorá rozpráva príbeh a počúva ho, sa môže synchronizovať, hovorí Uri Hasson z Princetonu:

"Keď žena hovorila po anglicky, dobrovoľníci porozumeli jej príbehu a ich mozgy sa zosynchronizovali. Keď mala aktivitu vo svojej insule, emocionálnej oblasti mozgu, poslucháči tiež. Keď sa jej predná kôra rozsvietila, rozsvietila sa aj ich. Jednoduchým rozprávaním príbehu mohla žena zasadiť nápady, myšlienky a emócie do mozgu poslucháčov."

Všetko, čo ste zažili, môžete primäť ostatných, aby zažili to isté. Alebo aspoň aktivujte ich oblasti mozgu, ktoré ste takto aktivovali:

Evolúcia priviedla naše mozgy k rozprávaniu príbehov – ako to využiť

Teraz je toto všetko zaujímavé. Vieme, že svoj mozog dokážeme aktivovať lepšie, ak budeme počúvať príbehy. Stále nezodpovedaná otázka znie: Prečo? Prečo má formát príbehu, kde sa udalosti odohrávajú jedna za druhou, taký hlboký vplyv na naše učenie?

Jednoduchá odpoveď je táto: Sme tak zapojení. Príbeh, ak je rozdelený do najjednoduchšej formy, je spojením príčiny a následku. A presne takto uvažujeme. Celý deň premýšľame v príbehoch, bez ohľadu na to, či ide o nákup potravín, či už myslíme na prácu alebo na manžela doma. Ku každej akcii a konverzácii si v hlave vymýšľame (krátke) príbehy. V skutočnosti Jeremy Hsu zistil , že „osobné príbehy a klebety tvoria 65 % našich rozhovorov“.

Teraz, kedykoľvek počujeme príbeh, chceme ho spojiť s niektorou z našich existujúcich skúseností. Preto nám metafory tak dobre fungujú. Zatiaľ čo sme zaneprázdnení hľadaním podobného zážitku v našom mozgu, aktivujeme časť nazývanú insula , ktorá nám pomáha stotožniť sa s rovnakou skúsenosťou bolesti, radosti alebo znechutenia.

Asi najlepšie to vystihuje nasledujúci obrázok:

"Dobrovoľníci by sa stretli s jedným z experimentátorov v domnení, že experiment čoskoro spustia. V skutočnosti sa experiment začal, keď experimentátor, zdanlivo zápasiaci s náručou priečinkov, požiada dobrovoľníka, aby mu krátko podržal kávu. Kľúčovou experimentálnou manipuláciou bola káva buď horúca alebo ľadová. Subjekty si potom prečítali popis nejakého jednotlivca, ktorý mal teplejšiu osobnosť, a tých, ktorí mali tendenciu k teplejšej osobnosti. zmena v hodnotení iných atribútov.“

Automaticky spájame metafory a doslovné udalosti. Všetko v našom mozgu hľadá príčinu a následok niečoho, čo sme už predtým zažili.

Pozrime sa na niekoľko tipov, ako to využiť:

Výmena dáva návrhy na rozprávanie príbehov

Poznáte ten pocit, keď vám dobrý priateľ rozpráva príbeh a potom o dva týždne neskôr mu ten istý príbeh spomeniete, ako keby to bol váš nápad? To je úplne normálne a zároveň je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako dostať ľudí na palubu svojimi nápadmi a myšlienkami. Podľa Uriho Hassona z Princetonu je príbeh jediným spôsobom, ako aktivovať časti v mozgu, aby poslucháč premenil príbeh na vlastnú predstavu a skúsenosť.

Keď budete nabudúce bojovať s tým, aby ste dostali ľudí na palubu svojich projektov a nápadov, jednoducho im povedzte príbeh, ktorého výsledkom je, že to, čo ste mali na mysli, je tá najlepšia vec, ktorú môžete urobiť. Podľa výskumníka Hassona z Princetonu je rozprávanie príbehov jediný spôsob, ako zasadiť myšlienky do myslí iných ľudí.

Píšte presvedčivejšie – prineste príbehy od seba alebo od odborníka

Toto je niečo, čo mi trvalo dlho, kým som pochopil. Ak začínate písať, je úplne prirodzené, že si pomyslíte: „Nemám s tým veľa skúseností, ako môžem urobiť svoj príspevok dôveryhodným, ak použijem osobné príbehy?“ Najlepší spôsob, ako to obísť, je jednoducho si vymieňať príbehy s príbehmi odborníkov. Keď bol tento blog blogom sociálnych médií, požiadal som o citáty od najlepších ľudí v tomto odvetví alebo som jednoducho našiel skvelé pasáže, ktoré napísali online. Je to skvelý spôsob, ako dodať dôveryhodnosť a zároveň vyrozprávať príbeh.

Jednoduchý príbeh je úspešnejší ako komplikovaný

Keď premýšľame o príbehoch, je často ľahké presvedčiť samých seba, že musia byť zložité a podrobné, aby boli zaujímavé. Pravdou však je, že čím je príbeh jednoduchší, tým je pravdepodobnejšie, že sa uchytí. Používanie jednoduchého jazyka a nízkej zložitosti je najlepší spôsob, ako aktivovať oblasti mozgu, vďaka ktorým máme skutočný vzťah k udalostiam príbehu. To je podobný dôvod, prečo je pre nás multitasking taký ťažký. Skúste napríklad zredukovať počet prídavných mien alebo zložitých podstatných mien v prezentácii alebo článku a vymeňte ich za jednoduchšie, no srdečné slová.

Stručný posledný fakt: Náš mozog sa učí ignorovať určité prehnane používané slová a frázy, vďaka ktorým boli príbehy úžasné. Vedci počas skúmania témy rozprávania tiež zistili, že určité slová a frázy stratili všetku silu rozprávania :

"Niektorí vedci tvrdili, že rečové útvary ako "ťažký deň" sú také známe, že sa s nimi zaobchádza jednoducho ako so slovami a nič viac."

To znamená, že frontálny kortex – oblasť vášho mozgu zodpovedná za prežívanie emócií – sa týmito frázami nedá aktivovať. Je to niečo, čo možno stojí za to pamätať pri vytváraní vášho ďalšieho príbehu.