সুখী জীবনের রহস্য কী?

১৯ বছর বয়সে, গডফ্রে মিনোট ক্যামিল ছিলেন লম্বা লাল চুলের ছেলে, মনোমুগ্ধকর স্বভাবের, যিনি চিকিৎসা বা পরিচর্যায় প্রবেশের পরিকল্পনা করেছিলেন। ১৯৩৮ সালে, ক্যামিল এমন একটি গবেষণায় নাম নথিভুক্ত করেন যা তাকে তার জীবনের বাকি সময় অনুসরণ করবে, নিয়োগকারীদের দ্বারা "সফল" জীবনযাপন করার সম্ভাবনা থাকা ২৬৭ জন হার্ভার্ড কলেজের দ্বিতীয় বর্ষের ছাত্রের সাথে।

এই প্রবন্ধটি "ট্রায়াম্ফস অফ এক্সপেরিয়েন্স: দ্য মেন অফ দ্য হার্ভার্ড গ্রান্ট স্টাডি" থেকে গৃহীত।

ধীরে ধীরে গবেষণার কর্মীরা আবিষ্কার করেন যে "স্বাভাবিক" গডফ্রে একজন অস্থির এবং অসুখী হাইপোকন্ড্রিয়াক ছিলেন। গবেষণায় যোগদানের দশম বার্ষিকীতে, প্রতিটি পুরুষকে ভবিষ্যতের ব্যক্তিত্বের স্থিতিশীলতার প্রত্যাশায় A থেকে E রেটিং দেওয়া হয়েছিল। যখন গডফ্রের পালা এসেছিল, তখন তাকে "E" দেওয়া হয়েছিল।

কিন্তু যদি গডফ্রে ক্যামিল যুবক হিসেবে একজন দুর্ভাগ্যজনক ব্যক্তি হয়ে থাকেন, তবে বৃদ্ধ বয়সে তিনি একজন তারকা হয়ে উঠেছিলেন। তার পেশাগত সাফল্য; কাজ, ভালোবাসা এবং খেলার পরিমাপযোগ্য আনন্দ; তার স্বাস্থ্য; তার সামাজিক সহায়তার গভীরতা এবং প্রশস্ততা; তার বিবাহের মান এবং তার সন্তানদের সাথে সম্পর্কের মান - এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু তাকে গবেষণার সবচেয়ে সফল পুরুষদের একজন করে তুলেছে। পার্থক্য কী তৈরি করেছিল? এই দুঃখী ছেলেটি কীভাবে এত সমৃদ্ধির ক্ষমতা অর্জন করেছিল?

এই ধরণের প্রশ্নগুলির উত্তর কেবলমাত্র সেই গবেষণার মাধ্যমেই দেওয়া যেতে পারে যা অংশগ্রহণকারীদের জীবনকাল ধরে অনুসরণ করে, এবং যে গবেষণায় ক্যামিল অংশগ্রহণ করেছিলেন - যা গ্রান্ট স্টাডি নামে পরিচিত, কারণ এটি মূলত উদ্যোক্তা এবং সমাজসেবী উইলিয়াম টি. গ্রান্ট দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছিল - এটি এখন পর্যন্ত পরিচালিত জৈব-সামাজিক মানব উন্নয়নের দীর্ঘতম অনুদৈর্ঘ্য গবেষণা, এবং এখনও চলছে। ক্যামিল এবং তার হার্ভার্ড সহকর্মীদের চিকিৎসা রেকর্ড পর্যালোচনা, পর্যায়ক্রমিক সাক্ষাৎকার এবং প্রশ্নাবলীর সাথে তাদের ক্যারিয়ার, সম্পর্ক এবং মানসিক সুস্থতা অন্বেষণের মাধ্যমে, গবেষণার লক্ষ্য ছিল একটি সুখী এবং সুস্থ জীবনের মূল কারণগুলি চিহ্নিত করা।

আমি ১৯৬৬ সালে গ্রান্ট স্টাডিতে যোগদান করি। ১৯৭২ সালে আমি এর পরিচালক হই, এই পদে আমি ২০০৪ সাল পর্যন্ত ছিলাম। গ্রান্ট স্টাডির সাথে আমার সম্পৃক্ততার সবচেয়ে ব্যক্তিগতভাবে ফলপ্রসূ দিক হল চার দশক ধরে এই ব্যক্তিদের সাক্ষাৎকার নেওয়ার সুযোগ। আমি দেখেছি যে কোনও একক সাক্ষাৎকার, কোনও একক প্রশ্নাবলী কখনও সম্পূর্ণ মানুষটিকে প্রকাশ করার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে বহু বছর ধরে তৈরি সাক্ষাৎকারের মোজাইক সবচেয়ে প্রকাশক হতে পারে।

ক্যামিলের ক্ষেত্রেও এটি অবশ্যই সত্য ছিল, যার জীবন ৭৫ বছরের, ২০ মিলিয়ন ডলারের গ্রান্ট স্টাডি থেকে দুটি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষাকে আলোকিত করে। একটি হল সুখ হল ভালোবাসা। অবশ্যই ভার্জিলের একই কথা বলার জন্য মাত্র তিনটি শব্দের প্রয়োজন ছিল, এবং তিনি অনেক আগে এটি বলেছিলেন - ওমনিয়া ভিনসিট অ্যামোর , বা "ভালোবাসা সকলকে জয় করে" - কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত তার কাছে এই বিষয়গুলির সমর্থন করার জন্য কোনও তথ্য ছিল না। অন্য শিক্ষা হল মানুষ সত্যিই পরিবর্তন করতে পারে। যেমনটি আমরা এই ব্যক্তির জীবনের উদাহরণে দেখতে পাই, তারা সত্যিই বৃদ্ধি পেতে পারে।

এক বিষণ্ণ শৈশব থেকে উঠে

ক্যামিলের বাবা-মা উচ্চবিত্ত ছিলেন, কিন্তু তারা সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন এবং রোগগতভাবে সন্দেহজনকও ছিলেন। ৩০ বছর পর ক্যামিলের রেকর্ড পর্যালোচনা করে একজন শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে তার শৈশব গবেষণায় সবচেয়ে হতাশাজনক ছিল।

ক্যামিল যখন অপ্রিয় হয়ে পড়েছিলেন এবং এখনও স্বায়ত্তশাসনের বোধে পরিণত হননি, তখন তিনি কলেজ হাসপাতালে ঘন ঘন রিপোর্ট করার অবচেতন বেঁচে থাকার কৌশল অবলম্বন করেছিলেন। তার বেশিরভাগ পরিদর্শনে কোনও স্পষ্ট অসুস্থতার প্রমাণ পাওয়া যায়নি, এবং তার জুনিয়র বর্ষে একজন সহানুভূতিশীল কলেজ চিকিৎসক তাকে বিরক্তিকর মন্তব্য করে বরখাস্ত করেছিলেন, "এই ছেলেটি নিয়মিত মানসিক রোগে পরিণত হচ্ছে।" ক্যামিলের ক্রমাগত অভিযোগ ছিল একটি অপরিণত মোকাবিলা করার ধরণ। এটি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করেনি, এবং এটি তাদের তার সাথে যোগাযোগ করতে বাধা দিয়েছে; তারা তার আসল অন্তর্নিহিত কষ্ট দেখতে পায়নি এবং কেবল তার স্পষ্ট হেরফের দেখে রেগে গিয়েছিল।

মেডিকেল স্কুল থেকে স্নাতক হওয়ার পর, সদ্য নিযুক্ত ডঃ ক্যামিল আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিলেন। তার ১০ বছরের ব্যক্তিত্ব মূল্যায়নের সময় গবেষণায় সর্বসম্মতিক্রমে বলা হয়েছিল যে তিনি "চিকিৎসা অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত ছিলেন না", এবং, তিনি যতই ভালোবাসার পাত্র না হয়েও, অন্যদের চাহিদা পূরণ করাকে তিনি অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করেছিলেন। কিন্তু একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে বেশ কয়েকটি সেশন তাকে নিজের সম্পর্কে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছে। তিনি স্টাডিতে লিখেছিলেন, "আমার হাইপোকন্ড্রিয়াসিস মূলত বিলীন হয়ে গেছে। এটি ছিল একটি ক্ষমা প্রার্থনা, আক্রমণাত্মক আবেগের জন্য স্ব-প্রণোদিত শাস্তি।"

তারপর, ৩৫ বছর বয়সে, তার জীবন বদলে দেওয়ার মতো এক অভিজ্ঞতা হলো। পালমোনারি যক্ষ্মা রোগে আক্রান্ত হয়ে তিনি ১৪ মাস ধরে একটি ভেটেরান্স হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন। দশ বছর পর ভর্তি হওয়ার পর তার প্রথম চিন্তাটা মনে পড়ে গেল: "এটা ভালো; আমি এক বছর ঘুমাতে যেতে পারি, যা ইচ্ছা তাই করতে পারি, এবং এর থেকে মুক্তি পেতে পারি।"

"আমি অসুস্থ থাকতে পেরে খুশি হয়েছিলাম," তিনি স্বীকার করলেন। তার অসুস্থতা, যা সত্যিকার অর্থেই ছিল, অবশেষে তাকে সেই মানসিক নিরাপত্তা দিয়েছিল যা তার শৈশব - তার হাইপোকন্ড্রিয়াকাল লক্ষণ এবং পরবর্তীকালে সতর্ক নিরপেক্ষতা - কখনও পায়নি। ক্যামিল হাসপাতালে তার সময়কে প্রায় ধর্মীয় পুনর্জন্মের মতো অনুভব করেছিলেন। "বড় 'S' অক্ষরের কেউ আমার যত্ন নিয়েছে," তিনি লিখেছিলেন। "সেই বছরের পর থেকে এত কঠিন আর কিছুই হয়নি।"

হাসপাতাল থেকে মুক্তি পাওয়ার পর, ডাঃ ক্যামিল একজন স্বাধীন চিকিৎসক হয়ে ওঠেন, বিবাহিত হন এবং একজন দায়িত্বশীল পিতা এবং ক্লিনিক নেতা হিসেবে বেড়ে ওঠেন। দশকের পর দশক ধরে তার মোকাবেলা করার ধরণ পরিবর্তিত হয়। স্থানচ্যুতির উপর তার ক্রান্তিকালীন নির্ভরতা (আবেগের তীব্রতার অবচেতন পরিহার) পরার্থপরতা এবং উদারতা (অন্যদের বিকাশকে লালন করার ইচ্ছা) এর আরও সহানুভূতিশীল অনিচ্ছাকৃত মোকাবেলার প্রক্রিয়া দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। তিনি এখন একজন দানশীল প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে কাজ করছিলেন। যেখানে 30 বছর বয়সে তিনি তার নির্ভরশীল রোগীদের ঘৃণা করতেন, 40 বছর বয়সে অন্যদের যত্ন নেওয়ার তার কিশোর কল্পনা বাস্তবে পরিণত হয়েছিল। স্নাতকোত্তর আতঙ্কের স্পষ্ট বিপরীতে, তিনি এখন জানিয়েছেন যে চিকিৎসা সম্পর্কে তিনি যা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন তা হল "আমার সমস্যা ছিল এবং আমি অন্যদের কাছে যেতাম, এবং এখন আমি মানুষ আমার কাছে আসতে উপভোগ করি।"

যখন আমার বয়স ৫৫ আর ক্যামিলের বয়স প্রায় ৭০, আমি তাকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম যে সে তার সন্তানদের কাছ থেকে কী শিখেছে। "তুমি জানো আমি আমার সন্তানদের কাছ থেকে কী শিখেছি?" সে অস্পষ্টভাবে বলল, চোখে জল। "আমি ভালোবাসা শিখেছি!" বহু বছর পর, তার মেয়ের সাক্ষাৎকার নেওয়ার এক অভূতপূর্ব সুযোগ কাজে লাগিয়ে আমি তাকে বিশ্বাস করেছিলাম। আমি গ্রান্ট স্টাডির অনেক সন্তানের সাক্ষাৎকার নিয়েছি, কিন্তু এই মহিলার বাবার প্রতি ভালোবাসা এখনও আমার দেখা সবচেয়ে আশ্চর্যজনক।

৭৫ বছর বয়সে, ক্যামিল প্রেম কীভাবে তাকে সুস্থ করে তুলেছিল তা আরও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করার সুযোগ নিয়েছিলেন:

অকার্যকর পরিবার থাকার আগে, আমিও এমন একটি পরিবার থেকে এসেছি। আমার পেশাগত জীবন হতাশাজনক ছিল না—এটা তো দূরের কথা—কিন্তু সত্যিকার অর্থে তৃপ্তিদায়ক উন্মোচন ঘটেছে সেই ব্যক্তির মধ্যে যাকে আমি ধীরে ধীরে আরামদায়ক, আনন্দময়, সংযুক্ত এবং কার্যকর করে তুলেছি। যেহেতু এটি তখন ব্যাপকভাবে পাওয়া যেত না, তাই আমি সেই শিশুদের ক্লাসিক, দ্য ভেলভেটিন র‍্যাবিট পড়িনি, যেখানে বলা হয়েছে যে কীভাবে সংযুক্ততা এমন একটি জিনিস যা আমাদের আমাদের সাথে ঘটতে দেওয়া উচিত, এবং তারপরে আমরা দৃঢ় এবং সম্পূর্ণ হয়ে উঠি।

সেই গল্পটি কোমলভাবে বর্ণনা করে, কেবল ভালোবাসাই আমাদের বাস্তব করে তুলতে পারে। ছোটবেলায় আমি এটা অস্বীকার করেছিলাম কারণ এখন আমি বুঝতে পারছি, বিকল্প উৎসগুলি খুঁজে পেতে আমার বছরের পর বছর লেগেছে। যা অসাধারণ বলে মনে হয় তা হল কতগুলি আছে এবং তারা কতটা পুনরুদ্ধারযোগ্য প্রমাণ করে। আমরা কত টেকসই এবং নমনীয় প্রাণী, এবং সামাজিক কাঠামোতে কত সদিচ্ছার ভাণ্ডার লুকিয়ে আছে... আমি কখনও স্বপ্নেও ভাবিনি যে আমার পরবর্তী বছরগুলি এত উদ্দীপক এবং ফলপ্রসূ হবে।

সেই সুস্থতার বছর, যদিও তা রূপান্তরকামী ছিল, ক্যামিলের গল্পের শেষ ছিল না। কী ঘটেছে তা বুঝতে পেরে, সে বলটি ধরে ফেলল এবং তার সাথে দৌড়ে গেল, সরাসরি ৩০ বছর ধরে চলমান এক বিকাশমূলক বিস্ফোরণে। একটি পেশাদার জাগরণ এবং একটি আধ্যাত্মিক জাগরণ; তার নিজের স্ত্রী এবং দুটি সন্তান; দুটি মনোবিশ্লেষণ, তার শৈশবের গির্জায় প্রত্যাবর্তন - এই সমস্ত কিছু তাকে নিজের জন্য সেই প্রেমময় পরিবেশ তৈরি করতে এবং এর সম্পদ থেকে অন্যদের উপহার দিতে সক্ষম করেছিল যা সে ছোটবেলায় এতটা মিস করেছিল।

৮২ বছর বয়সে, গডফ্রে মিনোট ক্যামিল আল্পস পর্বতমালায় আরোহণের সময় মারাত্মক হৃদরোগে আক্রান্ত হন, যা তিনি অত্যন্ত ভালোবাসতেন। তাঁর গির্জা স্মরণসভার জন্য জনাকীর্ণ ছিল। "মানুষটির মধ্যে গভীর ও পবিত্র সত্যতা ছিল," বিশপ তাঁর প্রশংসায় বলেন। তাঁর ছেলে বলেন, "তিনি খুব সরল জীবনযাপন করতেন, কিন্তু সম্পর্কের দিক দিয়ে তা ছিল অত্যন্ত সমৃদ্ধ।" তবুও ৩০ বছর বয়সের আগে, ক্যামিলের জীবন মূলত সম্পর্কের দিক থেকে বঞ্চিত ছিল। মানুষ বদলে যায়। কিন্তু তারাও একই রকম থাকে। ক্যামিল হাসপাতালে যাওয়ার আগেও প্রেমের খোঁজে তার বছরগুলি কাটিয়েছিলেন। কীভাবে এটি ভালভাবে করতে হয় তা শিখতে তার কিছুটা সময় লেগেছিল।

কিভাবে সমৃদ্ধ হওয়া যায়

২০০৯ সালে, আমি গ্রান্ট স্টাডির তথ্য অনুসন্ধান করে "ডেকাথলন অফ ফ্লোরিশিং" প্রতিষ্ঠা করি - দশটি অর্জনের একটি সেট যা সাফল্যের বিভিন্ন দিককে অন্তর্ভুক্ত করে। ডেকাথলনের দুটি বিষয় অর্থনৈতিক সাফল্যের সাথে সম্পর্কিত ছিল, চারটি মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত ছিল এবং চারটি সামাজিক সহায়তা এবং সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত ছিল। তারপর আমি দেখতে শুরু করি যে কীভাবে এই অর্জনগুলি প্রকৃতি এবং লালনের তিনটি উপহারের সাথে সম্পর্কিত, বা করেনি - শারীরিক গঠন, সামাজিক ও অর্থনৈতিক সুবিধা এবং একটি প্রেমময় শৈশব।

ফলাফলগুলি যেমন স্পষ্ট ছিল, তেমনি চমকপ্রদও ছিল।

আমরা দেখেছি যে পারিবারিক আর্থ-সামাজিক অবস্থার পরিমাপের সাথে এই ক্ষেত্রগুলির কোনওটিতেই পরবর্তী সাফল্যের কোনও উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক ছিল না। পারিবারিক ইতিহাসে মদ্যপান এবং বিষণ্ণতা ৮০ বছর বয়সে বিকাশের সাথে অপ্রাসঙ্গিক প্রমাণিত হয়েছিল, যেমন দীর্ঘায়ুও হয়েছিল। পুরুষদের নির্বাচনের প্রাথমিক প্রক্রিয়ায় যে সামাজিকতা এবং বহির্মুখীতা এত বেশি মূল্যবান ছিল তা পরবর্তীকালে বিকাশের সাথেও সম্পর্কযুক্ত ছিল না।

জৈবিক এবং আর্থ-সামাজিক পরিবর্তনশীলগুলির মধ্যে দুর্বল এবং বিক্ষিপ্ত পারস্পরিক সম্পর্কের বিপরীতে, একটি প্রেমময় শৈশব - এবং তরুণ বয়সে সহানুভূতিশীল ক্ষমতা এবং উষ্ণ সম্পর্কের মতো অন্যান্য কারণগুলি - ডেকাথলনের দশটি বিভাগে পরবর্তী সাফল্যের পূর্বাভাস দিয়েছিল। তদুপরি, সম্পর্কের সাফল্য অর্থনৈতিক সাফল্য এবং শক্তিশালী মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য উভয়ের সাথেই অত্যন্ত সম্পর্কিত ছিল, যা ডেকাথলনের অন্য দুটি বিস্তৃত ক্ষেত্র।

সংক্ষেপে, উষ্ণ ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ইতিহাস - এবং পরিপক্কতায় সেগুলিকে লালন-পালনের ক্ষমতা - এই পুরুষদের জীবনের সকল ক্ষেত্রে সমৃদ্ধির পূর্বাভাস দিয়েছিল।

উদাহরণস্বরূপ, আমরা দেখতে পেলাম যে ১১০-১১৫ আইকিউ সম্পন্ন পুরুষদের সর্বোচ্চ উপার্জিত আয় এবং ১৫০-এর বেশি আইকিউ সম্পন্ন পুরুষদের আয়ের মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল না। অন্যদিকে, উষ্ণ মায়ের পুরুষরা যাদের মায়েরা যত্নশীল ছিলেন না তাদের তুলনায় ৮৭,০০০ ডলার বেশি আয় করেছিলেন। ছোটবেলায় যাদের ভাইবোনের সাথে ভালো সম্পর্ক ছিল তারা তাদের ভাইবোনদের সাথে খারাপ সম্পর্ক থাকা পুরুষদের তুলনায় বছরে গড়ে ৫১,০০০ ডলার বেশি আয় করেছিলেন। উষ্ণ সম্পর্কের জন্য সেরা ৫৮ জন পুরুষ বছরে গড়ে ২৪৩,০০০ ডলার আয় করেছিলেন; বিপরীতে, সম্পর্কের জন্য সবচেয়ে খারাপ স্কোর প্রাপ্ত ৩১ জন পুরুষ বছরে গড়ে সর্বোচ্চ ১০২,০০০ ডলার আয় করেছিলেন।

তাই যখন জীবনের শেষভাগের সাফল্যের কথা আসে—এমনকি যখন সাফল্যকে কেবল আর্থিক দিক দিয়ে পরিমাপ করা হয়—গ্রান্ট স্টাডিতে দেখা গেছে যে লালন-পালন প্রকৃতিকে ছাড়িয়ে যায়। এবং একটি সমৃদ্ধ জীবনের উপর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব হল প্রেম। শুধুমাত্র প্রাথমিক প্রেম নয়, এবং অগত্যা রোমান্টিক প্রেমও নয়। কিন্তু জীবনের প্রথমভাগের প্রেম কেবল পরবর্তী প্রেমকেই সহজ করে না, বরং উচ্চ আয় এবং প্রতিপত্তির মতো সাফল্যের অন্যান্য ফাঁদগুলিকেও সহজ করে তোলে। এটি ঘনিষ্ঠতাকে সহজতর করে এমন স্টাইলগুলির বিকাশকেও উৎসাহিত করে, যা এটিকে নিরুৎসাহিত করে এমন স্টাইলগুলির বিপরীতে। যারা উন্নতি লাভ করেছিলেন তাদের বেশিরভাগই 30 বছরের আগে প্রেম পেয়েছিলেন এবং তথ্য থেকে জানা যায় যে এই কারণেই তারা উন্নতি লাভ করেছিলেন।

আমরা আমাদের শৈশব বেছে নিতে পারি না, কিন্তু গডফ্রে মিনোট ক্যামিলের গল্প প্রকাশ করে যে, বিষণ্ণতা আমাদের ধ্বংস করে না। যদি আপনি দীর্ঘ জীবন অনুসরণ করেন, তাহলে মানুষ মানিয়ে নেয় এবং তারা পরিবর্তিত হয়, এবং সুস্থ সামঞ্জস্যকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলিও। এই পৃথিবীতে আমাদের যাত্রা বিচ্ছিন্নতায় ভরা। গবেষণায় কেউই শুরুতে ভাগ্যবান ছিল না, আবার কেউই তা করেনি। মদ্যপানের জন্য জিন উত্তরাধিকারসূত্রে সবচেয়ে আশীর্বাদপ্রাপ্ত সোনালী ছেলেটিকে স্কিড রো বামে পরিণত করতে পারে। বিপরীতে, একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক রোগের মুখোমুখি হওয়া করুণ তরুণ ডঃ ক্যামিলকে একাকীত্ব এবং নির্ভরশীলতার জীবন থেকে মুক্তি দেয়। যখন তার বয়স ২৯ বছর এবং অধ্যয়ন কর্মীরা তাকে ব্যক্তিত্বের স্থিতিশীলতার দিক থেকে সর্বনিম্ন তিন শতাংশের মধ্যে স্থান দিয়েছিল, তখন কে কল্পনা করতে পারে যে তিনি একজন সুখী, দানশীল এবং প্রিয় মানুষ হিসেবে মারা যাবেন?

যারা বোঝে যে সুখ কেবল গাড়ি; ভালোবাসা হল ঘোড়া। এবং সম্ভবত যারা বুঝতে পারে যে আমাদের তথাকথিত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, জীবনের সাথে মোকাবিলা করার আমাদের অনিচ্ছাকৃত উপায়গুলি সত্যিই খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 30 বছর বয়সের আগে, ক্যামিল তার জীবন এবং তার অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করার জন্য নার্সিসিস্টিক হাইপোকন্ড্রিয়াসিসের উপর নির্ভর করতেন; 50 বছর বয়সের পরে তিনি সহানুভূতিশীল পরার্থপরতা এবং যা আসে তা গ্রহণ করার জন্য একটি বাস্তববাদী স্টোইসিজম ব্যবহার করেছিলেন। 75 বছর বয়সী গ্রান্ট স্টাডি দ্বারা প্রকাশিত সুখের দুটি স্তম্ভ - এবং ডঃ গডফ্রে মিনোট ক্যামিল দ্বারা উদাহরণিত - হল প্রেম এবং একটি পরিপক্ক মোকাবিলা করার ধরণ যা প্রেমকে দূরে ঠেলে দেয় না।

সর্বোপরি, এই গবেষণাটি প্রকাশ করে যে ডঃ ক্যামিলের মতো মানুষ কীভাবে জীবনের সাথে নিজেদের খাপ খাইয়ে নিয়েছিলেন এবং তাদের জীবনকে নিজেদের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছিলেন - সময়ের সাথে সাথে পরিপক্কতার একটি প্রক্রিয়া যা উন্মোচিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, আমি সর্বদা গ্রান্ট স্টাডিকে এমন একটি যন্ত্র হিসেবে বিবেচনা করেছি যা সময়ের অধ্যয়নের অনুমতি দিয়েছে, ঠিক যেমন টেলিস্কোপ ছায়াপথের রহস্য উন্মোচন করেছে এবং অণুবীক্ষণ যন্ত্র জীবাণুগুলির অধ্যয়নকে সক্ষম করেছে।

গবেষকদের জন্য, দীর্ঘস্থায়ী ফলোআপ এমন একটি পাথর হতে পারে যার উপর সূক্ষ্ম তত্ত্বগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়, তবে এটি দৃঢ় এবং স্থায়ী সত্য আবিষ্কারের একটি মাধ্যমও হতে পারে। ১৯৩৯ সালে গবেষণার শুরুতে, মনে করা হয়েছিল যে পুরুষালি দেহের ধরণ - প্রশস্ত কাঁধ এবং সরু কোমর - পুরুষরা জীবনে সবচেয়ে বেশি সফল হবেন। এই পুরুষদের জীবন অনুসরণ করার কারণে গবেষণাটি ভেঙে ফেলা অনেক তত্ত্বের মধ্যে এটি একটি হয়ে ওঠে। গ্রান্ট স্টাডি এবং জীবনের উভয় পাঠ থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য অধ্যবসায় এবং নম্রতা প্রয়োজন, কারণ পরিপক্কতা আমাদের সকলকে মিথ্যাবাদী করে তোলে।