Zeintzuk Dira Bizitza Zoriontsu Baten sekretuak?

19 urte zituela, Godfrey Minot Camille ile gorri altua eta xarmagarria zen, medikuntzan edo ministerioan sartzeko asmoa zuena. 1938an, Camillek bizitza osorako jarraituko zion ikerketa batean izena eman zuen, kontratatzaileek "bizitza arrakastatsuak" izateko aukera zutela uste zuten Harvard Unibertsitateko bigarren mailako beste 267 ikaslerekin batera.

Saiakera hau Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study liburutik egokituta dago.

Pixkanaka-pixkanaka konturatu ziren ikerketako langileek ustezko "normala" zen Godfrey hipokondriako konponezin eta zorigaiztoko bat zela. Ikerketan sartu zenetik 10. urteurrenean, gizon bakoitzari A-tik E-ra bitarteko balorazioa eman zitzaion, etorkizuneko nortasun-egonkortasuna aurreikusten zuena. Godfreyren txanda iritsi zenean, "E" bat esleitu zioten.

Baina Godfrey Camille gaztetan hondamendia bazen ere, zahartzaroan izar bihurtu zen. Bere lanbide-arrakasta; lanaren, maitasunaren eta jolasaren gozamen neurgarria; bere osasuna; bere gizarte-laguntzaren sakontasuna eta zabalera; bere ezkontzaren kalitatea eta seme-alabekiko harremana... horrek guztiak eta gehiagok konbinatu zuten ikerketan bizirik iraun duten gizon arrakastatsuenetako bat izateko. Zerk eragin zuen aldea? Nola garatu zuen mutil tamalgarri honek loratzeko gaitasun hain oparoa?

Galdera mota hauek parte-hartzaileak bizitza osoan zehar jarraitzen dituen ikerketa batek bakarrik erantzun ditzake, eta Camillek parte hartu zuen ikerketa —Grant Study bezala ezagutzen da, hasiera batean William T. Grant ekintzaile eta filantropoak finantzatu zuelako— inoiz egin den giza garapen biosozialari buruzko ikerketa longitudinalik luzeena da orain, eta oraindik martxan dago. Camilleren eta bere Harvardeko ikaskideen historia klinikoen berrikuspenen bidez, haien karrerak, harremanak eta ongizate mentala aztertzen zituzten aldizkako elkarrizketekin eta galdetegiekin batera, ikerketaren helburua bizitza zoriontsu eta osasuntsu baten faktore nagusiak identifikatzea zen.

1966an iritsi nintzen Grant Study-ra. 1972an zuzendari bihurtu nintzen, eta 2004ra arte izan nuen kargua. Grant Study-rekin izan dudan parte-hartzearen alderdirik pertsonalki aberasgarriena gizon hauek lau hamarkadatan zehar elkarrizketatzeko aukera izan da. Ohartu naiz ez dagoela elkarrizketa bakar bat, ez dagoela galdetegi bakar bat ere gizon osoa agerian uzteko modukorik, baina urte askotan zehar sortutako elkarrizketen mosaikoa izan daiteke oso argigarria.

Zalantzarik gabe, horixe gertatu zen Camillerekin, zeinaren bizitzak 75 urteko eta 20 milioi dolarreko Diru-laguntzaren Azterketatik ateratako bi ikasgai garrantzitsuenak argitzen dituen. Bata, zoriontasuna maitasuna dela da. Virgiliok, noski, hiru hitz besterik ez zituen behar gauza bera esateko, eta duela aspaldi esan zuen —Omnia vincit amor , edo "maitasunak dena garaitzen du"—, baina zoritxarrez ez zuen daturik horiek babesteko. Beste ikasgaia da jendea benetan alda daitekeela. Gizon honen bizitzaren adibidean ikusten dugun bezala, benetan hazi daitezkeela.

Haurtzaro ilun batetik gora

Camilleren gurasoak goi mailakoak ziren, baina sozialki isolatuak eta patologikoki susmagarriak ere baziren. 30 urte geroago Camilleren historia berrikusi zuen haur psikiatra batek bere haurtzaroa Ikerketako ilunenetakoa izan zela uste zuen.

Maitatu gabe eta oraindik autonomia sentimendurik lortu gabe, Camillek ikasle gisa biziraupen estrategia inkontzientea hartu zuen unibertsitateko erizaindegira maiz joatea. Ez zuen gaixotasun ukigarririk aurkitu bere bisita gehienetan, eta bere hirugarren urtean, normalean solidarioa zen unibertsitateko mediku batek nazka-irudi batekin baztertu zuen: "Mutil hau benetako psikoneurotiko bihurtzen ari da". Camilleren etengabeko kexak aurre egiteko estilo heldugabea ziren. Ez zuen beste pertsonekin konektatzen, eta harekin konektatzea eragozten zien; ez zuten ikusten bere benetako sufrimendu azpikoa eta haserretzen ziren bere manipulazio itxurazkoengatik.

Medikuntza ikasketak amaitu ondoren, Camille doktore izendatu berriak bere buruaz beste egiten saiatu zen. 10 urteko nortasun-ebaluazioa egin zitzaionean, Ikerketako adostasuna zen "ez zela egokia medikuntza praktikatzeko", eta, maitatua izan arren, beste pertsonen beharrak zaintzea oso larria iruditzen zitzaion. Baina psikiatra batekin egindako hainbat saiok bere buruaren ikuspegi desberdina eman zioten. Ikerketari idatzi zion: "Nire hipokondriasia gehienbat desagertu da. Barkamena eskatzea izan zen, bulkada oldarkorrengatik auto-eragindako zigorra".

Gero, 35 urte zituela, bizitza aldatuko zion esperientzia bat izan zuen. 14 hilabetez egon zen ospitaleratuta beteranoen ospitale batean, biriketako tuberkulosiarekin. Hamar urte geroago, ospitaleratu zutenean izan zuen lehen pentsamendua gogoratu zuen: “Polita da; urtebetez oheratu naiteke, nahi dudana egin eta zigorrik gabe geratu”.

«Pozik nengoen gaixo egoteaz», aitortu zuen. Bere gaixotasunak, benetako gaixotasunak, azkenean eman zion haurtzaroak —bere sintoma hipokondriakoekin eta ondorengo neutralitate zainduarekin batera— inoiz izan ez zuen segurtasun emozionala. Camillek ospitalean eman zuen denbora ia berpizkunde erlijioso bat bezala sentitu zuen. «'S' larriz' idatzitako norbaitek arduratu zen nitaz», idatzi zuen. «Ez da ezer hain gogorra izan ohean egon nintzen urte hartatik».

Ospitaletik irten ondoren, Camille doktorea mediku independente bihurtu zen, ezkondu eta aita arduratsu eta klinikako lider bihurtu zen. Bere aurre egiteko modua aldatu egin zen hamarkadetan zehar. Lekualdatzean zuen trantsizio-mendekotasuna (intentsitate emozionala saihestea inkontzienteki) altruismoaren eta sortzailetasunaren (besteen garapena sustatzeko nahia) aurre egiteko mekanismo enpatikoagoek ordezkatu zuten. Orain heldu eskuzabal gisa funtzionatzen ari zen. 30 urterekin bere mendeko pazienteak gorrotatzen zituen bitartean, 40 urterekin besteak zaintzeko nerabezaroko fantasia errealitate bihurtu zen. Graduondoko izuarekin guztiz kontrastatuta, orain medikuntzan gehien gustatzen zitzaiona "arazoak izan eta besteengana joaten nintzela, eta orain jendea niregana etortzea gustatzen zait" zela adierazi zuen.

55 urte nituenean eta Camille ia 70 urte zituenean, galdetu nion zer ikasi zuen bere seme-alabengandik. «Badakizu zer ikasi dudan nire seme-alabengandik?», esan zidan bat-batean, malkoak begietan zituela. «Maitasuna ikasi dut!». Urte asko geroago, bere alaba elkarrizketatzeko aukera paregabea aprobetxatu ondoren, sinetsi nion. Grant Study-ko haur asko elkarrizketatu ditut, baina emakume honek bere aitarenganako duen maitasuna da haien artean aurkitu dudan harrigarriena.

75 urte zituela, Camillek aukera baliatu zuen maitasunak nola sendatu zuen xehetasun gehiagorekin deskribatzeko:

Familia disfuntzionalak egon aurretik, ni familia batetik nator. Nire bizitza profesionala ez da etsigarria izan —inondik inora—, baina benetan atsegina izan dena pixkanaka bihurtu naizen pertsonan izan da: erosoa, alaia, konektatua eta eraginkorra. Garai hartan ez zegoenez oso eskuragarri, ez nuen haurrentzako klasiko hori, The Velveteen Rabbit , irakurri, zeinak kontatzen baitu nola konexioa gertatzen utzi behar diogun zerbait den, eta gero sendo eta oso bihurtzen garen.

Ipuin horrek samurki kontatzen duen bezala, maitasunak bakarrik egin gaitzake erreal. Haurtzaroan hori ukatu zidaten orain ulertzen ditudan arrazoiengatik, eta urteak behar izan nituen ordezko iturriak aprobetxatzeko. Harrigarria iruditzen zait zenbat dauden eta zein leheneratzaileak diren. Zein izaki iraunkorrak eta malguak garen, eta zein borondate onaren biltegi ezkutatzen den gizarte-ehunean... Ez nuen inoiz amestu nire azken urteak hain estimulatzaileak eta aberasgarriak izango zirenik.

Sendatze urte hura, eraldatzailea izan arren, ez zen Camilleren istorioaren amaiera izan. Gertatutakoa ulertu zuenean, baloia hartu eta harekin batera joan zen, zuzenean 30 urtez iraun zuen garapen-leherketa batean murgilduta. Esnatze profesionala eta espirituala; emaztea eta bi seme-alaba propioak; bi psikoanalisi, bere lehen urteetako elizara itzultzea... horrek guztiak aukera eman zion haurtzaroan hainbeste faltan botatzen zuen maitasun-ingurune hori eraikitzeko, eta haren aberastasunetik besteei emateko.

82 urte zituela, Godfrey Minot Camillek bihotzeko hilgarria izan zuen Alpeetan mendizalea egiten ari zela, hain maite zituen mendiak. Bere eliza beteta zegoen oroitzapen-elizkizunerako. "Gizona sakon eta santuzko benetakotasun bat zuen", esan zuen gotzainak bere hileta-lanetan. Bere semeak esan zuen: "Bizitza oso xumea izan zuen, baina harremanetan oso aberatsa". Hala ere, 30 urte bete aurretik, Camilleren bizitza funtsean harremanik gabea izan zen. Jendea aldatzen da. Baina berdin jarraitzen du. Camillek ospitalean sartu aurretik maitasuna bilatzen eman zituen urteak ere. Denbora pixka bat behar izan zuen ondo egiten ikasteko.

Nola loratu

2009an, Grant Study-ko datuak aztertu nituen Loraldiaren Dekatlon bat ezartzeko: arrakastaren alderdi asko biltzen zituen hamar lorpen multzo bat. Dekatloneko bi elementuk arrakasta ekonomikoarekin zuten zerikusia, lau osasun mental eta fisikoarekin, eta lau laguntza sozial eta harremanekin. Ondoren, lorpen horiek nola lotzen ziren edo ez ikusteari ekin nion naturaren eta hazkuntzaren hiru oparirekin: konstituzio fisikoa, abantaila sozial eta ekonomikoa eta haurtzaro maitekorra.

Emaitzak harrigarriak bezain argiak izan ziren.

Familiaren egoera sozioekonomikoaren neurriek ez zutela inolako korrelazio esanguratsurik aurkitu genuen geroagoko arrakastarekin arlo horietako inongo arlotan. Familia-historietan alkoholismoak eta depresioak ez zuten zerikusirik 80 urterekin aurrera egiteko, ezta iraupen luzeak ere. Gizonak hautatzeko hasierako prozesuan hain baloratu ziren sozialitateak eta estrabertsioak ere ez zuten korrelaziorik geroagoko aurrerapenarekin.

Aldagai biologiko eta sozioekonomikoen arteko korrelazio ahul eta sakabanatuekin alderatuta, haurtzaro maitekorra izateak —eta beste faktore batzuek, hala nola gaitasun enpatikoa eta helduaroan harreman beroak— Decathlon-eko hamar kategorietan geroagoko arrakasta iragarri zuen. Gainera, harremanetan arrakasta oso lotuta zegoen bai arrakasta ekonomikoarekin bai osasun mental eta fisiko sendoarekin, Decathlon-eko beste bi arlo zabalekin.

Laburbilduz, harreman intimo beroen historia izan zen —eta heldutasunean horiek sustatzeko gaitasuna— gizon hauen bizitzako alderdi guztietan loraldia iragarri zuena.

Adibidez, ikusi genuen ez zegoela alde handirik 110-115eko IQ zuten gizonen diru-sarreren gehienezko irabazien eta 150etik gorako IQ zuten gizonen diru-sarreren artean. Bestalde, ama atseginak zituzten gizonek 87.000 dolar gehiago irabazi zituzten etxera ama axolagabeak zituzten gizonek baino. Gaztetan anai-arreben arteko harreman onak zituzten gizonek batez beste 51.000 dolar gehiago irabazten zuten urtean anai-arrebekin harreman txarrak zituzten gizonek baino. Harreman beroetan puntuaziorik onenak zituzten 58 gizonek batez beste 243.000 dolar irabazi zituzten urtean; aldiz, harremanetan puntuaziorik txarrenak zituzten 31 gizonek 102.000 dolarreko batez besteko soldata irabazi zuten urtean.

Beraz, bizitzaren amaierako arrakastari dagokionez —arrakasta termino ekonomikoetan soilik neurtzen denean ere—, Grant Ikerketak aurkitu du heziketak naturaren gainetik dagoela. Eta bizitza oparoa izateko eraginik garrantzitsuena maitasuna da, alde handiz. Ez maitasun goiztiarra soilik, eta ez nahitaez maitasun erromantikoa. Baina bizitzaren hasierako maitasunak ez du maitasuna bakarrik errazten geroago, baita arrakastaren beste tranpak ere, hala nola diru-sarrera handiak eta prestigioa. Intimitatea errazten duten aurre egiteko estiloen garapena ere sustatzen du, intimitatea desanimatzen dutenen aldean. Loratu ziren gizon gehienek 30 urte baino lehen aurkitu zuten maitasuna, eta datuek iradokitzen dute horregatik loratu zirela.

Ezin ditugu gure haurtzaroak aukeratu, baina Godfrey Minot Camilleren istorioak agerian uzten du haurtzaro ilunak ez gaituztela kondenatuta uzten. Bizitzak nahikoa denbora jarraitzen badituzu, jendea egokitu eta aldatu egiten da, eta baita egokitzapen osasuntsuan eragina duten faktoreak ere. Mundu honetako gure bidaiak etenaldiz beteta daude. Ikerketako inor ez zegoen hasieran kondenatuta, baina inork ez zuen lortuta ere. Alkoholismoaren geneak heredatzeak bestela bedeinkatutako urrezko mutila kaleko alfer bihur dezake. Alderantziz, gaixotasun oso arriskutsu batekin topo egiteak Camille doktore gazte tamalgarria bakardade eta menpekotasun bizitza batetik askatu zuen. Nork aurreikusi zezakeen, 29 urte zituela eta Ikerketako langileek nortasun egonkortasunari dagokionez kohortearen beheko hirukoaren artean sailkatu zutenean, gizon zoriontsu, eskuzabal eta maitatua bezala hilko zela?

Zoriontasuna gurdia besterik ez dela ulertzen dutenak bakarrik; maitasuna zaldia dela. Eta agian gure ustezko defentsa mekanismoak, bizitzari aurre egiteko ditugun nahi gabeko moduak, oso garrantzitsuak direla aitortzen dutenak. 30 urte bete baino lehen, Camillek hipokondria narzisistaren menpe zegoen bere bizitzari eta sentimenduei aurre egiteko; 50 urte igaro ondoren, altruismo enpatikoa eta datorkiguna onartzeko estoizismo pragmatikoa erabili zituen. 75 urteko Grant Ikerketak agerian utzitako zoriontasunaren bi zutabeak —eta Godfrey Minot Camille doktoreak adibide gisa— maitasuna eta maitasuna uxatzen ez duen heldutasun estilo bat dira.

Batez ere, Ikerketak agerian uzten du nola Camille doktorearen antzeko gizonek bizitzara egokitu eta beren bizitzak eurengana egokitu zituzten —denboran zehar garatzen den heltze-prozesu bat—. Izan ere, beti ikusi izan dut Grant Ikerketa denboraren azterketa ahalbidetzen zuen tresna gisa, teleskopioak galaxien misterioak argitu zituen eta mikroskopioak mikrobioen azterketa ahalbidetu zuen bezala.

Ikertzaileentzat, jarraipen luzea teoria onak hondoratzen diren harkaitz bat izan daiteke, baina baita egia sendo eta iraunkorrak aurkitzeko bide bat ere. 1939an Ikerketaren hasieran, uste zen gorputz maskulinoak zituzten gizonek —sorbalda zabalak eta gerri mehea— arrakasta gehien izango zutela bizitzan. Hori izan zen Ikerketak eraitsi zituen teoria askoren artean bat, gizon hauen bizitzak jarraitu dituen heinean. Grant Ikerketaren eta bizitzaren ikasgaietatik etekina ateratzeko, iraunkortasuna eta apaltasuna behar dira, heltzeak gezurti bihurtzen gaituelako guztiok.