Mis on õnneliku Elu saladused?

19-aastane Godfrey Minot Camille oli pikk, punapäine ja sarmika loomuga poiss, kes plaanis hakata meditsiiniks või vaimulikuks. 1938. aastal registreerus Camille uuringusse, mis jälgis teda kogu ülejäänud elu koos 267 teise Harvardi kolledži teise kursuse tudengiga, keda värbajad pidasid tõenäoliselt „edukaks“ eluks.

See essee on mugandatud teosest "Kogemuste võidukäik: Harvardi Granti uuringu mehed"

Alles järk-järgult avastasid uuringu töötajad, et väidetavalt „normaalne” Godfrey oli raskesti ravitav ja õnnetu hüpohondrik. Uuringuga liitumise kümnendal aastapäeval anti igale mehele hinnang A-st E-ni, mis ennustas tulevast isiksuse stabiilsust. Kui saabus Godfrey kord, määrati talle „E”.

Aga kui Godfrey Camille oli noore mehena katastroof, siis vanaks saades oli temast saanud staar. Tema tööalane edu; mõõdetav nauding tööst, armastusest ja mängust; tema tervis; sotsiaalse toetuse sügavus ja ulatus; abielu kvaliteet ja suhted lastega – kõik see ja veelgi enam tegid temast ühe edukaima ellujäänud mehe uuringust. Mis oli vahe? Kuidas see hale noormees arendas välja nii küllusliku õitsenguvõime?

Need on küsimused, millele saab vastuse vaid uuringuga, mis jälgib osalejaid kogu eluea jooksul, ja uuring, milles Camille osales – tuntud kui Granti uuring , kuna selle algselt rahastas ettevõtja ja filantroop William T. Grant – on nüüdseks pikim biosotsiaalse inimese arengu pikisuunaline uuring, mis kunagi läbi viidud, ja see on siiani pooleli. Camille'i ja tema Harvardi kolleegide haiguslugude ülevaatamise ning perioodiliste intervjuude ja küsimustike abil, mis uurivad nende karjääri, suhteid ja vaimset heaolu, oli uuringu eesmärk tuvastada õnneliku ja terve elu võtmetegurid.

Saabusin Granti uuringusse 1966. aastal. 1972. aastal sain selle direktoriks ja pidasin seda ametit kuni 2004. aastani. Minu isiklikult kõige rahuldustpakkuvam tahk Granti uuringus osalemisel on olnud võimalus intervjueerida neid mehi nelja aastakümne jooksul. Olen avastanud, et ükski intervjuu ega küsimustik ei ole kunagi piisav, et paljastada kogu meest, kuid paljude aastate jooksul tehtud intervjuude mosaiik võib olla kõige paljastavam.

See oli kindlasti nii Camille'i puhul, kelle elu valgustab kahte kõige olulisemat õppetundi 75 aastat kestnud 20 miljoni dollari suurusest grandiuuringust. Esiteks, õnn on armastus. Virgilil kulus sama asja ütlemiseks muidugi vaid kolme sõna ja ta ütles seda väga kaua aega tagasi – Omnia vincit amor ehk „armastus võidab kõik” –, kuid kahjuks polnud tal andmeid nende sõnade toetuseks. Teine õppetund on see, et inimesed saavad tõesti muutuda. Nagu näeme selle mehe elu näitest, saavad nad tõesti kasvada.

Tõusis süngest lapsepõlvest

Camille'i vanemad olid kõrgklassi esindajad, kuid nad olid ka sotsiaalselt isoleeritud ja patoloogiliselt kahtlustavad. Lastepsühhiaater, kes 30 aastat hiljem Camille'i haiguslugu üle vaatas, pidas tema lapsepõlve üheks uuringus kõige süngemaks.

Armastamata ja veel autonoomiatundeks välja kasvanud Camille võttis tudengipõlves omaks alateadliku ellujäämisstrateegia, milleks oli sagedased pöördumised ülikooli haiglasse. Enamikul tema visiitidel ei leitud mingeid käegakatsutavaid haiguse tunnuseid ja tema kolmandal kursusel saatis tavaliselt kaastundlik ülikooli arst ta vastikustundega kommentaariga minema: „Sellest poisist on saamas tavaline psühhoneurootik.“ Camille'i pidev kurtmine oli ebaküps toimetulekuviis. See ei loonud sidet teiste inimestega ja takistas neil temaga ühendust loomast; nad ei näinud tema tegelikke varjatud kannatusi ja said lihtsalt vihaseks tema näiliste manipulatsioonide peale.

Pärast meditsiinikooli lõpetamist üritas äsja ametisse nimetatud dr Camille enesetappu. Uuringus valitses tema 10-aastase isiksuse hindamise ajal konsensus, et ta „ei sobi meditsiinipraktikaks“ ja kuna teda ei armastatud, oli teiste inimeste vajaduste eest hoolitsemine talle üle jõu käiv. Kuid mitmed seansid psühhiaatriga andsid talle endast teistsuguse pildi. Ta kirjutas uuringule: „Minu hüpohondria on peamiselt hajunud. See oli vabandus, enesele tekitatud karistus agressiivsete impulsside eest.“

Seejärel, 35-aastaselt, koges ta elu muutvat kogemust. Ta veetis 14 kuud kopsutuberkuloosi tõttu veteranide haiglas. Kümme aastat hiljem meenutas ta oma esimest mõtet haiglasse sattumisel: „See on tore; ma võin aasta aega voodis olla, teha, mida tahan, ja pääseda sellega.“

„Mul oli hea meel haige olla,“ tunnistas ta. Tema haigus, tõeline haigus, andis talle lõpuks emotsionaalse turvatunde, mida tema lapsepõlves – koos hüpohondriliste sümptomite ja järgnenud hoolika neutraalsusega – polnud kunagi olnud. Camille tundis haiglas veedetud aega peaaegu nagu religioosset taassündi. „Keegi suure algustähega inimene hoolis minust,“ kirjutas ta. „Pärast seda aastat haiglas pole miski nii raske olnud.“

Haiglast vabanenuna sai dr Camille'ist iseseisev arst, abiellus ning temast kasvas vastutustundlik isa ja kliiniku juht. Tema toimetulekuviis muutus aastakümnete möödudes. Tema üleminekuperioodil valitsenud sõltuvus tõrjutusest (emotsionaalse intensiivsuse alateadlik vältimine) asendus veelgi empaatilisemate tahtmatute toimetulekumehhanismidega nagu altruism ja generatiivsus (soov toetada teiste arengut). Nüüd toimis ta andva täiskasvanuna. Kui 30-aastaselt oli ta oma sõltuvaid patsiente vihanud, siis 40. aastaks oli tema noorukiea fantaasia teiste eest hoolitsemisest saanud reaalsuseks. Teravas vastuolus tema lõpetamisjärgse paanikaga teatas ta nüüd, et meditsiini juures meeldis talle kõige rohkem see, et „mul olid probleemid ja ma käisin teiste juures ning nüüd naudin seda, kui inimesed minu juurde tulevad“.

Kui ma olin 55 ja Camille peaaegu 70, küsisin temalt, mida ta oma lastelt õppinud oli. „Tead, mida mina oma lastelt õppinud olen?“ pahvatas ta pisarsilmil. „Ma õppisin armastust!“ Aastaid hiljem, kui olin haaranud kinni juhuslikust võimalusest tema tütart intervjueerida, uskusin teda. Olen intervjueerinud paljusid Grant Study lapsi, aga selle naise armastus oma isa vastu on siiani kõige hämmastavam, mida ma nende seas kohanud olen.

75-aastaselt kasutas Camille võimalust, et kirjeldada üksikasjalikumalt, kuidas armastus oli ta terveks teinud:

Enne düsfunktsionaalsete perede olemasolu oli minu jaoks üks neist. Minu tööelu pole pettumust valmistanud – kaugel sellest –, aga tõeliselt rahuldust pakkuv areng on olnud inimesena, kelleks ma olen aeglaselt saanud: mugav, rõõmus, ühenduses ja efektiivne. Kuna see polnud siis laialdaselt saadaval, polnud ma lugenud lasteklassikat „Sametist jänes“ , mis räägib, kuidas ühenduses olemine on midagi, mida me peame laskma endaga juhtuda, et siis meist saaks tugev ja terviklik inimene.

Nagu see lugu õrnalt jutustab, saab ainult armastus meid tõeliseks teha. Kuna mul see lapsepõlves nüüdseks arusaadavatel põhjustel keelatud oli, kulus aastaid, et asendusallikaid otsida. Imeline tundub see, kui palju neid on ja kui taastavad need osutuvad. Kui vastupidavad ja paindlikud olendid me oleme ning milline hea tahte varamu peitub ühiskondlikus kangas... Ma poleks iial osanud unistadagi, et mu hilisemad aastad on nii stimuleerivad ja rahuldust pakkuvad.

See paranemisaasta, olgugi murranguline, ei olnud Camille'i loo lõpp. Kui ta oli aru saanud, mis oli juhtunud, haaras ta palli ja tormas sellega otse 30 aastat kestnud arenguplahvatuse poole. Professionaalne ärkamine ja vaimne ärkamine; naine ja kaks last; kaks psühhoanalüüsi, naasmine oma algusaastate kirikusse – kõik see võimaldas tal luua endale armastava keskkonna, millest ta lapsena nii puudust tundis, ja jagada selle rikkustest ka teisi.

82-aastaselt sai Godfrey Minot Camille Alpides mägironides surmava südamerabanduse, mida ta väga armastas. Tema kirik oli mälestusteenistusel rahvast täis. „Selles mehes oli sügav ja püha autentsus,“ ütles piiskop oma järelehüüdes. Tema poeg ütles: „Ta elas väga lihtsat elu, aga see oli rikas suhete poolest.“ Enne 30. eluaastat oli Camille'i elu aga sisuliselt suheteta. Inimesed muutuvad. Aga ka nemad jäävad samaks. Camille oli veetnud ka oma aastad enne haiglat armastust otsides. Tal kulus lihtsalt aega, et õppida, kuidas seda hästi teha.

Kuidas õitseda

2009. aastal uurisin Granti uuringu andmeid, et luua Õitsemise Kümnevõistlus – kümnest saavutusest koosnev kogum, mis hõlmas edu paljusid erinevaid tahke. Kümnevõistluse kaks punkti olid seotud majandusliku eduga, neli vaimse ja füüsilise tervisega ning neli sotsiaalse toe ja suhetega. Seejärel asusin uurima, kuidas need saavutused on seotud või ei ole seotud kolme looduse ja kasvatuse kingitusega – füüsilise tervise, sotsiaalse ja majandusliku eelise ning armastava lapsepõlvega.

Tulemused olid sama selged kui ka jahmatavad.

Leidsime, et perekonna sotsiaalmajandusliku staatuse näitajatel ei olnud üheski neist valdkondades hilisema eduga mingit olulist seost. Alkoholism ja depressioon perekonnaajalugudes osutusid 80-aastaselt õitsengu seisukohalt ebaoluliseks, nagu ka pikaealisus. Ka seltskondlikkus ja ekstravertsus, mida meeste valiku esialgses protsessis nii kõrgelt hinnati, ei korreleerunud hilisema õitsenguga.

Vastandina bioloogiliste ja sotsiaalmajanduslike muutujate vahelistele nõrkadele ja hajusatele korrelatsioonidele ennustas armastav lapsepõlv – ja muud tegurid, nagu empaatiline võimekus ja soojad suhted noore täiskasvanuna – hilisemat edu kõigis kümnes kümnevõistluse kategoorias . Lisaks oli edu suhetes väga tugevas korrelatsioonis nii majandusliku edu kui ka tugeva vaimse ja füüsilise tervisega, mis on kümnevõistluse kaks ülejäänud laia valdkonda.

Lühidalt, just soojade intiimsete suhete ajalugu – ja oskus neid küpsuses edendada – ennustas nende meeste elu kõigis aspektides õitsengut.

Näiteks leidsime, et meeste, kelle IQ oli 110–115, maksimaalse teenitud sissetuleku ja meeste, kelle IQ oli 150+, sissetuleku vahel ei olnud olulist erinevust. Teisest küljest said sooja emaga mehed koju 87 000 dollarit rohkem kui need mehed, kelle emad olid hoolimatud. Mehed, kellel olid noorena head suhted õdede-vendadega, teenisid keskmiselt 51 000 dollarit rohkem aastas kui mehed, kellel olid halvad suhted oma õdede-vendadega. 58 meest, kellel olid parimad soojade suhete tulemused, teenisid keskmiselt 243 000 dollarit aastas; seevastu 31 meest, kellel olid halvimad suhete tulemused, teenisid keskmiselt maksimaalselt 102 000 dollarit aastas.

Seega, kui rääkida hilise eluea edust – isegi kui edu mõõdetakse rangelt rahalistes terminites –, leiab Granti uuring, et kasvatus on loomupärasest tähtsam. Ja õitsva elu kõige olulisem mõjutaja on armastus. Mitte ainult varajane armastus ja mitte tingimata romantiline armastus. Kuid armastus varases elus soodustab mitte ainult hilisemat armastust, vaid ka teisi edu atribuute, nagu kõrge sissetulek ja prestiiž. See soodustab ka selliste toimetulekuviiside arengut, mis soodustavad intiimsust, mitte neid, mis seda takistavad. Enamik õitsenud meestest leidis armastuse enne 30. eluaastat ja andmed viitavad sellele, et just seetõttu nad õitsesidki.

Me ei saa oma lapsepõlve valida, aga Godfrey Minot Camille'i lugu näitab, et sünged lapsepõlved ei ole meile hukule määratud. Kui jälgida elusid piisavalt kaua, siis inimesed kohanevad ja muutuvad, nagu ka tegurid, mis mõjutavad tervislikku kohanemist. Meie teekonnad läbi selle maailma on täis katkestusi. Keegi uuringus osalejatest polnud alguses hukule määratud, aga keegi polnud seda ka saavutanud. Alkoholismi geenide pärimine võib muuta kõige õnnistatuma kuldse poisi paganama elukaaslaseks. Vastupidiselt sellele vabastas kohtumine väga ohtliku haigusega haletsusväärse noore dr Camille'i üksinduse ja sõltuvuse elust. Kes oleks osanud ette näha, kui ta oli 29-aastane ja uuringu töötajad hindasid ta isiksuse stabiilsuse poolest kohordi alumisse kolme protsenti, et ta sureb õnneliku, andva ja armastatud mehena?

Ainult need, kes mõistavad, et õnn on vaid vanker; armastus on hobune. Ja võib-olla ka need, kes mõistavad, et meie niinimetatud kaitsemehhanismid, meie tahtmatud viisid eluga toimetulekuks, on tõepoolest väga olulised. Enne 30. eluaastat sõltus Camille oma elu ja tunnetega toimetulekul nartsissistlikust hüpohondriast; pärast 50. eluaastat kasutas ta empaatilist altruismi ja pragmaatilist stoitsismi selle suhtes, mis tuleb. 75-aastase Granti uuringu paljastatud ja dr Godfrey Minot Camille'i poolt illustreeritud kaks õnne sammast on armastus ja küps toimetulekuviis, mis ei tõuka armastust eemale.

Ennekõike paljastab uuring, kuidas mehed nagu dr Camille kohanesid eluga ja kohandasid oma elu iseendaga – see on küpsemisprotsess, mis toimub aja jooksul. Olen Granti uuringut alati pidanud instrumendiks, mis võimaldas uurida aega, just nagu teleskoop paljastas galaktikate saladusi ja mikroskoop võimaldas uurida mikroobe.

Teadlaste jaoks võib pikaajaline järelkontroll olla kalju, millele peened teooriad kokku kukuvad, aga see võib olla ka vahend kindla ja kestva tõe avastamiseks. Uuringu alguses 1939. aastal arvati, et elus saavutavad kõige rohkem edu mehed, kellel on maskuliinne kehatüüp – laiad õlad ja peenike vöökoht. See osutus üheks paljudest teooriatest, mille uuring nende meeste elu jälgides ümber lükkas. Nii Granti uuringu kui ka elu õppetundidest kasu saamiseks on vaja püsivust ja alandlikkust, sest küpsemine teeb meist kõigist valetajad.