Kokios Yra Laimingo Gyvenimo paslaptys?

Būdamas 19 metų, Godfrey Minot Camille buvo aukštas, raudonplaukis, žavaus būdo berniukas, planavęs pradėti dirbti medicinoje arba dvasininkauti. 1938 m. Camille įstojo į tyrimą, kuris jį sekė visą likusį gyvenimą kartu su 267 kitais Harvardo koledžo antrakursiais, kuriuos verbavimo specialistai laikė potencialiais „sėkmingam“ gyvenimui.

Šis esė yra adaptuota iš knygos „Patirties triumfai: Harvardo dotacijų tyrimo vyrai“

Tik pamažu tyrimo darbuotojai atrado, kad tariamai „normalus“ Godfrey buvo nepaklusnus ir nelaimingas hipochondrikas. Praėjus 10-osioms jo prisijungimo prie tyrimo metinėms, kiekvienam vyrui buvo suteiktas įvertinimas nuo A iki E, numatant būsimą asmenybės stabilumą. Kai atėjo Godfrey eilė, jam buvo suteiktas „E“.

Bet jei Godfrey Camille jaunystėje buvo katastrofa, tai senatvėje jis jau buvo tapęs žvaigžde. Jo profesinė sėkmė; išmatuojamas darbo, meilės ir poilsio džiaugsmas; jo sveikata; socialinės paramos gylis ir platumas; santuokos kokybė ir santykiai su vaikais – visa tai ir dar daugiau kartu pavertė jį vienu sėkmingiausių išgyvenusių tyrimo vyrų. Kas lėmė skirtumą? Kaip šis apgailėtinas vaikinas išsiugdė tokį didelį gebėjimą klestėti?

Į tokius klausimus gali atsakyti tik tyrimas, kurio metu dalyviai sekami visą gyvenimą, o tyrimas, kuriame dalyvavo Camille (žinomas kaip Granto tyrimas , nes jį iš pradžių finansavo verslininkas ir filantropas Williamas T. Grantas), dabar yra ilgiausias kada nors atliktas išilginis biosocialinės žmogaus raidos tyrimas ir jis vis dar tęsiasi. Tyrimo tikslas buvo nustatyti pagrindinius laimingo ir sveiko gyvenimo veiksnius, peržiūrint Camille ir jo kolegų Harvardo universitete medicininius įrašus, kartu su periodiškais interviu ir klausimynais, kuriuose nagrinėjama jų karjera, santykiai ir psichinė gerovė.

Į Granto studiją atėjau 1966 m. 1972 m. tapau jos direktoriumi, šias pareigas ėjau iki 2004 m. Vienintelis asmeniškai vertingiausias mano dalyvavimo Granto studijoje aspektas buvo galimybė keturis dešimtmečius interviuoti šiuos vyrus. Pastebėjau, kad joks interviu, joks klausimynas niekada negali atskleisti viso žmogaus, tačiau per daugelį metų sukaupta interviu mozaika gali būti labai atskleidžianti.

Tai tikrai buvo Camille atvejis, kurios gyvenimas nušviečia dvi svarbiausias pamokas iš 75 metus trukusio 20 milijonų dolerių vertės dotacijų tyrimo. Pirma, laimė yra meilė. Virgilijui, žinoma, tereikėjo trijų žodžių, kad pasakytų tą patį, ir jis tai pasakė labai seniai – Omnia vincit amor arba „meilė nugali viską“ – bet, deja, jis neturėjo jokių duomenų, kurie tai patvirtintų. Kita pamoka yra ta, kad žmonės tikrai gali pasikeisti. Kaip matome iš šio vyro gyvenimo pavyzdžio, jie tikrai gali augti.

Iš niūrios vaikystės pakilus

Camille tėvai buvo aukštesniosios klasės atstovai, tačiau jie taip pat buvo socialiai izoliuoti ir patologiškai įtarūs. Vaikų psichiatras, peržiūrėjęs Camille ligos istoriją po 30 metų, mano, kad jo vaikystė buvo viena niūriausių tyrime.

Nemylimas ir dar neįgijęs savarankiškumo jausmo, Camille'is, būdamas studentu, pasirinko nesąmoningą išlikimo strategiją – dažnai registruotis koledžo ligoninėje. Daugelio jo vizitų metu nerasta jokių apčiuopiamų ligos požymių, o trečiaisiais studijų metais paprastai užjaučiantis koledžo gydytojas jį atmetė su pasibjaurėjimu pasakęs: „Šis vaikinas virsta tikru psichoneurotiku.“ Nuolatiniai Camille'io skundai buvo nesubrendusio susidorojimo su problema stiliaus požymis. Jis neleido užmegzti ryšio su kitais žmonėmis ir trukdė jiems užmegzti ryšio su juo; jie nematė jo tikrosios kančios ir tiesiog pyko dėl jo tariamų manipuliacijų.

Baigęs medicinos mokyklą, naujai paskirtas daktaras Camille bandė nusižudyti. Tyrimo metu, atliekant 10 metų trukmės asmenybės vertinimą, vyravo nuomonė, kad jis „netinka medicinos praktikai“ ir, būdamas nemylimas, rūpintis kitų žmonių poreikiais jam atrodė neįveikiama. Tačiau keli susitikimai su psichiatru leido jam kitaip pažvelgti į save. Tyrimo leidiniui jis rašė: „Mano hipochondrija daugiausia išsisklaidė. Tai buvo atsiprašymas, savęs paties bausmė už agresyvius impulsus.“

Tuomet, būdamas 35-erių, jis patyrė gyvenimą pakeitusią patirtį. Jis 14 mėnesių praleido veteranų ligoninėje dėl plaučių tuberkuliozės. Po dešimties metų jis prisiminė savo pirmąją mintį, kilusią jam paguldžius į ligoninę: „Puiku; galiu metus miegoti, daryti, ką noriu, ir nieko nedaryti.“

„Džiaugiausi, kad sirgau“, – prisipažino jis. Jo liga, tikra, pagaliau suteikė jam emocinio saugumo, kurio niekada neturėjo jo vaikystė – kartu su hipochondriniais simptomais ir vėlesniu atsargiu neutralumu. Camille laiką ligoninėje jautė beveik kaip religinį atgimimą. „Kažkas, parašytas didžiąja raide, rūpinosi manimi“, – rašė jis. „Nuo tų metų maiše niekas nebuvo taip sunku.“

Iš ligoninės paleistas dr. Camille tapo savarankišku gydytoju, vedė ir išaugo į atsakingą tėvą bei klinikos vadovą. Jo susidorojimo būdas keitėsi dešimtmečiams bėgant. Jo pereinamąjį pasikliovimą išstūmimu (nesąmoningu emocinio intensyvumo vengimu) pakeitė dar labiau empatiški nevalingi altruizmo ir generatyvumo (noro puoselėti kitų vystymąsi) susidorojimo mechanizmai. Dabar jis funkcionavo kaip dosnus suaugęs žmogus. Nors būdamas 30 metų jis nekentė savo priklausomų pacientų, iki 40 metų jo paaugliška fantazija rūpintis kitais tapo realybe. Ryškiai kontrastuodamas su jo po studijų baigimo kilusia panika, jis dabar teigė, kad labiausiai medicinoje jam patinka tai, kad „turėjau problemų ir ėjau pas kitus, o dabar man patinka, kai žmonės ateina pas mane“.

Kai man buvo 55-eri, o Camillei – beveik 70, paklausiau jo, ko jis išmoko iš savo vaikų. „Žinote, ko aš išmokau iš savo vaikų?“ – išsprūdo jis, akyse ašarojant. „Aš išmokau meilės!“ Po daugelio metų, pasinaudojusi atsitiktine proga pakalbinti jo dukterį, juo patikėjau. Esu apklaususi daug Granto studijų vaikų, bet šios moters meilė tėvui išlieka pati stulbinamiausia, kokią tik esu matęs tarp jų.

Būdamas 75-erių, Camille pasinaudojo proga išsamiau papasakoti, kaip meilė jį išgydė:

Prieš atsirandant disfunkcinėms šeimoms, aš pati esu kilusi iš vienos. Mano profesinis gyvenimas nebuvo nuviliantis – toli gražu ne – bet išties džiuginantis atsiskleidimas buvo tas, kad pamažu tapau žmogumi: patogiai įsitaisiusiu, džiaugsminga, bendraujanti ir efektyvi. Kadangi tuo metu ji nebuvo plačiai prieinama, nebuvau skaičiusi tos vaikų klasikos „ Aksominis triušis“ , kurioje pasakojama, kaip turime leisti, kad ryšys su mumis įvyktų, o tada tapsime tvirti ir visaverčiai.

Kaip švelniai pasakojama toje istorijoje, tik meilė gali mus padaryti tikrus. Kadangi vaikystėje dėl dabar suprantamų priežasčių man tai buvo uždrausta, man prireikė metų, kad pasinaudočiau alternatyviais šaltiniais. Nuostabu tai, kiek jų yra ir kokie jie atkuriamieji. Kokie patvarūs ir lanksčios būtybės esame, ir koks geros valios lobynas slypi socialiniame audinyje... Niekada nesapnavau, kad mano vėlesni metai bus tokie įkvepiantys ir naudingi.

Tie sveikimo metai, kad ir kokie permainingi jie buvo, nebuvo Camille istorijos pabaiga. Supratęs, kas įvyko, jis griebė kamuolį ir puolė juo, tiesiai į vystymosi sprogimą, kuris tęsėsi 30 metų. Profesinis ir dvasinis pabudimas; žmona ir du vaikai; dvi psichoanalizės, sugrįžimas į ankstyvųjų metų bažnyčią – visa tai leido jam susikurti sau mylinčią aplinką, kurios taip pasiilgo vaikystėje, ir duoti kitiems iš jos turtų.

Būdamas 82 metų, Godfrey Minot Camille patyrė mirtiną širdies smūgį kopdamas į kalnus Alpėse, kurias jis labai mylėjo. Jo bažnyčia per atminimo pamaldas buvo sausakimša. „Šiame žmoguje buvo gilus ir šventas autentiškumas“, – savo panegirikoje sakė vyskupas. Jo sūnus sakė: „Jis gyveno labai paprastą gyvenimą, bet jame buvo daug santykių.“ Tačiau iki 30 metų Camille gyvenimas iš esmės buvo be santykių. Žmonės keičiasi. Bet jie taip pat lieka tokie patys. Camille ir savo metus prieš ligoninę ieškojo meilės. Jam tiesiog prireikė laiko, kad išmoktų tai daryti gerai.

Kaip klestėti

2009 m. gilinausi į „Grant Study“ duomenis, kad sudaryčiau „Klestėjimo dešimtkovė“ – dešimties pasiekimų rinkinį, apimantį įvairius sėkmės aspektus. Du iš dešimtkovė elementų buvo susiję su ekonomine sėkme, keturi – su psichine ir fizine sveikata, o keturi – su socialine parama ir santykiais. Tada ėmiausi išsiaiškinti, kaip šie pasiekimai koreliuoja arba nekoreliuoja su trimis gamtos ir auklėjimo dovanomis – fizine konstitucija, socialiniu ir ekonominiu pranašumu bei mylinčia vaikyste.

Rezultatai buvo tokie pat aiškūs, kaip ir stulbinantys.

Nustatėme, kad šeimos socialinės ir ekonominės padėties rodikliai neturėjo jokios reikšmingos koreliacijos su vėlesne sėkme nė vienoje iš šių sričių. Šeimos istorijose minimas alkoholizmas ir depresija neturėjo įtakos klestėjimui sulaukus 80 metų, kaip ir ilgaamžiškumas. Bendravimas ir ekstraversija, kurie buvo taip labai vertinami pradiniame vyrų atrankos procese, taip pat nekoreliavo su vėlesniu klestėjimu.

Priešingai nei silpnos ir išsklaidytos koreliacijos tarp biologinių ir socialinių bei ekonominių kintamųjų, mylinti vaikystė ir kiti veiksniai, tokie kaip empatija ir šilti santykiai jaunystėje, prognozavo vėlesnę sėkmę visose dešimtyje „Dešimtklono“ kategorijų . Be to, sėkmė santykiuose buvo labai stipriai koreliuojama tiek su ekonomine sėkme, tiek su stipria psichine ir fizine sveikata – kitomis dviem plačiomis „Dešimtklono“ sritimis.

Trumpai tariant, šiltų intymių santykių istorija – ir gebėjimas juos puoselėti brandoje – pranašavo klestėjimą visose šių vyrų gyvenimo srityse.

Pavyzdžiui, nustatėme, kad nebuvo reikšmingo skirtumo tarp vyrų, kurių IQ yra 110–115, didžiausių uždirbamų pajamų ir vyrų, kurių IQ yra 150 ir daugiau, pajamų. Kita vertus, vyrai, kurių motinos buvo šiltos, namo parsivežė 87 000 USD daugiau nei tie, kurių motinos buvo abejingos. Vyrai, kurie jaunystėje palaikė gerus santykius su broliais ir seserimis, per metus uždirbdavo vidutiniškai 51 000 USD daugiau nei vyrai, kurių santykiai su broliais ir seserimis buvo prasti. 58 vyrai, kurių šilti santykiai buvo geriausi, per metus vidutiniškai uždirbdavo 243 000 USD; priešingai, 31 vyras, kurio santykių balai buvo blogiausi, uždirbo vidutinį maksimalų 102 000 USD metinį atlyginimą.

Taigi, kalbant apie vėlyvojo gyvenimo sėkmę – net kai sėkmė matuojama griežtai finansiniais terminais – Granto tyrimas rodo, kad ugdymas nusveria prigimtį. Ir neabejotinai svarbiausia įtaka klestinčiam gyvenimui yra meilė. Ne vien ankstyva meilė ir nebūtinai romantiška meilė. Tačiau meilė ankstyvajame gyvenime palengvina ne tik vėlesnę meilę, bet ir kitus sėkmės atributus, tokius kaip didelės pajamos ir prestižas. Ji taip pat skatina vystytis tokius įveikos būdus, kurie skatina intymumą, o ne jį slopina. Dauguma klestėjusių vyrų meilę rado iki 30-ies, ir duomenys rodo, kad būtent todėl jie klestėjo.

Negalime pasirinkti savo vaikystės, tačiau Godfrey Minot Camille istorija atskleidžia, kad niūrios vaikystės mūsų nepasmerkia. Jei pakankamai ilgai sekate gyvenimus, žmonės prisitaiko ir keičiasi, kaip ir veiksniai, darantys įtaką sveikam prisitaikymui. Mūsų kelionės per šį pasaulį kupinos netolygumų. Niekas tyrime nebuvo pasmerktas iš pradžių, bet niekam ir nebuvo pasmerkta. Alkoholizmo genų paveldėjimas gali paversti net ir labiausiai šiaip palaimintą auksaspalvį berniuką niekšu. Ir atvirkščiai, susidūrimas su labai pavojinga liga išlaisvino apgailėtiną jauną daktarą Camille iš vienatvės ir priklausomybės gyvenimo. Kas galėjo numatyti, kai jam buvo 29-eri ir tyrimo darbuotojai pagal asmenybės stabilumą priskyrė jį prie apatinių trijų procentų kohortos, kad jis mirs laimingas, dosnus ir mylimas vyras?

Tik tie, kurie supranta, kad laimė tėra vežimas; meilė – arklys. Ir galbūt tie, kurie pripažįsta, kad mūsų vadinamieji gynybos mechanizmai, nevalingi gyvenimo įveikos būdai, yra išties labai svarbūs. Iki 30 metų Camille'is, norėdamas susidoroti su savo gyvenimu ir jausmais, rėmėsi narcisistine hipochondrija; po 50 metų jis rėmėsi empatišku altruizmu ir pragmatišku stoicizmu, priimdamas tai, kas ateina. Du laimės ramsčiai, kuriuos atskleidė 75 metų senumo Granto tyrimas ir kurių pavyzdžiu iliustravo dr. Godfrey Minot Camille'is, yra meilė ir brandus susidorojimo su sunkumais stilius, kuris neatstumia meilės.

Svarbiausia, kad tyrimas atskleidžia, kaip tokie vyrai kaip dr. Camille prisitaikė prie gyvenimo ir pritaikė savo gyvenimus prie savęs – tai brendimo procesas, kuris vyksta laikui bėgant. Iš tiesų, aš visada laikiau Granto tyrimą instrumentu, leidusiu tyrinėti laiką, panašiai kaip teleskopas atskleidė galaktikų paslaptis, o mikroskopas – mikrobų tyrimus.

Tyrėjams ilgalaikis stebėjimas gali būti akmuo, ant kurio sugriūva puikios teorijos, tačiau tai taip pat gali būti priemonė atrasti tvirtą ir ilgalaikę tiesą. Tyrimo pradžioje 1939 m. buvo manoma, kad vyrai su vyrišku kūno tipu – plačiais pečiais ir lieknu liemeniu – gyvenime pasieks daugiausiai sėkmės. Tai pasirodė esanti viena iš daugelio teorijų, kurias tyrimas sugriovė stebėdamas šių vyrų gyvenimus. Norint pasisemti naudos iš Granto tyrimo ir gyvenimo pamokų, reikia atkaklumo ir nuolankumo, nes brendimas paverčia mus visus melagiais.