النهوض والتألق: حديث تحفيزي صباحي من ماركوس أوريليوس

أنت لا تحب نفسك بما يكفي. وإلا لأحببت طبيعتك أيضًا، وما تتطلبه منك.

كتب عالم النفس باري شوارتز في بحثه حول ما يحفزنا على العمل : "إذا صممنا أماكن عمل تسمح للناس بإيجاد معنى في عملهم، فإننا نصمم طبيعة بشرية تقدر العمل". لكن الطبيعة البشرية نفسها وحش متقلب المزاج. "إذا أُعطي المرء أدنى عذر، فلن يعمل على الإطلاق"، هكذا رثى جون شتاينبك في مذكراته عن العملية الإبداعية بينما كان يعمل على الرواية التي ستكسبه قريبًا جائزة بوليتزر وتصبح حجر الأساس لجائزة نوبل بعد عقدين من الزمن. العمل، بالطبع، له معنى مختلف تمامًا بالنسبة للفنان عنه بالنسبة للشخص الذي يدخل ويخرج من مكان عمل من التاسعة إلى الخامسة. ومع ذلك، حتى أولئك المحظوظين بما يكفي ليكونوا متحمسين بشعور عميق بالهدف في مهنة تضمن سبل عيشهم يمكن أن يستسلموا لنوبة شلل عرضية - أو حتى متكررة - عند احتمال يوم عمل آخر. ماذا علينا أن نفعل إذن في مثل هذه الأيام عندما لا نستطيع ببساطة حشد الدافع للنهوض من السرير؟

منذ ما يقرب من ألفي عام، في عصر حيث لم يكن العمل بالنسبة للغالبية العظمى من الناس مصدرًا للهدف والمعنى، بل الوسيلة للحصول على القوت الأساسي من خلال العمل الشاق، قدم الإمبراطور الروماني العظيم والفيلسوف الرواقي ماركوس أوريليوس إجابة دائمة في التأملات ( مكتبة عامة | كتاب إلكتروني مجاني ) - مدونته الأولية التي لا غنى عنها، والمليئة بالحكمة الدائمة في أمور مثل كيفية بدء كل يوم من أجل الصحة العقلية المثلى ومفتاح العيش الكامل .

يكتب أوريليوس:

عند الفجر، عندما تجد صعوبة في النهوض من السرير، قل لنفسك: "عليّ أن أذهب إلى العمل - كإنسان. ما الذي عليّ أن أشتكي منه إذا كنت سأفعل ما وُلدتُ من أجله - ما وُجدتُ لأجله؟ أم أن هذا ما خُلقتُ من أجله؟ أن أختبئ تحت الأغطية وأبقى دافئًا؟"

في رده على احتجاج العقل الطبيعي بأن البقاء تحت الأغطية هو أمر لطيف، رد أوريليوس:

هل خُلقتَ لتشعرَ بالرضا؟ بدلًا من أن تفعلَ الأشياء وتختبرها؟ ألا ترى النباتات والطيور والنمل والعناكب والنحل تُنجز مهامها الخاصة، وتُنظّم العالم، بأفضل ما تستطيع؟ وأنتَ غير مستعدٍّ للقيام بعملك كإنسان؟ لماذا لا تُسارع إلى فعل ما تُمليه عليك طبيعتك؟

يُصرّ على أن طبيعتنا هي أن نعيش حياة خدمة - مساعدة الآخرين والمساهمة في خير العالم. لذا، فإن أي مقاومة لهذا الهدف الأصيل هي إنكار لطبيعتنا وفشل في حب الذات. يكتب:

أنت لا تحب نفسك بما فيه الكفاية. وإلا لأحببت طبيعتك أيضًا، وما تتطلبه منك.

قبل عدة قرون من قيام علماء النفس بتحديد تجربة "التدفق" في العمل الإبداعي، فإنه يفكر في سمة أساسية للأشخاص الذين يحبون ما يفعلونه:

عندما يصبحون مهووسين حقًا بما يفعلونه، فإنهم يفضلون التوقف عن الأكل والنوم بدلاً من التخلي عن ممارسة فنونهم.

هل مساعدة الآخرين أقل قيمة لديك؟ هل لا تستحق جهدك؟

ويعود إلى الموضوع في تأمل آخر:

عندما تجد صعوبة في النهوض من السرير صباحًا، تذكر أن سمتك المميزة - ما يميز الإنسان - هي العمل مع الآخرين. حتى الحيوانات تعرف كيف تنام. وهذا النشاط المميز هو الأكثر طبيعية - أكثر فطرية وأكثر إرضاءً.

أكمل هذا الجزء الخاص من التأملات مع باركر بالمر حول كيفية السماح لحياتك بالتحدث وإيجاد هدفك ودوستويفسكي حول الفقر والطموح والنجاح والنزاهة الإبداعية ، ثم قم بزيارة ماركوس أوريليوس حول ما علمه والده عن الشرف والتواضع .