起床啦！：马可·奥勒留的晨间励志演讲

“你不够爱自己。否则你也会爱你的本性，以及它对你的要求。”

“如果我们设计的工作场所能让人们在工作中找到意义，我们就是在塑造一种重视工作的人性，”心理学家巴里·施瓦茨在探讨工作动机时写道。但人性本身就是一个喜怒无常的怪兽。 “只要找到一点点借口，人就什么都不干，”约翰·斯坦贝克在他的创作日记中这样感叹道。当时他正埋头创作那部即将为他赢得普利策奖，并在二十年后成为他诺贝尔文学奖基石的小说。当然，对于艺术家而言，工作的意义与朝九晚五的上班族截然不同。然而，即使是那些幸运地拥有能够保障生计的职业，并因此充满使命感的人，也可能偶尔——甚至经常——因为想到又要开始一天的工作而感到无力。那么，当我们实在提不起劲起床的时候，我们该怎么办呢？

近两千年前，在那个时代，对于绝大多数人来说，工作不是目标和意义的来源，而是通过辛勤劳动获得基本生存手段的手段。伟大的罗马皇帝和斯多葛派哲学家马可·奥勒留在他的《沉思录》 （公共图书馆|免费电子书）中给出了一个永恒的答案——这是他不可或缺的早期博客，充满了关于如何以最佳的理智开始每一天以及如何充分生活等问题的永恒智慧。

奥勒留写道：

黎明时分，当你挣扎着起床时，告诉自己：“我必须去工作——作为一个人。如果我要去做我生来就该做的事——我来到这个世界就是为了做的事，我还有什么可抱怨的呢？难道这就是我存在的意义吗？蜷缩在被窝里取暖？”

面对人们自然而然会提出的“待在被窝里感觉更舒服”的抗议，奥勒留反驳道：

所以你生来就是为了感觉“舒服”？而不是去做事、去体验？你难道没看到植物、鸟儿、蚂蚁、蜘蛛和蜜蜂都在各司其职，尽其所能地维持着世界的秩序吗？而你却不愿意履行你作为人类的职责？为什么你不奔向你本性所要求的？

他坚持认为，我们的天性是服务他人——帮助他人，为世界做出贡献。因此，任何对这一内在使命的抗拒都是对我们天性的否定，也是缺乏自爱的表现。他写道：

你不够爱自己。否则你也会爱自己的本性，以及它对你的要求。

早在心理学家发现创造性工作中的“心流”体验之前几个世纪，他就认为热爱自己工作的人的一个关键特征是：

当他们真正沉迷于自己所做的事情时，他们宁愿停止进食和睡眠，也不愿放弃练习自己的技艺。

帮助他人对你来说价值不高吗？不值得你付出努力吗？

他在另一次冥想中再次探讨了这个主题：

当你早上起床困难时，请记住，你最显著的特征——也是人类的本质——是与他人合作。就连动物也懂得如何睡觉。而合作，才是最自然、最本能、也最令人满足的活动。

将《沉思录》的这一部分与帕克·帕尔默关于如何让你的生命说话并找到你的目标，以及陀思妥耶夫斯基关于贫穷、抱负、成功和创造性正直的论述结合起来，然后再重温马可·奥勒留关于他父亲教给他的关于荣誉和谦逊的著作。