ጁሊያን ግምጃ ቤት በተሻለ ለማዳመጥ 5 መንገዶች

መደማመጥ እየጠፋን ነው። በግንኙነት ጊዜያችን 60 በመቶ የሚሆነውን ለማዳመጥ እናጠፋለን፣ ነገር ግን በጣም ጎበዝ አይደለንም። የምንሰማው 25 በመቶውን ብቻ ነው የምናቆየው። አሁን -- እርስዎ አይደሉም፣ ይህ ንግግር አይደለም፣ ግን ያ በአጠቃላይ እውነት ነው።

መደማመጥን ከድምፅ እንደመስጠት እንገልፀው። እሱ የአዕምሮ ሂደት ነው, እና የማውጣት ሂደት ነው.

ይህንን ለማድረግ አንዳንድ ቆንጆ ቴክኒኮችን እንጠቀማለን. ከመካከላቸው አንዱ ስርዓተ-ጥለት ማወቂያ ነው. (የተጨናነቀ ጩኸት) እና እንደዚህ ባለው የኮክቴል ድግስ ላይ፣ “ዳዊት፣ ሳራ፣ ልብ በል” ካልኩኝ- አንዳንዶቻችሁ ተቀመጡ። ጫጫታን ከሲግናል እና በተለይም ስማችንን ለመለየት ቅጦችን እናውቀዋለን። መለያየት ሌላው የምንጠቀመው ዘዴ ነው። ይህን ሮዝ ጫጫታ ከሁለት ደቂቃዎች በላይ ከለቀቅኩት፣ (ሮዝ ጫጫታ) በትክክል እሱን መስማት ያቆማሉ። ልዩነቶችን እናዳምጣለን; ተመሳሳይ የሆኑ ድምጾችን ቅናሽ እናደርጋለን።

እና ከዚያ አጠቃላይ ማጣሪያዎች አሉ። እነዚህ ማጣሪያዎች ከሁሉም ድምጽ እስከ ትኩረት ወደምንሰጠው ነገር ይወስዱናል። አብዛኛዎቹ ሰዎች ስለ እነዚህ ማጣሪያዎች ሙሉ በሙሉ አያውቁም። ነገር ግን እነሱ በተጨባጭ የእኛን እውነታ በሚፈጥሩት መንገድ ነው, ምክንያቱም እኛ አሁን ትኩረት የምንሰጠውን ነገር ይነግሩናል. ለዚህም አንድ ምሳሌ እሰጥሃለሁ። ፍላጎት በድምፅ ፣ በማዳመጥ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ባለቤቴን ሳገባ እንደ መጀመሪያው ጊዜ በየቀኑ እንደማዳምጣት ቃል ገባሁላት። አሁን እኔ በየእለቱ የምጎድለው ነገር ነው።

ግን በግንኙነት ውስጥ መሆን ትልቅ ፍላጎት ነው።

ግን ያ ብቻ አይደለም። ድምጽ በጠፈር እና በጊዜ ውስጥ ያደርገናል። በዚህ ክፍል ውስጥ ዓይኖችዎን ከዘጉ፣ የክፍሉን መጠን ከአስተጋባቱ እና ከቦታው ላይ የሚሰማውን ድምፅ ያውቃሉ። በሚቀበሏቸው ጥቃቅን ጩኸቶች ምክንያት በዙሪያዎ ምን ያህል ሰዎች እንዳሉ ያውቃሉ። እና ድምጽ በጊዜ ውስጥ ያደርገናል፣ ምክንያቱም ድምጽ ሁል ጊዜ በውስጡ የተካተተ ጊዜ አለው። እንደውም መደማጫችን ካለፈው ወደ ፊት ያለውን የጊዜን ፍሰት የምንለማመድበት ዋናው መንገድ መሆኑን እመክራለሁ። ስለዚህ "ሶኖሪቲ ጊዜ እና ትርጉም ነው" - ትልቅ ጥቅስ።

መጀመሪያ ላይ ማዳመጥ እየጠፋን ነው አልኩት። ለምን እንዲህ አልኩ? ደህና, ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ. በመጀመሪያ ፣ የመቅጃ መንገዶችን ፈጠርን - በመጀመሪያ መጻፍ ፣ ከዚያ የድምጽ ቀረጻ እና አሁን የቪዲዮ ቀረጻ እንዲሁ። በትክክለኛ እና በጥንቃቄ ማዳመጥ ላይ ያለው ፕሪሚየም በቀላሉ ጠፍቷል። በሁለተኛ ደረጃ, ዓለም አሁን በጣም ጫጫታ ነው, (ጫጫታ) ይህ cacophony በእይታ እና auditorily እየተከናወነ ጋር, ብቻ ​​ለማዳመጥ አስቸጋሪ ነው; መስማት አድካሚ ነው። ብዙ ሰዎች በጆሮ ማዳመጫዎች ይጠለላሉ፣ ነገር ግን እንደዚህ ያሉ ትላልቅ የህዝብ ቦታዎችን፣ የጋራ የድምጽ እይታዎችን፣ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ጥቃቅን እና ትንሽ የግል የድምፅ አረፋዎች ይሆናሉ። በዚህ ሁኔታ ማንም ማንንም አይሰማም።

ትዕግስት እያጣን ነው። ከንግዲህ ወዲያ አንፈልግም; የድምፅ ንክሻዎችን እንፈልጋለን. እና የውይይት ጥበብ እየተተካ ነው - በአደገኛ ሁኔታ ፣ እኔ እንደማስበው - በግል ስርጭት። በዚህ ውይይት ውስጥ ምን ያህል ማዳመጥ እንዳለ አላውቅም፣ በሚያሳዝን ሁኔታ በተለይም በእንግሊዝ ውስጥ በጣም የተለመደ ነው። አለመቻል እየሆንን ነው። ትኩረታችንን ለመሳብ ሚዲያዎቻችን በነዚህ አይነት አርዕስቶች ሊጮሁብን ይገባል። ያ ማለት ደግሞ ለጸጥታው፣ ለረቀቀው፣ ለዝቅተኛው ሰው ትኩረት መስጠት ይከብደናል።

መደማመጥ እያጣን ያለነው ይህ ከባድ ችግር ነው። ይህ ቀላል አይደለም, ምክንያቱም መደማመጥ የመረዳት መዳረሻችን ነው. ንቃተ ህሊና ያለው ማዳመጥ ሁል ጊዜ ማስተዋልን ይፈጥራል፣ እና እነዚህ ነገሮች ሊከሰቱ የሚችሉት ነቅቶ ማዳመጥ ከሌለ ብቻ ነው። እርስ በርሳችን የማንደማመጥበት ዓለም በእውነት በጣም አስፈሪ ቦታ ነው። ስለዚህ የእራስዎን የንቃተ ህሊና ማዳመጥ ለማሻሻል አምስት ቀላል መልመጃዎችን ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ። ይህን ትፈልጋለህ?

ተመልካቾች፡- አዎ!

ጥሩ። የመጀመሪያው ዝምታ ነው። በቀን ለሶስት ደቂቃ ያህል ዝምታ ብቻ ጆሮዎን ለማስተካከል እና እንደገና ለማሰላሰል ፀጥታውን እንደገና ለመስማት በጣም ጥሩ ልምምድ ነው። ፍፁም ጸጥታ ማግኘት ካልቻላችሁ ጸጥታ ሂዱ፣ ፍፁም ጥሩ ነው።

ሁለተኛ፣ ይህንን “ቀላቃይ” ብዬዋለሁ። (ጫጫታ) ምንም እንኳን እርስዎ እንደዚህ ባለ ጫጫታ አካባቢ ውስጥ ቢሆኑም - እና ሁላችንም እንደዚህ ባሉ ቦታዎች ብዙ ጊዜ እናሳልፋለን - በቡና አሞሌ ውስጥ ምን ያህል የድምፅ ቻናል መስማት እችላለሁ? በዚያ ድብልቅ ውስጥ ስንት ነጠላ ቻናሎችን እያዳመጥኩ ነው? እንደ ሐይቅ ውስጥ በሚያምር ቦታም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ። ስንት ወፎች እየሰማሁ ነው? የት አሉ፧ እነዚያ ሞገዶች የት አሉ? የመስማትዎን ጥራት ለማሻሻል ጥሩ ልምምድ ነው።

ሦስተኛ፣ ይህ መልመጃ “ማጣመም” ብዬዋለሁ፣ እና ይህ በጣም የሚያምር ልምምድ ነው። መደበኛ ያልሆኑ ድምፆችን ስለመደሰት ነው።ይህ ለምሳሌ የእኔ ታንብል ማድረቂያ ነው።

ዋልትስ ነው - አንድ ፣ ሁለት ፣ ሶስት; አንድ ሁለት ሦስት፤ አንድ ሁለት ሦስት። በጣም እወደዋለሁ! ወይም ይህን በመጠን ብቻ ይሞክሩት።

ዋው! ስለዚህ፣ መደበኛ ያልሆኑ ድምፆች በጣም አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ - ትኩረት ከሰጡ። ያንን "የተደበቀ ዘማሪ" ብዬ እጠራለሁ - ሁል ጊዜ በዙሪያችን ነው።

የሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምናልባት አንድ ነገር ብቻ ከወሰዱ ከእነዚህ ሁሉ በጣም አስፈላጊው ነው. ይህ የማዳመጥ ቦታዎች ነው -- የማዳመጥ ቦታዎን ወደሚያዳምጡት ነገር ተስማሚ ወደሆነው ማንቀሳቀስ ይችላሉ የሚለው ሀሳብ። ይሄ በእነዚያ ማጣሪያዎች እየተጫወተ ነው። እነዚያን ማጣሪያዎች እንደሰጠሁህ አስታውስ? ከእነሱ ጋር እንደ ማንሻ መጫወት፣ ስለእነሱ ግንዛቤ ለማግኘት እና ወደ ተለያዩ ቦታዎች መሄድ ጀምሯል። እነዚህ እርስዎ ሊጠቀሙባቸው ከሚችሉት የማዳመጥ ቦታዎች ወይም የማዳመጥ ቦታዎች ሚዛኖች ጥቂቶቹ ናቸው። ብዙዎች አሉ። በዚ ተዝናኑ። በጣም የሚያስደስት ነው።

እና በመጨረሻም, ምህጻረ ቃል. ይህንን በማዳመጥ፣ በመገናኛ ውስጥ መጠቀም ይችላሉ። ከእነዚያ ሚናዎች ውስጥ በአንዱ ውስጥ ከሆኑ - እና ምናልባት ይህን ንግግር የሚያዳምጠው ሁሉም ሰው ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ - ምህጻረ ቃል RASA ነው፣ እሱም የሳንስክሪት ቃል “ጭማቂ” ወይም “ማንነት” ነው። እና RASA "ተቀበል" ማለት ነው, ይህም ማለት ለሰውየው ትኩረት ይስጡ; "አመስግን" እንደ "hmm", "oh," "እሺ" የመሳሰሉ ትናንሽ ድምፆችን ማሰማት; "ማጠቃለል" - "ስለዚህ" የሚለው ቃል በግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው; እና "ጠይቅ" ከዛ በኋላ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።

አሁን ድምፅ የእኔ ፍላጎት ነው፣ ሕይወቴ ነው። ስለ እሱ አንድ ሙሉ መጽሐፍ ጻፍኩ። ስለዚህ ለማዳመጥ እኖራለሁ. ለብዙ ሰዎች ለመጠየቅ በጣም ብዙ ነው። ነገር ግን እኔ የማውቀው መንፈሳዊ መንገድ ሁሉ መደማመጥ እና ማሰላሰል በልቡ ስላለ እያንዳንዱ ሰው በህዋ እና በጊዜ በዙሪያችን ካለው ግዑዝ አለም ጋር ተቆራኝቶ፣ እርስ በርስ በመረዳዳት፣ በመረዳዳት የተገናኘ፣ በመንፈስም የተገናኘ፣ ሙሉ በሙሉ ለመኖር ነቅቶ ማዳመጥ እንዳለበት አምናለሁ።

ለዛም ነው ማዳመጥን በትምህርት ቤቶቻችን ማስተማር ያለብን። ለምን አልተማረም? እብድ ነው። በትምህርት ቤቶቻችን ውስጥ ማዳመጥን ማስተማር ከቻልን ማዳመጥን ከዚያ ተንሸራታች ቁልቁል አውርደን ወደዚያ ወደ ተናገርኩት አደገኛ አስፈሪ ዓለም እና ሁሉም ሰው አውቆ ሁል ጊዜ የሚያዳምጥበት ወይም ቢያንስ ይህን ለማድረግ ወደሚችልበት ቦታ ልናንቀሳቅሰው እንችላለን።

አሁን፣ ያንን እንዴት እንደማደርገው አላውቅም፣ ግን ይህ TED ነው፣ እና የ TED ማህበረሰብ ማንኛውንም ነገር ማድረግ የሚችል ይመስለኛል። ስለዚህ ከእኔ ጋር እንድትገናኙ፣ እርስ በርሳችሁ እንድትገናኙ፣ ይህን ተልዕኮ እንድታወጡ እጋብዛችኋለሁ። እና ማዳመጥን በትምህርት ቤቶች ውስጥ እናስተምር፣ እና አለምን በአንድ ትውልድ ወደ አስተዋይ፣ ወደሚሰማ አለም -- የግንኙነት አለም፣ የመረዳት እና የሰላም አለም እንለውጠው።

ዛሬ ስላዳመጥከኝ አመሰግናለሁ።