Јулиан Треасуре о 5 начина да боље слушате

Губимо слушање. Отприлике 60 одсто времена у комуникацији проводимо слушајући, али нисмо баш добри у томе. Задржавамо само 25 посто онога што чујемо. Сада -- не ви, не овај разговор, али то је генерално тачно.

Хајде да дефинишемо слушање као стварање смисла из звука. То је ментални процес, и то је процес екстракције.

Користимо неке прилично цоол технике да то урадимо. Један од њих је препознавање образаца. (Главна бука) Дакле, на оваквом коктелу, ако кажем, "Дејвиде, Сара, обратите пажњу" -- неки од вас су само сели. Препознајемо обрасце да разликујемо шум од сигнала, а посебно наше име. Разликовање је још једна техника коју користимо. Ако бих оставио овај ружичасти шум укључен дуже од неколико минута, (ружичасти шум) буквално бисте престали да га чујете. Слушамо разлике; поништавамо звукове који остају исти.

А онда постоји читав низ филтера. Ови филтери нас воде од свих звукова до онога на шта обраћамо пажњу. Већина људи је потпуно несвесна ових филтера. Али они заправо креирају нашу стварност на неки начин, јер нам говоре на шта тренутно обраћамо пажњу. Даћу вам један пример за то. Намера је веома важна у звуку, у слушању. Када сам оженио своју жену, обећао сам јој да ћу је слушати сваки дан као први пут. То је нешто што ми недостаје на дневној бази.

Али велика је намера имати у вези.

Али то није све. Звук нас поставља у простор и време. Ако затворите очи управо сада у овој просторији, свесни сте величине собе од одјека и одбијања звука од површина; свесни сте колико је људи око вас, због микрошумова које примате. А и звук нас поставља у време, јер звук увек има уграђено време. У ствари, рекао бих да је наше слушање главни начин на који доживљавамо ток времена из прошлости у будућност. Дакле, "Звучност је време и значење" - одличан цитат.

Рекао сам на почетку, губимо слушање. Зашто сам то рекао? Па, постоји много разлога за ово. Пре свега, измислили смо начине снимања -- прво писање, затим аудио снимање, а сада и видео снимање. Премија на прецизно и пажљиво слушање је једноставно нестала. Друго, свет је сада толико бучан, (Бука) са овом какофонијом која се одвија визуелно и слушно, да је тешко слушати; заморно је слушати. Многи људи проналазе уточиште у слушалицама, али они претварају велике, јавне просторе попут овог, заједничке звучне пејзаже, у милионе малих, малих личних звучних мехурића. У овом сценарију, нико никога не слуша.

Постајемо нестрпљиви. Нећемо више беседништво; желимо звучне угризе. А уметност разговора се замењује - опасно, мислим - личним емитовањем. Не знам колико има слушања у овом разговору, који је нажалост веома чест, посебно у Великој Британији. Постајемо десензибилизовани. Наши медији морају да вриште на нас оваквим насловима да би привукли нашу пажњу. А то значи да нам је теже обратити пажњу на тихо, суптилно, потцењено.

Ово је озбиљан проблем да губимо слушање. Ово није тривијално, јер слушање је наш приступ разумевању. Свесно слушање увек ствара разумевање, а само без свесног слушања се ове ствари могу десити. Свет у коме уопште не слушамо једни друге је заиста страшно место. Зато бих желео да поделим са вама пет једноставних вежби, алата које можете понети са собом, да побољшате сопствено свесно слушање. Да ли бисте то волели?

Публика: Да!

Добро. Први је тишина. Само три минута тишине дневно је дивна вежба за ресетовање ушију и за рекалибрацију, тако да поново чујете тишину. Ако не можете постићи апсолутну тишину, идите на тишину, то је сасвим у реду.

Друго, ја ово зовем "миксер". (Бука) Па чак и ако сте у оваквом бучном окружењу -- а сви проводимо много времена на оваквим местима -- слушајте у кафе бару колико канала звука могу да чујем? Колико појединачних канала у том миксу слушам? Можете то учинити и на лепом месту, као у језеру. Колико птица чујем? где су они? Где су ти таласи? То је одлична вежба за побољшање квалитета вашег слушања.

Треће, ову вежбу ја зовем „уживање“, и ово је прелепа вежба. Ради се о уживању у свакодневним звуцима. Ово је, на пример, моја машина за сушење веша.

То је валцер -- један, два, три; један, два, три; један, два, три. волим то! Или само испробајте овај за величину.

Вау! Дакле, свакодневни звуци могу бити заиста занимљиви - ако обратите пажњу. Ја то зовем "скривени хор" -- стално је око нас.

Следећа вежба је вероватно најважнија од свих ових, ако само једну ствар одузмете. Ово су позиције слушања - идеја да можете да померите своју позицију слушања на оно што одговара ономе што слушате. Ово је играње са тим филтерима. Сећаш се да сам ти дао те филтере? Почиње да се игра са њима као полугама, да се освести о њима и да се креће на различита места. Ово су само неке од позиција слушања, или скале позиција слушања, које можете користити. Има их много. Забавите се тиме. Веома је узбудљиво.

И на крају, акроним. Ово можете користити у слушању, у комуникацији. Ако сте у некој од тих улога – а мислим да су то вероватно сви који слушају овај говор – акроним је РАСА, што је санскритска реч за „сок“ или „суштину“. А РАСА је скраћеница за "Прими", што значи обратити пажњу на особу; "Ценим," правећи мале звукове попут "хмм", "ох", "ОК"; "Сажми" - реч "тако" је веома важна у комуникацији; и „Питајте“, постављајте питања након тога.

Сада је звук моја страст, то је мој живот. Написао сам целу књигу о томе. Тако да живим да слушам. То је превише за већину људи. Али верујем да свако људско биће треба да слуша свесно да би живело у потпуности --повезано у простору и времену са физичким светом око нас, повезано у разумевању једно са другим, да не кажем духовно повезано, јер сваки духовни пут за који знам има слушање и контемплацију у срцу.

Зато у нашим школама треба да учимо слушање као вештину. Зашто се то не учи? То је лудо. И ако можемо да подучавамо слушање у нашим школама, можемо своје слушање склонити са те клизаве падине у тај опасан, застрашујући свет о коме сам говорио, и преместити га на место где сви свесно слушају све време, или су барем способни да то ураде.

Сад, не знам како то да урадим, али ово је ТЕД, и мислим да је ТЕД заједница способна за све. Зато вас позивам да се повежете са мном, повежете се једни са другима, изведете ову мисију. И хајде да научимо о слушању у школама и да трансформишемо свет у једној генерацији у свесни свет који слуша - свет повезаности, свет разумевања и свет мира.

Хвала вам што сте ме данас саслушали.