Julian Treasure Hobeto Entzuteko 5 Moduri Buruz

Entzumena galtzen ari gara. Komunikazio denboraren ehuneko 60 gutxi gorabehera entzuten pasatzen dugu, baina ez gara oso onak. Entzuten dugunaren ehuneko 25 besterik ez dugu gordetzen. Orain, ez zu, ez hitzaldi hau, baina hori egia da orokorrean.

Definitu dezagun entzutea soinutik esanahia hartzea. Prozesu mental bat da, eta erauzketa prozesu bat da.

Teknika polit batzuk erabiltzen ditugu horretarako. Horietako bat ereduen aitorpena da. (Jendetza zaratak) Beraz, honelako koktel batean, "David, Sara, arreta jarri" esaten badidazu, zuetako batzuk eseri egin ziren. Zarata seinaletik bereizteko ereduak ezagutzen ditugu, eta batez ere gure izena. Diferentziatzea da erabiltzen dugun beste teknika bat. Zarata arrosa hau piztuta minutu pare bat baino gehiagotan utziko banu, (zarata arrosa) literalki entzuteari utziko zenioke. Desberdintasunak entzuten ditugu; berdin jarraitzen duten soinuak deskontatzen ditugu.

Eta gero iragazki sorta osoa dago. Iragazki hauek soinu guztietatik arreta jartzen diogun horretara eramaten gaituzte. Jende gehiena guztiz inkontzientea da iragazki hauetaz. Baina, egia esan, gure errealitatea sortzen dute nolabait, oraintxe bertan arreta jartzen ari garenari esaten baitigute. Horren adibide bat jarriko dizut. Asmoa oso garrantzitsua da soinuan, entzutean. Emaztearekin ezkondu nintzenean, egunero entzungo nuela agindu nion lehen aldiz bezala. Orain, egunerokoan falta zaidan zerbait da.

Baina harreman batean edukitzeko asmo handia da.

Baina hori ez da guztia. Soinuak espazioan eta denboran kokatzen gaitu. Oraintxe bertan begiak ixten badituzu gela honetan, erreberberaziotik eta soinuaren gainazaletatik erreboteagatik gela horren tamainaz jabetzen zara; jakitun zara zenbat jende dagoen zure inguruan, jasotzen ari zaren mikro-hotsengatik. Eta soinuak ere denboran kokatzen gaitu, soinuak beti baitu denbora barneratuta. Izan ere, iradokiko nuke gure entzutea dela iraganetik etorkizunera denboraren jarioa bizitzeko modu nagusia. Beraz, "Sonoritatea denbora eta esanahia da" -- aipamen bikaina.

Hasieran esan nuen, entzumena galtzen ari gara. Zergatik esan dut hori? Beno, arrazoi asko daude horretarako. Lehenik eta behin, grabatzeko moduak asmatu genituen: lehenengo idazketa, gero audioa grabatzea eta orain bideoa grabatzea ere bai. Entzute zehatz eta zainduaren lehentasuna besterik gabe desagertu da. Bigarrenik, orain mundua hain zaratatsua da, (Zarata) kakofonia hau bisualki eta entzumenez gertatzen ari denez, zaila da entzutea; nekagarria da entzutea. Jende askok entzungailuetan babesten du, baina horrelako espazio publiko handiak, partekatutako soinu-paisaiak, milioika soinu-burbuila pertsonal txiki eta txiki bihurtzen dituzte. Egoera honetan, inork ez dio inori entzuten.

Pazientzia handiz ari gara. Ez dugu oratoriarik nahi; soinu ziztadak nahi ditugu. Eta elkarrizketaren artea ordezkatzen ari da --arriskutsu, nire ustez-- emankizun pertsonalak. Ez dakit zenbat entzuten den elkarrizketa honetan, zoritxarrez oso ohikoa dena, batez ere Erresuma Batuan. Dessensibilizatzen ari gara. Gure hedabideek garrasi egin behar digute mota honetako titularrekin gure arreta erakartzeko. Eta horrek esan nahi du zailagoa zaigula isiltasunari, sotilei, azpimarratuari erreparatzea.

Entzumena galtzen ari garen arazo larria da. Hau ez da hutsala, entzutea baita ulermenerako sarbidea. Entzute kontzienteak ulermena sortzen du beti, eta entzute kontzienterik gabe bakarrik gerta daitezke gauza hauek. Elkarri batere entzuten ez dugun mundua oso leku beldurgarria da benetan. Beraz, zurekin partekatu nahiko nuke bost ariketa erraz, zurekin eraman ditzakezun tresnak, zure entzute kontzientea hobetzeko. Hori gustatuko litzaizuke?

Publikoa: Bai!

Ona. Lehenengoa isiltasuna da. Isilunea egunean hiru minutu besterik ez da ariketa zoragarria belarriak berrezartzeko eta berriro kalibratzeko, lasaitasuna berriro entzun ahal izateko. Ezin baduzu erabateko isiltasuna lortu, joan isiltasunera, oso ondo dago.

Bigarrenik, honi "nahastailea" deitzen diot. (Zarata) Beraz, horrelako ingurune zaratatsu batean egon arren -- eta denok denbora asko pasatzen dugu horrelako lekuetan -- entzun kafe-tabernan zenbat soinu-kanal entzun ditzaket? Zenbat kanal indibidual entzuten ari naiz nahasketa horretan? Leku eder batean ere egin dezakezu, laku batean bezala. Zenbat txori entzuten ari naiz? Non daude? Non daude uhin horiek? Zure entzumenaren kalitatea hobetzeko ariketa bikaina da.

Hirugarrena, nik "gozatzea" deitzen diot ariketa honi, eta ariketa ederra da hau. Eguneroko soinuez gozatzea da.Hau, adibidez, nire arropa-lehorgailua da.

Vals bat da -- bat, bi, hiru; bat, bi, hiru; bat, bi, hiru. Maite dut! Edo probatu hau tamainagatik.

Aupa! Beraz, eguneroko soinuak oso interesgarriak izan daitezke, arreta jartzen baduzu. Horri "ezkutuko abesbatza" deitzen diot -- denbora guztian gure inguruan dago.

Hurrengo ariketa hauen artean garrantzitsuena da ziurrenik, gauza bat kenduz gero. Hau entzuteko posizioak dira -- zure entzuteko posizioa entzuten ari zarenerako egokia den horretara eraman dezakezun ideia. Hau iragazki horiekin jolasten ari da. Gogoratzen al duzu iragazki horiek eman nizkizula? Haiekin palanka gisa jolasten hasi da, haien inguruan kontzientzia hartzen eta leku ezberdinetara mugitzen. Hauek dira erabil ditzakezun entzuteko posizioak edo entzuteko posizioen eskalak. Asko dira. Ondo pasa horrekin. Oso zirraragarria da.

Eta azkenik, sigla bat. Hau entzutean, komunikazioan erabil dezakezu. Rol horietako batean bazaude --eta ziurrenik hitzaldi hau entzuten ari diren guztiak direla uste dut-- akronimoa RASA da, hau da, sanskritoko "zukua" edo "esentzia" hitza. Eta RASAk "Jaso" esan nahi du, hau da, pertsonari kasu egin; "Eskertu", "hmm", "oh", "OK" bezalako zarata txikiak eginez; "Laburtu" -- "beraz" hitza oso garrantzitsua da komunikazioan; eta "Galdetu", egin galderak ondoren.

Orain soinua nire pasioa da, nire bizitza da. Liburu oso bat idatzi nuen horri buruz. Beraz, entzuteko bizi naiz. Hori gehiegi eskatzea da jende gehienarentzat. Baina uste dut gizaki bakoitzak kontzienteki entzun behar duela guztiz bizitzeko --espazioan eta denboran inguratzen gaituen mundu fisikoarekin lotuta, elkar ulertzean lotuta, zer esanik ez espiritualki lotuta, ezagutzen dudan bide espiritual bakoitzak entzumena eta kontenplazioa ditu bihotzean.

Horregatik, gure eskoletan entzuten irakatsi behar dugu trebetasun gisa. Zergatik ez da irakasten? Zoramena da. Eta gure eskoletan entzuten irakatsi badigute, gure entzumena aldapa labain horretatik eraman dezakegu hitz egin dudan mundu arriskutsu eta beldurgarri horretara, eta denek denbora guztian kontzienteki entzuten duten leku batera eraman dezakegu, edo, behintzat, hori egiteko gai.

Orain, ez dakit hori nola egin, baina hau TED da, eta TED komunitatea edozertarako gai dela uste dut. Beraz, nirekin konektatzera, elkar konektatzera, misio hau ateratzera gonbidatzen zaituztet. Eta entzumena irakasten diezaiogun eskoletan, eta eralda dezagun mundua belaunaldi batean entzuteko mundu kontziente batera: konexio mundu bat, ulermen mundu bat eta bake mundu bat.

Eskerrik asko gaur entzuteagatik.