بہتر سننے کے 5 طریقوں پر جولین ٹریزر

ہم اپنی سننے سے محروم ہو رہے ہیں۔ ہم اپنے مواصلاتی وقت کا تقریباً 60 فیصد سننے میں صرف کرتے ہیں، لیکن ہم اس میں زیادہ اچھے نہیں ہیں۔ ہم جو کچھ سنتے ہیں اس کا صرف 25 فیصد برقرار رکھتے ہیں۔ اب - آپ نہیں، یہ بات نہیں، لیکن یہ عام طور پر سچ ہے۔

آئیے سننے کو آواز سے معنی بنانے کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ یہ ایک ذہنی عمل ہے، اور یہ نکالنے کا عمل ہے۔

ہم ایسا کرنے کے لیے کچھ خوبصورت تکنیک استعمال کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک پیٹرن کی شناخت ہے۔ (ہجوم کا شور) تو اس طرح کی کاک ٹیل پارٹی میں، اگر میں کہوں، "ڈیوڈ، سارہ، دھیان دو" -- آپ میں سے کچھ اٹھ کر بیٹھ گئے۔ ہم شور کو سگنل اور خاص طور پر اپنے نام سے ممتاز کرنے کے نمونوں کو پہچانتے ہیں۔ فرق کرنا ایک اور تکنیک ہے جسے ہم استعمال کرتے ہیں۔ اگر میں اس گلابی شور کو دو منٹ سے زیادہ کے لیے چھوڑ دوں، (گلابی شور) تو آپ لفظی طور پر اسے سننا چھوڑ دیں گے۔ ہم اختلافات کو سنتے ہیں؛ ہم آوازوں کو چھوٹ دیتے ہیں جو ایک جیسی رہتی ہیں۔

اور پھر فلٹرز کی ایک پوری رینج ہے۔ یہ فلٹرز ہمیں تمام آوازوں سے نیچے لے جاتے ہیں جس پر ہم توجہ دیتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ ان فلٹرز سے مکمل طور پر بے خبر ہیں۔ لیکن وہ دراصل ہماری حقیقت کو ایک طرح سے تخلیق کرتے ہیں، کیونکہ وہ ہمیں بتاتے ہیں کہ ہم ابھی کس چیز پر توجہ دے رہے ہیں۔ میں آپ کو اس کی ایک مثال دیتا ہوں۔ آواز میں، سننے میں نیت بہت ضروری ہے۔ جب میں نے اپنی بیوی سے شادی کی تھی، میں نے اس سے وعدہ کیا تھا کہ میں اسے ہر روز سنوں گا جیسے پہلی بار۔ اب یہ وہ چیز ہے جس سے میں روزانہ کی بنیاد پر کمی محسوس کرتا ہوں۔

لیکن رشتے میں رہنا بہت اچھا ارادہ ہے۔

لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے۔ آواز ہمیں جگہ اور وقت میں رکھتی ہے۔ اگر آپ ابھی اس کمرے میں اپنی آنکھیں بند کرتے ہیں، تو آپ کو اس کمرے کے سائز اور سطحوں سے آواز کے اچھلنے سے معلوم ہوگا۔ آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے ارد گرد کتنے لوگ ہیں، آپ کو موصول ہونے والے مائیکرو شور کی وجہ سے۔ اور آواز ہمیں وقت کے ساتھ ساتھ رکھتی ہے، کیونکہ آواز ہمیشہ وقت کے اندر سرایت کرتی ہے۔ درحقیقت، میں تجویز کروں گا کہ ہماری سننا ہی وہ بنیادی طریقہ ہے جس سے ہم ماضی سے مستقبل کی طرف وقت کے بہاؤ کا تجربہ کرتے ہیں۔ لہذا، "سنوریٹی وقت اور معنی ہے" -- ایک زبردست اقتباس۔

میں نے شروع میں کہا، ہم اپنی سننے سے محروم ہو رہے ہیں۔ میں نے ایسا کیوں کہا؟ ٹھیک ہے، اس کی بہت سی وجوہات ہیں۔ سب سے پہلے، ہم نے ریکارڈنگ کے طریقے ایجاد کیے -- پہلے لکھنا، پھر آڈیو ریکارڈنگ اور اب ویڈیو ریکارڈنگ بھی۔ درست اور احتیاط سے سننے کا پریمیم بس غائب ہو گیا ہے۔ دوسری بات یہ ہے کہ دنیا اب اس قدر شور مچا رہی ہے، (شور) اس کیکوفونی کے ساتھ بصری اور سمعی طور پر چل رہا ہے، اسے سننا مشکل ہے۔ یہ سننے کے لئے تھکا ہوا ہے. بہت سے لوگ ہیڈ فون میں پناہ لیتے ہیں، لیکن وہ اس طرح کی بڑی، عوامی جگہوں، مشترکہ ساؤنڈ سکیپس کو لاکھوں چھوٹے چھوٹے ذاتی آواز کے بلبلوں میں بدل دیتے ہیں۔ اس صورتحال میں کوئی بھی کسی کی نہیں سن رہا ہے۔

ہم بے صبرے ہوتے جا رہے ہیں۔ اب ہم تقریر نہیں چاہتے۔ ہم آواز کاٹنا چاہتے ہیں۔ اور گفتگو کے فن کو -- خطرناک طور پر، میرے خیال میں -- ذاتی نشریات سے تبدیل کیا جا رہا ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ اس گفتگو میں کتنا سننے والا ہے، جو افسوسناک طور پر بہت عام ہے، خاص طور پر برطانیہ میں۔ ہم بے حس ہوتے جا رہے ہیں۔ ہمارے میڈیا کو ہماری توجہ حاصل کرنے کے لیے اس قسم کی شہ سرخیوں سے ہم پر چیخنا پڑتا ہے۔ اور اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے لیے خاموش، لطیف، غیر معمولی باتوں پر توجہ دینا مشکل ہے۔

یہ ایک سنگین مسئلہ ہے کہ ہم اپنی سننے سے محروم ہو رہے ہیں۔ یہ معمولی بات نہیں ہے، کیونکہ سننا ہماری سمجھ تک رسائی ہے۔ ہوش میں سننے سے ہمیشہ سمجھ پیدا ہوتی ہے، اور صرف شعوری سننے کے بغیر یہ چیزیں ہو سکتی ہیں۔ ایک ایسی دنیا جہاں ہم ایک دوسرے کو بالکل نہیں سنتے واقعی ایک بہت ہی خوفناک جگہ ہے۔ اس لیے میں آپ کے ساتھ پانچ آسان مشقیں بانٹنا چاہوں گا، ایسے اوزار جو آپ اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں، تاکہ آپ کی اپنی سننے کو بہتر بنایا جا سکے۔ کیا آپ اسے پسند کریں گے؟

سامعین: جی ہاں!

اچھا پہلی خاموشی ہے۔ دن میں صرف تین منٹ کی خاموشی اپنے کانوں کو دوبارہ ترتیب دینے اور دوبارہ ترتیب دینے کے لیے ایک شاندار ورزش ہے، تاکہ آپ دوبارہ خاموشی کو سن سکیں۔ اگر آپ مکمل خاموشی حاصل نہیں کر سکتے تو خاموشی اختیار کریں، یہ بالکل ٹھیک ہے۔

دوسرا، میں اسے "مکسر" کہتا ہوں۔ (شور) تو یہاں تک کہ اگر آپ اس طرح کے شور والے ماحول میں ہوں -- اور ہم سب اس طرح کی جگہوں پر کافی وقت گزارتے ہیں -- کافی بار میں سنیں کہ میں آواز کے کتنے چینلز سن سکتا ہوں؟ میں اس مکس میں کتنے انفرادی چینلز کو سن رہا ہوں؟ آپ اسے ایک خوبصورت جگہ پر بھی کر سکتے ہیں، جیسے جھیل میں۔ میں کتنے پرندے سن رہا ہوں؟ وہ کہاں ہیں؟ وہ لہریں کہاں ہیں؟ آپ کے سننے کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے یہ ایک بہترین مشق ہے۔

تیسرا، اس مشق کو میں "savering" کہتا ہوں اور یہ ایک خوبصورت ورزش ہے۔ یہ دنیاوی آوازوں سے لطف اندوز ہونے کے بارے میں ہے۔ مثال کے طور پر، یہ میرا ٹمبل ڈرائر ہے۔

یہ ایک والٹز ہے -- ایک، دو، تین؛ ایک، دو، تین؛ ایک، دو، تین. مجھے یہ پسند ہے! یا صرف سائز کے لیے اس کو آزمائیں۔

واہ! لہذا، دنیاوی آوازیں واقعی دلچسپ ہو سکتی ہیں -- اگر آپ توجہ دیں۔ میں اسے "چھپی ہوئی کوئر" کہتا ہوں -- یہ ہر وقت ہمارے آس پاس ہوتا ہے۔

اگلی ورزش شاید ان سب میں سے سب سے اہم ہے، اگر آپ صرف ایک چیز کو دور کرتے ہیں۔ یہ سننے کی پوزیشنیں ہیں -- یہ خیال کہ آپ اپنی سننے کی پوزیشن کو اس طرف منتقل کر سکتے ہیں جو آپ سن رہے ہیں اس کے لیے مناسب ہے۔ یہ ان فلٹرز کے ساتھ کھیل رہا ہے۔ یاد ہے میں نے آپ کو وہ فلٹرز دیے تھے؟ یہ ان کے ساتھ لیور کے طور پر کھیلنا شروع کر رہا ہے، ان کے بارے میں ہوش میں آنے اور مختلف جگہوں پر جانے کے لیے۔ یہ صرف کچھ سننے کی پوزیشنیں، یا سننے کی پوزیشنوں کے پیمانے ہیں، جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں۔ بہت سے ہیں۔ اس کے ساتھ مزہ کریں۔ یہ بہت پرجوش ہے۔

اور آخر میں، ایک مخفف. آپ اسے سننے، بات چیت میں استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ان میں سے کسی ایک کردار میں ہیں -- اور مجھے لگتا ہے کہ شاید ہر وہ شخص ہے جو اس گفتگو کو سن رہا ہے -- مخفف ہے RASA، جو سنسکرت کا لفظ ہے "رس" یا "جوہر"۔ اور RASA کا مطلب ہے "Receive" جس کا مطلب ہے شخص پر توجہ دینا۔ "تعریف کریں،" "ہمم،" "اوہ،" "ٹھیک ہے" جیسی چھوٹی آوازیں نکالنا؛ "خلاصہ" -- لفظ "تو" بات چیت میں بہت اہم ہے۔ اور "پوچھیں،" بعد میں سوالات پوچھیں۔

اب آواز میرا جنون ہے، یہ میری زندگی ہے۔ میں نے اس پر ایک پوری کتاب لکھی۔ تو میں سننے کے لیے جیتا ہوں۔ یہ زیادہ تر لوگوں کے لیے پوچھنے کے لیے بہت زیادہ ہے۔ لیکن میرا ماننا ہے کہ ہر انسان کو مکمل طور پر زندگی گزارنے کے لیے شعوری طور پر سننے کی ضرورت ہے -- خلا میں اور وقت کے ساتھ اپنے اردگرد کی جسمانی دنیا سے جڑے ہوئے، ایک دوسرے کو سمجھنے کے لیے جڑے ہوئے، روحانی طور پر جڑے ہوئے کا ذکر نہیں کرنا، کیونکہ ہر روحانی راستہ جس کے بارے میں میں جانتا ہوں اس کے دل میں سننے اور غور کرنے کی ضرورت ہے۔

اس لیے ہمیں اپنے اسکولوں میں سننا سکھانے کی ضرورت ہے۔ یہ کیوں نہیں سکھایا جاتا؟ یہ پاگل ہے۔ اور اگر ہم اپنے اسکولوں میں سننا سکھا سکتے ہیں، تو ہم اپنی سننے کو اس پھسلتی ڈھلوان سے اس خطرناک، خوفناک دنیا میں لے جا سکتے ہیں جس کے بارے میں میں نے بات کی تھی، اور اسے ایسی جگہ پر لے جا سکتے ہیں جہاں ہر کوئی شعوری طور پر ہر وقت سن رہا ہو، یا کم از کم ایسا کرنے کے قابل ہو۔

اب، میں نہیں جانتا کہ اسے کیسے کرنا ہے، لیکن یہ TED ہے، اور میرے خیال میں TED کمیونٹی کچھ بھی کرنے کے قابل ہے۔ اس لیے میں آپ کو دعوت دیتا ہوں کہ میرے ساتھ جڑیں، ایک دوسرے سے جڑیں، اس مشن کو آگے بڑھائیں۔ اور آئیے اسکولوں میں سننے کی تعلیم حاصل کریں، اور ایک نسل میں دنیا کو ایک باشعور، سننے والی دنیا میں تبدیل کریں -- کنکشن کی دنیا، افہام و تفہیم کی دنیا اور امن کی دنیا۔

آج میری بات سننے کے لیے آپ کا شکریہ۔