ضد البر الذاتي

قليلٌ ما في الحياة أكثر إغراءً من الحلاوة المصطنعة لكونك على حقٍّ تام - أو "الفوز بالسردية"، كما تُحب صديقتي أماندا أن تقول. هذا الشقاء والعظمة اللذيذ لكونك على حق - وهو، بالطبع، مسألة شعور لا وجود له - يميل إلى أن ينطوي على تأطير محفزاتنا العاطفية كدوافع أخلاقية، ثم إغراقها بمن نُصوّرهم في دور الخطأ، والذين قد يفعلون الشيء نفسه بدورهم.

كيف يمكننا، وسط هذا الكم الهائل من قنابل البر، أن نحافظ ليس فقط على علاقة واضحة الذهن ونقية القلب مع الواقع، بل وأيضاً على التسامح واحترام الآخرين، الأمر الذي يفترض التسامح مع الذات واحترام الذات ــ وهو المفتاح لإطلاق العنان للقدرة الأساسية على الفرح التي تجعل الحياة تستحق أن نعيشها؟

هذا هو ما تفكر فيه آن لاموت الحكيمة والرائعة بوعي ذاتي غير عادي وكرم في البصيرة في جميع أنحاء كتاب كل شيء تقريبًا: ملاحظات حول الأمل ( مكتبة عامة ) - الكتاب الصغير الذي ينقذ الروح بشكل كبير والذي قدم لنا لاموت عن الحب واليأس وقدرتنا على التغيير .

يكتب لاموت:

عندما نعلق في قناعاتنا وشخصياتنا، نصاب بداء الأفكار الجيدة والصواب... نظن أننا نملك رؤيةً واضحةً للحقيقة، ببراعة أسطحنا وتعبيراتنا، ولكن كلما ازداد حماسنا، أصبح من السهل وخزنا بدبوس. وكلما ازدادت قوتنا، ازدادت صعوبة رؤية الأرض تحت أقدامنا.

جميعنا نعرف هول الشعور بأننا على حق، وأننا نشعر بموجة عارمة من التأييد لقضية ما، سواء في السياسة أو نزاعات الحضانة. هذا الشعور بالصواب يكون ساخنًا ومثيرًا، حتى يُسحب البساط من تحت أقدامنا حتمًا. عندها ندرك أننا لا نعرف أبدًا ما هو الحق، إلا ما يعرفه الآخرون: أننا أحيانًا نشعر بالوحدة، والفراغ، ونُجرد أنفسنا من أبسط صفاتنا البشرية.

إنها أسوأ ما في الأرض، هذه الحقيقة عن قلة معرفتنا. أكرهها وأستاء منها. ومع ذلك، فهي مصدر إلهام حياة جديدة.

إن التخلي عن القناعات الراسخة التي تُبقينا صغارًا، منفصلين، ومنفصلين عن غنى الحياة، هو ترك الأنا - المشنقة التي تُعلّق عليها معتقداتنا وهويتنا - تذوب في وعيٍ بالوجود المشترك، أو ما أسمته الشاعرة ديان أكرمان "العجب المرتدّ في كل شيء: بساطة كل شيء، متواطئة مع بساطة كل شيء آخر". بعد نصف قرن من تأكيد برتراند راسل أن مفتاح التقدم في السن برضى هو "توسيع نطاق اهتماماتك تدريجيًا وجعلها أكثر حيادية، حتى تتراجع جدران الأنا شيئًا فشيئًا، وتندمج حياتك بشكل متزايد في الحياة الكونية"، يكتب لاموت:

ما يُريحنا هو أنه بعد أن نُجنّ أنفسنا بما يكفي، يُمكننا أن نترك أنفسنا شيئًا فشيئًا لنكون هنا؛ بين الحين والآخر، لفترة وجيزة. هناك تدفق في كل مكان في الطبيعة - الأنهار الجليدية مجرد أنهار تجري ببطء شديد - فكيف لا يكون هناك تدفق في كل منا؟ أو على الأقل في معظمنا؟ عندما ننفصل، أو نُفصل بسبب مأساة أو خيار، عن خيوط الهوية، تُغذينا عناصر غير متوقعة. هناك طعام غريب في التدفق، مثل القطع المتعرجة التي تراقبها الطيور في قنوات المد والجزر. البروتين والخضراوات طعام بديهي، وكذلك الطفو، عندما لا نشعر بأننا غارقون في طين اليأس.

من هذا الإدراك لتدفق الوجود المشترك - منبع ما أسمته الشاعرة لوسيل كليفتون "رابطة الكائنات الحية في كل مكان" - ينشأ تعاطف عالمي هادئ، يُصبح أقوى ترياق للبر الذاتي. يكتب لاموت:

الجميع تقريبًا مُضطربون، مُحطَّمون، مُتشبثون، خائفون، ومع ذلك مُصمَّمون للفرح. حتى (أو بالأحرى) الأشخاص الذين يبدو أنهم مُتماسكون إلى حدٍّ ما، هم أشبه بنا مما تظن. أحاول ألا أُقارن داخلي بظاهرهم، لأن هذا يجعلني أسوأ بكثير مما أنا عليه بالفعل، وإذا تعرفتُ عليهم، يتبين لي أنهم سريعو الانفعال وذوو طابع خاص. علاوة على ذلك، فإن هؤلاء القلائل الذين لا يُعانون من الفوضى قد يكونون جيدين لحوالي عشرين دقيقة من الحديث على العشاء.

هذا خبر سار، فجميعنا تقريبًا نعتبر أنفسنا تافهين، ونرجسيين، وغير واثقين من أنفسنا سرًا، ونهتم بمصلحتنا الشخصية، لأن بعضًا من الشخصيات المرحة قد يتوقون إلى صداقتنا. يمكنهم أن يكونوا صادقين معنا، وهذا مصدر ارتياح كبير.

مع تطور حبنا وتقديرنا ومسامحتنا للآخرين بمرور الوقت، قد نطور هذه الأشياء عن طريق الخطأ تجاه أنفسنا أيضًا.

تقترح لاموت أنه فقط بالتصالح مع انكسارنا، يمكننا أن نبني من القطع معبدًا للفرح - حالة من الوجود تكاد تكون مضادة للثقافة السائدة اليوم، حالة تُعرّفها لاموت بأنها "تقديرٌ مُبهجٌ بعض الشيء، وتحريضٌ فضولي، كما هو الحال عندما ترى زهور الزعفران الأولى، وظهور الألوان الباكر المُتعثر في أواخر الشتاء، الكريمي أو الذهبي على خلفية درجات اللون البني". ونظرًا لمعجزة الفرح في عالمٍ غير كاملٍ ومليءٍ بالمعاناة، تكتب:

هكذا حال معظمنا - مُجرّدون من كل شيء، نعيش على شظية ضئيلة مما نستطيع تحمّله والتحكم فيه، إلى أن تدفعنا الحياة أو صديق أو كارثة إلى خطوات صغيرة من التوسّع. جميعنا مزعجون ومصدر راحة في آنٍ واحد، دواخلنا قاسية ولطيفة في آنٍ واحد، قلوبنا ضامرة ونقيّة في آنٍ واحد.

كيف تورطنا جميعًا في هذا الوضع؟ بغض النظر عن آبائنا المتضررين، والفقر، والإساءة، والإدمان، والمرض، وغيرها من الأمور المزعجة، فإن الحياة تُلحق الضرر بالناس. لا مفر من هذا. لا يمكن لكل اللمعان والإخفاء في العالم أن يُخفي ذلك. ربما نشأنا على وهم أن الحياة ستسير على ما يُرام إذا أحسنا التصرف. لكنها لم تنجح، ولن تنجح.

[…]

حتى مع الإنترنت، وفكّ الشيفرة الجينية، والتقدم الهائل في العلاج المناعي، غالبًا ما تكون الحياة مُربكة في أحسن الأحوال، ومن المؤكد أنها ستكون صعبة وغريبة ومُحزنة في بعض الأحيان... نشهد معاناة الآخرين ونحاول التخفيف منها، لكن أحيانًا تتجاوزها، فنُصاب بالذهول والأنين. وفي خضم كل ذلك، يُسمع ضوضاء الآلات في الخارج، وأصوات الأشجار المُثرثرة في داخلنا.

يتأمل لاموت العلاقة غير المحتملة بين الانكسار والفرح:

العبرة هنا هي أنه لا حل. مع ذلك، هناك غفران. مسامحة أنفسكم والآخرين باستمرار ضرورية. ليس الجميع مخطئًا فحسب، بل الجميع يُخطئ.

كيف لنا أن نعرف كل هذا، ومع ذلك نشعر بالفرح؟ لأن هذه هي طبيعتنا - الوعي والفضول. نحن مُبرمجون بالفضول في داخلنا، لأن الحياة كانت تعلم أن هذا سيُبقينا مستمرين حتى في أسوأ الأحوال... تُغذي الحياة كل من يُقبل على تذوق طعامها، ودهشتها، وبهجتها - عفويتها.

بعد أكثر من قرن من الزمان منذ أن لاحظت أليس جيمس - شقيقة هنري وويليام جيمس الرائعة وغير المقدرة - من على فراش موتها أن "[هذه] هي اللحظة الأكثر إثارة للاهتمام في الحياة، وهي اللحظة الوحيدة في الواقع التي تبدو فيها الحياة وكأنها حياة"، يضيف لاموت:

نرى هذا في أواخر حياة كثيرين، حين يصارع كل شيء في أجسادهم المنهكة للبقاء على قيد الحياة، من أجل بضع قبلات أو لقيمات آيس كريم إضافية، أو ساعة أخرى معك. لا تزال الحياة تتدفق فيهم: الحياة هي حياتهم.

[…]

هذا هو السحر، أو الروح الإنسانية، أو الأمل - أيا كان ما تريد تسميته - لأسر، ومشاركة الوقت السعيد.

أكمل هذا الجزء المعين من كتاب "كل شيء تقريبًا: ملاحظات حول الأمل" الرائع للغاية مع جوان ديديون حول تعلم عدم الخلط بين البر الذاتي والأخلاق ، وآنا باتشيت حول سبب كون التسامح مع الذات هو ركيزة الفن ، ثم قم بإعادة زيارة لاموت حول الصداقة ، وإيجاد المعنى في عالم مجنون ، وكيف تقتل المثالية الإبداع ، وبيانها الرائع للتعامل مع الكارهين .