మనల్ని మనం స్నేహం చేసుకోవడం: ప్రేమకు ఆహ్వానం

నువ్వు ఎదురు చూస్తున్నది నువ్వే.
~ బైరాన్ కేటీ

మన కృతజ్ఞతా పోషణలో ప్రతిదీ వర్ధిల్లుతుంది. మన జీవితాల్లో మరింత వర్ధిల్లాలని మనం ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, అది ఖచ్చితంగా నిరంతర లక్ష్యాలు, కోరికలు, ఆకాంక్షలు మరియు విజయాల ఆవశ్యకత యొక్క భారాన్ని వదులుకోవడానికి మనకు ఉపయోగపడుతుంది. మనం ఏమి కలిగి ఉండాలి మరియు పరిష్కరించుకోవాలి, మనం ఎవరుగా ఉండాలి మరియు మనం ఎవరో కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి ముందు మనకు ఎవరి అనుమతి అవసరం అనే ఆలోచనల జాబితాను విడుదల చేయవచ్చు. ప్రపంచంలో మనల్ని మనం ఎలా గుర్తించుకోవాలో నేర్చుకున్నామో అనే దానిపై అనేక పరిమితులను కూడా మనం నిర్దేశించవచ్చు. మన స్వంత అంగీకారం మరియు దయను పొందేందుకు మనం ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు లేదా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. బదులుగా, మనం ఎవరో, మనం ఎవరో, మనలోని ప్రతి అంశానికి మరింత దయగల ప్రశంసల బహుమతులను విస్తరించుకుంటూ, మనలాగే మన వైపు తిరగవచ్చు. అన్నీ. ఇక్కడ. ఇప్పుడు. పరిపూర్ణంగా అసంపూర్ణంగా. అసంపూర్ణంగా పరిపూర్ణంగా.

మనల్ని మనం "మెరుగుపరచుకోవడానికి" ప్రయత్నించడం, మార్చుకోవడం, మెరుగుపరచుకోవడం మరియు మనల్ని మనం మెరుగుపరుచుకోవడం మానవీయంగా మరియు సాంస్కృతికంగా ప్రోత్సహించబడిన విషయం. కానీ స్వీయ-అభివృద్ధి, వ్యక్తిగత పరివర్తన లేదా అతీంద్రియత వైపు చేసే ప్రయత్నాలకు ముందు, మనం ఎవరో మరియు మనం ఇక్కడికి ఎలా వచ్చామో దాని యొక్క గొప్ప సంపూర్ణత మరియు సత్యం కోసం మనల్ని మనం కరుణతో అంగీకరించడం మరియు శ్రద్ధగా అభినందించడం నేర్చుకోవడంలో గొప్ప జ్ఞానం ఉంది. విశాలమైన కళ్ళు మరియు హృదయాలతో మనతో సంబంధం కలిగి ఉండటం ద్వారా మరియు మనం నిరాకరించడానికి ఇష్టపడే లేదా ఇతరులు మనల్ని తిరస్కరించడానికి ముందుగానే ప్రేరేపించిన మనలోని అనేక అంశాలను విస్తృతంగా మరియు సమగ్రంగా స్వీకరించడం ద్వారా మనం బాగా సేవ చేస్తాము. బహిష్కరించబడిన భాగాలు. రోగలక్షణమైన జీవిత మార్గాలు. అట్టడుగున ఉన్న భావాలు. దాచిన బాధలు. తీర్పు చెప్పబడిన సున్నితత్వాలు. మనం సన్నిహిత స్నేహితుడి సున్నితమైన ఉత్సుకత మరియు శ్రద్ధతో మన బాధపడ్డ ప్రదేశాలలోకి మొగ్గు చూపడం నేర్చుకున్నప్పుడు మనం సానుభూతి కోసం దయగల సామర్థ్యాన్ని కనుగొంటాము.

ఉమ్మడి మానవ స్థితి దుర్బలత్వానికి సంబంధించినదని గుర్తించడం గొప్ప ఉపశమనం మరియు శాంతిని అందిస్తుంది: మనం "ఇతర", విరిగిన మరియు/లేదా లోపభూయిష్టంగా భావించే మార్గాలు విచారకరంగా "సాధారణమైనవి" మరియు తరచుగా మన లోతైన భాగస్వామ్య అనుభవం మరియు ఇతరులతో సంబంధాలకు మూలంగా ఉంటాయి. మనలో చాలా మంది చాలా కాలంగా "ఇతర" అనుభూతిని అనుభవిస్తారు మరియు తరువాత ఇతరులతో భావించినందుకు "ఇతర" అనుభూతి చెందుతారు, లేదా చెడుగా భావించినందుకు మన గురించి చెడుగా భావిస్తారు. తగినంత చేయకపోవడం భయం సరిపోదు అని అర్థం. ఏదైనా తప్పు చేయడం వల్ల మనలో ఏదో తప్పు ఉందని లేదా మనం పూర్తిగా తప్పు అని మనకు అనిపించవచ్చు. మనల్ని మనం తీర్పు చేసుకోవడం, విభజించుకోవడం మరియు తృణీకరించుకోవడం వల్ల ఇలాంటి మరిన్ని జరగవచ్చు. ఈ స్వీయ-తీర్పులలో - మరియు మన తీర్పుల తీర్పులో - బేషరతుగా అంగీకారం, ప్రశంస మరియు కరుణతో జోక్యం చేసుకునే అభ్యాసం స్వీయ-స్నేహానికి మార్గం.

మనల్ని మనం స్నేహం చేసుకోవడం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, ఆ అభ్యాసాన్ని మనం ఒక విశాలమైన అనుభవంగా, షరతులు లేని ప్రేమ వైపు నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా విప్పుతున్నట్లుగా సంప్రదించవచ్చు. మనం దాని వైపు మొగ్గు చూపవచ్చు, లోతుగా వినవచ్చు, మనల్ని మనం ఓపికగా చూసుకోవచ్చు మరియు వెల్లడైన వాటిని ఆసక్తి మరియు ఉత్సుకతతో పట్టుకోవచ్చు. మన ప్రత్యేకమైన విచిత్రాలు, విచిత్రాలు, అసాధారణతలు, విచిత్రాలను కనుగొని పేరు పెట్టడంలో మనం ఆనందించవచ్చు. సవాలుగా ఉన్న వాటి పట్ల మనం కరుణ మరియు సున్నితత్వాన్ని అందించవచ్చు. మనం తక్కువ చేయడం కంటే చూడటం, భిక్షాటన చేయడం కంటే స్నేహం చేయడం సాధన చేయవచ్చు. మనం ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నామో, ఒకప్పుడు మనం పట్టుకున్నట్లుగా, మరియు కొన్నిసార్లు మనం భావించిన-సంబంధిత మరియు ఏకత్వం యొక్క అతిపెద్ద ఆలింగనంలో ఉన్నట్లుగా భావించవచ్చు.

స్నేహం చేసే అభ్యాసంలోకి మనల్ని మనం ప్రారంభించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, ఒక అద్భుతమైన నవజాత శిశువును చూస్తున్నట్లుగా మనల్ని మనం అన్వేషించుకోవడం మరియు తెలుసుకోవడం. మన ముఖ్యమైన స్వభావం శైశవ దశలో మనకు చాలా అందుబాటులో ఉంటుంది. మనం కొత్త జీవితానికి తీసుకువచ్చే షరతులు లేని సున్నితత్వం మరియు ఆప్యాయతతో మనల్ని మనం చూసుకోగలిగితే, మనల్ని మనం కొత్తగా తెలుసుకోగలం. అవతారంగా మారడం - మరియు అలాగే ఉండటం - చాలా స్థాయిలలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. మన గొప్పతనాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇది క్రమం తప్పకుండా మన శ్వాసను తీసివేయగలదు - అవును, మన గందరగోళం మధ్యలో కూడా. మనం ఎలా అర్హులం మరియు ఎలా వ్యవహరించబడాలి అనే దాని గురించి గొప్ప సమాచారం యొక్క మూలాలుగా మన దుర్బలత్వాలు మరియు సున్నితత్వాన్ని మనం కలిగి ఉంటే, మరియు మనం కరుణతో కూడిన శ్రద్ధతో మనల్ని మనం గౌరవించుకుంటే, మన జీవితంలోని ప్రతి అంశంలోకి మరియు ఇతరుల జీవితాల్లోకి ఆశీర్వాదాలను అందించే శాశ్వత స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోనంత వరకు ఇతరులను ప్రేమించలేరని సాధారణంగా చెబుతారు. మొదట తమను తాము ప్రేమించుకోని వారికి - ఇవ్వడం, స్వీకరించడం, స్వీకరించడం - ప్రేమ అందుబాటులో ఉండకపోవడం అనేది వాస్తవానికి ఒక స్థాయి విషయం. కానీ జీవిత పెద్ద చిత్రంలో, సాధ్యమైనంతవరకు ప్రేమను పంచుకోవడానికి ఎందుకు అందుబాటులో ఉండకూడదు? అందువల్ల, ప్రేమ యొక్క ముఖ్య అంశాలను - కరుణ, దయ మరియు ప్రశంసలను - మనకు మనం అందించే అవకాశాన్ని నేర్చుకోవడం మరియు దాని వైపు మొగ్గు చూపడం ఇతరులతో ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవడానికి చాలా విలువైన దృష్టి. షరతులు లేని స్వీయ-స్నేహపూర్వకత యొక్క నిబద్ధత అభ్యాసం మనం మన సంబంధాల యొక్క అన్ని వర్గాలకు తీసుకువచ్చే లక్షణాలు మరియు సామర్థ్యాలకు, దాని అన్ని వ్యక్తీకరణలు మరియు క్షణాలలో మన జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు ప్రపంచాన్ని నిజంగా ప్రేమించడానికి పూర్తిగా మనల్ని మనం అర్పించుకునే సామర్థ్యానికి నిర్మాణాత్మక పునాది.