Was können Wir tun, Wenn Ein Geliebter Mensch leidet?

Was können wir tun, wenn ein geliebter Mensch leidet?

Diese Frage ist häufig aufgetaucht, deshalb möchte ich einige Gedanken dazu mit Ihnen teilen, falls sie für Sie oder einen geliebten Menschen hilfreich sein könnten.

Erstens bin ich mir darüber im Klaren, wie schwierig es ist, Zeuge jeglicher Art von Leid zu werden, sei es körperlicher, emotionaler oder existenzieller Schmerz.

Aber lassen Sie mich einen besonderen Kniff einwerfen …

Was ist, wenn sie leiden und Sie nicht viel dagegen tun können?

Dieses herausfordernde Szenario kann aus vielen Gründen auftreten.

Manchmal sind die Lösungen nicht bekannt oder verfügbar.

Manchmal sind Ihre Möglichkeiten zu helfen begrenzt.

Manchmal kann die Person Ihre Hilfe nicht annehmen.

Einer der schwierigsten Aspekte bedingungsloser Liebe ist die Fähigkeit, sich um das Wohlergehen und Glück eines anderen zu sorgen und gleichzeitig Zeuge seines Schmerzes zu sein.

Natürlich wollen wir eingreifen, weil wir nicht wollen, dass sie leiden.

Wir wollen aktiv werden, die Ärmel hochkrempeln und uns engagieren.

Es wird viele Situationen geben, in denen unsere physische, finanzielle oder emotionale Unterstützung benötigt und gewünscht wird . In diesen Momenten fühlen wir uns sinnvoll, nützlich oder nützlich. Es fühlt sich an, als würden wir etwas bewirken.

Doch es wird Zeiten geben, in denen wir das Problem nicht lösen, den Schmerz nicht lindern oder gar unsere Hilfe anbieten können. In solchen Momenten fühlen wir uns verloren, hilflos oder nutzlos. Es fühlt sich an, als würden wir jemanden im Stich lassen.

Der Kreislauf hilfloser Empathie

Hier ist ein genauerer Blick auf das, was ich als „hilflose Empathie“ beschreibe.

Es beginnt, wenn wir Leid in der Welt sehen. Wir spüren oder fühlen den Schmerz, den andere erfahren. Er kann überwältigend, herzzerreißend und sogar lähmend sein.

Das ist unser Sinn für Empathie.

Natürlich möchten wir so gerne helfen, aber unsere Hilfe kann unangebracht, unzureichend oder unwillkommen sein. Wir wissen vielleicht nicht, wie wir helfen sollen, oder sind unfähig dazu. Diese Unfähigkeit, jemandes Leid zu lindern, kann sich wie eine schreckliche Last anfühlen, die wir verzweifelt tragen wollen, aber nicht können.

Das ist unser Gefühl der Hilflosigkeit.

Wenn auf unsere Empathie Hilflosigkeit folgt, verursacht dies Schuldgefühle oder Angst.

Wir geraten in den Überlebensmodus und aktivieren Bewältigungsstrategien wie Vermeidung, Apathie, Belustigung oder Leistungsdenken. Diese Reaktionen mögen uns zwar über Wasser halten, lindern aber nicht das Leid, das wir weiterhin bei uns selbst oder anderen spüren.

Letztendlich empfinden wir möglicherweise Scham.

Wenn unser Selbstwertgefühl durch die Wellen der Scham stark beeinträchtigt wird, ziehen wir uns von anderen zurück oder sabotieren uns selbst. Wenn sich die Scham verstärkt, verfallen wir tiefer in unsere Überlebensmuster.

Die meisten von uns sind sich des Leids anderer Menschen bewusst. Ob es sich um nahestehende Menschen, Bekannte oder Fremde handelt, dieses hilflose Mitgefühl kann uns das Herz brechen.

In den letzten 15 Jahren habe ich Freunden und Mitgliedern der Gemeinschaft geholfen, die mit Krisen, chronischen oder unheilbaren Krankheiten, Behinderungen oder zahlreichen Barrieren zu kämpfen haben.

Obwohl ich mich jede Woche viele Stunden ehrenamtlich in dieser Funktion engagiere, kann ich der Nachfrage nicht gerecht werden. Auch wenn ich so viel Unterstützung anbiete wie möglich, weiß ich, dass ich nicht alles Leid lindern kann.

Wie können wir also all die Krankheiten, Unfälle, Verluste, Kämpfe und Barrieren ertragen, die die Menschen erleben?

Was können wir tun, wenn wir Zeuge werden, wie anderen etwas „Profanes“ passiert, wir aber nichts dagegen tun können?

Und wie ertragen wir unser eigenes Leiden, wenn es keine bekannte Ruhe gibt?

Der Schlüssel liegt in dieser Erkenntnis: Unser Ziel ist es nicht, alles Leid zu lindern, dem wir begegnen. Dies ist eine schwere, unmögliche Last, und wir werden ausbrennen.

Unser Ziel ist es, durch unsere Seelenverbindungen und unseren Seelenausdruck Schönheit und Bedeutung zu schaffen.

Mit anderen Worten: Unsere Fähigkeit, einander auf Seelenebene zu sehen und miteinander zu interagieren, ist unsere tiefste Gabe.

Es ist auch ein Geschenk, das sowohl dem Geber als auch dem Empfänger Freude bereitet.

Die Praxis, Raum zu halten

Ich weiß, dass der Ausdruck „Raum halten“ in bestimmten Kreisen sehr beliebt ist. Er hat viele Bedeutungsebenen, aber jedes Mal, wenn ich ihn höre, kommt eine lustige Erinnerung in mir hoch.

Vor Jahren lief ein frecher Freund von mir auf einem Musikfestival herum und bat seine Freunde, ein Weltraumposter für eine Fotomontage mit dem Titel „Holding Space“ hochzuhalten. Er wusste, dass seine „Hippie“-Freunde den Witz zu schätzen wussten, und er kam gut an.

Es hat mich jedoch auch daran erinnert, wie oft dieser Satz als abgedroschene Redewendung angesehen wird, weil er für viele Menschen bedeutet:

Nichts tun und dennoch behaupten, auf eine abgehobene Art und Weise zu helfen …

In der Praxis hat die Kunst, Raum zu halten, viele Bedeutungen.

Auf einer Ebene geht es um die Gabe tiefer Aufmerksamkeit.

Es bedeutet, dass Sie als heiliger Zeuge für die Erfahrungen eines geliebten Menschen fungieren. Sie möchten präsent, wachsam und aufmerksam sein, während sich seine Erfahrungen entfalten, seien sie schmerzhaft oder freudig. Auch wenn Sie bereit sind, körperliche, finanzielle oder emotionale Unterstützung zu leisten, wissen Sie, wie wichtig es ist, ein aufmerksamer Zuhörer, Vertrauter und Beobachter zu sein. Sie sind Zeuge ihrer Erfahrungen.

Auf einer anderen Ebene geht es um die Gabe tiefer Ehrfurcht.

Ihr Respekt für den Lebensweg eines Menschen spiegelt große Liebe, Bewunderung und Wertschätzung für sein Leben wider, in Licht und Dunkelheit. Auch wenn Sie Mitgefühl für seinen Schmerz empfinden, erkennen Sie gleichzeitig seine große Stärke und seinen Mut an. Sie bezeugen seinen Geist.

Auf einer weiteren Ebene geht es um das Geschenk bedingungsloser Liebe.

Du möchtest deine Urteile loslassen, damit sie nicht durch deine Ängste oder Erwartungen belastet werden. Du möchtest ihre Existenz, unabhängig von den Umständen, zutiefst akzeptieren. Du zeugst von ihrem inneren Wert.

Die tatsächliche Praxis, Raum zu schaffen, ermöglicht es uns, uns tief zu sorgen und mit mutiger Präsenz das Leiden unserer Lieben zu bezeugen.

Wenn wir diese Fähigkeit nicht entwickeln, werden wir uns verstecken, weglaufen, wegschauen oder uns ablenken lassen. Wir verpassen die unglaubliche Chance, unseren Freunden und unserer Familie bedingungslose Liebe zu schenken. Wir verpassen auch die Chance, jemanden wirklich kennenzulernen, durch das Heilige und das Profane.

Wir werden nie die Tiefen ihrer Seele verstehen, wenn wir sie nur halten können, wenn sie fröhlich und zufrieden sind.

Wir werden auch nie die Tiefen unserer eigenen Seele kennen, wenn wir nur dann mit anderen zusammen sein können, wenn wir uns glücklich und zufrieden fühlen.

Die Praxis, die Seele zu sehen

Auch wenn körperliche Liebesbeweise real und hilfreich sind, ist Ihre Fähigkeit, die Seele eines Menschen zu schätzen, sehr stark.

Wenn du in die Seele eines Menschen blicken kannst, erkennst du sein wahres Wesen, das ewig und unantastbar ist. Im Gegensatz zum Körper kann es nicht beschädigt, zerbrochen, verdorben oder missbraucht werden. Es ist zeitlos und göttlich.

Wenn Sie ihre Seele sehen, können Sie ihnen eher die Freiheit bieten, zu sein, zu handeln und zu existieren.

Wenn Sie ihre Seele sehen, können Sie sie besser von Ihrem Bedürfnis befreien, sie zu reparieren, zu lösen oder zu retten.

Viele Menschen möchten beispielsweise, dass ihre Liebsten mit dem Rauchen aufhören, anfangen, Sport zu treiben, sich besser ernähren oder dies oder jenes tun, um gesünder und glücklicher zu sein.

Dieser Wunsch rührt teilweise aus Liebe und teilweise aus der Angst, sie zu verlieren oder sie leiden zu sehen.

Auch wenn wir unsere Hilfe oder Vorschläge anbieten, können wir lernen, diese ohne Anhaftung und mit Respekt für die Autonomie unserer Lieben anzubieten. Mit anderen Worten: Wir können ihnen vertrauen, dass sie die Entscheidungen treffen, die ihnen zustehen.

Wenn ihre Situation unser Wohlbefinden oder unsere Sicherheit beeinträchtigt, haben wir das Recht, Grenzen zu setzen, die Verantwortung für ihre Entscheidungen abzugeben und die Konsequenzen ihrer Handlungen oder Unterlassungen nicht zu tragen.

Wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, haben Sie die Gelegenheit, ihre Seele zu beobachten oder sich mit ihr auseinanderzusetzen.

Es ist eine Chance, ihr zeitloses Wesen zu erkennen, das wahr, gut und schön ist. Es geht darum, ihren inneren Wert zu erkennen, der über ihr Aussehen, ihre Persönlichkeit, ihre Macken, ihren Beruf, ihren Status, ihre Handlungen und ihr Verhalten hinausgeht.

Wenn Sie die Seele einer Person sehen können, bedeutet das, dass Sie erkennen, wer diese Person wirklich ist, trotz der Höhen und Tiefen ihres physischen oder emotionalen Selbst.

Dies ist eine der großartigsten Formen der Liebe, die wir anbieten können, denn sie ist nicht an Bedingungen oder Erwartungen geknüpft. Sie wird nicht durch Urteile oder Enttäuschungen belastet. Es ist eine gnädige Liebe, die auf seelischer Anerkennung beruht.

Wenn sich Menschen von Ihnen gesehen, verstanden und respektiert fühlen, selbst wenn sie Probleme haben oder leiden, entsteht ein gemeinsames Feld der Würde , das ihnen Kraft gibt und sie inspiriert, selbst angesichts von Unsicherheit und Schmerz.

Die Praxis von Namaste

Namaste ist ein Sanskrit-Wort, das durch die Verbreitung von Yoga und den vedischen Lehren weltweit bekannt ist. Wie der Ausdruck „Raum halten“ ist es in bestimmten Gemeinschaften allgegenwärtig und wird oft beiläufig oder gewohnheitsmäßig verwendet.

Das Konzept von Namaste ist schwer zu artikulieren und zu übersetzen, da Sanskrit eine alte Sprache ist, die eine unglaubliche Komplexität, Weisheit und Einsicht in die unsichtbare, immaterielle und göttliche Natur des Universums enthält.

Eine sehr grundlegende Interpretation von Namaste ist:

„Wenn das Göttliche in mir das Göttliche in dir sieht, sind wir eins.“

In meiner stillen Namaste-Praxis geht es darum, die göttliche Natur eines anderen Menschen zu erkennen, unabhängig von den Umständen – in Reichtum und Armut, in guten wie in schlechten Zeiten, in Gesundheit und Krankheit. Ich möchte sein Licht sehen, selbst wenn ich sein Leiden sehe. Ich möchte Mitgefühl statt Mitleid wecken.

Wurden Sie schon einmal mitleidig angesehen? Mitleid unterscheidet sich von Mitgefühl, da es an Verständnis und Verbundenheit mangelt.

Mitleid gibt uns das Gefühl, als würde jemand von oben auf uns herabblicken. Diese Menschen können uns nicht trösten, weil sie auf einem Berg der Unwissenheit stehen. Sie sind von uns getrennt.

Mitgefühl gibt uns das Gefühl, dass jemand bei uns ist und unseren Schmerz mit Liebe und Verständnis erträgt. Diese Menschen sind nicht getrennt von uns; sie sind nicht besser als wir. Sie SIND wir.

In meiner Arbeit helfe ich Menschen, Verständnis und Mitgefühl für ihre Lebenserfahrungen zu finden, indem ich sie auf eine biografische Reise mitnehme. Indem wir die Ereignisse und die Berufung, die sie verspüren, liebevoll Revue passieren lassen, können sie Wunden in Weisheit und Chaos in Sinn verwandeln.

Wie Victor Frankl in den Konzentrationslagern des Zweiten Weltkriegs entdeckte, ist es möglich, unserem Leid einen Sinn zu geben. Er bemerkte, dass diejenigen, die Sinn und Zweck fanden, den Schmerz ihrer Umstände eher überlebten. Er sah auch, wie schnell ein Mensch verfiel und starb, wenn er den Bezug zu diesem Sinn verlor.

Ich kann persönlich bezeugen, dass Leiden tiefes Mitgefühl erzeugt.

Dies ist echtes und gelebtes Mitgefühl, das man nicht durch das Lesen von Büchern oder das Studium von Theorien erlangen kann. Es gibt viele Ebenen des Erwachens und Verstehens, die durch das direkte Ertragen von Schmerz entstanden sind.

Diese Art gelebten Mitgefühls verringert auch den Akt des „spirituellen Umgehens“.

Dies geschieht, wenn wir das Leid eines Menschen abtun oder schwierigen Realitäten aus dem Weg gehen, indem wir uns auf spirituelle Begriffe oder Ideen berufen. Es geschieht, wenn wir den Göttern zwar Lippenbekenntnisse zollen, uns aber weigern, die Härten des Menschseins anzuerkennen.

In den meisten Fällen versuchen die Menschen aufrichtig, jemandem Mut zu machen, ihm Rat zu geben oder ihn zu trösten. Diese Art der Hilfe kann jedoch unpraktisch, oberflächlich oder mitleidslos wirken.

Doch die göttliche Natur einer Person anzuerkennen bedeutet nicht, leere Worte oder Ideen anzubieten.

Es ist eine tiefgreifende Erkenntnis, die die Beziehung von Angst zu Respekt und von Mitleid zu Mitgefühl transformiert. Es ist eine energetische Veränderung, die äußerst heilsam und schön ist.

Ich bin ewig dankbar, dass meine geliebte Freundin Dhyanna eine meiner heiligen Zeuginnen ist.

Sie interessiert sich aufrichtig für mein Leben und kann Raum für alles schaffen, was passiert. Sie kennt mein Seelenwesen, sodass ich mich unabhängig von den Umständen gesehen, geliebt und verstanden fühle. Sie respektiert meine göttliche Natur und kann daher mein menschliches Leid bezeugen. Sie lebt in einem anderen Land, doch ihre bedingungslose Liebe ist jederzeit spürbar. Ich bin auch ihr heiliger Zeuge, Vertrauter und Bewunderer.

Mit unendlichem Staunen fühle ich mich von vielen Seelenverwandten auf Seelenebene gesehen und geschätzt.

Selbst wenn uns Zeit und Entfernung trennen, ist unsere Liebe spürbar, weil sie die physische Realität übersteigt.

Es geht über menschliche Grenzen hinaus; es geht über Worte oder Taten hinaus.

Es überwindet sogar Konflikte, Missverständnisse und Verletzungen.

Wenn wir durch unsere Seele sehen und interagieren, übermitteln wir Liebe.

Dies ist das ultimative Angebot.

Meine Wünsche für Sie und Ihre Lieben:

Mögen Sie daran denken, dass die Seele real ist.

Mögen Sie das wahre Wesen des anderen erkennen und verstehen.

Mögen Sie durch Ihre Seelenverbindungen und -ausdrücke Schönheit und Bedeutung schaffen.

Mögen Sie die göttliche Weisheit im Kreislauf des Lebens erkennen.

Möge die Genialität von Geburt, Wachstum, Verfall und Tod Ihre Ehrfurcht wecken.

Mögen Sie ehrfürchtige Zeugen der Erfahrungen des anderen sein, sowohl der heiligen als auch der profanen.

Mögen Sie spüren, wie Ihre Liebe über die Grenzen von Zeit und Raum hinaus weitergegeben wird.

Mögen Sie die Magie dieser Seelenarbeit spüren …