Вземете живота си обратно

Сервитьорът беше наполовина приел поръчката на семейството ми, когато мениджърът му го извика.

— Къде отиде сервитьорът? — попита София, нашето седемгодишно дете.

Даниел, нашият петгодишен, ме погледна и след това отговори: „Мисля, че трябваше да вземе конферентен разговор.“

* * *

Преместих се от външен офис в домашен офис, защото исках да прекарвам повече време със семейството си. Но сега винаги съм в домашния си офис. Излизам за кратко за моменти като вечеря и разказване на приказки за лягане, но бързо се връщам „само за да довърша няколко неща“. Обичам работата си, но е извън контрол.

Имам отчаяна нужда да се отпусна, да чета художествена литература и да излизам с хора, които ми харесват. Но вълнението ме връща обратно към моя океан от задачи, с обещания за зачеркване на нещата от списъците и укрепване на самооценката ми с доказателство за продуктивност.

За съжаление нашите психологически слабости се подхранват от неограничения ни достъп до работния поток. Вече е стара история: смятахме, че нашите технологии – лаптопи, смартфони, имейли – ще ни освободят от приковаването към офиса, но се оказа обратен ефект: офисът вече е прикован към нас.

Изгубихме границите си. Пространството е било естествено разграничение; когато напуснахте офиса си, напуснахте работата си. Но нашите работни пространства са загубили стените си.

Имаме нужда от нови стени.

* * *

Петък вечер е и ние въвеждаме еврейската събота с Кидуш.

Молитвата Kiddush разказва историята за това, че Бог създава света за шест дни и почива на седмия. Когато запалим свещите и пеем Kiddush, ние отбелязваме промяна - от светското време към святото време - тъй като се ангажираме да почиваме и на седмия ден.

Докато седя на празничната трапеза със семейството и приятелите си, дори не си помислям да проверя имейл или да се обадя по телефона. Най-накрая, след напрегната работна седмица, започвам да си почивам. По време на 24-часовия период на съботата, спазващите евреите се изключват на 100% от всичко, дори малко свързано с работа. И едно нещо, което забелязах е, че докато светът върви, никога не е трудно да се навакса.

Петък вечер Kiddush е като удар в съботния часовник. След това, в събота вечер, друга церемония, наречена Хавдала (което означава раздяла), бележи края на съботата. Havdallah е като избиването на часовника за събота.

Тези основани на времето ритуали са необходими, защото съботата е базирано на времето преживяване, което не е свързано с пространството. Спазва се навсякъде, където се намирате, когато започне съботата.

С други думи, физическите стени са без значение. Вместо това евреите разчитат на символични стени, белязани не с камък, а с церемония, разделящи времето от времето, работата от почивката, светското от святото.

* * *

Което ме накара да осъзная, че имам нужда от маркер - ритуал, който удря часовника ми - за да разгранича работата от неработата.

За да потвърдя началото на моя работен ден, ще запаля свещ и ще кажа кратка молитва с молба за напътствие и сила да действам почтено.

В края на деня отново ще запаля свещ и докато прехвърлям деня в главата си, ще отправя благодарствена молитва.

Няма да се „включа“, докато децата ми не тръгнат на училище. И след като „завърша часовника“, няма да пипам работа, докато не запаля свещта си на следващата сутрин. Ако ми изпратите имейл след благодарствената ми молитва, няма да получа имейла до моята молитва за напътствие на следващата сутрин.

Ако искате да направите това с мен, бих ви предложил да изпълните ритуала си религиозно, въпреки че не е задължително да е религиозен. Може да е нещо, което си казвате, песен, която слушате, време, което отделяте, за да пишете в дневника си, медитация, знак върху лист хартия, предмет, който местите, или нещо, което за вас означава разделение между работа и неработа.

След като ритуално сте напуснали работа, имайте смелостта наистина да я напуснете. Оставете компютъра и телефона си да не работят, докато поживеете малко. И дори има плюс в работата: ще бъдете по-свежи, когато се върнете на работа, по-продуктивни, знаейки, че трябва да бъдете, защото работата ще спре, и по-креативни, докато интегрирате несвързани с работата идеи в работния си живот.

* * *

„Хей, Даниел, какво правиш, приятел?“ попитах го.

„Една минута“, каза ми той, докато продължаваше да пише, без да вдига поглед от хартиения компютър, „почти съм готов“.

Идва ми да се смея и да плача едновременно.

„Ще изчакам“, казах накрая, „и когато приключите, нека и двамата да затворим компютрите си и да ги оставим за през нощта, става ли?“

Животът ни зависи от това.