Bawiin Mo Ang Iyong Buhay

Nasa kalagitnaan na ang waiter sa pagkuha ng order ng pamilya ko nang tawagin siya ng manager niya.

"Saan nagpunta ang waiter?" Tanong ni Sophia, ang aming pitong taong gulang.

Si Daniel, ang aming limang taong gulang, ay tumingin sa akin at pagkatapos ay sumagot, "Sa tingin ko kailangan niyang tumawag sa isang conference call."

***

Lumipat ako mula sa isang opisina sa labas patungo sa isang opisina sa bahay dahil gusto kong gumugol ng mas maraming oras sa aking pamilya. Pero ngayon, lagi akong nasa home office. Saglit akong lumabas para sa mga sandali tulad ng hapunan at pagkukuwento sa oras ng pagtulog, ngunit mabilis na bumalik "para lang tapusin ang ilang bagay." Gustung-gusto ko ang aking trabaho, ngunit ito ay wala sa kamay.

Kailangan kong mag-relax, magbasa ng fiction, at makihalubilo sa mga taong kinagigiliwan ko. Ngunit ibinabalik ako ng undertow sa aking karagatan ng mga gawain, na may mga pangako ng pagtawid sa mga bagay mula sa mga listahan at palakasin ang aking pagpapahalaga sa sarili na may patunay ng pagiging produktibo.

Sa kasamaang palad, ang aming mga sikolohikal na kahinaan ay pinapakain ng aming walang humpay na pag-access sa daloy ng trabaho. Ito ay isang lumang kuwento ngayon: naisip namin na ang aming mga teknolohiya — mga laptop, smartphone, email — ay magpapalaya sa amin mula sa pag-stuck sa opisina ngunit ito ay backfired: ang opisina ay natigil na ngayon sa amin.

Nawala ang ating mga hangganan. Ang espasyo ay dating natural na demarkasyon; nang umalis ka sa iyong opisina iniwan mo ang iyong trabaho. Ngunit ang aming mga lugar ng trabaho ay nawala ang kanilang mga pader.

Kailangan natin ng mga bagong pader.

***

Ngayon ay Biyernes ng gabi, at pinapasok namin ang Sabbath ng mga Hudyo kasama si Kiddush.

Ang panalangin ng Kiddush ay nagsasabi sa kuwento ng paglikha ng Diyos sa mundo sa anim na araw at nagpapahinga sa ikapito. Kapag nagsisindi kami ng mga kandila at kumanta ng Kiddush, minarkahan namin ang pagbabago — mula sa makamundong oras hanggang sa banal na oras — habang nangangako kaming magpahinga sa ikapitong araw din.

Habang nakaupo ako sa festive meal kasama ang aking pamilya at mga kaibigan, hindi ko man lang isinasaalang-alang ang pagsuri sa email o pagtawag sa telepono. Sa wakas, pagkatapos ng isang abalang linggo ng trabaho, nagsimula akong magpahinga. Sa loob ng 24 na oras ng Sabbath, ang mga mapagmasid na Hudyo ay nagdidiskonekta ng 100% sa anumang bagay kahit na malayong nauugnay sa trabaho. At ang isang bagay na napansin ko ay habang ang mundo ay nagpapatuloy, hindi ito mahirap abutin.

Biyernes ng gabi ang Kiddush ay parang pagsuntok sa orasan ng Sabbath. Pagkatapos, sa Sabado ng gabi, isa pang seremonya, na tinatawag na Havdallah (ibig sabihin, paghihiwalay), ay nagmarka ng pagtatapos ng Sabbath. Ang Havdallah ay parang pagsuntok sa orasan ng Sabbath.

Ang mga ritwal na ito na nakabatay sa oras ay kinakailangan dahil ang Sabbath ay isang karanasang batay sa oras na walang kaugnayan sa kalawakan. Ito ay sinusunod kung saan ka man naroroon kapag nagsimula ang Sabbath.

Sa madaling salita, ang mga pisikal na pader ay hindi nauugnay. Sa halip, ang mga Hudyo ay umaasa sa simbolikong mga pader, na minarkahan hindi sa pamamagitan ng bato kundi sa pamamagitan ng seremonya, na naghihiwalay sa oras mula sa oras, trabaho mula sa pahinga, makamundo mula sa banal.

***

Na nagpaunawa sa akin na kailangan ko ng marker — isang ritwal na sumusuntok sa aking orasan — upang ilarawan ang trabaho mula sa hindi trabaho.

Upang kilalanin ang simula ng araw ng aking trabaho, magsisindi ako ng kandila at magdasal ng maikling panalangin na humihingi ng patnubay at lakas upang kumilos nang may integridad.

Sa pagtatapos ng araw, muli akong magsisindi ng kandila, at, sa paglipas ng araw sa aking isipan, mag-aalay ako ng panalangin ng pasasalamat.

Hindi ako "clock in" hanggang sa umalis ang aking mga anak para sa paaralan. At pagkatapos kong mag-"clock out" ay hindi ko hawakan ang trabaho hangga't hindi ko sinisindihan ang aking kandila kinaumagahan. Kung mag-email ka sa akin pagkatapos ng aking panalangin ng pasasalamat, hindi ko makukuha ang email hanggang sa aking panalangin para sa patnubay sa susunod na umaga.

Kung gusto mong gawin ito sa akin, iminumungkahi kong gawin mo ang iyong ritwal sa relihiyon, kahit na hindi ito kailangang maging relihiyoso. Maaaring ito ay isang bagay na sinasabi mo sa iyong sarili, isang kanta na pinakikinggan mo, oras na ginugugol mo sa pagsulat sa iyong journal, isang pagmumuni-muni, isang marka sa isang piraso ng papel, isang bagay na iyong ginagalaw, o anumang bagay na, para sa iyo, ay nagpapahiwatig ng paghihiwalay sa pagitan ng trabaho at hindi trabaho.

Pagkatapos mong ritwal na umalis sa trabaho, magkaroon ng lakas ng loob na talagang iwanan ito. Hayaang idle ang iyong computer at telepono habang nabubuhay ka ng kaunti. At mayroon ding isang kabaligtaran sa trabaho: Mas magiging sariwa ka kapag bumalik ka sa trabaho, mas produktibo sa pag-alam na kailangan mong maging dahil hihinto ang trabaho, at mas malikhain habang isinasama mo ang mga ideyang hindi pangtrabaho sa iyong buhay sa trabaho.

***

"Hoy Daniel, anong ginagawa mo?" tanong ko sa kanya.

"Isang minuto," sabi niya sa akin habang patuloy na nagta-type nang hindi tumitingin mula sa papel na computer, "Malapit na akong matapos."

Parang gusto kong tumawa at umiyak ng sabay.

"Maghihintay ako," sa wakas ay sinabi ko, "at kapag tapos ka na, isara natin ang ating mga computer at ilagay ang mga ito para sa gabi, OK?"

Buhay natin ang nakasalalay dito.