Tag Dit Liv Tilbage

Tjeneren var halvvejs i at tage imod min families ordre, da hans manager kaldte ham væk.

"Hvor blev tjeneren af?" Sophia, vores syv-årige, spurgte.

Daniel, vores femårige, kiggede på mig og svarede så: "Jeg tror, ​​han var nødt til at tage et telefonmøde."

***

Jeg flyttede fra et eksternt kontor til et hjemmekontor, fordi jeg ville bruge mere tid sammen med min familie. Men nu er jeg altid på mit hjemmekontor. Jeg dukker kortvarigt op for øjeblikke som middag og fortæller godnathistorier, men vender hurtigt tilbage "bare for at gøre et par ting færdigt." Jeg elsker mit arbejde, men det er ude af hånden.

Jeg har desperat brug for at slappe af, læse skønlitteratur og hænge ud med mennesker, jeg holder af. Men understrømmen trækker mig tilbage til mit hav af opgaver, med løfter om at krydse ting fra lister og styrke mit selvværd med bevis på produktivitet.

Desværre næres vores psykologiske svagheder af vores ubegrænsede adgang til arbejdsstrømmen. Det er en gammel historie nu: vi troede, at vores teknologier - bærbare computere, smartphones, e-mail - ville frigøre os fra at sidde fast på kontoret, men det giver bagslag: kontoret sidder nu fast på os.

Vi har mistet vores grænser. Rummet var tidligere en naturlig afgrænsning; når du forlod dit kontor, forlod du dit arbejde. Men vores arbejdspladser har mistet deres vægge.

Vi har brug for nye vægge.

***

Det er fredag ​​aften, og vi indvarsler den jødiske sabbat med Kiddush.

Kiddush-bønnen fortæller historien om Gud, der skabte verden på seks dage og hviler på den syvende. Når vi tænder stearinlysene og synger Kiddush, markerer vi et skift - fra verdslig tid til hellig tid - da vi forpligter os til også at hvile på den syvende dag.

Mens jeg sidder til festmåltidet med min familie og venner, overvejer jeg ikke engang at tjekke e-mail eller tage et telefonopkald. Endelig, efter en travl arbejdsuge, begynder jeg at slappe af. I løbet af sabbattens 24-timers periode afbrydes observante jøder 100 % fra alt, selv fjernt relateret til arbejde. Og en ting, jeg har lagt mærke til, er, at mens verden fortsætter, er det aldrig svært at indhente det.

Fredag ​​aften Kiddush er som at slå i sabbatsuret. Så, lørdag aften, markerer en anden ceremoni, kaldet Havdallah (betyder adskillelse), afslutningen på sabbatten. Havdallah er som at slå sabbatsuret ud.

Disse tidsbaserede ritualer er nødvendige, fordi sabbatten er en tidsbaseret oplevelse uden relation til rummet. Det bliver observeret, hvor end du tilfældigvis er, når sabbatten starter.

Fysiske vægge er med andre ord irrelevante. I stedet stoler jøder på symbolske mure, som ikke er markeret med sten, men af ​​ceremoni, der adskiller tid fra tid, arbejde fra hvile, hverdagsligt fra helligt.

***

Hvilket har fået mig til at indse, at jeg har brug for en markør - et ritual, der slår mit ur - for at afgrænse arbejde fra ikke-arbejde.

For at anerkende starten på min arbejdsdag vil jeg tænde et lys og bede en kort bøn og bede om vejledning og styrke til at handle med integritet.

I slutningen af ​​dagen vil jeg tænde et lys igen, og mens jeg gennemgår dagen i mit hoved, vil jeg bede en takkebøn.

Jeg vil ikke "klokke ind" før efter mine børn er gået i skole. Og efter at jeg "klokker ud", rører jeg ikke arbejde, før jeg tænder mit lys næste morgen. Hvis du e-mailer mig efter min takkebøn, vil jeg ikke modtage e-mailen før min bøn om vejledning næste morgen.

Hvis du vil gøre dette sammen med mig, vil jeg foreslå, at du udfører dit ritual religiøst, selvom det ikke behøver at være religiøst. Det kan være noget, du siger til dig selv, en sang, du lytter til, tid, du tager til at skrive i din dagbog, en meditation, et mærke på et stykke papir, en genstand, du flytter, eller noget, der for dig betyder en adskillelse mellem arbejde og ikke arbejde.

Når du rituelt har forladt arbejdet, så hav modet til virkelig at forlade det. Lad din computer og telefon være inaktiv, mens du lever lidt. Og der er endda også en fordel for arbejdet: Du vil være friskere, når du kommer tilbage på arbejde, mere produktiv ved at vide, at du er nødt til at være det, fordi arbejdet stopper, og mere kreativ, når du integrerer ikke-arbejdsideer i dit arbejdsliv.

***

"Hej Daniel, hvad laver du ven?" spurgte jeg ham.

"Et minut," sagde han til mig, mens han fortsatte med at skrive uden at se op fra papircomputeren, "jeg er næsten færdig."

Jeg fik lyst til at grine og græde på samme tid.

"Jeg venter," sagde jeg endelig, "og når du er færdig, så lad os begge lukke vores computere og lægge dem væk for natten, okay?"

Vores liv afhænger af det.