Ia-ți viața înapoi

Chelnerul era la jumătatea procesului de a prelua comanda familiei mele când managerul lui l-a chemat.

— Unde a plecat chelnerul? a întrebat Sophia, fetița noastră de șapte ani.

Daniel, copilul nostru de cinci ani, s-a uitat la mine și apoi a răspuns: „Cred că a trebuit să ia o conferință telefonică”.

* * *

M-am mutat de la un birou din exterior la un birou de acasă pentru că voiam să petrec mai mult timp cu familia mea. Dar acum sunt mereu la biroul meu de acasă. Apar scurt pentru momente precum cina și povestesc înainte de culcare, dar revin rapid „doar ca să termin câteva lucruri”. Îmi place munca mea, dar este scapă de control.

Am nevoie cu disperare să mă relaxez, să citesc ficțiune și să ies cu oameni care îmi plac. Dar resapa mă trage înapoi la oceanul meu de sarcini, cu promisiuni de a tăia lucruri de pe liste și de a-mi întări stima de sine cu dovezi de productivitate.

Din păcate, slăbiciunile noastre psihologice sunt alimentate de accesul nostru neatenuat la fluxul de muncă. Este o poveste veche acum: ne-am gândit că tehnologiile noastre — laptopuri, smartphone-uri, e-mail — ne vor elibera de a rămâne blocați de birou, dar este invers: biroul este acum lipit de noi.

Ne-am pierdut granițele. Spațiul a fost o demarcație naturală; când ai părăsit biroul ai părăsit munca. Dar spațiile noastre de lucru și-au pierdut pereții.

Avem nevoie de ziduri noi.

* * *

Este vineri seara și inaugurăm Sabatul evreiesc cu Kiduș.

Rugăciunea Kiduș spune povestea lui Dumnezeu care a creat lumea în șase zile și s-a odihnit în a șaptea. Când aprindem lumânările și cântăm Kiduș, marchem o schimbare - de la timpul lumesc la cel sfânt - pe măsură ce ne angajăm să ne odihnim și în ziua a șaptea.

În timp ce stau la masa festivă cu familia și prietenii mei, nici măcar nu mă gândesc să verific e-mailul sau să iau un telefon. În cele din urmă, după o săptămână de muncă încărcată, încep să mă relaxez. În timpul perioadei de 24 de ore a Sabatului, evreii observatori se deconectează 100% de la orice, chiar și de la distanță legat de muncă. Și un lucru pe care l-am observat este că, în timp ce lumea merge înainte, nu este niciodată greu să ajungi din urmă.

Vineri seara Kidușul este ca și cum a da cu pumnul în ceasul de Sabat. Apoi, sâmbătă seara, o altă ceremonie, numită Havdallah (însemnând separare), marchează sfârșitul Sabatului. Havdallah este ca și cum ați scoate ceasul de Sabat.

Aceste ritualuri bazate pe timp sunt necesare deoarece Sabatul este o experiență bazată pe timp, fără legătură cu spațiul. Se observă oriunde te-ai afla când începe Sabatul.

Cu alte cuvinte, zidurile fizice sunt irelevante. În schimb, evreii se bazează pe ziduri simbolice, marcate nu de piatră, ci de ceremonie, separând timpul de timp, munca de odihnă, lumescul de sfânt.

* * *

Ceea ce m-a făcut să realizez că am nevoie de un marker - un ritual care să-mi bată ceasul de timp - pentru a delimita munca de non-muncă.

Pentru a recunoaște începutul zilei mele de muncă, voi aprinde o lumânare și voi spune o scurtă rugăciune cerând îndrumări și putere pentru a acționa cu integritate.

La sfârșitul zilei, voi aprinde din nou o lumânare și, pe măsură ce trec peste ziua în cap, voi aduce o rugăciune de mulțumire.

Nu voi „apara” decât după ce copiii mei vor pleca la școală. Iar după ce „termină ceasul” nu mă voi atinge de lucru până când nu-mi aprind lumânarea a doua zi dimineață. Dacă îmi trimiteți un e-mail după rugăciunea mea de mulțumire, nu voi primi e-mailul decât după rugăciunea mea pentru îndrumare a doua zi dimineață.

Dacă vrei să faci asta cu mine, aș sugera să-ți îndeplinești ritualul religios, deși nu trebuie să fie religios. Ar putea fi ceva pe care ți-o spui, un cântec pe care îl asculți, timpul pe care îl ai pentru a-ți scrie în jurnal, o meditație, un semn pe o bucată de hârtie, un obiect pe care îl miști sau orice lucru care, pentru tine, înseamnă o separare între muncă și nu muncă.

După ce ați părăsit ritualul de la serviciu, aveți curajul să o părăsiți cu adevărat. Lăsați computerul și telefonul să funcționeze cât timp trăiți puțin. Și există chiar și un avantaj de lucru: vei fi mai proaspăt când te întorci la muncă, mai productiv știind că trebuie să fii pentru că munca se va opri și mai creativ pe măsură ce vei integra idei non-muncă în viața ta profesională.

* * *

"Hei Daniel, ce faci amice?" l-am întrebat.

„Un minut”, mi-a spus în timp ce continua să tasteze fără să ridice privirea de pe computerul de hârtie, „aproape am terminat”.

Îmi venea să râd și să plâng în același timp.

„Voi aștepta”, am spus în cele din urmă, „și când ați terminat, să ne închidem computerele și să le punem deoparte pentru noapte, bine?”

Viața noastră depinde de asta.