Ta Livet Tilbake

Servitøren var halvveis med å ta familiens ordre da manageren hans kalte ham bort.

"Hvor ble det av servitøren?" spurte Sophia, vår syvåring.

Daniel, vår femåring, så på meg og svarte så: "Jeg tror han måtte ta en telefonkonferanse."

* * *

Jeg flyttet fra et eksternt kontor til et hjemmekontor fordi jeg ønsket å tilbringe mer tid med familien min. Men nå er jeg alltid på hjemmekontoret mitt. Jeg dukker kort opp for øyeblikk som middag og forteller godnatthistorier, men kommer raskt tilbake "bare for å fullføre et par ting." Jeg elsker arbeidet mitt, men det er ute av hånden.

Jeg trenger sårt å slappe av, lese skjønnlitteratur og henge med folk jeg liker. Men undertow trekker meg tilbake til mitt hav av oppgaver, med løfter om å krysse ting av lister og styrke min egenverdi med bevis på produktivitet.

Dessverre blir våre psykologiske svakheter matet av vår ubegrensede tilgang til arbeidsstrømmen. Det er en gammel historie nå: vi trodde teknologiene våre – bærbare datamaskiner, smarttelefoner, e-post – ville frigjøre oss fra å bli sittende fast på kontoret, men det gir tilbakeslag: kontoret sitter nå fast til oss.

Vi har mistet våre grenser. Rommet var tidligere en naturlig avgrensning; når du forlot kontoret, forlot du arbeidet. Men arbeidsplassene våre har mistet veggene sine.

Vi trenger nye vegger.

* * *

Det er fredag ​​kveld, og vi innleder den jødiske sabbaten med Kiddush.

Kiddush-bønnen forteller historien om Gud som skapte verden på seks dager og hviler på den syvende. Når vi tenner lysene og synger Kiddush, markerer vi et skifte – fra verdslig tid til hellig tid – når vi forplikter oss til å hvile på den syvende dagen også.

Mens jeg sitter ved festmåltidet med familie og venner, vurderer jeg ikke engang å sjekke e-post eller ta en telefon. Endelig, etter en travel arbeidsuke, begynner jeg å slappe av. I løpet av 24-timersperioden av sabbaten, kobler observante jøder seg 100% fra alt som er eksternt relatert til arbeid. Og en ting jeg har lagt merke til er at mens verden fortsetter, er det aldri vanskelig å ta igjen.

Fredag ​​kveld Kiddush er som å slå inn sabbatsklokken. Så, på lørdag kveld, markerer en annen seremoni, kalt Havdallah (som betyr atskillelse), slutten på sabbaten. Havdallah er som å slå ut sabbatsklokken.

Disse tidsbaserte ritualene er nødvendige fordi sabbaten er en tidsbasert opplevelse som ikke er relatert til verdensrommet. Det observeres uansett hvor du tilfeldigvis er når sabbaten starter.

Fysiske vegger er med andre ord irrelevante. I stedet stoler jødene på symbolske vegger, merket ikke av stein, men av seremoni, som skiller tid fra tid, arbeid fra hvile, hverdagslig fra hellig.

* * *

Noe som har fått meg til å innse at jeg trenger en markør - et ritual som slår klokken min - for å avgrense arbeid fra ikke-arbeid.

For å anerkjenne starten på arbeidsdagen min, vil jeg tenne et lys og be en kort bønn og be om veiledning og styrke til å handle med integritet.

På slutten av dagen vil jeg tenne et lys igjen, og mens jeg går gjennom dagen i hodet mitt, vil jeg be en takkebønn.

Jeg vil ikke "klokke inn" før etter at barna mine har gått på skolen. Og etter at jeg "klokker ut" vil jeg ikke røre arbeidet før jeg tenner lyset mitt neste morgen. Hvis du sender meg en e-post etter takkebønn, vil jeg ikke motta e-posten før jeg ber om veiledning neste morgen.

Hvis du vil gjøre dette med meg, vil jeg foreslå at du utfører ritualet ditt religiøst, selv om det ikke trenger å være religiøst. Det kan være noe du sier til deg selv, en sang du lytter til, tid du bruker på å skrive i dagboken din, en meditasjon, et merke på et stykke papir, en gjenstand du flytter på, eller noe som for deg betyr et skille mellom arbeid og ikke arbeid.

Etter at du rituelt har forlatt arbeidet, ha motet til å virkelig forlate det. La datamaskinen og telefonen være inaktiv mens du lever litt. Og det er til og med en jobboppside også: Du vil være friskere når du kommer tilbake på jobb, mer produktiv når du vet at du må være fordi arbeidet stopper, og mer kreativ når du integrerer ideer som ikke er på jobb, i arbeidslivet.

* * *

"Hei Daniel, hva gjør du kompis?" spurte jeg ham.

"Et minutt," sa han til meg mens han fortsatte å skrive uten å se opp fra papirdatamaskinen, "jeg er nesten ferdig."

Jeg fikk lyst til å le og gråte på samme tid.

"Jeg venter," sa jeg til slutt, "og når du er ferdig, la oss begge lukke datamaskinene våre og legge dem bort for natten, ok?"

Livet vårt er avhengig av det.