Riprenditi La Tua Vita

Il cameriere era a metà del suo ordine quando il suo responsabile lo chiamò per andarsene.

"Dov'è andato il cameriere?" chiese Sophia, la nostra bambina di sette anni.

Daniel, il nostro bambino di cinque anni, mi ha guardato e poi ha risposto: "Penso che dovesse rispondere a una conference call".

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Ho lasciato un ufficio esterno per passare a un ufficio in casa perché volevo passare più tempo con la mia famiglia. Ma ora sono sempre in ufficio. Esco brevemente per momenti come cenare e raccontare favole della buonanotte, ma torno subito "solo per finire un paio di cose". Amo il mio lavoro, ma la situazione mi è sfuggita di mano.

Ho un disperato bisogno di rilassarmi, leggere romanzi e uscire con persone che mi piacciono. Ma la corrente di fondo mi riporta al mio oceano di impegni, con la promessa di spuntare cose dalle liste e rafforzare la mia autostima con la dimostrazione della mia produttività.

Purtroppo, le nostre debolezze psicologiche sono alimentate dal nostro accesso illimitato al flusso di lavoro. È una vecchia storia ormai: pensavamo che le nostre tecnologie – laptop, smartphone, email – ci avrebbero liberato dalla dipendenza dall'ufficio, ma ci si è ritorto contro: ora l'ufficio è legato a noi.

Abbiamo perso i nostri confini. Lo spazio era una demarcazione naturale: quando uscivi dall'ufficio, lasciavi anche il lavoro. Ma i nostri spazi di lavoro hanno perso le loro mura.

Abbiamo bisogno di nuovi muri.

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È venerdì sera e con il Kiddush stiamo celebrando l'inizio dello Shabbat ebraico.

La preghiera del Kiddush racconta la storia di Dio che crea il mondo in sei giorni e si riposa il settimo. Quando accendiamo le candele e cantiamo il Kiddush, segniamo un passaggio – dal tempo mondano a quello sacro – impegnandoci a riposare anche il settimo giorno.

Mentre sono seduto al pranzo festivo con la mia famiglia e i miei amici, non penso nemmeno di controllare le email o di rispondere al telefono. Finalmente, dopo una settimana lavorativa impegnativa, inizio a rilassarmi. Durante le 24 ore dello Shabbat, gli ebrei osservanti si disconnettono completamente da qualsiasi cosa anche lontanamente legata al lavoro. E una cosa che ho notato è che, mentre il mondo va avanti, non è mai difficile tenersi aggiornati.

Il Kiddush del venerdì sera è come timbrare l'orologio dello Shabbat. Poi, il sabato sera, un'altra cerimonia, chiamata Havdallah (che significa separazione), segna la fine dello Shabbat. Havdallah è come timbrare l'orologio dello Shabbat.

Questi rituali basati sul tempo sono necessari perché lo Shabbat è un'esperienza basata sul tempo, indipendente dallo spazio. Viene osservato ovunque ci si trovi all'inizio dello Shabbat.

In altre parole, i muri fisici sono irrilevanti. Gli ebrei si affidano invece a muri simbolici, segnati non dalla pietra ma da cerimonie, che separano il tempo dal tempo, il lavoro dal riposo, il mondano dal sacro.

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Ciò mi ha fatto capire che ho bisogno di un indicatore, di un rituale che mi permetta di timbrare il cartellino, per distinguere il lavoro dal non lavoro.

Per dare il via alla mia giornata lavorativa, accenderò una candela e reciterò una breve preghiera chiedendo guida e forza per agire con integrità.

Alla fine della giornata, accenderò di nuovo una candela e, ripensando alla giornata trascorsa, reciterò una preghiera di ringraziamento.

Non "timbrerò" prima che i miei figli siano usciti per andare a scuola. E dopo "timbrerò" non toccherò il lavoro finché non accenderò la candela la mattina dopo. Se mi mandi un'email dopo la mia preghiera di ringraziamento, non la riceverò fino alla mia preghiera di guida la mattina dopo.

Se vuoi farlo con me, ti suggerisco di eseguire il tuo rituale religiosamente, anche se non deve essere necessariamente religioso. Potrebbe essere qualcosa che dici a te stesso, una canzone che ascolti, il tempo che dedichi a scrivere sul tuo diario, una meditazione, un segno su un foglio di carta, un oggetto che sposti o qualsiasi cosa che, per te, rappresenti una separazione tra lavoro e non lavoro.

Dopo aver ritualmente lasciato il lavoro, abbi il coraggio di lasciarlo davvero. Lascia che computer e telefono restino inattivi mentre vivi un po'. E c'è anche un lato positivo: sarai più fresco al ritorno al lavoro, più produttivo sapendo di doverlo fare perché il lavoro si fermerà, e più creativo integrando idee extralavorative nella tua vita lavorativa.

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"Ehi Daniel, cosa stai facendo amico?" gli ho chiesto.

"Un minuto", mi disse continuando a scrivere senza alzare lo sguardo dal computer, "ho quasi finito".

Avevo voglia di ridere e piangere allo stesso tempo.

"Aspetterò", dissi infine, "e quando avrai finito, spegniamo entrambi i computer e mettiamoli via per la notte, ok?"

La nostra vita dipende da questo.