Recupera Tu Vida

El camarero estaba a mitad de tomar el pedido de mi familia cuando su gerente lo llamó.

"¿Adónde se fue el camarero?", preguntó Sophia, nuestra hija de siete años.

Daniel, nuestro hijo de cinco años, me miró y luego respondió: "Creo que tuvo que hacer una conferencia telefónica".

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Me cambié de una oficina al aire libre a una oficina en casa porque quería pasar más tiempo con mi familia. Pero ahora siempre estoy en mi oficina. Salgo brevemente para momentos como cenar o contar cuentos antes de dormir, pero regreso rápidamente "solo para terminar un par de cosas". Me encanta mi trabajo, pero se me ha ido de las manos.

Necesito desesperadamente relajarme, leer ficción y pasar tiempo con gente que me gusta. Pero la resaca me arrastra de vuelta a mi mar de tareas, con promesas de tachar cosas de las listas y reforzar mi autoestima con pruebas de productividad.

Lamentablemente, nuestras debilidades psicológicas se ven agravadas por nuestro acceso irrestricto al flujo de trabajo. Es cosa del pasado: creíamos que nuestras tecnologías (portátiles, teléfonos inteligentes, correo electrónico) nos liberarían de estar atados a la oficina, pero ha fracasado: la oficina ahora está pegada a nosotros.

Hemos perdido nuestros límites. El espacio solía ser una demarcación natural; al salir de la oficina, dejabas el trabajo. Pero nuestros espacios de trabajo han perdido sus paredes.

Necesitamos nuevos muros.

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Es viernes por la noche y estamos inaugurando el Shabat judío con Kiddush.

La oración del Kidush narra la historia de cómo Dios creó el mundo en seis días y descansó el séptimo. Al encender las velas y cantar el Kidush, marcamos un cambio —del tiempo mundano al tiempo sagrado— al comprometernos a descansar también el séptimo día.

Mientras disfruto de la cena festiva con mi familia y amigos, ni siquiera pienso en revisar el correo electrónico ni en atender una llamada. Por fin, después de una semana de trabajo ajetreada, empiezo a relajarme. Durante las 24 horas del sabbat, los judíos observantes se desconectan por completo de todo lo que tenga que ver con el trabajo. Y algo que he notado es que, mientras el mundo sigue su curso, nunca es difícil ponerse al día.

El Kidush del viernes por la noche es como marcar el reloj del Shabat. Luego, el sábado por la noche, otra ceremonia, llamada Havdalá (que significa separación), marca el final del Shabat. La Havdalá es como marcar el reloj del Shabat.

Estos rituales temporales son necesarios porque el sabbat es una experiencia temporal, independiente del espacio. Se observa dondequiera que te encuentres cuando comienza.

En otras palabras, los muros físicos son irrelevantes. En cambio, los judíos se basan en muros simbólicos, marcados no por piedras, sino por ceremonias, que separan el tiempo del tiempo, el trabajo del descanso, lo mundano de lo sagrado.

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Esto me ha hecho darme cuenta de que necesito un marcador —un ritual que marque mi reloj— para delimitar el trabajo del no trabajo.

Para reconocer el inicio de mi jornada laboral, encenderé una vela y diré una breve oración pidiendo orientación y fortaleza para actuar con integridad.

Al final del día, encenderé nuevamente una vela y, mientras repaso el día en mi cabeza, ofreceré una oración de agradecimiento.

No ficharé hasta que mis hijos se hayan ido a la escuela. Y después de fichar, no tocaré el trabajo hasta que encienda mi vela a la mañana siguiente. Si me envías un correo electrónico después de mi oración de agradecimiento, no lo recibiré hasta mi oración de guía a la mañana siguiente.

Si quieres hacer esto conmigo, te sugiero que realices tu ritual religiosamente, aunque no tiene que ser necesariamente religioso. Puede ser algo que te digas a ti mismo, una canción que escuches, un momento para escribir en tu diario, una meditación, una marca en un papel, un objeto que muevas o cualquier cosa que, para ti, represente una separación entre el trabajo y la ausencia de trabajo.

Después de salir del trabajo, ten el valor de dejarlo de verdad. Deja la computadora y el teléfono sin usar mientras vives un poco. Y además, hay una ventaja laboral: estarás más fresco al volver al trabajo, más productivo sabiendo que tienes que serlo porque el trabajo terminará y más creativo al integrar ideas no laborales en tu vida laboral.

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Hola Daniel, ¿qué haces, amigo?, le pregunté.

"Un minuto", me dijo mientras seguía escribiendo sin levantar la vista de la computadora de papel, "ya casi termino".

Sentí ganas de reír y llorar al mismo tiempo.

"Esperaré", dije finalmente, "y cuando termines, apaguemos nuestras computadoras y las guardemos por esta noche, ¿de acuerdo?"

Nuestras vidas dependen de ello.