人生を取り戻そう

ウェイターが私の家族の注文を半分ほど取ったところで、マネージャーに呼び出されました。

「ウェイターはどこへ行ったの？」7歳の娘ソフィアが尋ねました。

5歳の息子ダニエルは私を見て、「電話会議をしなければならなかったんだと思う」と答えました。

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家族と過ごす時間を増やしたかったので、外勤のオフィスから自宅オフィスに移りました。でも今はずっと自宅オフィスにいます。夕食や寝る前に読み聞かせをする時など、少しだけ外に出ますが、「ちょっと用事を済ませるため」にすぐに戻ります。仕事は好きですが、手に負えない状態です。

リラックスしたり、小説を読んだり、楽しい人たちと過ごしたりすることが、本当に必要なんです。でも、その引き潮が私をタスクの海へと引き戻します。リストに書かれたタスクを消し去り、生産性の証明で自尊心を高めてくれるという約束があるからです。

残念ながら、私たちの心理的な弱点は、仕事の流れに無制限にアクセスできることによって助長されています。これはもはや過去の話です。ノートパソコン、スマートフォン、メールといったテクノロジーが私たちをオフィスに縛り付けることから解放してくれると考えていましたが、それは裏目に出ました。今やオフィスは私たちに縛り付けられているのです。

私たちは境界線を失いました。かつて空間は自然な境界線であり、オフィスを出れば仕事も終わると考えていました。しかし、私たちの仕事場は壁を失ってしまったのです。

新しい壁が必要です。

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金曜日の夜、私たちはキドゥーシュでユダヤ教の安息日を迎えます。

キッドゥーシュの祈りは、神が6日間で世界を創造し、7日目に休息をとったという物語です。ろうそくに火を灯し、キッドゥーシュを歌う時、私たちは日常から神聖な時間へと移行し、7日目にも休息することを誓います。

家族や友人と祝宴の席に着いている間、メールをチェックしたり電話に出たりすることなど考えもしません。忙しい仕事の週を終え、ようやくリラックスできるのです。安息日の24時間の間、敬虔なユダヤ教徒は仕事に少しでも関係のあるものから完全に離れます。そして、私が気づいたことの一つは、世界は動き続けているものの、追いつくのは決して難しくないということです。

金曜の夜のキッドゥーシュは、安息日のタイムカードを打刻するようなものです。そして土曜の夜には、ハヴダラー（分離を意味する）と呼ばれる別の儀式が行われ、安息日の終わりを告げます。ハヴダラーは、安息日のタイムカードを打刻するようなものです。

安息日は空間とは無関係な時間に基づく体験であるため、こうした時間に基づく儀式は不可欠です。安息日が始まる時にあなたがどこにいても、安息日は守られます。

つまり、物理的な壁は無意味です。ユダヤ人は、石ではなく儀式によって区切られた象徴的な壁に頼り、時間と時間、仕事と休息、日常と聖なるものを分けています。

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これによって、仕事と仕事以外のものを区別するための目印、つまりタイムカードを打つ儀式が必要だと気づいたのです。

仕事の一日の始まりを祝うために、ろうそくに火を灯し、誠実に行動するための導きと強さを求めて短い祈りを捧げます。

一日の終わりには、再びろうそくに火を灯し、その日の出来事を頭の中で振り返りながら、感謝の祈りを捧げます。

子供たちが学校に行くまで出勤しません。そして退勤後も、翌朝ろうそくに火を灯すまで仕事に手をつけません。感謝の祈りを捧げた後にメールを送っていただいても、翌朝の導きの祈りを捧げるまではメールを受け取りません。

もし私と一緒にこの儀式をやりたいなら、宗教的な儀式である必要はありませんが、必ず行うことをお勧めします。自分に言い聞かせること、聴く曲、日記を書く時間、瞑想、紙に印をつけること、動かす物など、あなたにとって仕事と仕事以外の区切りとなるものなら何でも構いません。

いつものように仕事を終えたら、勇気を出して本当に仕事を離れましょう。パソコンやスマホを少しの間放置して、のんびり過ごしましょう。仕事にも良い影響があります。仕事に戻った時には気分もリフレッシュし、仕事がなくなることで生産性も高まり、仕事以外のアイデアを仕事に取り入れることで創造性も高まります。

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「やあ、ダニエル、何してるの？」と私は彼に尋ねた。

「ちょっと待って」と彼は紙のコンピューターから目を離さずに入力を続けながら私に言った。「もうすぐ終わります。」

笑いながら泣きたくなった。

「待っています」と私はようやく言った。「あなたが終わったら、二人ともコンピューターを閉じて、今夜は片付けましょう、いいですか?」

私たちの命はそれにかかっています。