นำชีวิตของคุณกลับคืนมา

เมื่อพนักงานเสิร์ฟกำลังรับออเดอร์ของครอบครัวฉันอยู่ครึ่งทาง ผู้จัดการของเขาก็เรียกเขาให้ออกไป

“พนักงานเสิร์ฟไปไหน” โซเฟีย ลูกสาววัย 7 ขวบของเราถาม

ดาเนียล ลูกชายวัยห้าขวบของเรา มองมาที่ฉันแล้วตอบว่า "ฉันคิดว่าเขาต้องรับสายประชุม"

-

ฉันย้ายจากออฟฟิศภายนอกมาเป็นออฟฟิศที่บ้านเพราะต้องการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น แต่ตอนนี้ฉันอยู่ที่ออฟฟิศที่บ้านตลอดเวลา ฉันออกมาทำงานเพียงสั้นๆ เช่น กินข้าวเย็นและเล่านิทานก่อนนอน แต่ก็กลับมาอย่างรวดเร็ว "เพื่อทำงานบางอย่างให้เสร็จ" ฉันรักงานของตัวเอง แต่ว่ามันเกินความสามารถของฉัน

ฉันต้องการพักผ่อน อ่านนิยาย และออกไปเที่ยวกับคนที่ฉันชอบอย่างยิ่ง แต่กระแสน้ำที่พัดเข้ามาทำให้ฉันต้องกลับไปทำภารกิจต่างๆ อีกครั้ง พร้อมกับคำสัญญาว่าจะทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จตามรายการ และเสริมสร้างคุณค่าในตัวเองด้วยหลักฐานของความมีประสิทธิภาพ

น่าเสียดายที่ความอ่อนแอทางจิตใจของเราถูกหล่อเลี้ยงด้วยการที่เราเข้าถึงงานได้อย่างเต็มที่ เรื่องราวนี้กลายเป็นเรื่องเก่าไปแล้ว ตอนนี้ เราคิดว่าเทคโนโลยีต่างๆ เช่น แล็ปท็อป สมาร์ทโฟน อีเมล จะช่วยให้เราไม่ต้องติดอยู่ที่ออฟฟิศอีกต่อไป แต่กลับกลายเป็นผลเสียแทน ตอนนี้ออฟฟิศกลับติดอยู่กับเรา

เราสูญเสียขอบเขตของเราไป พื้นที่เคยเป็นเส้นแบ่งตามธรรมชาติ เมื่อคุณออกจากออฟฟิศ คุณก็ออกจากที่ทำงาน แต่พื้นที่ทำงานของเราได้สูญเสียผนังไป

เราจำเป็นต้องมีกำแพงใหม่

-

เป็นคืนวันศุกร์และเราจะเริ่มต้นวันสะบาโตของชาวยิวด้วยวันคิดดัช

คำอธิษฐานคิดดัชบอกเล่าเรื่องราวของพระเจ้าที่สร้างโลกในหกวันและพักผ่อนในวันที่เจ็ด เมื่อเราจุดเทียนและร้องเพลงคิดดัช เราจะเปลี่ยนจากเวลาธรรมดาเป็นเวลาศักดิ์สิทธิ์ เนื่องจากเรามุ่งมั่นที่จะพักผ่อนในวันที่เจ็ดด้วยเช่นกัน

ขณะที่ฉันนั่งรับประทานอาหารมื้อพิเศษกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ฉันไม่คิดจะเช็คอีเมลหรือรับสายโทรศัพท์เลย ในที่สุด หลังจากสัปดาห์ทำงานที่ยุ่งวุ่นวาย ฉันก็เริ่มผ่อนคลาย ในช่วง 24 ชั่วโมงของวันสะบาโต ชาวยิวที่เคร่งศาสนาจะตัดขาดจากทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานแม้แต่น้อย สิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นก็คือ แม้ว่าโลกจะหมุนไป แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะตามให้ทัน

การฉลองวันสะบาโตในคืนวันศุกร์นั้นเปรียบเสมือนการตอกบัตรลงเวลาในวันสะบาโต จากนั้นในคืนวันเสาร์ก็มีพิธีอีกอย่างหนึ่งที่เรียกว่า ฮัฟดัลลาห์ (แปลว่าการแยกจากกัน) ซึ่งถือเป็นการสิ้นสุดวันสะบาโต ฮัฟดัลลาห์เปรียบเสมือนการตอกบัตรลงเวลาในวันสะบาโต

พิธีกรรมตามกาลเวลาเหล่านี้มีความจำเป็น เนื่องจากวันสะบาโตเป็นประสบการณ์ตามกาลเวลาที่ไม่เกี่ยวข้องกับอวกาศ พิธีกรรมนี้จะถูกปฏิบัติไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดเมื่อวันสะบาโตเริ่มต้น

กล่าวอีกนัยหนึ่ง กำแพงทางกายภาพไม่มีความสำคัญ ในทางกลับกัน ชาวยิวกลับพึ่งพากำแพงเชิงสัญลักษณ์ ซึ่งไม่ได้ทำเครื่องหมายด้วยหินแต่ทำเครื่องหมายด้วยพิธีกรรม เพื่อแยกเวลาออกจากเวลา ทำงานจากพักผ่อน ธรรมดาจากศักดิ์สิทธิ์

-

ซึ่งทำให้ฉันตระหนักว่าฉันต้องการเครื่องหมาย — พิธีกรรมที่กดนาฬิกา — เพื่อแยกแยะระหว่างงานกับสิ่งที่ไม่ใช่งาน

เพื่อเป็นการเริ่มต้นวันทำงาน ฉันจะจุดเทียนและสวดภาวนาสั้นๆ เพื่อขอคำแนะนำและกำลังใจในการกระทำด้วยความซื่อสัตย์สุจริต

ในตอนท้ายของวัน ฉันจะจุดเทียนอีกครั้ง และในขณะที่ฉันทบทวนวันนั้นในหัวของฉัน ฉันจะอธิษฐานขอบคุณ

ฉันจะไม่ “ลงเวลาเข้างาน” จนกว่าลูกๆ ของฉันจะออกไปโรงเรียนแล้ว และหลังจากฉัน “ออกจากงาน” แล้ว ฉันจะไม่แตะงานจนกว่าจะจุดเทียนในเช้าวันรุ่งขึ้น หากคุณส่งอีเมลถึงฉันหลังจากฉันสวดภาวนาขอบพระคุณ ฉันจะไม่ได้รับอีเมลจนกว่าจะสวดภาวนาขอคำแนะนำในเช้าวันรุ่งขึ้น

หากคุณต้องการทำสิ่งนี้กับฉัน ฉันขอแนะนำให้คุณทำพิธีกรรมของคุณอย่างเคร่งศาสนา แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเคร่งศาสนาก็ตาม อาจเป็นสิ่งที่คุณพูดกับตัวเอง เพลงที่คุณฟัง เวลาที่คุณใช้เขียนบันทึก การทำสมาธิ เครื่องหมายบนกระดาษ วัตถุที่คุณเคลื่อนย้าย หรืออะไรก็ได้ที่แสดงถึงการแยกระหว่างงานกับไม่ใช่งานสำหรับคุณ

เมื่อคุณเลิกงานตามธรรมเนียมแล้ว จงมีใจกล้าที่จะเลิกงานจริงๆ ปล่อยให้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณอยู่เฉยๆ ในขณะที่คุณใช้ชีวิตอยู่ และยังมีข้อดีอีกอย่างคือ คุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นเมื่อกลับมาทำงาน มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อรู้ว่าต้องทำงาน เพราะงานจะหยุด และมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเมื่อคุณนำแนวคิดที่ไม่เกี่ยวกับงานมาผสมผสานกับชีวิตการทำงานของคุณ

-

"เฮ้ แดเนียล คุณกำลังทำอะไรอยู่เพื่อน" ฉันถามเขา

"เดี๋ยวก่อน" เขากล่าวกับฉันขณะที่เขายังคงพิมพ์ต่อไปโดยไม่ได้เงยหน้าจากคอมพิวเตอร์กระดาษ "ฉันเกือบเสร็จแล้ว"

ฉันรู้สึกอยากจะหัวเราะและร้องไห้ในเวลาเดียวกัน

"ฉันจะรอ" ในที่สุดฉันก็พูด "และเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว เรามาปิดคอมพิวเตอร์ของเราทั้งคู่และเก็บเข้าที่ก่อนคืนนี้ ตกลงไหม"

ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับมัน