ታሪኮች አንጎልን እንዴት እንደሚቀይሩ

የፖል ዛክ ጥናት ታሪኮች አእምሯችንን እንዴት እንደሚቀርጹ፣ እንግዶችን እንደሚያስተሳስሩ እና የበለጠ ርህራሄ እና ለጋስ እንድንሆን ያነሳሳናል።

ቤን እየሞተ ነው።

ቤን ከበስተጀርባ ሲጫወት ስናይ የቤን አባት ለካሜራው ያለው ይህንኑ ነው። ቤን የሁለት አመት ልጅ ነው እና የአንጎል ዕጢ በወራት ውስጥ ህይወቱን እንደሚወስድ አያውቅም።

የቤን አባት በቤን አካባቢ ደስተኛ መሆን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ይነግሩናል ምክንያቱም አባቱ የሚመጣውን ያውቃል። ነገር ግን በመጨረሻ ለቤን ስል በእውነት ደስተኛ ለመሆን ጥንካሬን ለማግኘት ወሰነ፣ እስከ ቤን የመጨረሻ እስትንፋስ ድረስ።

ሁሉም ሰው ከዚህ ታሪክ ጋር ሊዛመድ ይችላል። ንፁህ ሰው ኢፍትሃዊ በሆነ መንገድ ተፈፅሟል፣ እና ስህተቱን ለማስተካከል የሚጥር ጠባቂ—ነገር ግን ይህን ማድረግ የሚችለው እራሱን ለመለወጥ እና የተሻለ ሰው ለመሆን ድፍረትን በማግኘቱ ብቻ ነው።

በቅርቡ የተደረገ ትንታኔ ይህ “የጀግና ጉዞ” ታሪክ ከሆሊውድ ለሚወጡት ከግማሽ በላይ ለሚሆኑት ፊልሞች እና ለቁጥር የሚያታክቱ ልቦለዶች እና ልቦለዶች መፃህፍት መሰረት እንደሆነ ገልጿል። እና፣ ከተመለከቱ፣ ይህ መዋቅር በአብዛኛዎቹ የታዩ የ TED ንግግሮች ውስጥ ነው።

ለምንድነው ወደ ታሪኮች በጣም የምንማረክ? የእኔ ቤተ ሙከራ ታሪኮች ለምን ወደ እንባ እንደሚያንቀሳቅሱን፣ አመለካከታችንን፣ አስተያየታችንን እና ባህሪያችንን እንደሚቀይሩ እና እንዲያውም እኛን ማነሳሳት እንደሚችሉ - እና ታሪኮች እንዴት አዕምሮአችንን እንደሚቀይሩ ለመረዳት ብዙ አመታትን አሳልፏል። የተማርነው ይኸው ነው።

ለምን አንጎል ታሪኮችን ይወዳል

የመልሱ የመጀመሪያ ክፍል እንደ ማህበራዊ ፍጡሮች ከማያውቋቸው ጋር አዘውትረው እንደሚገናኙ፣ ታሪኮች ጠቃሚ መረጃዎችን እና እሴቶችን ከአንድ ግለሰብ ወይም ማህበረሰብ ወደ ሌላው ለማስተላለፍ ውጤታማ መንገድ ናቸው። ግላዊ እና ስሜትን የሚቀሰቅሱ ታሪኮች ብዙ አእምሮን ይሳተፋሉ፣ እና ስለዚህ በደንብ የሚታወሱት፣ የእውነታዎችን ስብስብ ከመናገር ይልቅ።

ይህንን እንደ “የመኪና አደጋ ውጤት” አስቡት። የተጎዱ ሰዎችን ማየት አይፈልጉም፣ ነገር ግን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ በድብቅ ማየት ብቻ ያስፈልግዎታል። የመኪና አደጋዎች በአብዛኞቻችን እምብዛም ስለማይታዩ ነገር ግን በየቀኑ የምናደርገውን እንቅስቃሴ ስለሚያካትቱ የአንጎል ዘዴዎች እርስዎ ለመማር ጠቃሚ የሆነ ነገር ሊኖር ይችላል በማለት ይሳተፋሉ። ለዚያም ነው የጎማ አንገትን ለመጎተት መገደድ የሚሰማዎት።

ይህ በአንጎል ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት፣ “የቤን ታሪክ” መመልከት የሚያመነጨውን የአንጎል ምላሽ በጥልቀት አጥንተናል። ቪዲዮውን ከተመለከቱ በኋላ ግማሽ ያህሉ ተመልካቾች ለህፃናት ካንሰር በጎ አድራጎት መዋጮ የሚያደርጉበትን ምክንያት የሚያብራራ ትንቢታዊ ሞዴል ለመገንባት ይህንን ተጠቅመንበታል። ለምንድነው አንዳንድ ሰዎች ለአንድ ታሪክ ምላሽ ሲሰጡ ሌሎች ግን የማይሰጡበት እና በጣም አሳታፊ ታሪኮችን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ ማወቅ እንፈልጋለን።

የውጤታማ ታሪክ ሁለት ቁልፍ ገጽታዎች እንዳሉ ደርሰናል። በመጀመሪያ ትኩረታችንን መሳብ እና መያዝ አለበት። ሁለተኛው ውጤታማ ታሪክ የሚሰራው እኛን ወደ ገፀ ባህሪያቱ አለም “ማጓጓዝ” ነው።

ታሪክን ውጤታማ የሚያደርገው ምንድን ነው?

የትኛውም የሆሊዉድ ፀሐፊ ትኩረት በጣም አነስተኛ ምንጭ እንደሆነ ይነግሩዎታል. ፊልሞች፣ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች እና መጽሃፍቶች ሁልጊዜ ገጹን እንዲያዞሩ፣ በማስታወቂያው በኩል ቻናሉ ላይ እንዲቆዩ ወይም በቲያትር መቀመጫ ላይ እንዲቆዩ የሚያደርጉ “መንጠቆዎችን” ያካትታሉ።

ሳይንቲስቶች ትኩረትን ከስፖታላይት ጋር ያመሳስሉታል። ማብራት የምንችለው በጠባብ ቦታ ላይ ብቻ ነው። ያ አካባቢ ከአንዳንድ አካባቢዎች ያነሰ ትኩረት የሚስብ ከሆነ ትኩረታችን ይቅበዘበዛል።

እንደ እውነቱ ከሆነ የአንድ ሰው ትኩረት ትኩረትን መጠቀም ሜታቦሊዝም ውድ ስለሆነ በጥንቃቄ እንጠቀማለን. በነጻ መንገድ ላይ መንዳት እና በስልክ ማውራት ወይም ሙዚቃ ማዳመጥ የምትችለው ለዚህ ነው። ብዙ የመረጃ ዥረቶችን መውሰድ እንዲችሉ የእርስዎ ትኩረት ትኩረት የሚስብ ብርሃን ደብዝዟል። ከፊት ለፊት ያለው መኪና ብሬክ ላይ እስኪጨናነቅ እና አደጋን ለማስወገድ እንዲረዳዎ ትኩረት የሚሰጠው ትኩረት ሙሉ በሙሉ እስኪበራ ድረስ ይህን ማድረግ ይችላሉ።

ከታሪክ አተያይ አንፃር፣ የተመልካቾችን ትኩረት የሚጠብቅበት መንገድ የታሪኩን ውጥረት ያለማቋረጥ መጨመር ነው። የቤን ታሪክ ይህን ያደርጋል። የቤን አባት በልጁ የመጨረሻዎቹ የህይወት ሳምንታት ሊደሰት የሚችለው እንዴት ነው? ጠንካራ ለመሆን እና የሚሞተውን ልጁን ለመደገፍ ምን ውስጣዊ ሀብቶችን ይጠቀማል?

ይህንን ታሪክ የምንከታተለው እኛ ደግሞ ከባድ ስራዎችን ሊያጋጥመን እንደሚችል እና የራሳችንን ጥልቅ ቁርጠኝነት እንዴት ማዳበር እንደምንችል በሚገባ ስለምንረዳ ነው። በአንጎል ውስጥ ትኩረትን መጠበቅ የመቀስቀስ ምልክቶችን ይፈጥራል-ልብ እና አተነፋፈስ ያፋጥናሉ ፣ የጭንቀት ሆርሞኖች ይለቀቃሉ እና ትኩረታችን ከፍተኛ ነው።

አንዴ ታሪክ ትኩረታችንን በበቂ ሁኔታ ከቆየ፣ በስሜታዊነት ከታሪኩ ገፀ-ባህሪያት ጋር ማስተጋባት ልንጀምር እንችላለን። ተራኪዎች ይህንን “መጓጓዣ” ብለው ይጠሩታል፣ እና ይህን ያጋጠመዎት የጀምስ ቦንድ ንግድ በሚፈጥንበት ባቡር ላይ ከክፉ ሰው ጋር ሲመታ መዳፍዎ ሲያልብ ነው።

መጓጓዣ በጣም አስደናቂ የሆነ የነርቭ ውጤት ነው። ምናባዊ እንደሆነ የምናውቀውን ብልጭ ድርግም የሚል ምስል እናያለን፣ነገር ግን በዝግመተ ለውጥ ያረጁ የአዕምሯችን ክፍሎች ጄምስ ቦንድ ሊሰማን የሚገባውን ስሜት ያመሳስላሉ። እና እነዚያን ስሜቶችም እንጀምራለን.

ታሪኮች አእምሮን አንድ ላይ ያመጣሉ

ስሜታዊ ማስመሰል ለስሜታዊነት መሰረት ነው እና በተለይም እንደ ሰው ላሉ ማህበራዊ ፍጥረታት ኃይለኛ ነው ምክንያቱም በዙሪያችን ያሉ ሰዎች የተናደዱ ወይም ደግ, አደገኛ ወይም ደህና ከሆኑ, ጓደኛ ወይም ጠላት በፍጥነት ለመተንበይ ያስችለናል.

እንዲህ ያለው የነርቭ ዘዴ ደህንነታችንን እንድንጠብቅ ያደርገናል, ነገር ግን ከማንኛውም እንስሳ በበለጠ ፍጥነት ካሉት የዝርያዎቻችን አባላት ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ያስችለናል. ግንኙነቶችን በፍጥነት የመፍጠር ችሎታ ሰዎች ግዙፍ ድልድዮችን የሚገነቡ እና ሰዎችን ወደ ጠፈር በሚልኩ መጠነ ሰፊ ትብብር ውስጥ እንዲሳተፉ ያስችላቸዋል። የአንድን ሰው ታሪክ በማወቅ፣ ከየት እንደመጣ፣ ምን እንደሚሰራ እና ማን እንደሚያውቋቸው ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ግንኙነት ይፈጠራል።

ለስሜታዊነት እና ለትረካ መጓጓዣ ኃላፊነት ያለው ኦክሲቶሲን እንደ ኒውሮኬሚካል ለይተናል። የእኔ ላቦራቶሪ የኦክሲቶሲንን የባህሪ ጥናት ፈር ቀዳጅ ያደረገ ሲሆን አንጎል ኦክሲቶሲንን ሲያዋህድ ሰዎች የበለጠ እምነት የሚጣልባቸው፣ ለጋስ፣ በጎ አድራጊ እና ሩህሩህ እንደሆኑ አረጋግጧል። ኦክሲቶሲንን “የሞራል ሞለኪውል” የሚል ስም ሰጥቻታለሁ፣ ሌሎች ደግሞ የፍቅር ሆርሞን ብለው ይጠሩታል። እኛ የምናውቀው ኦክሲቶሲን በአካባቢያችን ለሚታዩ ማህበራዊ ምልክቶች የበለጠ ስሜታዊ እንድንሆን ያደርገናል። በብዙ ሁኔታዎች፣ ማኅበራዊ ምልክቶች ሌሎችን ለመርዳት እንድንሳተፍ ያበረታቱናል፣ በተለይም ሌላው ሰው የእኛን እርዳታ የሚፈልግ ከሆነ።

ሰዎች የቤን ታሪክ በቤተ ሙከራ ውስጥ ሲመለከቱ - እና ሁለቱም ለታሪኩ ትኩረት ሰጥተው ኦክሲቶሲን ሲለቁ - ሁሉም ማለት ይቻላል እነዚህ ግለሰቦች ያገኙትን የተወሰነ ክፍል ከሙከራው ይለግሳሉ። ይህን ማድረግ ባይኖርባቸውም ያደርጉታል።

ይህ ክፍያ ለአንድ ሰዓት ያህል ካሳ እንዲከፍላቸው እና በእጃቸው ላይ ሁለት መርፌዎችን በማካካስ ከአንጎላቸው የሚመጡትን ኬሚካላዊ ለውጦች የምንለካበት ደም ለማግኘት በመሆኑ ይህ የሚያስገርም ነው።

በተረት እንዴት እንደምንማር

ግን ሁሉም ታሪኮች ትኩረታችንን የሚጠብቁ እንዳልሆኑ እና ሁሉም ታሪኮች ወደ ገፀ ባህሪያቱ አለም አያጓጉዙም።

ለምን እንደሆነ ለማወቅ ቤን እና አባቱን በእንስሳት መካነ አራዊት ውስጥ ያሳወቁትን ሌላ ሙከራ አደረግን። ቤን በእውነት በካንሰር የተያዘ ልጅ የነበረ እና አሁን የሞተ ልጅ እንደነበረ መጥቀስ አለብኝ, እና ተለይቶ የቀረበው አባት በእርግጥ አባቱ ነው. በእንስሳት መካነ አራዊት ቪዲዮ ውስጥ ስለ ካንሰርም ሆነ ስለ ሞት የተነገረ ነገር ባይኖርም ቤን ራሰ በራ ነው እና አባቱ “ተአምር ልጅ” ብሎ ይጠራዋል። ይህ ታሪክ ልክ እንደ ቀድሞው ታሪክ እየጨመረ ከሚሄድ ውጥረት ይልቅ ጠፍጣፋ መዋቅር ነበረው። ቤን እና አባቱ ቀጭኔን ተመለከቱ፣ ቤን ሪኖን ለማየት ወደ ፊት ዘለለ፣ የቤን አባት ያዘ። ቤን እና አባቱን ለምን እንደምንመለከት አናውቅም፤ እና ምን መማር እንዳለብን እርግጠኛ አይደለንም።

ይህንን ታሪክ የተመለከቱ ሰዎች በመሀል መንገድ ማስተካከል ጀመሩ። ማለትም፣ የእነሱ እምብዛም ትኩረት ከታሪኩ ወደ ክፍሉን መቃኘት ወይም ሙከራው ካለቀ በኋላ በግሮሰሪ ውስጥ ምን እንደሚገዛ ወደ ማሰብ ተለወጠ። የፊዚዮሎጂ መነቃቃት መለኪያዎች እየቀነሱ እና የስሜታዊነት-መጓጓዣ ምላሽ አልተከሰቱም. እነዚህ ተሳታፊዎች ለበጎ አድራጎት በሚደረገው ልገሳ ላይ ብዙም አላቀረቡም።

ይህ ማስረጃ የአንዳንድ የትረካ ቲዎሪስቶች ሁለንተናዊ የታሪክ መዋቅር አለ የሚለውን አመለካከት ይደግፋል። እነዚህ ሊቃውንት እያንዳንዱ አሳታፊ ታሪክ ይህ መዋቅር አለው ይላሉ፣ ድራማቲክ ቅስት። በአዲስ እና በሚያስገርም ነገር ይጀምራል እና ገፀ ባህሪያቱ ሊያሸንፏቸው በሚገቡ ችግሮች ውጥረትን ይጨምራል፣ ብዙ ጊዜ በአንዳንድ ሽንፈቶች ወይም ውጣ ውረዶች ምክንያት ያለፈው ውጤታቸው፣ እና ከዚያም ገፀ ባህሪያቱ እያንዣበበ ያለውን ቀውስ ለማሸነፍ ውስጣቸውን በጥልቀት መመልከት ወደ ሚችልበት ጫፍ ያመራል።

የመኪና አደጋን የምንመለከትበት ሌላ ምክንያት ይህ ነው። ምናልባት በሕይወት የተረፈው ሰው ሕይወቱን የሚያተርፍ ነገር አድርጓል። ወይም አሽከርካሪው በጉዳት ወይም በሞት የተጠናቀቀ ስህተት ሰርቷል። ይህንን መረጃ ማወቅ አለብን.

ታሪኮች ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር እንዴት እንደሚያገናኙን።

እንዲሁም ታሪኮች ለምን እንደነሱ ገፀ ባህሪያቶች ወደ ራሳችን እንድንመለከት እና የተሻሉ ሰዎች እንድንሆን የሚያነሳሳን ለምን እንደሆነ ፈትነናል።

የቤን ታሪክ ከተመለከቱ በኋላ የለገሱት ለሌሎች ሰዎች የበለጠ ርኅራኄ ያላቸው እና ገንዘብ ካልሰጡ ሰዎች የበለጠ ደስተኛ ነበሩ። ይህ የሚያሳየው በመጀመሪያ ከሌሎች ጋር በስሜታዊነት የምንሳተፍበት ወደ እርዳታ ባህሪያት የሚመራ፣ ደስተኞች እንድንሆን የሚያደርገን መልካም ዑደት እንዳለ ነው። ብዙ ፍልስፍናዊ እና ሃይማኖታዊ ወጎች እንግዶችን መንከባከብን ይደግፋሉ፣ እና ጥናታችን እነዚህ ወጎች ለምን በእኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩን እንደሚቀጥሉ ያሳያል - እነሱ ማህበራዊ ግንኙነቶችን ጠቃሚ ከሚያደርጉት የአንጎል ስርዓታችን ጋር ይስማማሉ።

ትረካ የተነገረበት ቅርጽም ጠቃሚ ይመስላል። የትረካ ንድፈ ሃሳብ ምሁሩ ማርሻል ማክሉሃን በ1960ዎቹ ውስጥ “መገናኛው መልእክቱ ነው” በማለት በዝና ጽፏል፣ እና ይህ በነርቭ ጥናት እውነት ሆኖ አግኝተነዋል። ቤን ከአባቱ ጋር በካሜራ ሲያወሩ የሚያሳየው ቪዲዮ ሰዎች የቤን አባት ራሳቸው የሚናገረውን በቀላሉ ከማንበብ ይልቅ ትኩረትን ለመጠበቅ እና ስሜታዊ መጓጓዣን በመፍጠር የተሻለ ነው። ይህ ለሆሊውድ ፊልም ሰሪዎች መልካም ዜና ነው እና ልብወለድ ስናነብ ብዙ ጊዜ በማልቀስ አሳዛኝ ፊልሞች ላይ ለምን እንደምናለቅስ ይነግረናል።

ይህ ለአንተ ጉዳይ አለ?

በቅርቡ ያደግነውን እውቀት አወንታዊ የባህሪ ለውጦችን ለማነሳሳት የሚሹ ታሪኮችን ለመፈተሽ ተጠቅመንበታል። በቅርብ ጊዜ በተደረገ ሙከራ ተሳታፊዎች ሰዎች እንዳይጠጡ እና እንዳያሽከረክሩ፣ እንዳይነዱ እና እንዳይነዱ ወይም ዕፅ እንዳይጠቀሙ ለማሳመን 16 ከዩናይትድ ኪንግደም የመጡ 16 የህዝብ አገልግሎት ማስታወቂያዎችን ተመልክተዋል። የማስታወቂያዎቹን ተፅእኖ ለመለካት ለታዋቂው በጎ አድራጎት ድርጅቶች ልገሳዎችን ተጠቀምን።

በዚህ ሙከራ ውስጥ በአንዱ ስሪት ውስጥ ለተሳታፊዎች ሰው ሰራሽ ኦክሲቶሲን ከሰጠን (በአፍንጫ ውስጥ በአንድ ሰዓት ውስጥ ወደ አንጎል የሚደርሰው) 57 በመቶ ለሚሆኑት የበጎ አድራጎት ድርጅቶች ለግሰዋል እና ተሳታፊዎች ፕላሴቦ ከተሰጣቸው 56 በመቶ የበለጠ ገንዘብ ሰጥተዋል። ኦክሲቶሲንን የተቀበሉት በማስታወቂያው ላይ ወደሚታየው ዓለም የበለጠ ስሜታዊ መጓጓዣን ሪፖርት አድርገዋል። ከሁሉም በላይ እነዚህ ሰዎች በማስታወቂያዎቹ ላይ በሚታዩ አደገኛ ባህሪያት ውስጥ የመሳተፍ እድላቸው አነስተኛ ነው ብለዋል።

እንግዲያው፣ ፊልም አይተው ሳቁ እና አልቅሱ። ለአእምሮዎ ጥሩ ነው፣ እና በህይወትዎ እና በሌሎች ህይወት ላይም አወንታዊ ለውጦችን እንዲያደርጉ ሊያነሳሳዎት ይችላል።