Paano Binabago Ng Mga Kuwento Ang Utak

Ang pananaliksik ni Paul Zak ay nagbubunyag kung paano hinuhubog ng mga kuwento ang ating utak, pinagsama ang mga estranghero, at hinihikayat tayo na maging mas may empatiya at mapagbigay.

Si Ben ay namamatay.

Iyan ang sinabi ng ama ni Ben sa camera habang nakikita namin si Ben na naglalaro sa background. Dalawang taong gulang si Ben at hindi niya alam na ang isang tumor sa utak ay mamamatay sa loob ng ilang buwan.

Sinabi sa amin ng ama ni Ben kung gaano kahirap maging masaya sa tabi ni Ben dahil alam ng ama ang darating. Ngunit sa huli ay nagpasiya siyang humanap ng lakas na maging tunay na masaya para sa kapakanan ni Ben, hanggang sa huling hininga ni Ben.

Makaka-relate ang lahat sa kwentong ito. Isang inosenteng tinatrato nang hindi patas, at isang tagapagtanggol na naghahangad na itama ang mali—ngunit magagawa lamang ito sa pamamagitan ng paghahanap ng lakas ng loob na baguhin ang sarili at maging mas mabuting tao.

Tinutukoy ng kamakailang pagsusuri ang kwentong ito ng "paglalakbay ng bayani" bilang pundasyon para sa higit sa kalahati ng mga pelikulang lumabas sa Hollywood, at hindi mabilang na mga aklat ng fiction at nonfiction. At, kung titingnan mo, ang istrukturang ito ay nasa karamihan ng mga pinakapinapanood na TED talks .

Bakit tayo naaakit sa mga kwento? Ang aking lab ay gumugol sa nakalipas na ilang taon na naghahanap upang maunawaan kung bakit ang mga kuwento ay maaaring magpaiyak sa atin, magbago ng ating mga saloobin, opinyon at pag-uugali, at kahit na magbigay ng inspirasyon sa atin—at kung paano binabago ng mga kuwento ang ating utak, kadalasan para sa mas mahusay. Narito ang aming natutunan.

Bakit mahilig ang utak sa mga kwento

Ang unang bahagi ng sagot ay bilang mga panlipunang nilalang na regular na nakikipag-ugnayan sa mga estranghero, ang mga kuwento ay isang epektibong paraan upang maihatid ang mahalagang impormasyon at mga halaga mula sa isang indibidwal o komunidad patungo sa susunod. Ang mga kwentong personal at emosyonal na nakakahimok ay higit na nakakaakit sa utak, at sa gayon ay mas naaalala, kaysa sa simpleng pagsasabi ng isang hanay ng mga katotohanan.

Isipin ito bilang "epekto sa aksidente sa sasakyan." Hindi mo gustong makakita ng mga nasugatan, ngunit kailangan mo lang sumilip habang nagmamaneho ka. Ang mga mekanismo ng utak ay nagsasaad na maaaring may mahalagang bagay na matututunan mo, dahil ang mga aksidente sa sasakyan ay bihirang makita ng karamihan sa atin ngunit may kasamang aktibidad na ginagawa natin araw-araw. Kaya naman napipilitan kang mag-rubberneck.

Upang maunawaan kung paano ito gumagana sa utak, masinsinan naming pinag-aralan ang tugon ng utak na nagagawa ng panonood ng "kwento ni Ben". Ginamit namin ito para bumuo ng predictive na modelo na nagpapaliwanag kung bakit pagkatapos panoorin ang video halos kalahati ng mga manonood ay nag-donate sa isang childhood cancer charity. Gusto naming malaman kung bakit tumutugon ang ilang tao sa isang kuwento habang ang iba ay hindi, at kung paano gumawa ng mga kwentong lubos na nakakaengganyo.

Natuklasan namin na mayroong dalawang pangunahing aspeto sa isang epektibong kuwento. Una, dapat itong makuha at hawakan ang ating atensyon. Ang pangalawang bagay na ginagawa ng isang mabisang kuwento ay "ihatid" tayo sa mundo ng mga karakter.

Ano ang nagiging epektibo sa isang kuwento?

Sasabihin sa iyo ng sinumang manunulat sa Hollywood na ang atensyon ay isang mahirap na mapagkukunan. Ang mga pelikula, palabas sa TV, at aklat ay palaging may kasamang "mga kawit" na nagpapaikot sa iyong pahina, manatili sa channel sa pamamagitan ng patalastas, o nagpapanatili sa iyo sa isang upuan sa teatro.

Inihalintulad ng mga siyentipiko ang atensyon sa isang spotlight. Nagagawa lang natin itong paningningin sa isang makitid na lugar. Kung ang lugar na iyon ay tila hindi gaanong kawili-wili kaysa sa ibang lugar, ang ating atensyon ay gumagala.

Sa katunayan, ang paggamit ng pansin na spotlight ng isang tao ay metabolically magastos kaya ginagamit namin ito ng matipid. Ito ang dahilan kung bakit maaari kang magmaneho sa freeway at makipag-usap sa telepono o makinig ng musika sa parehong oras. Malamlam ang iyong atensyong spotlight para ma-absorb mo ang maramihang mga stream ng impormasyon. Magagawa mo ito hanggang sa ma-jam ang kotse sa harap mo sa preno nito at ganap na umilaw ang iyong pansing spotlight upang matulungan kang maiwasan ang isang aksidente.

Mula sa pananaw ng pagkukuwento, ang paraan upang mapanatili ang atensyon ng madla ay ang patuloy na pagtaas ng tensyon sa kuwento. Ginagawa ito ng kuwento ni Ben. Paano masisiyahan ang ama ni Ben sa mga huling linggo ng buhay ng kanyang anak? Anong mga panloob na mapagkukunan ang kanyang kukunin upang maging malakas at suportahan ang kanyang namamatay na anak?

Dumadalo kami sa kuwentong ito dahil intuitively naming nauunawaan na kami, masyadong, ay maaaring kailangang harapin ang mahihirap na gawain at kailangan naming matutunan kung paano bumuo ng aming sariling malalim na pagpapasya. Sa utak, ang pagpapanatili ng atensyon ay nagdudulot ng mga senyales ng pagpukaw: ang puso at paghinga ay bumibilis, ang mga stress hormone ay inilalabas, at ang ating pokus ay mataas.

Kapag napanatili ng isang kuwento ang ating atensyon nang matagal, maaari tayong magsimulang madama ang damdamin sa mga karakter ng kuwento. Tinatawag ito ng mga naratologist na "transportasyon," at nararanasan mo ito kapag pinagpapawisan ang iyong mga palad habang nakikipag-trade si James Bond sa isang kontrabida sa ibabaw ng isang mabilis na tren.

Ang transportasyon ay isang kamangha-manghang neural feat. Nanonood kami ng isang kumikislap na larawan na alam naming kathang-isip lamang, ngunit ang mga lumang bahagi ng aming utak ay ginagaya ang mga emosyong nararamdaman namin na nararamdaman ni James Bond. At nagsisimula kaming maramdaman ang mga emosyong iyon.

Pinagsasama-sama ng mga kwento ang utak

Ang emosyonal na simulation ay ang pundasyon para sa empatiya at partikular na makapangyarihan para sa mga panlipunang nilalang tulad ng mga tao dahil nagbibigay-daan ito sa ating mabilis na hulaan kung ang mga tao sa ating paligid ay galit o mabait, mapanganib o ligtas, kaibigan o kalaban.

Ang gayong neural na mekanismo ay nagpapanatili sa amin na ligtas ngunit nagbibigay-daan din sa amin na mabilis na bumuo ng mga relasyon sa isang mas malawak na hanay ng mga miyembro ng aming mga species kaysa sa anumang iba pang hayop. Ang kakayahang mabilis na bumuo ng mga relasyon ay nagbibigay-daan sa mga tao na makisali sa mga uri ng malakihang kooperasyon na bumubuo ng malalaking tulay at nagpapadala ng mga tao sa kalawakan. Sa pamamagitan ng pag-alam sa kuwento ng isang tao—kung saan sila nanggaling, kung ano ang kanilang ginagawa, at kung sino ang maaaring kilala mo sa karaniwan—nabubuo ang mga relasyon sa mga estranghero.

Natukoy namin ang oxytocin bilang neurochemical na responsable para sa empatiya at pagsasalaysay na transportasyon. Pinasimunuan ng aking lab ang pag-aaral sa pag-uugali ng oxytocin at napatunayan na kapag ang utak ay nag-synthesize ng oxytocin, ang mga tao ay mas mapagkakatiwalaan, mapagbigay, mapagkawanggawa, at mahabagin. Tinawag ko ang oxytocin na "moral molecule," at ang iba ay tinatawag itong love hormone. Ang alam natin ay ginagawa tayong mas sensitibo ng oxytocin sa mga social cues sa paligid natin. Sa maraming sitwasyon, ang mga social na pahiwatig ay nag-uudyok sa atin na tumulong sa iba, lalo na kung ang ibang tao ay tila nangangailangan ng ating tulong.

Kapag pinanood ng mga tao ang kuwento ni Ben sa lab—at pareho silang nagpapanatili ng atensyon sa kuwento at naglalabas ng oxytocin—halos lahat ng mga indibidwal na ito ay nag-donate ng bahagi ng kanilang mga kita mula sa eksperimento. Ginagawa nila ito kahit na hindi nila kailangan.

Nakapagtataka ito dahil ang pagbabayad na ito ay para mabayaran sila para sa isang oras ng kanilang oras at dalawang tusok ng karayom ​​sa kanilang mga braso upang makakuha ng dugo kung saan sinusukat natin ang mga pagbabago sa kemikal na nagmumula sa kanilang mga utak.

Paano tayo natututo sa pamamagitan ng mga kwento

Ngunit lumalabas na hindi lahat ng kwento ay nagpapanatili ng ating atensyon at hindi lahat ng kwento ay nagdadala sa atin sa mundo ng mga karakter.

Nagpatakbo kami ng isa pang eksperimento na itinampok si Ben at ang kanyang ama sa zoo upang malaman kung bakit. Dapat kong banggitin na si Ben ay talagang isang batang lalaki na may kanser na ngayon ay namatay, at ang itinatampok na ama ay talagang kanyang ama. Sa zoo video, walang binanggit na cancer o kamatayan, ngunit si Ben ay kalbo at tinawag siya ng kanyang ama na "miracle boy." Ang kuwentong ito ay may patag na istraktura, sa halip na isang may tumataas na tensyon tulad ng nakaraang kuwento. Si Ben at ang kanyang ama ay tumingin sa isang giraffe, si Ben ay lumukso sa unahan upang tingnan ang rhino, ang ama ni Ben ay naabutan. Hindi namin alam kung bakit namin pinapanood si Ben at ang kanyang ama, at hindi namin sigurado kung ano ang dapat naming matutunan.

Ang mga taong nakapanood ng kuwentong ito ay nagsimulang mag-tune out sa kalagitnaan. Iyon ay, ang kanilang kakaunting atensyon ay lumipat mula sa kuwento patungo sa pag-scan sa silid o pag-iisip tungkol sa kung ano ang bibilhin sa grocery store pagkatapos ng eksperimento. Ang mga sukat ng physiologic arousal ay humina at ang empathy-transportation response ay hindi nangyari. Ang mga kalahok na ito ay hindi rin nag-aalok ng marami sa paraan ng mga donasyon sa kawanggawa.

Sinusuportahan ng ebidensyang ito ang pananaw ng ilang mga teorya ng pagsasalaysay na mayroong unibersal na istraktura ng kuwento. Sinasabi ng mga iskolar na ito na ang bawat nakakaakit na kuwento ay may ganitong istraktura, na tinatawag na dramatic arc. Nagsisimula ito sa isang bagay na bago at nakakagulat, at nagpapataas ng tensyon na may mga paghihirap na dapat pagtagumpayan ng mga karakter, kadalasan dahil sa ilang kabiguan o krisis sa kanilang nakaraan, at pagkatapos ay humahantong sa isang kasukdulan kung saan ang mga karakter ay dapat tumingin nang malalim sa kanilang sarili upang mapagtagumpayan ang nagbabantang krisis, at sa sandaling mangyari ang pagbabagong ito, ang kuwento ay malulutas mismo.

Ito ay isa pang dahilan kung bakit tinitingnan natin ang mga aksidente sa sasakyan. Marahil ang taong nakaligtas ay gumawa ng isang bagay na nagligtas sa kanyang buhay. O baka nagkamali ang driver na nauwi sa pinsala o kamatayan. Kailangan nating malaman ang impormasyong ito.

Kung paano tayo iniuugnay ng mga kuwento sa mga estranghero

Sinubukan din namin kung bakit maaaring mag-udyok sa amin ang mga kuwento, tulad ng mga karakter sa kanila, na tingnan ang ating sarili at gumawa ng mga pagbabago para maging mas mabuting tao.

Ang mga nag-donate pagkatapos manood ng kuwento ni Ben ay may higit na empatiya na pagmamalasakit sa ibang tao at mas masaya kaysa sa mga hindi nagbigay ng pera. Ito ay nagpapakita na mayroong isang magandang cycle kung saan una tayong nakikipag-ugnayan sa iba sa emosyonal na paraan na humahantong sa pagtulong sa mga pag-uugali, na nagpapasaya sa atin. Maraming pilosopikal at relihiyong tradisyon ang nagsusulong ng pangangalaga sa mga estranghero, at ipinapakita ng aming pananaliksik kung bakit patuloy na naiimpluwensyahan tayo ng mga tradisyong ito ngayon—naaayon ang mga ito sa ating mga umuusbong na sistema ng utak na ginagawang kapakipakinabang ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan.

Mukhang mahalaga din ang anyo kung saan isinalaysay ang isang salaysay. Ang narrative theorist na si Marshall McLuhan ay sikat na sumulat noong 1960s na "ang daluyan ay ang mensahe," at nalaman namin na ito ay totoo sa neurologically. Ang video na nagpapakita kay Ben kasama ang kanyang ama na nag-uusap sa camera ay mas mahusay sa parehong pagpapanatili ng atensyon at nagiging sanhi ng empatiya na transportasyon kaysa kapag binabasa lang ng mga tao kung ano ang sinasabi ng ama ni Ben sa kanilang sarili. Magandang balita ito para sa mga gumagawa ng pelikula sa Hollywood at sinasabi sa atin kung bakit tayo umiiyak sa mga malungkot na pelikula nang hindi gaanong umiyak kapag nagbabasa ng nobela.

Ang alinman sa mga ito ay mahalaga sa iyo?

Ginamit namin kamakailan ang kaalaman na aming binuo upang subukan ang mga kwentong naglalayong mag-udyok ng mga positibong pagbabago sa pag-uugali. Sa isang kamakailang eksperimento , nanood ang mga kalahok ng 16 na pampublikong serbisyong ad mula sa United Kingdom na ginawa ng iba't ibang mga kawanggawa upang kumbinsihin ang mga tao na huwag uminom at magmaneho, mag-text at magmaneho, o gumamit ng droga. Gumamit kami ng mga donasyon sa mga itinatampok na kawanggawa upang sukatin ang epekto ng mga ad.

Sa isang bersyon ng eksperimentong ito, kung binigyan namin ang mga kalahok ng sintetikong oxytocin (sa ilong, aabot iyon sa utak sa loob ng isang oras), nag-donate sila sa 57 porsiyentong higit pa sa mga itinatampok na kawanggawa at nag-donate ng 56 porsiyentong mas maraming pera kaysa sa mga kalahok na binigyan ng placebo. Ang mga nakatanggap ng oxytocin ay nag-ulat din ng higit pang emosyonal na transportasyon sa mundo na inilalarawan sa ad. Pinakamahalaga, sinabi ng mga taong ito na mas malamang na hindi sila makisali sa mga mapanganib na gawi na ipinapakita sa mga ad.

Kaya, manood ng sine at tumawa at umiyak. Ito ay mabuti para sa iyong utak, at maaaring mag-udyok sa iyo na gumawa ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay at sa buhay ng iba.