Как да спрете да отлагате със стратегията на Seinfeld

Джери Сайнфелд е един от най-успешните комици на всички времена.

Той е считан за един от „100-те най-комици на всички времена“ от Comedy Central. Той е и съ-създател и съсценарист на Seinfeld , дългогодишния ситком, който е получил множество награди и е обявен за „Най-добър телевизионен епизод на всички времена“ според TV Guide .

Според списание Forbes , Seinfeld достигна своя пик в приходите, когато спечели 267 милиона долара през 1998 г. (Да, това беше за една година. Не, това не е печатна грешка.) Цели 10 години по-късно, през 2008 г., Seinfeld все още печелеше по 85 милиона долара годишно.

Почти по всички показатели за богатство, популярност и признание от критиката, Джери Сайнфелд е сред най-успешните комици, писатели и актьори на своето поколение.

Най-впечатляващото в кариерата на Сайнфелд обаче не са наградите, печалбите или специалните моменти – а забележителната постоянство във всичко това. Шоу след шоу, година след година, той се изявява, твори и забавлява на невероятно високо ниво. Джери Сайнфелд продуцира с ниво на постоянство, което повечето от нас биха искали да внесат в ежедневната си работа.

Сравнете резултатите му с това, къде често се намираме вие ​​и аз. Искаме да творим, но ни е трудно да го направим. Искаме да тренираме, но не успяваме да намерим мотивация. Искаме да постигнем целите си, но – по някаква причина – все още ги отлагаме.

Каква е разликата? Какви стратегии използва Джери Сайнфелд, за да се пребори с отлагането и постоянно да произвежда качествена работа? Какво прави той всеки ден, което повечето хора не правят?

Не съм сигурен за всичките му стратегии, но наскоро открих история, която разкри една от тайните зад невероятната продуктивност, представяне и постоянство на Сайнфелд.

Нека поговорим за това какво прави той и как можете да използвате „Стратегията на Зайнфелд“, за да премахнете отлагането и действително да постигнете целите си.

Стратегията „Сайнфелд“

Брад Айзък беше млад комик, който тепърва се връщаше в комедийната сцена. Една съдбовна нощ той се озова в клуб, където Джери Сайнфелд имаше представление. В интервю за Lifehacker , Айзък сподели какво се е случило, когато е хванал Сайнфелд зад кулисите и го попита дали има „някакви съвети за млад комик“.

Ето как Айзък описа взаимодействието си със Сайнфелд…

Той каза, че начинът да бъдеш по-добър комик е да създаваш по-добри шеги, а начинът да създаваш по-добри шеги е да пишеш всеки ден.

Той ми каза да си взема голям стенен календар, който да има цяла година на една страница и да го окача на видно място на стената. Следващата стъпка беше да си взема голям червен магически маркер. Каза, че за всеки ден, в който си свърша задачата да пиша, трябва да поставя голям червен X върху този ден.

„След няколко дни ще имаш верига. Просто продължавай да се стараеш и веригата ще става по-дълга всеки ден. Ще ти хареса да я виждаш, особено когато минат няколко седмици. Единствената ти задача е да не скъсаш веригата.“

Ще забележите, че Сайнфелд не каза нито едно нещо за резултатите.

Нямаше значение дали е мотивиран или не. Нямаше значение дали пише страхотни шеги или не. Нямаше значение дали това, върху което работи, някога ще се превърне в предаване. Всичко, което имаше значение, беше „да не се скъса веригата“.

И това е една от простите тайни зад забележителната продуктивност и постоянство на Сайнфелд. Години наред комикът просто се фокусираше върху това „да не прекъсва веригата“.

Нека поговорим как можете да използвате стратегията на Seinfeld в живота си…

Как да спрем отлагането

Най-добрите изпълнители във всяка област – спортисти, музиканти, изпълнителни директори, художници – всички те са по-последователни от своите колеги. Те се представят и се представят ден след ден, докато всички останали са затънали в неотложните задачи на ежедневието и водят постоянна битка между отлагането и мотивацията.

Докато повечето хора се демотивират и се отклоняват от правилния път след лошо представяне, лоша тренировка или просто лош ден на работа, най-добрите се връщат към обичайния си модел на следващия ден.

Стратегията „Сайнфелд“ работи, защото помага да се отклони фокусът от всяко отделно изпълнение и вместо това да се наблегне на процеса. Не става въпрос за това как се чувствате, колко сте вдъхновени или колко брилянтна е работата ви в този ден. Вместо това става въпрос просто за това „да не се скъса веригата“.

Всичко, което трябва да направите, за да приложите тази стратегия в собствения си живот, е да си вземете календар ( ето един евтин ) и започнете веригата си.

Предупредително слово

Има едно предупреждение със стратегията „Сайнфелд“. Трябва да изберете задача, която е достатъчно значима, за да промени нещата, но и достатъчно проста, за да можете да я изпълните.

Би било чудесно, ако можехте да пишете по 10 страници на ден за книгата си, но това не е устойчива верига, която да изградите. По подобен начин звучи страхотно на теория да можете да правите мъртва тяга като маниак всеки ден, но на практика вероятно ще се претренирате и ще се изтощите.

Така че, първата стъпка е да изберете задача, която е достатъчно проста, за да бъде устойчива. В същото време трябва да се уверите, че действията ви са достатъчно смислени, за да имат значение.

Например, проучването на добри вицове всеки ден е лесно, но никога няма да напишете виц само чрез проучване. Ето защо процесът на писане е по-добър избор. Писането всъщност може да доведе до смислен резултат, дори когато се прави в малки дози.

По подобен начин, правенето на 10 лицеви опори на ден може да бъде лесно и смислено в зависимост от нивото ви на физическа подготовка. Всъщност това ще ви направи по-силни. Междувременно, четенето на фитнес книга всеки ден е лесно, но всъщност няма да ви вкара в по-добра форма.

Изберете задачи, които са лесни за поддръжка и могат да доведат до желания резултат.

Друг начин да се каже това е да се съсредоточим върху действията, а не върху движенията, което е концепция, която обясних в тази статия: Грешката, която правят умните хора

Майсторството следва последователността

Централният въпрос, който обединява нашата общност – и за който се опитвам да пиша всеки понеделник и четвъртък – е „как да живеем здравословно?“. Това включва не само хранене и упражнения, но и изследвания и приключения, изкуство и творчество, както и връзка и общност.

Но без значение за каква тема говорим, всички те изискват последователност. Без значение какво е вашето определение за „здравословен живот“, ще трябва да се борите с отлагането, за да го превърнете в реалност. Надяваме се, че стратегията на „Зайнфелд“ ще ви помогне да поставите тази битка в перспектива.

Не прекъсвайте веригата на тренировките си и ще откриете, че се справяте доста бързо.

Не прекъсвайте веригата в бизнеса си и ще откриете, че резултатите идват много по-бързо.

Не прекъсвайте веригата в артистичните си занимания и ще откриете, че редовно ще създавате творчески произведения.

Толкова често приемаме, че съвършенството изисква монументални усилия и че нашите високи цели изискват невероятни дози воля и мотивация. Но всъщност всичко, от което се нуждаем, е отдаденост на малки, изпълними задачи. Майсторството следва постоянството.

П.С.

През последните осем месеца пишех нова статия всеки понеделник и четвъртък, без да губя време. Самото определяне на график ми помогна да поддържам това темпо и планирам да го спазвам, докато продължаваме напред.

Но също така искам да подобря писателските си навици на следващото ниво и да започна да пиша по 1000 думи всеки ден. Някои от тези думи ще се превърнат в книги и курсове, а други ще продължат да бъдат моите публикации в понеделник и четвъртък.

Моята верига от „1000 думи на ден“ в момента е 4. (Стигнах до 5 миналата седмица, преди да я прекъсна за един ден.)

Може би и ти ще имаш няколко фалшиви старта, но в крайна сметка се надявам и ти, и аз просто да си кажем: „Не прекъсвай веригата.“