Kā pārtraukt kavēšanos Ar Seinfelda stratēģiju

Džerijs Seinfelds ir viens no visu laiku veiksmīgākajiem komiķiem.

Viņu Comedy Central uzskata par vienu no "100 visu laiku labākajiem komiķiem". Viņš bija arī " Seinfeld " līdzradītājs un scenārija līdzautors — ilggadējam situāciju komēdijas seriālam, kas ir saņēmis daudzas balvas un saskaņā ar TV Guide reitingu tika atzīts par "visu laiku labāko TV epizodi".

Saskaņā ar žurnāla Forbes datiem, Seinfelds sasniedza savu peļņas maksimumu 1998. gadā, kad nopelnīja 267 miljonus dolāru. (Jā, tas bija viena gada laikā. Nē, tā nav drukas kļūda.) Pēc veseliem 10 gadiem, 2008. gadā, Seinfelds joprojām nopelnīja aptuveni 85 miljonus dolāru gadā.

Gandrīz pēc jebkura bagātības, popularitātes un kritiķu atzinības rādītāja Džerijs Seinfelds ir viens no veiksmīgākajiem savas paaudzes komiķiem, rakstniekiem un aktieriem.

Tomēr visiespaidīgākais Seinfelda karjerā nav balvas, ienākumi vai īpašie brīži — tā visa ievērojamā konsekvence. Šovu pēc šova, gadu no gada viņš uzstājas, rada un izklaidē neticami augstā līmenī. Džerijs Seinfelds producē ar tādu konsekvenci, kādu lielākā daļa no mums vēlētos ieviest savā ikdienas darbā.

Salīdziniet viņa rezultātus ar to, kur mēs bieži atrodamies. Mēs vēlamies radīt, bet mums ir grūti to izdarīt. Mēs vēlamies vingrot, bet nespējam atrast motivāciju. Vēlamies sasniegt savus mērķus, bet — kaut kādu iemeslu dēļ — mēs joprojām tos atliekam.

Kāda ir atšķirība? Kādas stratēģijas Džerijs Seinfelds izmanto, lai pārvarētu atlikšanu un pastāvīgi paveiktu kvalitatīvu darbu? Ko viņš dara katru dienu, ko vairums cilvēku nedara?

Es neesmu pārliecināts par visām viņa stratēģijām, bet nesen atklāju stāstu, kas atklāja vienu no Seinfelda neticamās produktivitātes, snieguma un konsekvences noslēpumiem.

Parunāsim par to, ko viņš dara, un kā jūs varat izmantot “Seinfelda stratēģiju”, lai novērstu atlikšanu un faktiski sasniegtu savus mērķus.

"Seinfelda stratēģija"

Breds Aizeks bija jauns komiķis, kurš sāka savu karjeru komēdiju pasaulē. Vienā liktenīgā naktī viņš nonāca klubā, kur uzstājās Džerijs Seinfelds. Intervijā Lifehacker Aizeks dalījās pieredzē, kas notika, kad viņš pieķēra Seinfeldu aizkulisēs, un jautāja, vai viņam ir "kādi padomi jaunam komiķim".

Lūk, kā Aizeks aprakstīja mijiedarbību ar Seinfeldu…

Viņš teica, ka veids, kā kļūt par labāku komiķi, ir radīt labākus jokus, un veids, kā radīt labākus jokus, ir rakstīt katru dienu.

Viņš man ieteica paņemt lielu sienas kalendāru, kurā uz vienas lapas ir viss gads, un pakārt to pie redzamas sienas. Nākamais solis bija paņemt lielu sarkanu marķieri. Viņš teica, ka par katru dienu, kad es rakstu, es varu uzvilkt lielu sarkanu X pāri šai dienai.

“Pēc dažām dienām tev būs ķēde. Vienkārši turpini, un ķēde ar katru dienu augs garāka. Tev patiks redzēt šo ķēdi, it īpaši, ja būsi jau dažas nedēļas lietojis. Tavs vienīgais uzdevums ir to nepārraut.”

Jūs ievērosiet, ka Seinfelds neteica neko par rezultātiem.

Nebija svarīgi, vai viņš bija motivēts vai nē. Nav svarīgi, vai viņš rakstīja lieliskus jokus vai nē. Nav svarīgi, vai tas, pie kā viņš strādāja, jebkad nonāks šovā. Svarīgi bija tikai "nepārraut ķēdi".

Un tas ir viens no vienkāršajiem noslēpumiem, kas slēpjas aiz seriāla "Seinfeld" ievērojamās produktivitātes un konsekvences. Gadiem ilgi komiķis vienkārši koncentrējās uz "ķēdes nepārtraukšanu".

Parunāsim par to, kā jūs varat izmantot Seinfelda stratēģiju savā dzīvē…

Kā pārtraukt atlikšanu

Visās jomās izcilākie darbinieki — sportisti, mūziķi, uzņēmumu vadītāji, mākslinieki — viņi visi ir konsekventāki nekā viņu vienaudži. Viņi dienu no dienas parādās un sniedz rezultātus, kamēr visi pārējie ir aizņemti ar ikdienas dzīves steigu un cīnās pastāvīgā cīņā starp atlikšanu un motivāciju.

Lai gan vairums cilvēku pēc sliktas uzstāšanās, slikta treniņa vai vienkārši sliktas dienas darbā zaudē motivāciju un novirzās no kursa, labākie darbinieki nākamajā dienā atgriežas pie sava ierastā ritma.

Seinfelda stratēģija darbojas, jo tā palīdz novērst uzmanību no katra individuālā priekšnesuma un tā vietā pievērst uzmanību procesam. Svarīgs nav tas, kā jūties, cik iedvesmots esi vai cik izcils ir tavs darbs tajā dienā. Tā vietā svarīgi ir vienkārši "nenoārraut ķēdi".

Viss, kas jums jādara, lai pielietotu šo stratēģiju savā dzīvē, ir paņemt kalendāru ( šeit ir viens lēts kalendārs ) un sāciet savu ķēdi.

Brīdinājums

Seinfelda stratēģijai ir viens brīdinājums. Jums jāizvēlas uzdevums, kas ir pietiekami nozīmīgs, lai kaut ko mainītu, bet pietiekami vienkāršs, lai jūs to varētu paveikt.

Būtu brīnišķīgi, ja tu varētu uzrakstīt 10 lappuses dienā savai grāmatai, taču tāda ķēde nav ilgtspējīga. Līdzīgi teorētiski izklausās lieliski, ja tu katru dienu varētu veikt stieņa vilkmi kā maniaks, bet praksē tu, iespējams, būsi pārtrenēts un izdegis.

Tātad pirmais solis ir izvēlēties uzdevumu, kas ir pietiekami vienkāršs, lai būtu ilgtspējīgs. Vienlaikus jums jāpārliecinās, ka jūsu rīcība ir pietiekami jēgpilna, lai tai būtu nozīme.

Piemēram, katru dienu ir vienkārši meklēt labus jokus, taču, vienkārši veicot izpēti, nekad neuzrakstīsiet joku. Tāpēc rakstīšanas process ir labāka izvēle. Rakstīšana faktiski var radīt jēgpilnu rezultātu, pat ja tā tiek veikta nelielās devās.

Līdzīgi, 10 atspiešanās dienā varētu būt vienkārša un jēgpilna atkarībā no jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa. Tā jūs faktiski padarīs stiprāku. Tikmēr fitnesa grāmatas lasīšana katru dienu ir vienkārša, taču tā faktiski nepalīdzēs jums iegūt labāku formu.

Izvēlieties uzdevumus, kurus ir viegli uzturēt un kas spēj sasniegt vēlamo rezultātu.

Vēl viens veids, kā to pateikt, ir koncentrēties uz darbībām, nevis kustībām, kas ir koncepcija, ko es paskaidroju šajā rakstā: Kļūda, ko pieļauj gudri cilvēki.

Meistarība seko konsekvencei

Centrālais jautājums, kas vieno mūsu kopienu — un par ko es cenšos rakstīt katru pirmdienu un ceturtdienu —, ir “kā dzīvot veselīgu dzīvi?” Tas ietver ne tikai uzturu un fiziskās aktivitātes, bet arī izpēti un piedzīvojumus, mākslu un radošumu, kā arī saikni un kopienu.

Taču neatkarīgi no tā, par kādu tēmu mēs runājam, tās visas prasa konsekvenci. Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu "veselīgas dzīves" definīcija, jums būs jācīnās ar atlikšanu, lai to īstenotu. Cerams, ka Seinfelda stratēģija palīdzēs šo cīņu aplūkot perspektīvā.

Nepārtrauciet ķēdi treniņos, un jūs atklāsiet, ka diezgan ātri kļūsiet formā.

Nepārtrauciet ķēdi savā biznesā, un jūs atklāsiet, ka rezultāti nāk daudz ātrāk.

Nepārtrauciet ķēdi savos mākslinieciskajos centienos, un jūs atklāsiet, ka regulāri radīsiet radošus darbus.

Tik bieži mēs pieņemam, ka izcilībai nepieciešamas milzīgas pūles un ka mūsu augstie mērķi prasa neticamas gribasspēka un motivācijas devas. Bet patiesībā viss, kas mums nepieciešams, ir apņēmība veikt mazus, paveicamus uzdevumus. Meistarība seko konsekvencei.

PS

Pēdējos astoņus mēnešus esmu rakstījis jaunu rakstu katru pirmdienu un ceturtdienu bez kavēšanās. Vienkārša grafika iestatīšana man ir palīdzējusi saglabāt šo tempu, un es plānoju to saglabāt arī turpmāk.

Bet es arī vēlos pacelt savus rakstīšanas paradumus nākamajā līmenī un sākt rakstīt 1000 vārdus katru dienu. Daļa no šiem vārdiem pārvērtīsies grāmatās un kursos, bet daļa turpinās būt mani pirmdienu un ceturtdienu ieraksti.

Mana “1000 vārdu dienā” ķēde pašlaik ir 4 vārdi. (Pagājušajā nedēļā es to sasniedzu 5, pirms uz dienu to pārtraucu.)

Tev pašam varbūt gadīsies pāris kļūmju, bet galu galā es ceru, ka gan tu, gan es varēsim vienkārši sev pateikt: “Nepārtrauciet ķēdi.”