Kuidas Seinfeldi Strateegia Abil edasilükkamist lõpetada

Jerry Seinfeld on üks kõigi aegade edukamaid koomikuid.

Comedy Central peab teda üheks "100 kõigi aegade parimaks koomikuks". Ta oli ka pikaajalise situatsioonikomöödia "Seinfeld " kaasasutaja ja kaasautor, mis on pälvinud arvukalt auhindu ja mida TV Guide pidas "kõigi aegade parimaks telesaateks".

Ajakirja Forbes andmetel saavutas Seinfeld oma tipptaseme 1998. aastal, kui teenis 267 miljonit dollarit. (Jah, see oli ühe aastaga. Ei, see pole trükiviga.) Täpselt kümme aastat hiljem, 2008. aastal, teenis Seinfeld ikka veel lahedad 85 miljonit dollarit aastas.

Peaaegu iga rikkuse, populaarsuse ja kriitilise tunnustuse mõõdiku järgi on Jerry Seinfeld oma põlvkonna edukamate koomikute, kirjanike ja näitlejate seas.

Kõige muljetavaldavam Seinfeldi karjääri juures pole aga auhinnad, tulud või erilised hetked – vaid kõige selle tähelepanuväärne järjepidevus. Saade etenduse järel, aasta-aastalt esineb, loob ja pakub meelelahutust uskumatult kõrgel tasemel. Jerry Seinfeld produtseerib järjepidevuse tasemel, mida enamik meist sooviks oma igapäevatöös rakendada.

Võrdle tema tulemusi sellega, kus sina ja mina tihtipeale leiame end. Me tahame luua, aga näeme sellega vaeva. Me tahame trenni teha, aga ei leia motivatsiooni. Me tahame saavutada oma eesmärke, aga – mingil põhjusel – lükkame neid ikkagi edasi.

Mis vahe neil on? Milliseid strateegiaid kasutab Jerry Seinfeld edasilükkamise vastu võitlemiseks ja kvaliteetse töö järjepidevaks tegemiseks? Mida ta iga päev teeb, mida enamik inimesi ei tee?

Ma pole kõigis tema strateegiates kindel, aga avastasin hiljuti loo, mis paljastas ühe Seinfeldi uskumatu produktiivsuse, soorituse ja järjepidevuse saladuse.

Räägime sellest, mida ta teeb ja kuidas saate kasutada „Seinfeldi strateegiat“, et viivitamisest vabaneda ja oma eesmärke saavutada.

"Seinfeldi strateegia"

Brad Isaac oli noor koomik, kes alustas oma karjääri komöödiamaailmas. Ühel saatuslikul õhtul sattus ta klubisse, kus esines Jerry Seinfeld. Lifehackerile antud intervjuus jagas Isaac, mis juhtus, kui ta tabas Seinfeldi lava taga ja küsis, kas tal on „noorele koomikule mingeid näpunäiteid”.

Nii kirjeldas Isaac suhtlust Seinfeldiga...

Ta ütles, et paremaks koomikuks olemise viis on luua paremaid nalju ja paremate naljade loomise viis on kirjutada iga päev.

Ta käskis mul hankida suure seinakalendri, millel on terve aasta ühel lehel, ja riputada see nähtavale seinale. Järgmine samm oli hankida suur punane marker. Ta ütles, et iga päeva eest, mil ma oma kirjutamisülesande teen, saan sellele päevale suure punase risti teha.

„Mõne päeva pärast on sul kett olemas. Jätka samas vaimus ja kett kasvab iga päevaga pikemaks. Sulle meeldib seda ketti näha, eriti kui oled juba paar nädalat tegutsenud. Sinu ainus ülesanne on seda ketti mitte katki teha.“

Märkad, et Seinfeld ei öelnud tulemuste kohta mitte midagi.

Polnud oluline, kas ta oli motiveeritud või mitte. Polnud oluline, kas ta kirjutas häid nalju või mitte. Polnud oluline, kas see, mille kallal ta töötas, kunagi sarja jõuab. Ainuke, mis loeb, oli „mitte katkestada ahelat“.

Ja see on üks lihtsaid saladusi Seinfeldi märkimisväärse produktiivsuse ja järjepidevuse taga. Aastaid keskendus koomik lihtsalt sellele, et „ketti mitte katkestada“.

Räägime sellest, kuidas saate Seinfeldi strateegiat oma elus kasutada ...

Kuidas lõpetada edasilükkamine

Tipptegijad igas valdkonnas – sportlased, muusikud, tegevjuhid, kunstnikud – on kõik järjepidevamad kui nende eakaaslased. Nad ilmuvad kohale ja annavad tulemusi päevast päeva, samal ajal kui kõik teised on igapäevaelu pakilisusega seotud ja peavad pidevat võitlust edasilükkamise ja motivatsiooni vahel.

Kuigi enamik inimesi kaotab motivatsiooni ja kaldub pärast halba sooritust, halba treeningut või lihtsalt halba tööpäeva, naasevad tipptegijad järgmisel päeval oma tavapärasesse rutiini.

Seinfeldi strateegia toimib, sest see aitab tähelepanu kõrvale juhtida igast üksikust etteastest ja rõhuasetuse panna hoopis protsessile. Asi ei ole selles, kuidas sa end tunned, kui inspireeritud sa oled või kui suurepärane su töö sel päeval on. Selle asemel on oluline lihtsalt „ketti mitte katkestada“.

Selle strateegia oma ellu rakendamiseks pead vaid kalender kätte võtma ( siin on üks odav kalender ) ja alusta oma ketti.

Hoiatus

Seinfeldi strateegial on üks hoiatus. Peate valima ülesande, mis on piisavalt tähendusrikas, et midagi muuta, kuid samas piisavalt lihtne, et saaksite selle tehtud.

Oleks imeline, kui suudaksid oma raamatu jaoks kirjutada 10 lehekülge päevas, aga see pole jätkusuutlik ahel, mida üles ehitada. Samamoodi kõlab teoorias suurepäraselt, kui suudad iga päev maniakina jõutõstmist teha, aga praktikas oled tõenäoliselt ületreenitud ja läbipõlenud.

Seega esimene samm on valida ülesanne, mis on piisavalt lihtne, et olla jätkusuutlik. Samal ajal peate veenduma, et teie tegevused on piisavalt tähendusrikkad, et neil oleks tähtsust.

Näiteks on iga päev heade naljade uurimine lihtne, aga pelgalt uurides ei kirjuta sa kunagi nalja. Seetõttu on kirjutamisprotsess parem valik. Kirjutamine võib tegelikult anda sisuka tulemuse isegi siis, kui seda tehakse väikestes kogustes.

Samamoodi võib 10 kätekõverduse tegemine päevas olla lihtne ja mõttekas, olenevalt teie treenitustasemest. See teeb teid tegelikult tugevamaks. Samal ajal on iga päev fitnessiraamatu lugemine lihtne, kuid see ei vii teid tegelikult paremasse vormi.

Valige ülesanded, mida on lihtne hallata ja mis suudavad soovitud tulemuse anda.

Teine viis seda öelda on keskenduda tegudele, mitte liigutustele, mida ma selgitasin selles artiklis: Viga, mida targad inimesed teevad.

Meisterlikkus järgneb järjepidevusele

Keskne küsimus, mis meie kogukonda ühendab – ja millest ma püüan igal esmaspäeval ja neljapäeval kirjutada – on „kuidas elada tervislikku elu?“. See hõlmab lisaks toitumisele ja liikumisele ka avastamist ja seiklusi, kunsti ja loovust ning ühendust ja kogukonda.

Aga olenemata teemast, millest me räägime, nõuavad kõik järjepidevust. Olenemata sellest, milline on teie definitsioon „tervislikust elust“, peate selle teoks tegemiseks võitlema edasilükkamisega. Loodetavasti aitab Seinfeldi strateegia seda võitlust perspektiivi panna.

Ära katkesta treeningutel ketti ja avastad, et saad üsna kiiresti vormi.

Ära katkesta oma ettevõttes ahelat ja sa avastad, et tulemused tulevad palju kiiremini.

Ära katkesta oma kunstilistes püüdlustes ahelat ja sa avastad, et hakkad regulaarselt loomingulist tööd tegema.

Nii tihti eeldame, et tipptase nõuab tohutut pingutust ja et meie kõrged eesmärgid nõuavad uskumatut tahtejõudu ja motivatsiooni. Tegelikult vajame aga vaid pühendumist väikestele ja teostatavatele ülesannetele. Meisterlikkus järgneb järjepidevusele.

PS

Viimased kaheksa kuud olen igal esmaspäeval ja neljapäeval uue artikli kirjutanud, rütmist maha jäämata. Juba ainuüksi ajakava paika panemine on aidanud mul seda tempot hoida ja plaanin seda ka edaspidi hoida.

Aga ma tahan ka oma kirjutamisharjumusi järgmisele tasemele viia ja hakata iga päev kirjutama 1000 sõna. Mõnest neist sõnadest kirjutan raamatuid ja kursusi ning osa jääb minu esmaspäevaste ja neljapäevaste postituste hulka.

Minu „1000 sõna päevas” kett on hetkel 4 sõna juures. (Eelmisel nädalal jõudsin 5 sõnani, enne kui see üheks päevaks katkes.)

Sul endal võib küll paar valet algust olla, aga lõpuks loodan, et nii sina kui ka mina saame endale lihtsalt öelda: „Ära katkesta ketti.“