Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα με τη στρατηγική Seinfeld

Ο Τζέρι Σάινφελντ είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους κωμικούς όλων των εποχών.

Θεωρείται ένας από τους «100 κορυφαίους κωμικούς όλων των εποχών» από το Comedy Central. Ήταν επίσης συνδημιουργός και συν-σεναριογράφος του Seinfeld , της μακροχρόνιας κωμικής σειράς που έχει λάβει πολλά βραβεία και έχει χαρακτηριστεί ως το «Κορυφαίο Τηλεοπτικό Επεισόδιο Όλων των Εποχών» σύμφωνα με την αξιολόγηση του TV Guide .

Σύμφωνα με το περιοδικό Forbes , ο Seinfeld έφτασε στο αποκορύφωμα των κερδών του όταν κέρδισε 267 εκατομμύρια δολάρια το 1998. (Ναι, αυτό συνέβη σε ένα χρόνο. Όχι, δεν είναι τυπογραφικό λάθος.) Δέκα ολόκληρα χρόνια αργότερα, το 2008, ο Seinfeld εξακολουθούσε να κερδίζει 85 εκατομμύρια δολάρια ετησίως.

Με κάθε μέτρο πλούτου, δημοτικότητας και κριτικών, ο Τζέρι Σάινφελντ είναι από τους πιο επιτυχημένους κωμικούς, συγγραφείς και ηθοποιούς της γενιάς του.

Ωστόσο, αυτό που είναι πιο εντυπωσιακό στην καριέρα του Seinfeld δεν είναι τα βραβεία, τα κέρδη ή οι ξεχωριστές στιγμές - είναι η αξιοσημείωτη συνέπεια σε όλα. Παράσταση με την παράσταση, χρόνο με το χρόνο, ερμηνεύει, δημιουργεί και ψυχαγωγεί σε απίστευτα υψηλό επίπεδο. Ο Jerry Seinfeld παράγει με ένα επίπεδο συνέπειας που οι περισσότεροι από εμάς εύχομαι να μπορούσαμε να φέρουμε στην καθημερινή μας δουλειά.

Συγκρίνετε τα αποτελέσματά του με το πού βρισκόμαστε συχνά εσείς και εγώ. Θέλουμε να δημιουργήσουμε, αλλά δυσκολευόμαστε να το κάνουμε. Θέλουμε να γυμναστούμε, αλλά δεν βρίσκουμε κίνητρο. Θέλουμε να πετύχουμε τους στόχους μας, αλλά — για κάποιο λόγο — εξακολουθούμε να τους αναβάλλουμε.

Ποια είναι η διαφορά; Ποιες στρατηγικές χρησιμοποιεί ο Τζέρι Σάινφελντ για να ξεπεράσει την αναβλητικότητα και να παράγει με συνέπεια ποιοτική εργασία; Τι κάνει κάθε μέρα που δεν κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι;

Δεν είμαι σίγουρος για όλες τις στρατηγικές του, αλλά πρόσφατα ανακάλυψα μια ιστορία που αποκάλυψε ένα από τα μυστικά πίσω από την απίστευτη παραγωγικότητα, απόδοση και συνέπεια του Seinfeld.

Ας μιλήσουμε για το τι κάνει και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη «Στρατηγική Seinfeld» για να εξαλείψετε την αναβλητικότητα και να επιτύχετε πραγματικά τους στόχους σας.

Η «Στρατηγική Σάινφελντ»

Ο Μπραντ Ισαάκ ήταν ένας νεαρός κωμικός που ξεκινούσε την καριέρα του στον χώρο της κωμωδίας. Ένα μοιραίο βράδυ, βρέθηκε σε ένα κλαμπ όπου εμφανιζόταν ο Τζέρι Σάινφελντ. Σε μια συνέντευξη στο Lifehacker , ο Ισαάκ μίλησε για το τι συνέβη όταν έπιασε τον Σάινφελντ στα παρασκήνια και τον ρώτησε αν είχε «κάποιες συμβουλές για έναν νεαρό κωμικό».

Δείτε πώς περιέγραψε ο Ισαάκ την αλληλεπίδραση με τον Σάινφελντ…

Έλεγε ότι ο τρόπος για να γίνεις καλύτερος κωμικός ήταν να δημιουργείς καλύτερα αστεία και ο τρόπος για να δημιουργείς καλύτερα αστεία ήταν να γράφεις κάθε μέρα.

Μου είπε να πάρω ένα μεγάλο ημερολόγιο τοίχου που να έχει μια ολόκληρη χρονιά σε μία σελίδα και να το κρεμάσω σε έναν εμφανή τοίχο. Το επόμενο βήμα ήταν να πάρω έναν μεγάλο κόκκινο μαρκαδόρο. Είπε ότι για κάθε μέρα που γράφω, μπορώ να βάζω ένα μεγάλο κόκκινο Χ πάνω από εκείνη την ημέρα.

«Μετά από λίγες μέρες θα έχεις μια αλυσίδα. Απλώς συνέχισε έτσι και η αλυσίδα θα μεγαλώνει κάθε μέρα. Θα σου αρέσει να βλέπεις αυτή την αλυσίδα, ειδικά όταν περάσεις μερικές εβδομάδες. Η μόνη σου δουλειά είναι να μην σπάσεις την αλυσίδα.»

Θα παρατηρήσετε ότι ο Seinfeld δεν είπε τίποτα για τα αποτελέσματα.

Δεν είχε σημασία αν είχε κίνητρο ή όχι. Δεν είχε σημασία αν έγραφε σπουδαία αστεία ή όχι. Δεν είχε σημασία αν αυτό πάνω στο οποίο δούλευε θα γινόταν ποτέ εκπομπή. Το μόνο που είχε σημασία ήταν «να μην σπάσει η αλυσίδα».

Και αυτό είναι ένα από τα απλά μυστικά πίσω από την αξιοσημείωτη παραγωγικότητα και συνέπεια του Seinfeld. Για χρόνια, ο κωμικός απλώς επικεντρώθηκε στο «να μην σπάσει την αλυσίδα».

Ας μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη Στρατηγική Seinfeld στη ζωή σας…

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα

Κορυφαίοι σε κάθε τομέα — αθλητές, μουσικοί, διευθύνοντες σύμβουλοι, καλλιτέχνες — είναι όλοι πιο συνεπείς από τους συνομηλίκους τους. Εμφανίζονται και αποδίδουν καθημερινά, ενώ όλοι οι άλλοι βαλτώνουν στις επείγουσες ανάγκες της καθημερινής ζωής και δίνουν μια συνεχή μάχη μεταξύ αναβλητικότητας και κινήτρου.

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αποθαρρύνονται και χάνουν το κίνητρό τους μετά από μια κακή απόδοση, μια κακή προπόνηση ή απλώς μια κακή μέρα στη δουλειά, οι κορυφαίοι άνθρωποι επιστρέφουν αμέσως στο πρότυπό τους την επόμενη μέρα.

Η Στρατηγική Seinfeld λειτουργεί επειδή βοηθάει στο να αποσπάται η προσοχή από κάθε μεμονωμένη παράσταση και να δίνεται έμφαση στη διαδικασία. Δεν έχει σημασία το πώς αισθάνεστε, πόσο εμπνευσμένοι είστε ή πόσο λαμπρή είναι η δουλειά σας εκείνη την ημέρα. Αντίθετα, έχει να κάνει απλώς με το να «μην σπάσετε την αλυσίδα».

Το μόνο που έχετε να κάνετε για να εφαρμόσετε αυτή τη στρατηγική στη ζωή σας είναι να αγοράσετε ένα ημερολόγιο ( ορίστε ένα οικονομικό) ) και ξεκινήστε την αλυσίδα σας.

Μια λέξη προειδοποίησης

Υπάρχει μια προειδοποίηση με τη Στρατηγική Seinfeld. Πρέπει να επιλέξετε μια εργασία που είναι αρκετά ουσιαστική για να κάνει τη διαφορά, αλλά και αρκετά απλή ώστε να μπορείτε να την ολοκληρώσετε.

Θα ήταν υπέροχο αν μπορούσες να γράφεις 10 σελίδες την ημέρα για το βιβλίο σου, αλλά αυτό δεν είναι μια βιώσιμη αλυσίδα για να χτίσεις. Ομοίως, ακούγεται υπέροχο στη θεωρία να μπορείς να κάνεις deadlift σαν τρελός κάθε μέρα, αλλά στην πράξη πιθανότατα θα έχεις υπερπροπονηθεί και θα έχεις εξαντληθεί.

Επομένως, το πρώτο βήμα είναι να επιλέξετε μια εργασία που είναι αρκετά απλή ώστε να είναι βιώσιμη. Ταυτόχρονα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι ενέργειές σας είναι αρκετά ουσιαστικές ώστε να έχουν σημασία.

Για παράδειγμα, η καθημερινή έρευνα για καλά αστεία είναι απλή, αλλά ποτέ δεν πρόκειται να γράψετε ένα αστείο απλώς κάνοντας έρευνα. Γι' αυτό η διαδικασία της γραφής είναι μια καλύτερη επιλογή. Η γραφή μπορεί στην πραγματικότητα να παράγει ένα ουσιαστικό αποτέλεσμα, ακόμα και όταν γίνεται σε μικρές δόσεις.

Ομοίως, το να κάνετε 10 κάμψεις την ημέρα θα μπορούσε να είναι απλό και ουσιαστικό ανάλογα με το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Στην πραγματικότητα θα σας κάνει πιο δυνατούς. Εν τω μεταξύ, το να διαβάζετε ένα βιβλίο γυμναστικής κάθε μέρα είναι απλό, αλλά στην πραγματικότητα δεν θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Επιλέξτε εργασίες που είναι εύκολες στη συντήρηση και ικανές να παράγουν το αποτέλεσμα που θέλετε.

Ένας άλλος τρόπος για να το πούμε αυτό είναι να επικεντρωθούμε στις πράξεις και όχι στις κινήσεις, μια έννοια που εξήγησα σε αυτό το άρθρο: Το λάθος που κάνουν οι έξυπνοι άνθρωποι

Η μαεστρία ακολουθεί τη συνέπεια

Το κεντρικό ερώτημα που ενώνει την κοινότητά μας — και για το οποίο προσπαθώ να γράφω κάθε Δευτέρα και Πέμπτη — είναι «πώς ζεις μια υγιεινή ζωή;» Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο τη διατροφή και την άσκηση, αλλά και την εξερεύνηση και την περιπέτεια, την τέχνη και τη δημιουργικότητα, τη σύνδεση και την κοινότητα.

Αλλά ανεξάρτητα από το θέμα για το οποίο μιλάμε, όλα απαιτούν συνέπεια. Ανεξάρτητα από τον ορισμό σας για μια «υγιεινή ζωή», θα πρέπει να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα για να την κάνετε πραγματικότητα. Ας ελπίσουμε ότι η Στρατηγική Seinfeld βοηθά να θέσουμε αυτή τη μάχη σε μια σωστή προοπτική.

Μην σπας την αλυσίδα των προπονήσεών σου και θα διαπιστώσεις ότι θα γίνεις σε φόρμα αρκετά γρήγορα.

Μην σπάτε την αλυσίδα στην επιχείρησή σας και θα διαπιστώσετε ότι τα αποτελέσματα έρχονται πολύ πιο γρήγορα.

Μην σπάτε την αλυσίδα στις καλλιτεχνικές σας αναζητήσεις και θα διαπιστώσετε ότι θα παράγετε δημιουργικό έργο σε τακτική βάση.

Πολύ συχνά, υποθέτουμε ότι η αριστεία απαιτεί τεράστια προσπάθεια και ότι οι υψηλοί στόχοι μας απαιτούν απίστευτες δόσεις θέλησης και κινήτρου. Αλλά στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειαζόμαστε είναι αφοσίωση σε μικρές, διαχειρίσιμες εργασίες. Η μαεστρία έρχεται μετά τη συνέπεια.

Υ.Γ.

Τους τελευταίους οκτώ μήνες γράφω ένα νέο άρθρο κάθε Δευτέρα και Πέμπτη χωρίς να χάνω χρόνο. Το να θέσω απλώς ένα πρόγραμμα με έχει βοηθήσει να διατηρήσω αυτόν τον ρυθμό και σκοπεύω να τον διατηρήσω καθώς προχωράμε.

Αλλά θέλω επίσης να βελτιώσω τις συγγραφικές μου συνήθειες και να αρχίσω να γράφω 1.000 λέξεις κάθε μέρα. Μερικές από αυτές τις λέξεις θα μετατραπούν σε βιβλία και μαθήματα, και μερικές θα συνεχίσουν να είναι οι αναρτήσεις μου κάθε Δευτέρα και Πέμπτη.

Η αλυσίδα μου με τις «1.000 λέξεις την ημέρα» είναι αυτή τη στιγμή στις 4. (Έφτασα στις 5 την περασμένη εβδομάδα πριν την σπάσω για μια μέρα.)

Μπορεί να έχεις κάνει και εσύ μερικές λανθασμένες εκκινήσεις, αλλά τελικά ελπίζω ότι και οι δύο θα μπορέσουμε απλώς να πούμε στον εαυτό μας: «Μην σπάσεις την αλυσίδα».