Sådan Stopper Du Med at udsætte Ting Med Seinfeld-strategien

Jerry Seinfeld er en af ​​de mest succesrige komikere nogensinde.

Han betragtes som en af ​​"Top 100 Comedians of All-Time" af Comedy Central. Han var også medskaber og medforfatter af Seinfeld , den langvarige sitcom, der har modtaget adskillige priser og blev hævdet at have fået prisen "Top TV Episode of All-Time" af TV Guide .

Ifølge Forbes magazine nåede Seinfeld sit højdepunkt i indtjening, da han tjente 267 millioner dollars i 1998. (Ja, det var på ét år. Nej, det er ikke en tastefejl.) Hele 10 år senere, i 2008, tjente Seinfeld stadig hele 85 millioner dollars om året.

Næsten uanset målestok for rigdom, popularitet og kritisk anerkendelse er Jerry Seinfeld blandt de mest succesrige komikere, forfattere og skuespillere i sin generation.

Det mest imponerende ved Seinfelds karriere er dog ikke priserne, indtjeningen eller de særlige øjeblikke – det er den bemærkelsesværdige konsistens i det hele. Show efter show, år efter år, optræder, skaber og underholder han på et utroligt højt niveau. Jerry Seinfeld producerer med en konsistens, som de fleste af os ville ønske, vi kunne bringe ind i vores daglige arbejde.

Sammenlign hans resultater med, hvor du og jeg ofte befinder os. Vi vil gerne være kreative, men kæmper med at gøre det. Vi vil gerne træne, men finder ikke motivationen. Vi vil gerne nå vores mål, men – af en eller anden grund – udsætter vi dem stadig.

Hvad er forskellen? Hvilke strategier bruger Jerry Seinfeld til at bekæmpe udsættelse og konsekvent producere kvalitetsarbejde? Hvad gør han hver dag, som de fleste mennesker ikke gør?

Jeg er ikke sikker på alle hans strategier, men jeg opdagede for nylig en historie, der afslørede en af ​​hemmelighederne bag Seinfelds utrolige produktivitet, præstation og konsistens.

Lad os tale om, hvad han gør, og hvordan du kan bruge "Seinfeld-strategien" til at eliminere udsættelse og rent faktisk nå dine mål.

"Seinfeld-strategien"

Brad Isaac var en ung komiker, der var begyndt at spille comedy. En skæbnesvanger aften befandt han sig i en klub, hvor Jerry Seinfeld optrådte. I et interview på Lifehacker fortalte Isaac, hvad der skete, da han fangede Seinfeld backstage og spurgte, om han havde "nogle tips til en ung komiker".

Sådan beskrev Isaac interaktionen med Seinfeld…

Han sagde, at vejen til at blive en bedre komiker var at skabe bedre vittigheder, og vejen til at skabe bedre vittigheder var at skrive hver dag.

Han sagde, at jeg skulle finde en stor vægkalender med et helt år på én side og hænge den op på en fremtrædende væg. Det næste skridt var at finde en stor rød magisk tusch. Han sagde, at for hver dag, jeg lavede min skriveopgave, skulle jeg sætte et stort rødt kryds over den dag.

"Efter et par dage har du en kæde. Bare bliv ved, så bliver kæden længere hver dag. Du vil kunne lide at se den kæde, især når du har lavet et par uger. Din eneste opgave er ikke at knække kæden."

Du vil bemærke, at Seinfeld ikke sagde et eneste ord om resultater.

Det var ligegyldigt, om han var motiveret eller ej. Det var ligegyldigt, om han skrev gode vittigheder eller ej. Det var ligegyldigt, om det, han arbejdede på, nogensinde ville blive til et show. Alt, der betød noget, var "ikke at bryde kæden".

Og det er en af ​​de enkle hemmeligheder bag Seinfelds bemærkelsesværdige produktivitet og konsistens. I årevis fokuserede komikeren blot på "ikke at bryde kæden".

Lad os tale om, hvordan du kan bruge Seinfeld-strategien i dit liv ...

Sådan stopper du med at udsætte ting

Topudøvere inden for alle områder – atleter, musikere, administrerende direktører, kunstnere – de er alle mere konsekvente end deres ligemænd. De møder op og leverer dag efter dag, mens alle andre bliver overvældet af hverdagens hastende behov og kæmper en konstant kamp mellem udsættelse og motivation.

Mens de fleste mennesker bliver demotiverede og ude af kurs efter en dårlig præstation, en dårlig træning eller blot en dårlig dag på arbejdet, falder toppræsterende straks tilbage i deres vane den næste dag.

Seinfeld-strategien fungerer, fordi den hjælper med at fjerne fokus fra hver enkelt præstation og i stedet lægge vægt på processen. Det handler ikke om, hvordan du har det, hvor inspireret du er, eller hvor genialt dit arbejde er den dag. I stedet handler det bare om "ikke at bryde kæden".

Alt du skal gøre for at anvende denne strategi i dit eget liv er at finde en kalender ( her er en billig en). ) og start din kæde.

Et advarselsord

Der er én forbehold ved Seinfeld-strategien. Du skal vælge en opgave, der er meningsfuld nok til at gøre en forskel, men enkel nok til, at du kan få den gjort.

Det ville være vidunderligt, hvis du kunne skrive 10 sider om dagen til din bog, men det er ikke en bæredygtig kæde at opbygge. På samme måde lyder det fantastisk i teorien at kunne dødløfte som en galning hver dag, men i praksis vil du sandsynligvis være overtrænet og udbrændt.

Så det første trin er at vælge en opgave, der er simpel nok til at være bæredygtig. Samtidig skal du sørge for, at dine handlinger er meningsfulde nok til at have betydning.

For eksempel er det simpelt at lave research til gode vittigheder hver dag, men du kommer aldrig til at skrive en vittighed blot ved at lave research. Derfor er skriveprocessen et bedre valg. Skrivning kan faktisk give et meningsfuldt resultat, selv når det gøres i små doser.

På samme måde kan det være enkelt og meningsfuldt at lave 10 armbøjninger om dagen, afhængigt af dit fitnessniveau. Det vil faktisk gøre dig stærkere. Det er derimod enkelt at læse en fitnessbog hver dag, men det vil faktisk ikke få dig i bedre form.

Vælg opgaver, der er enkle at vedligeholde og i stand til at producere det ønskede resultat.

En anden måde at sige dette på er at fokusere på handlinger og ikke bevægelser, hvilket er et koncept, jeg forklarede i denne artikel: Den fejl, som smarte mennesker begår.

Mestring følger konsistens

Det centrale spørgsmål, der binder vores fællesskab sammen – og det jeg forsøger at skrive om hver mandag og torsdag – er "hvordan lever man et sundt liv?" Dette omfatter ikke blot ernæring og motion, men også udforskning og eventyr, kunst og kreativitet, samt forbindelse og fællesskab.

Men uanset hvilket emne vi taler om, kræver de alle konsistens. Uanset hvad din definition af et "sundt liv" er, bliver du nødt til at kæmpe mod udsættelse for at gøre det til virkelighed. Forhåbentlig hjælper Seinfeld-strategien med at sætte den kamp i perspektiv.

Bryd ikke kæden i dine træningspas, og du vil opdage, at du kommer i form ret hurtigt.

Bryd ikke kæden i din virksomhed, og du vil opdage, at resultaterne kommer meget hurtigere.

Bryd ikke kæden i dine kunstneriske sysler, og du vil opdage, at du vil producere kreativt arbejde regelmæssigt.

Så ofte antager vi, at ekspertise kræver en monumental indsats, og at vores høje mål kræver utrolige doser af viljestyrke og motivation. Men i virkeligheden er alt, hvad vi behøver, dedikation til små, håndterbare opgaver. Mestring følger konsekvens.

PS

I de sidste otte måneder har jeg skrevet en ny artikel hver mandag og torsdag uden at gå glip af noget. Blot at sætte en tidsplan har hjulpet mig med at holde det tempo, og jeg planlægger at holde det, mens vi bevæger os fremad.

Men jeg vil også gerne opgradere mine skrivevaner til det næste niveau og begynde at skrive 1.000 ord hver dag. Nogle af disse ord vil blive til bøger og kurser, og nogle af dem vil fortsat være mine mandags- og torsdagsindlæg.

Min kæde på "1.000 ord om dagen" er i øjeblikket på 4. (Jeg nåede den op på 5 i sidste uge, før jeg brød den i en dag.)

Du har måske selv et par fejlslag, men til sidst håber jeg, at både du og jeg simpelthen kan fortælle os selv: "Bryd ikke kæden."