Cara Berhenti Bertangguh Dengan Strategi Seinfeld

Jerry Seinfeld ialah salah seorang pelawak paling berjaya sepanjang zaman.

Dia dianggap sebagai salah satu daripada "100 Pelawak Terbaik Sepanjang Zaman" oleh Comedy Central. Beliau juga merupakan pencipta bersama dan penulis bersama Seinfeld , sitkom yang telah lama dijalankan yang telah menerima pelbagai anugerah dan didakwa mempunyai "Episod TV Teratas Sepanjang Masa" seperti yang dinilai oleh Panduan TV .

Menurut majalah Forbes , Seinfeld mencapai kemuncaknya dalam pendapatan apabila dia memperoleh $267 juta dolar pada tahun 1998. (Ya, itu dalam satu tahun. Tidak, itu bukan kesilapan menaip.) Sepenuhnya 10 tahun kemudian, pada tahun 2008, Seinfeld masih menarik $85 juta setahun.

Dengan hampir semua ukuran kekayaan, populariti, dan pujian kritis, Jerry Seinfeld adalah antara pelawak, penulis dan pelakon yang paling berjaya dalam generasinya.

Walau bagaimanapun, perkara yang paling mengagumkan tentang kerjaya Seinfeld bukanlah anugerah, pendapatan, atau detik istimewa — ia adalah konsistensi yang luar biasa dari semuanya. Rancangan demi pertunjukan, tahun demi tahun, dia membuat persembahan, mencipta dan menghiburkan pada standard yang sangat tinggi. Jerry Seinfeld menghasilkan dengan tahap konsistensi yang kebanyakan kita harapkan dapat dibawa ke kerja harian kita.

Bandingkan keputusannya dengan tempat anda dan saya sering mendapati diri kita. Kami mahu mencipta, tetapi berjuang untuk melakukannya. Kami ingin bersenam, tetapi gagal mencari motivasi. Ingin mencapai matlamat kami, tetapi — atas sebab tertentu atau yang lain — kami masih menangguhkannya.

Apa bezanya? Apakah strategi yang Jerry Seinfeld gunakan untuk mengatasi penangguhan dan secara konsisten menghasilkan kerja berkualiti? Apakah yang dia lakukan setiap hari yang kebanyakan orang tidak lakukan?

Saya tidak pasti tentang semua strateginya, tetapi baru-baru ini saya menemui cerita yang mendedahkan salah satu rahsia di sebalik produktiviti, prestasi dan konsistensi luar biasa Seinfeld.

Mari kita bincangkan tentang perkara yang dia lakukan dan bagaimana anda boleh menggunakan "Strategi Seinfeld" untuk menghapuskan penangguhan dan sebenarnya mencapai matlamat anda.

"Strategi Seinfeld"

Brad Isaac adalah seorang pelawak muda yang bermula di litar komedi. Pada suatu malam yang menentukan, dia mendapati dirinya berada di sebuah kelab di mana Jerry Seinfeld sedang membuat persembahan. Dalam temu bual di Lifehacker , Isaac berkongsi apa yang berlaku apabila dia menangkap Seinfeld di belakang pentas dan bertanya sama ada dia mempunyai "sebarang petua untuk komik muda."

Begini cara Isaac menerangkan interaksi dengan Seinfeld…

Beliau berkata cara untuk menjadi komik yang lebih baik ialah mencipta jenaka yang lebih baik dan cara mencipta jenaka yang lebih baik ialah menulis setiap hari.

Dia memberitahu saya untuk mendapatkan kalendar dinding besar yang mempunyai sepanjang tahun pada satu halaman dan menggantungnya di dinding yang menonjol. Langkah seterusnya ialah mendapatkan penanda sihir merah yang besar. Dia berkata untuk setiap hari saya melakukan tugas saya menulis, saya boleh meletakkan X merah besar pada hari itu.

"Selepas beberapa hari anda akan mempunyai rantai. Teruskan sahaja dan rantai itu akan bertambah panjang setiap hari. Anda akan suka melihat rantai itu, terutamanya apabila anda mendapat beberapa minggu di bawah tali pinggang anda. Satu-satunya tugas anda adalah untuk tidak memutuskan rantai itu."

Anda akan perasan bahawa Seinfeld tidak mengatakan apa-apa tentang keputusan.

Tidak kira sama ada dia bermotivasi atau tidak. Tidak kira sama ada dia menulis jenaka yang hebat atau tidak. Tidak kira sama ada apa yang dia usahakan akan menjadi persembahan. Apa yang penting ialah "tidak memutuskan rantaian."

Dan itulah salah satu rahsia mudah di sebalik produktiviti dan konsistensi luar biasa Seinfeld. Selama bertahun-tahun, pelawak itu hanya menumpukan pada "tidak memutuskan rantaian."

Mari kita bincangkan tentang cara anda boleh menggunakan Strategi Seinfeld dalam hidup anda…

Cara Berhenti Bertangguh

Prestasi terbaik dalam setiap bidang — atlet, pemuzik, CEO, artis — mereka semua lebih konsisten daripada rakan sebaya mereka. Mereka muncul dan menyampaikan hari demi hari manakala orang lain terperangkap dengan kesibukan kehidupan seharian dan bertarung berterusan antara penangguhan dan motivasi.

Walaupun kebanyakan orang hilang motivasi dan terkeluar dari landasan selepas prestasi yang tidak baik, senaman yang tidak baik, atau hanya hari yang teruk di tempat kerja, mereka yang berprestasi tinggi akan menyesuaikan diri dengan corak mereka pada hari berikutnya.

Strategi Seinfeld berfungsi kerana ia membantu mengalihkan tumpuan setiap prestasi individu dan sebaliknya meletakkan penekanan pada proses itu. Ini bukan tentang perasaan anda, sejauh mana inspirasi anda, atau betapa cemerlangnya kerja anda pada hari itu. Sebaliknya, ini hanya tentang "tidak memutuskan rantaian".

Apa yang anda perlu lakukan untuk menggunakan strategi ini dalam kehidupan anda sendiri ialah mengambil kalendar ( ini adalah kalendar yang murah ) dan mulakan rantai anda.

Satu Kata Amaran

Terdapat satu kaveat dengan Strategi Seinfeld. Anda perlu memilih tugas yang cukup bermakna untuk membuat perubahan, tetapi cukup mudah untuk anda menyelesaikannya.

Alangkah baiknya jika anda boleh menulis 10 muka surat sehari untuk buku anda, tetapi itu bukan rantaian yang mampan untuk dibina. Begitu juga, ia kedengaran hebat dalam teori untuk dapat melakukan deadlift seperti orang gila setiap hari, tetapi dalam praktiknya anda mungkin akan terlalu terlatih dan keletihan.

Jadi langkah pertama ialah memilih tugas yang cukup mudah untuk mampan. Pada masa yang sama, anda perlu memastikan bahawa tindakan anda cukup bermakna.

Sebagai contoh, meneliti jenaka yang baik setiap hari adalah mudah, tetapi anda tidak akan menulis jenaka dengan hanya meneliti. Itulah sebabnya proses menulis adalah pilihan yang lebih baik. Menulis sebenarnya boleh menghasilkan hasil yang bermakna, walaupun ia dilakukan dalam dos yang kecil.

Begitu juga, melakukan 10 tekan tubi setiap hari boleh menjadi mudah dan bermakna bergantung pada tahap kecergasan anda. Ia sebenarnya akan menjadikan anda lebih kuat. Sementara itu, membaca buku kecergasan setiap hari adalah mudah, tetapi ia sebenarnya tidak akan menjadikan anda lebih sihat.

Pilih tugasan yang mudah diselenggara dan mampu menghasilkan hasil yang anda inginkan.

Satu lagi cara untuk mengatakan ini adalah dengan memberi tumpuan kepada tindakan dan bukan gerakan, yang merupakan konsep yang saya jelaskan dalam artikel ini: Kesilapan Yang Dibuat Orang Pintar

Penguasaan Mengikut Konsisten

Persoalan utama yang menghubungkan komuniti kita bersama-sama - dan apa yang saya cuba tulis tentang setiap hari Isnin dan Khamis - ialah "bagaimana anda menjalani kehidupan yang sihat?" Ini termasuk bukan sahaja pemakanan dan senaman, tetapi juga penerokaan dan pengembaraan, seni dan kreativiti, serta hubungan dan komuniti.

Tetapi tidak kira apa topik yang kita bincangkan, semuanya memerlukan konsistensi. Tidak kira apa definisi anda tentang "kehidupan sihat," anda perlu melawan penangguhan untuk menjadikannya kenyataan. Mudah-mudahan, Strategi Seinfeld membantu meletakkan pertempuran itu dalam perspektif.

Jangan putuskan rantaian pada latihan anda dan anda akan mendapati anda menjadi cergas dengan cepat.

Jangan putuskan rantaian dalam perniagaan anda dan anda akan mendapati bahawa keputusan datang lebih cepat.

Jangan putuskan rantaian dalam usaha seni anda dan anda akan mendapati bahawa anda akan menghasilkan karya kreatif secara tetap.

Selalunya, kami menganggap bahawa kecemerlangan memerlukan usaha yang besar dan matlamat kami yang tinggi menuntut dos kemahuan dan motivasi yang luar biasa. Tetapi sebenarnya, yang kita perlukan hanyalah dedikasi kepada tugas-tugas kecil yang boleh diurus. Penguasaan mengikut konsistensi.

PS

Selama lapan bulan terakhir saya telah menulis artikel baru setiap hari Isnin dan Khamis tanpa ketinggalan. Hanya menetapkan jadual telah membantu saya mengekalkan rentak itu dan saya bercadang untuk mengekalkannya semasa kami bergerak ke hadapan.

Tetapi saya juga ingin meningkatkan tabiat menulis saya ke peringkat seterusnya dan mula menulis 1,000 perkataan setiap hari. Beberapa perkataan itu akan bertukar menjadi buku dan kursus, dan sebahagian daripadanya akan terus menjadi siaran Isnin dan Khamis saya.

Rantaian "1,000–perkataan–sehari" saya pada masa ini berada pada 4. (Saya berjaya mencapai 5 minggu lepas sebelum memecahkannya selama sehari.)

Anda mungkin mempunyai pasangan yang palsu bermula sendiri, tetapi akhirnya saya berharap anda dan saya boleh memberitahu diri kita sendiri, "Jangan putuskan rantai."