Back to Stories

ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಜೆರ್ರಿ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಹಾಸ್ಯನಟರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು.

ಕಾಮಿಡಿ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಅವರನ್ನು "ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ 100 ಟಾಪ್ ಹಾಸ್ಯನಟರಲ್ಲಿ" ಒಬ್ಬರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಗೈಡ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ "ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಟಾಪ್ ಟಿವಿ ಸಂಚಿಕೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಿಟ್‌ಕಾಮ್ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್‌ನ ಸಹ-ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಮತ್ತು ಸಹ-ಲೇಖಕರೂ ಆಗಿದ್ದರು.

ಫೋರ್ಬ್ಸ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ 1998 ರಲ್ಲಿ $267 ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದಾಗ ಗಳಿಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದರು. (ಹೌದು, ಅದು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲ, ಅದು ಮುದ್ರಣದೋಷವಲ್ಲ.) ಪೂರ್ಣ 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, 2008 ರಲ್ಲಿ, ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಇನ್ನೂ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $85 ಮಿಲಿಯನ್ ಗಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಸಂಪತ್ತು, ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಯಾವುದೇ ಅಳತೆಯಿಂದ, ಜೆರ್ರಿ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಅವರ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಹಾಸ್ಯನಟರು, ಬರಹಗಾರರು ಮತ್ತು ನಟರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು, ಗಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ - ಇದು ಎಲ್ಲದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ಥಿರತೆ. ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಂತರ ಪ್ರದರ್ಶನ, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ಅವರು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೆರ್ರಿ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ. ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ - ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ - ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ.

ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಜೆರ್ರಿ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾಡದ ಯಾವುದನ್ನು ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಕಥೆಯನ್ನು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು "ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ತಂತ್ರ"ವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

"ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ತಂತ್ರ"

ಬ್ರಾಡ್ ಐಸಾಕ್ ಒಬ್ಬ ಯುವ ಹಾಸ್ಯನಟ, ಹಾಸ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದನು. ಒಂದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ರಾತ್ರಿ, ಜೆರ್ರಿ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ಲೈಫ್‌ಹ್ಯಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಐಸಾಕ್ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್‌ನನ್ನು ವೇದಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಹಿಡಿದು "ಯುವ ಹಾಸ್ಯನಟನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳಿವೆಯೇ" ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.

ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂವಾದವನ್ನು ಐಸಾಕ್ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ...

ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯ ಬರಹಗಾರನಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯ ಬರಹಗಾರನಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯ ಬರಹಗಾರನಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯ ಬರಹಗಾರನಾಗಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಅವರು ನನಗೆ ಒಂದು ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಗೋಡೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕಲು ಹೇಳಿದರು. ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾರ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನಾನು ಬರೆಯುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿದಿನ, ಆ ದಿನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು X ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

"ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸರಪಳಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಪಳಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯದಿರುವುದು."

ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು.

ಅವನಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅವನು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅವನು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೋ ಅದು ಎಂದಾದರೂ ಒಂದು ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು "ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯದಿರುವುದು".

ಮತ್ತು ಅದು ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಅವರ ಗಮನಾರ್ಹ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸರಳ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ಹಾಸ್ಯನಟ "ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯದಿರುವುದು" ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ...

ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ಉನ್ನತ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವವರು - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸಂಗೀತಗಾರರು, ಸಿಇಒಗಳು, ಕಲಾವಿದರು - ಇವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ನಡುವಿನ ನಿರಂತರ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ದಿನದ ನಂತರ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದರೆ, ಉನ್ನತ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವವರು ಮರುದಿನವೇ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮಾದರಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ತಂತ್ರವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಆ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು "ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯದಿರುವುದು" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ( ಇಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇದೆ) ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು

ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಪುಟಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಸ್ಥಿರ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಲು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು ಸರಳ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಜೋಕ್ ಬರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬರವಣಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ.

ಅದೇ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಪುಷ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಹೇಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು.

ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು - "ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?" ಇದು ಕೇವಲ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಾಹಸ, ಕಲೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. “ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ” ದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ವಾಸ್ತವಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ವಿಳಂಬದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಸೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ತಂತ್ರವು ಆ ಯುದ್ಧವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ, ಆಗ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಫಿಟ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ, ಆಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲಾತ್ಮಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ, ಆಗ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ, ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಣ್ಣ, ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಣೆ. ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿ.ಎಸ್.

ಕಳೆದ ಎಂಟು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ತಪ್ಪದೆ ಹೊಸ ಲೇಖನ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಆ ವೇಗವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ನನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 1,000 ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನನ್ನ ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ "ದಿನಕ್ಕೆ 1,000 ಪದಗಳು" ಸರಪಳಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ 4 ಆಗಿದೆ. (ಕಳೆದ ವಾರ ನಾನು ಅದನ್ನು 5 ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದ್ದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ.)

ನೀವು ಒಂದೆರಡು ತಪ್ಪು ಆರಂಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ "ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ" ಎಂದು ನಮಗೆ ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

6 PAST RESPONSES

User avatar
Mada Maday Feb 24, 2017

Great article!! You should check out the The Art of Charm Podcast, episode where James Clear was invited. It is AWESOME!

User avatar
Jessica Limardo Jun 17, 2015

Lovely article! I often struggle with doing the "actions" instead of feeling good about the "motions." How is the 1,000 words a day going?

User avatar
Zachary (QuickMeUps.com) Feb 18, 2015

Great article. Love Seinfeld and loved this! Thanks so much for sharing. When I wanted to teach myself the piano, I tried to build the chain, and ended up going 90 days straight with at least a half hour of practice. What a game changer! Thanks again!!

User avatar
quigonkick Jan 30, 2015

I wanted to let the author know that I have given this method a go and not only am I making real progress, the motivation has set my skull on fire. I've found myself looking for different and unconventional ways of getting pieces of work done so the chain doesn't get broken.

I've read zillions of help articles on the net. I can count the real and helpful ones on one hand. This is one of them.

I sincerely thank you for posting this!!

User avatar
Kristin Pedemonti Dec 31, 2014

True Story. Here's to the little consistent actions that lead to much bigger ones! Though I found it slightly ironic that the last sentence was about hoping to write 1000 words a day and only making it to 5. There's hope for all of us yet. :)

User avatar
61 year old female Dec 31, 2014
I do the same thing with getting to the gym 4x/week. I've even told myself all I have to do is walk in the building and then can leave, but getting there is the hard part. Once I'm there I do a good workout.While I have specific days I usually go that are spaced out during the week, that "4 times" thing works for me because I'll go both days on the weekend if I have to. (I count Monday as day 1).I find a spreadsheet works better for me, because I'm always at my laptop anyway, and then I can do averages, or graph my consistency, etc. I also note the time I spend while there, and how much time on the bike, treadmill, weight machines, or whatever.I'm a numbers person, so just seeing the monthly/yearly totals and averages inspires me to keep at it, too. I've had this system going for a decade now, so can attest that it does work! But I agree that just putting an X on a calendar would give a similar feeling of accomplishment. But, as you say, pick manageable goals, and figure out how... [View Full Comment]