சீன்ஃபீல்ட் உத்தியைப் பயன்படுத்தி தள்ளிப்போடுவதை எப்படி நிறுத்துவது

ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட் எல்லா காலத்திலும் மிகவும் வெற்றிகரமான நகைச்சுவை நடிகர்களில் ஒருவர்.

காமெடி சென்ட்ரலால் "எல்லா காலத்திலும் சிறந்த 100 நகைச்சுவை நடிகர்களில்" ஒருவராக அவர் கருதப்படுகிறார். அவர் சீன்ஃபீல்டின் இணை-உருவாக்கி மற்றும் இணை-எழுத்தாளராகவும் இருந்தார், இது ஏராளமான விருதுகளைப் பெற்றுள்ளது மற்றும் டிவி கைடு மதிப்பிட்டபடி "எல்லா காலத்திலும் சிறந்த தொலைக்காட்சி எபிசோட்" என்று கூறப்பட்டது.

ஃபோர்ப்ஸ் பத்திரிகையின்படி, சீன்ஃபீல்ட் 1998 ஆம் ஆண்டில் $267 மில்லியன் டாலர்களை சம்பாதித்தபோது வருவாயில் உச்சத்தை அடைந்தார். (ஆம், அது ஒரு வருடத்தில். இல்லை, அது எழுத்துப் பிழை அல்ல.) முழுமையாக 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, 2008 ஆம் ஆண்டில், சீன்ஃபீல்ட் இன்னும் ஆண்டுக்கு $85 மில்லியன் சம்பாதித்து வந்தார்.

செல்வம், புகழ் மற்றும் விமர்சனப் பாராட்டு ஆகியவற்றின் எந்த அளவீட்டின் மூலமும், ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட் தனது தலைமுறையின் மிகவும் வெற்றிகரமான நகைச்சுவை நடிகர்கள், எழுத்தாளர்கள் மற்றும் நடிகர்களில் ஒருவர்.

இருப்பினும், சீன்ஃபீல்டின் வாழ்க்கையில் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடியது விருதுகள், வருவாய் அல்லது சிறப்பு தருணங்கள் அல்ல - இவை அனைத்தின் குறிப்பிடத்தக்க நிலைத்தன்மை. நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு நிகழ்ச்சி, ஆண்டுதோறும், அவர் நம்பமுடியாத உயர் தரத்தில் நிகழ்த்துகிறார், உருவாக்குகிறார், மகிழ்விக்கிறார். ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட் நம் அன்றாட வேலைகளில் கொண்டு வர விரும்பும் நிலைத்தன்மையுடன் தயாரிக்கிறார்.

நீங்களும் நானும் அடிக்கடி சந்திக்கும் இடத்துடன் அவரது முடிவுகளை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். நாம் உருவாக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் அதைச் செய்ய போராடுகிறோம். நாம் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறோம், ஆனால் உந்துதலைக் கண்டுபிடிக்கத் தவறிவிடுகிறோம். நமது இலக்குகளை அடைய விரும்புகிறோம், ஆனால் - ஏதோ ஒரு காரணத்திற்காக - நாம் இன்னும் அவற்றைத் தள்ளிப்போடுகிறோம்.

என்ன வித்தியாசம்? தள்ளிப்போடுவதை முறியடித்து, தரமான வேலையைத் தொடர்ந்து உருவாக்க ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட் என்ன உத்திகளைப் பயன்படுத்துகிறார்? பெரும்பாலான மக்கள் செய்யாத என்ன வேலையை அவர் ஒவ்வொரு நாளும் செய்கிறார்?

அவருடைய எல்லா உத்திகளைப் பற்றியும் எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் சீன்ஃபீல்டின் நம்பமுடியாத உற்பத்தித்திறன், செயல்திறன் மற்றும் நிலைத்தன்மையின் பின்னணியில் உள்ள ரகசியங்களில் ஒன்றை வெளிப்படுத்திய ஒரு கதையை நான் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்தேன்.

அவர் என்ன செய்கிறார், தள்ளிப்போடுவதை நீக்கி உங்கள் இலக்குகளை உண்மையில் அடைய “சீன்ஃபீல்ட் உத்தியை” எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றிப் பேசலாம்.

"சீன்ஃபீல்ட் உத்தி"

நகைச்சுவை வட்டாரத்தில் தனது தொடக்கத்தை வெளிப்படுத்திய இளம் நகைச்சுவை நடிகர் பிராட் ஐசக். ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான இரவில், ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட் நிகழ்ச்சி நடத்திக் கொண்டிருந்த ஒரு கிளப்பில் தன்னைக் கண்டார். லைஃப்ஹேக்கரில் ஒரு நேர்காணலில், சீன்ஃபீல்டை மேடைக்குப் பின்னால் பிடித்து, "ஒரு இளம் நகைச்சுவை நடிகருக்கான ஏதேனும் குறிப்புகள் உள்ளதா" என்று கேட்டபோது என்ன நடந்தது என்பதைப் பகிர்ந்து கொண்டார் ஐசக்.

சீன்ஃபீல்டுடனான தொடர்புகளை ஐசக் எவ்வாறு விவரித்தார் என்பது இங்கே...

சிறந்த நகைச்சுவைப் புத்தகமாக இருப்பதற்கான வழி, சிறந்த நகைச்சுவைகளை உருவாக்குவதே என்றும், சிறந்த நகைச்சுவைகளை உருவாக்குவதற்கான வழி, ஒவ்வொரு நாளும் எழுதுவதே என்றும் அவர் கூறினார்.

ஒரு பக்கம் முழுவதும் ஒரு வருடம் எழுதப்பட்ட ஒரு பெரிய சுவர் காலண்டரை வாங்கி, அதை ஒரு முக்கிய சுவரில் தொங்கவிடச் சொன்னார். அடுத்த கட்டமாக ஒரு பெரிய சிவப்பு மேஜிக் மார்க்கரைப் பெறுவது. ஒவ்வொரு நாளும் நான் எழுதும் பணியைச் செய்கிறேன் என்று அவர் சொன்னார், அந்த நாளின் மேல் ஒரு பெரிய சிவப்பு எக்ஸ் ஒட்ட வேண்டும்.

"சில நாட்களுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு ஒரு சங்கிலி கிடைக்கும். அதை அப்படியே வைத்திருங்கள், சங்கிலி ஒவ்வொரு நாளும் நீளமாக வளரும். அந்தச் சங்கிலியைப் பார்ப்பது உங்களுக்குப் பிடிக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் சில வாரங்கள் உங்கள் பெல்ட்டின் கீழ் இருக்கும்போது. உங்கள் ஒரே வேலை சங்கிலியை உடைக்காமல் இருப்பதுதான்."

சீன்ஃபீல்ட் முடிவுகளைப் பற்றி ஒரு வார்த்தை கூட சொல்லவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

அவருக்கு உந்துதல் இருந்ததா இல்லையா என்பது முக்கியமில்லை. அவர் சிறந்த நகைச்சுவைகளை எழுதுகிறாரா இல்லையா என்பது முக்கியமில்லை. அவர் என்ன வேலை செய்கிறார் என்பது எப்போதாவது ஒரு நிகழ்ச்சியாக மாறுமா என்பது முக்கியமில்லை. "சங்கிலியை உடைக்காமல் இருப்பது" மட்டுமே முக்கியம்.

சீன்ஃபீல்டின் குறிப்பிடத்தக்க உற்பத்தித்திறன் மற்றும் நிலைத்தன்மைக்குப் பின்னால் உள்ள எளிய ரகசியங்களில் அதுவும் ஒன்று. பல ஆண்டுகளாக, நகைச்சுவை நடிகர் "சங்கிலியை உடைக்காமல்" இருப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தினார்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் சீன்ஃபீல்ட் உத்தியை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி பேசலாம்...

தள்ளிப்போடுவதை எப்படி நிறுத்துவது

விளையாட்டு வீரர்கள், இசைக்கலைஞர்கள், தலைமை நிர்வாக அதிகாரிகள், கலைஞர்கள் என ஒவ்வொரு துறையிலும் சிறந்து விளங்குபவர்கள் அனைவரும் தங்கள் சகாக்களை விட நிலையானவர்கள். அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வந்து தங்கள் திறமையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் மற்ற அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையின் அவசரநிலைகளில் சிக்கி, தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் உந்துதலுக்கு இடையே ஒரு நிலையான போரில் போராடுகிறார்கள்.

மோசமான செயல்திறன், மோசமான உடற்பயிற்சி அல்லது வேலையில் ஒரு மோசமான நாளுக்குப் பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் மனச்சோர்வடைந்து, தடுமாறிப் போனாலும், சிறந்த செயல்திறன் கொண்டவர்கள் அடுத்த நாளே தங்கள் வழக்கமான நிலைக்குத் திரும்பிவிடுகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட செயல்திறனின் கவனத்தையும் அகற்றி, செயல்முறைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதால் சீன்ஃபீல்ட் உத்தி செயல்படுகிறது. நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், எவ்வளவு உத்வேகம் பெறுகிறீர்கள், அல்லது அந்த நாளில் உங்கள் பணி எவ்வளவு புத்திசாலித்தனமாக இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல. மாறாக, இது "சங்கிலியை உடைக்காமல் இருப்பது" பற்றியது.

இந்த உத்தியை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் ஒரு காலண்டரை எடுப்பதுதான் ( இதோ ஒரு மலிவானது) ) உங்கள் சங்கிலியைத் தொடங்குங்கள்.

ஒரு எச்சரிக்கை வார்த்தை

சீன்ஃபீல்ட் உத்தியில் ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது. மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு அர்த்தமுள்ள, ஆனால் அதைச் செய்து முடிக்கக்கூடிய அளவுக்கு எளிமையான ஒரு பணியை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் புத்தகத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 10 பக்கங்கள் எழுத முடிந்தால் அது அற்புதமாக இருக்கும், ஆனால் அது ஒரு நிலையான சங்கிலியை உருவாக்க முடியாது. அதேபோல், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வெறி பிடித்தவர் போல டெட்லிஃப்ட் செய்ய முடிவது கோட்பாட்டளவில் நன்றாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நடைமுறையில் நீங்கள் அதிகமாகப் பயிற்சி பெற்று சோர்வடைவீர்கள்.

எனவே முதல் படி, நிலையானதாக இருக்கும் அளவுக்கு எளிமையான ஒரு பணியைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். அதே நேரத்தில், உங்கள் செயல்கள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

உதாரணமாக, ஒவ்வொரு நாளும் நல்ல நகைச்சுவைகளை ஆராய்ச்சி செய்வது எளிது, ஆனால் வெறுமனே ஆராய்ச்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒருபோதும் நகைச்சுவையை எழுதப் போவதில்லை. அதனால்தான் எழுதும் செயல்முறை ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். சிறிய அளவுகளில் எழுதப்பட்டாலும் கூட, எழுதுவது உண்மையில் அர்த்தமுள்ள முடிவைத் தரும்.

அதேபோல், ஒரு நாளைக்கு 10 புஷ்அப்களைச் செய்வது உங்கள் உடற்தகுதி அளவைப் பொறுத்து எளிமையாகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் இருக்கும். இது உண்மையில் உங்களை வலிமையாக்கும். அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு உடற்பயிற்சி புத்தகத்தைப் படிப்பது எளிது, ஆனால் அது உண்மையில் உங்களை சிறந்த நிலையில் கொண்டு வராது.

பராமரிக்க எளிதான மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் முடிவை உருவாக்கக்கூடிய பணிகளைத் தேர்வுசெய்க.

இதைச் சொல்வதற்கான மற்றொரு வழி, இயக்கங்களில் அல்ல, செயல்களில் கவனம் செலுத்துவதாகும், இந்தக் கட்டுரையில் நான் விளக்கிய ஒரு கருத்து இது: புத்திசாலி மக்கள் செய்யும் தவறு.

தேர்ச்சி நிலைத்தன்மையைப் பின்பற்றுகிறது

நமது சமூகத்தை ஒன்றிணைக்கும் மையக் கேள்வி - ஒவ்வொரு திங்கள் மற்றும் வியாழக்கிழமைகளிலும் நான் எழுத முயற்சிப்பது - "நீங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்கள்?" என்பதுதான். இதில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல, ஆய்வு மற்றும் சாகசம், கலை மற்றும் படைப்பாற்றல், இணைப்பு மற்றும் சமூகம் ஆகியவையும் அடங்கும்.

ஆனால் நாம் எந்த தலைப்பைப் பற்றிப் பேசினாலும், அவை அனைத்திற்கும் நிலைத்தன்மை தேவை. “ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை” என்பதற்கான உங்கள் வரையறை எதுவாக இருந்தாலும், அதை யதார்த்தமாக்க நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருக்கும். சீன்ஃபீல்ட் உத்தி அந்தப் போரை முன்னோக்கி வைக்க உதவும் என்று நம்புகிறோம்.

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் சங்கிலியை உடைக்காதீர்கள், நீங்கள் விரைவாக உடல் தகுதி பெறுவதைக் காண்பீர்கள்.

உங்கள் தொழிலில் சங்கிலியை உடைக்காதீர்கள், அப்போது முடிவுகள் மிக விரைவாக வருவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உங்கள் கலை முயற்சிகளில் சங்கிலியை உடைக்காதீர்கள், அப்போது நீங்கள் தொடர்ந்து படைப்புப் படைப்புகளை உருவாக்குவீர்கள்.

பெரும்பாலும், சிறந்து விளங்குவதற்கு மிகப்பெரிய முயற்சி தேவை என்றும், நமது உயர்ந்த இலக்குகள் நம்பமுடியாத அளவு மன உறுதியையும் உந்துதலையும் கோருகின்றன என்றும் நாம் கருதுகிறோம். ஆனால் உண்மையில், நமக்குத் தேவையானது சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய பணிகளில் அர்ப்பணிப்பு மட்டுமே. தேர்ச்சி நிலைத்தன்மையைப் பின்பற்றுகிறது.

பி.எஸ்

கடந்த எட்டு மாதங்களாக ஒவ்வொரு திங்கள் மற்றும் வியாழக்கிழமைகளிலும் தவறவிடாமல் ஒரு புதிய கட்டுரையை எழுதி வருகிறேன். ஒரு அட்டவணையை அமைப்பது மட்டுமே அந்த வேகத்தைத் தக்கவைக்க எனக்கு உதவியது, மேலும் நாம் முன்னேறும்போது அதைக் கடைப்பிடிக்கத் திட்டமிட்டுள்ளேன்.

ஆனால் எனது எழுத்துப் பழக்கத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு உயர்த்தி, ஒவ்வொரு நாளும் 1,000 வார்த்தைகளை எழுதத் தொடங்க விரும்புகிறேன். அந்த வார்த்தைகளில் சில புத்தகங்களாகவும் பாடநெறிகளாகவும் மாறும், மேலும் சில எனது திங்கள் மற்றும் வியாழன் இடுகைகளாகத் தொடரும்.

என்னுடைய "ஒரு நாளைக்கு 1,000 வார்த்தைகள்" சங்கிலி தற்போது 4 ஆக உள்ளது. (கடந்த வாரம் 5 ஆக இருந்தேன், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு அதை முறித்துக் கொண்டேன்.)

உங்களுக்கும் சில தவறான தொடக்கங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் இறுதியில் நீங்களும் நானும் "சங்கிலியை உடைக்காதீர்கள்" என்று நமக்கு நாமே சொல்லிக் கொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.