Paano Ihinto Ang Pagpapaliban Gamit Ang Seinfeld Strategy

Si Jerry Seinfeld ay isa sa pinakamatagumpay na komedyante sa lahat ng panahon.

Siya ay itinuturing na isa sa "Top 100 Comedians of All–Time" ng Comedy Central. Siya rin ang co-creator at co-writer ng Seinfeld , ang matagal nang sitcom na nakatanggap ng maraming parangal at na-claim na may "Top TV Episode of All–Time" bilang na-rate ng TV Guide .

Ayon sa Forbes magazine, naabot ni Seinfeld ang kanyang pinakamataas na kita nang kumita siya ng $267 milyon noong 1998. (Oo, iyon ay sa loob ng isang taon. Hindi, hindi iyon isang typo.) Pagkalipas ng buong 10 taon, noong 2008, kumukuha pa rin si Seinfeld ng cool na $85 milyon bawat taon.

Sa halos anumang sukat ng kayamanan, katanyagan, at kritikal na pagbubunyi, si Jerry Seinfeld ay kabilang sa pinakamatagumpay na komedyante, manunulat, at aktor ng kanyang henerasyon.

Gayunpaman, ang pinakakahanga-hanga sa karera ni Seinfeld ay hindi ang mga parangal, mga kita, o mga espesyal na sandali — ito ang kapansin-pansing pagkakapare-pareho ng lahat ng ito. Palabas pagkatapos palabas, taon-taon, siya ay gumaganap, lumilikha, at nag-aaliw sa isang hindi kapani-paniwalang mataas na pamantayan. Gumagawa si Jerry Seinfeld nang may antas ng pagkakapare-pareho na nais ng karamihan sa atin na maihatid natin sa ating pang-araw-araw na gawain.

Ihambing ang kanyang mga resulta sa kung saan madalas mong mahanap ang ating sarili. Gusto naming lumikha, ngunit nagpupumilit na gawin ito. Gusto naming mag-ehersisyo, ngunit nabigo kaming makahanap ng pagganyak. Gustong makamit ang aming mga layunin, ngunit — sa ilang kadahilanan o iba pa — ipinagpaliban pa rin namin ang mga ito.

Ano ang pinagkaiba? Anong mga diskarte ang ginagamit ni Jerry Seinfeld upang talunin ang pagpapaliban at patuloy na makagawa ng de-kalidad na trabaho? Ano ang ginagawa niya sa bawat araw na hindi ginagawa ng karamihan?

Hindi ako sigurado sa lahat ng kanyang mga diskarte, ngunit natuklasan ko kamakailan ang isang kuwento na nagsiwalat ng isa sa mga lihim sa likod ng hindi kapani-paniwalang pagiging produktibo, pagganap, at pagkakapare-pareho ng Seinfeld.

Pag-usapan natin iyan kung ano ang ginagawa niya at kung paano mo magagamit ang “Seinfeld Strategy” para alisin ang pagpapaliban at aktwal na makamit ang iyong mga layunin.

Ang "Seinfeld Strategy"

Si Brad Isaac ay isang batang komedyante na nagsisimula sa comedy circuit. Isang nakamamatay na gabi, natagpuan niya ang kanyang sarili sa isang club kung saan gumaganap si Jerry Seinfeld. Sa isang panayam sa Lifehacker , ibinahagi ni Isaac ang nangyari nang mahuli niya si Seinfeld sa likod ng entablado at tinanong kung mayroon siyang "anumang mga tip para sa isang batang komiks."

Narito kung paano inilarawan ni Isaac ang pakikipag-ugnayan kay Seinfeld...

Sinabi niya na ang paraan upang maging isang mas mahusay na komiks ay upang lumikha ng mas mahusay na mga biro at ang paraan upang lumikha ng mas mahusay na mga biro ay magsulat araw-araw.

Sinabi niya sa akin na kumuha ng malaking kalendaryo sa dingding na may isang buong taon sa isang pahina at isabit ito sa isang kilalang dingding. Ang susunod na hakbang ay upang makakuha ng isang malaking pulang magic marker. Sinabi niya sa bawat araw na gagawin ko ang aking gawain sa pagsusulat, maglalagay ako ng malaking pulang X sa araw na iyon.

"Pagkalipas ng ilang araw magkakaroon ka ng kadena. Panatilihin mo lang ito at ang kadena ay tataas araw-araw. Magugustuhan mong makita ang kadena na iyon, lalo na kapag nakakuha ka ng ilang linggo sa ilalim ng iyong sinturon. Ang tanging trabaho mo ay huwag maputol ang kadena."

Mapapansin mo na walang sinabi si Seinfeld tungkol sa mga resulta.

Hindi mahalaga kung siya ay motivated o hindi. Hindi mahalaga kung nagsusulat siya ng magagandang biro o hindi. Hindi mahalaga kung ang kanyang pinagtatrabahuhan ay magiging isang palabas. Ang mahalaga lang ay "hindi maputol ang kadena."

At iyon ang isa sa mga simpleng lihim sa likod ng kahanga-hangang pagiging produktibo at pagkakapare-pareho ng Seinfeld. Sa loob ng maraming taon, nakatuon lang ang komedyante sa "not breaking the chain."

Pag-usapan natin kung paano mo magagamit ang Seinfeld Strategy sa iyong buhay...

Paano Itigil ang Pagpapaliban

Mga nangungunang performer sa bawat larangan — mga atleta, musikero, CEO, artist — lahat sila ay mas pare-pareho kaysa sa kanilang mga kapantay. Nagpapakita sila at naghahatid araw-araw habang ang iba ay nababagabag sa mga pangangailangan ng pang-araw-araw na buhay at nakikipaglaban sa patuloy na labanan sa pagitan ng pagpapaliban at pagganyak.

Bagama't ang karamihan sa mga tao ay na-demotivate at na-off-track pagkatapos ng isang masamang performance, isang hindi magandang pag-eehersisyo, o simpleng isang masamang araw sa trabaho, ang mga nangungunang gumaganap ay babalik sa kanilang pattern sa susunod na araw.

Gumagana ang Seinfeld Strategy dahil nakakatulong itong alisin ang pagtuon sa bawat indibidwal na pagganap at sa halip ay binibigyang diin ang proseso. Hindi ito tungkol sa nararamdaman mo, kung gaano ka ka-inspirado, o kung gaano kahusay ang iyong trabaho sa araw na iyon. Sa halip, ito ay tungkol lamang sa "hindi maputol ang kadena."

Ang kailangan mo lang gawin para mailapat ang diskarteng ito sa iyong sariling buhay ay kunin ang isang kalendaryo ( narito ang isang murang ) at simulan ang iyong kadena.

Isang Salita ng Babala

May isang caveat sa Seinfeld Strategy. Kailangan mong pumili ng isang gawain na sapat na makabuluhan upang makagawa ng pagbabago, ngunit sapat na simple upang magawa mo ito.

Magiging kahanga-hanga kung maaari kang magsulat ng 10 mga pahina sa isang araw para sa iyong libro, ngunit hindi iyon isang napapanatiling chain na itatayo. Katulad nito, maganda sa teorya ang pagiging deadlift na parang baliw araw-araw, ngunit sa pagsasanay ay malamang na ma-overtrain ka at ma-burn out.

Kaya ang unang hakbang ay ang pumili ng isang gawain na sapat na simple upang mapanatili. Kasabay nito, kailangan mong tiyakin na ang iyong mga aksyon ay sapat na makabuluhan upang mahalaga.

Halimbawa, ang pagsasaliksik ng magagandang biro bawat araw ay simple, ngunit hindi ka kailanman magsusulat ng biro sa pamamagitan lamang ng pagsasaliksik. Iyon ang dahilan kung bakit ang proseso ng pagsulat ay isang mas mahusay na pagpipilian. Ang pagsulat ay talagang makakapagdulot ng makabuluhang resulta, kahit na ginagawa ito sa maliliit na dosis.

Katulad nito, ang paggawa ng 10 pushup bawat araw ay maaaring maging simple at makabuluhan depende sa iyong antas ng fitness. Ito ay talagang magpapalakas sa iyo. Samantala, ang pagbabasa ng fitness book bawat araw ay simple, ngunit hindi ka talaga nito mapapaganda.

Pumili ng mga gawain na simple upang mapanatili at may kakayahang gumawa ng resulta na gusto mo.

Ang isa pang paraan ng pagsasabi nito ay ang pagtuunan ng pansin ang mga aksyon at hindi ang mga galaw, na isang konsepto na ipinaliwanag ko sa artikulong ito: Ang Pagkakamali na Ginagawa ng Matalinong Tao.

Ang Mastery ay sumusunod sa Consistency

Ang pangunahing tanong na nag-uugnay sa ating komunidad — at kung ano ang sinusubukan kong isulat tuwing Lunes at Huwebes — ay "paano ka namumuhay ng malusog?" Kabilang dito ang hindi lamang nutrisyon at ehersisyo, kundi pati na rin ang paggalugad at pakikipagsapalaran, sining at pagkamalikhain, at koneksyon at komunidad.

Ngunit anuman ang paksang pinag-uusapan natin, lahat sila ay nangangailangan ng pagkakapare-pareho. Anuman ang iyong kahulugan ng isang "malusog na buhay," kailangan mong labanan ang pagpapaliban upang gawin itong isang katotohanan. Sana, nakakatulong ang Seinfeld Strategy na ilagay ang laban na iyon sa pananaw.

Huwag putulin ang kadena sa iyong mga pag-eehersisyo at makikita mong mabilis kang magkasya.

Huwag sirain ang kadena sa iyong negosyo at makikita mong mas mabilis na dumating ang mga resulta.

Huwag sirain ang kadena sa iyong mga artistikong hangarin at makikita mong gagawa ka ng malikhaing gawain sa isang regular na batayan.

Kadalasan, ipinapalagay namin na ang kahusayan ay nangangailangan ng napakalaking pagsisikap at ang aming matataas na layunin ay nangangailangan ng hindi kapani-paniwalang dosis ng paghahangad at pagganyak. Ngunit sa totoo lang, ang kailangan lang natin ay dedikasyon sa maliliit, mapapamahalaang gawain. Ang mastery ay sumusunod sa pagkakapare-pareho.

PS

Sa huling walong buwan, sumulat ako ng isang bagong artikulo tuwing Lunes at Huwebes nang hindi nawawala. Ang simpleng pagtatakda ng iskedyul ay nakatulong sa akin na panatilihin ang bilis na iyon at plano kong panatilihin ito habang sumusulong kami.

Ngunit gusto ko ring itapos ang aking mga gawi sa pagsusulat sa susunod na antas at magsimulang magsulat ng 1,000 salita bawat araw. Ang ilan sa mga salitang iyon ay magiging mga libro at kurso, at ang ilan ay magpapatuloy sa aking mga post sa Lunes at Huwebes.

Ang aking “1,000–salita–bawat–araw” na chain ay kasalukuyang nasa 4. (Nakarating ako sa 5 noong nakaraang linggo bago ito masira sa loob ng isang araw.)

Maaari kang magkaroon ng ilang maling simula sa iyong sarili, ngunit sa huli ay umaasa ako na ikaw at ako ay masasabi lamang sa ating sarili, "Huwag putulin ang kadena."