Wie Man Mit Der Seinfeld-Strategie Das Aufschieben überwindet

Jerry Seinfeld ist einer der erfolgreichsten Komiker aller Zeiten.

Er gilt laut Comedy Central als einer der „100 besten Komiker aller Zeiten“. Außerdem war er Mitschöpfer und Co-Autor von Seinfeld , der langjährigen Sitcom, die zahlreiche Auszeichnungen erhalten hat und deren Folge laut TV Guide die „Beste Fernsehfolge aller Zeiten“ darstellt.

Laut Forbes -Magazin erreichte Seinfeld seinen Einkommenshöhepunkt, als er 1998 267 Millionen Dollar verdiente. (Ja, das war in einem einzigen Jahr. Nein, das ist kein Tippfehler.) Ganze zehn Jahre später, im Jahr 2008, verdiente Seinfeld immer noch stolze 85 Millionen Dollar pro Jahr.

Gemessen an nahezu allen Kriterien wie Reichtum, Popularität und Kritikerlob zählt Jerry Seinfeld zu den erfolgreichsten Komikern, Autoren und Schauspielern seiner Generation.

Das Beeindruckendste an Seinfelds Karriere sind jedoch weder die Auszeichnungen noch die Einnahmen oder die besonderen Momente – es ist die bemerkenswerte Konstanz seines Erfolgs. Show für Show, Jahr für Jahr liefert er Leistungen ab, kreiert neue Formate und unterhält sein Publikum auf einem unglaublich hohen Niveau. Jerry Seinfeld arbeitet mit einer Konstanz, die sich die meisten von uns für ihren Arbeitsalltag wünschen würden.

Vergleichen wir seine Ergebnisse mit unserer eigenen Situation. Wir wollen kreativ sein, tun uns aber schwer damit. Wir wollen Sport treiben, finden aber keine Motivation. Wir wollen unsere Ziele erreichen, schieben sie aber – aus irgendeinem Grund – immer wieder auf.

Worin liegt der Unterschied? Welche Strategien nutzt Jerry Seinfeld, um die Aufschieberitis zu überwinden und konstant qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten? Was tut er täglich, was die meisten Menschen nicht tun?

Ich bin mir bei all seinen Strategien nicht sicher, aber ich habe kürzlich eine Geschichte entdeckt, die eines der Geheimnisse hinter Seinfelds unglaublicher Produktivität, Leistung und Beständigkeit enthüllte.

Lass uns darüber sprechen, was er tut und wie du die „Seinfeld-Strategie“ nutzen kannst, um Aufschieberitis zu überwinden und deine Ziele tatsächlich zu erreichen.

Die „Seinfeld-Strategie“

Brad Isaac war ein junger Komiker, der gerade seine Karriere in der Comedy-Szene begann. Eines schicksalhaften Abends befand er sich in einem Club, in dem Jerry Seinfeld auftrat. In einem Interview mit Lifehacker erzählte Isaac, was geschah, als er Seinfeld backstage traf und ihn fragte, ob er „einige Tipps für einen jungen Komiker“ habe.

So beschrieb Isaac die Begegnung mit Seinfeld…

Er sagte, der Weg zu einem besseren Komiker bestehe darin, bessere Witze zu erfinden, und der Weg zu besseren Witzen bestehe darin, jeden Tag zu schreiben.

Er sagte mir, ich solle mir einen großen Wandkalender besorgen, auf dem das ganze Jahr auf einer Seite abgebildet ist, und ihn an einer gut sichtbaren Wand aufhängen. Als Nächstes sollte ich mir einen dicken roten Filzstift besorgen. Er meinte, für jeden Tag, an dem ich meine Schreibaufgabe erledige, dürfe ich ein großes rotes X über den entsprechenden Tag malen.

„Nach ein paar Tagen hast du eine Kette. Mach einfach weiter, und die Kette wird jeden Tag länger. Du wirst dich freuen, die Kette zu sehen, besonders nach ein paar Wochen. Deine einzige Aufgabe ist es, die Kette nicht reißen zu lassen.“

Sie werden feststellen, dass Seinfeld kein einziges Wort über die Ergebnisse verloren hat.

Ob er motiviert war oder nicht, spielte keine Rolle. Ob er großartige Witze schrieb oder nicht, war egal. Es spielte keine Rolle, ob das, woran er arbeitete, jemals in einer Show laufen würde. Alles, was zählte, war, „die Kette nicht zu unterbrechen“.

Und das ist eines der einfachen Geheimnisse hinter Seinfelds bemerkenswerter Produktivität und Beständigkeit. Jahrelang konzentrierte sich der Komiker einfach darauf, „die Erfolgsserie nicht zu unterbrechen“.

Lass uns darüber sprechen, wie du die Seinfeld-Strategie in deinem Leben anwenden kannst…

Wie man das Aufschieben stoppt

Spitzenleister in allen Bereichen – Sportler, Musiker, CEOs, Künstler – sind ihren Mitstreitern in puncto Beständigkeit überlegen. Sie liefern Tag für Tag ab, während alle anderen von den Dringlichkeiten des Alltags überwältigt werden und einen ständigen Kampf zwischen Aufschieberitis und Motivation führen.

Während die meisten Menschen nach einer schlechten Leistung, einem schlechten Training oder einfach einem schlechten Arbeitstag demotiviert sind und den Faden verlieren, finden Spitzenleister am nächsten Tag sofort wieder in ihr gewohntes Muster zurück.

Die Seinfeld-Strategie funktioniert, weil sie den Fokus von der einzelnen Leistung auf den Prozess lenkt. Es geht nicht darum, wie man sich fühlt, wie inspiriert man ist oder wie brillant die Leistung an diesem Tag ist. Es geht einfach nur darum, „den Fluss nicht zu unterbrechen“.

Um diese Strategie in Ihrem eigenen Leben anzuwenden, müssen Sie sich lediglich einen Kalender besorgen ( hier ist ein preiswerter). ) und beginne deine Kette.

Ein Wort der Warnung

Die Seinfeld-Strategie hat jedoch einen Haken: Man muss sich eine Aufgabe aussuchen, die bedeutsam genug ist, um etwas zu bewirken, aber gleichzeitig einfach genug, um sie auch erledigen zu können.

Es wäre wunderbar, wenn du täglich zehn Seiten für dein Buch schreiben könntest, aber das ist auf Dauer nicht durchzuhalten. Genauso klingt es zwar in der Theorie toll, jeden Tag wie ein Besessener Kreuzheben zu können, aber in der Praxis wirst du wahrscheinlich übertrainiert und ausgebrannt sein.

Der erste Schritt besteht also darin, eine Aufgabe zu wählen, die einfach genug ist, um nachhaltig umgesetzt werden zu können. Gleichzeitig müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Handlungen sinnvoll genug sind, um etwas zu bewirken.

Es ist beispielsweise einfach, jeden Tag gute Witze zu recherchieren, aber man wird nie allein durch Recherche einen Witz schreiben. Deshalb ist das Schreiben selbst die bessere Wahl. Schreiben kann tatsächlich zu einem sinnvollen Ergebnis führen, selbst in kleinen Dosen.

Genauso einfach und wirkungsvoll kann es sein, täglich 10 Liegestütze zu machen – je nach Fitnesslevel. Es stärkt tatsächlich die Muskulatur. Ein Fitnessbuch täglich zu lesen ist zwar einfach, führt aber nicht zwangsläufig zu einer besseren Fitness.

Wählen Sie Aufgaben, die einfach zu handhaben sind und das gewünschte Ergebnis liefern.

Anders ausgedrückt: Konzentrieren Sie sich auf Handlungen, nicht auf Bewegungen. Dieses Konzept habe ich in diesem Artikel erläutert: Der Fehler, den kluge Menschen machen

Meisterschaft folgt auf Beständigkeit

Die zentrale Frage, die unsere Gemeinschaft verbindet – und worüber ich jeden Montag und Donnerstag zu schreiben versuche – lautet: „Wie führt man ein gesundes Leben?“ Dazu gehören nicht nur Ernährung und Bewegung, sondern auch Erkundung und Abenteuer, Kunst und Kreativität sowie Verbindung und Gemeinschaft.

Aber egal, um welches Thema es geht, sie alle erfordern Konsequenz. Ganz gleich, wie Sie ein „gesundes Leben“ definieren, Sie werden die Aufschieberitis bekämpfen müssen, um es zu verwirklichen. Hoffentlich hilft die Seinfeld-Strategie dabei, diesen Kampf in ein anderes Licht zu rücken.

Wenn du deine Trainingsroutine nicht unterbrichst, wirst du feststellen, dass du ziemlich schnell fit wirst.

Unterbrechen Sie nicht die Kette in Ihrem Unternehmen, und Sie werden feststellen, dass die Ergebnisse viel schneller eintreten.

Wenn du in deinen künstlerischen Bestrebungen nicht abbrichst, wirst du feststellen, dass du regelmäßig kreative Werke schaffst.

Wir gehen oft davon aus, dass Exzellenz einen enormen Kraftaufwand erfordert und unsere hochgesteckten Ziele unglaubliche Willenskraft und Motivation verlangen. Doch in Wirklichkeit brauchen wir nur Hingabe an kleine, überschaubare Aufgaben. Meisterschaft entsteht durch Beständigkeit.

PS

Acht Monate lang habe ich jeden Montag und Donnerstag ohne Unterbrechung einen neuen Artikel geschrieben. Die einfache Festlegung eines Zeitplans hat mir geholfen, dieses Tempo beizubehalten, und ich beabsichtige, dies auch weiterhin beizubehalten.

Ich möchte meine Schreibgewohnheiten weiterentwickeln und künftig täglich 1000 Wörter schreiben. Einige dieser Wörter werden in Büchern und Kursen Verwendung finden, andere wiederum weiterhin in meinen Montags- und Donnerstagsbeiträgen erscheinen.

Meine „1000-Wörter-pro-Tag“-Kette steht aktuell bei 4. (Letzte Woche habe ich es bis 5 geschafft, bevor ich sie für einen Tag unterbrochen habe.)

Vielleicht erlebst du selbst ein paar Fehlstarts, aber ich hoffe, dass wir beide uns irgendwann einfach sagen können: „Lass die Kette nicht unterbrechen.“