আমাদের দেহ ভালো দেখে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন আমরা দয়া এবং করুণার কাজ দেখি তখন আমাদের শরীর এবং মস্তিষ্কে কী ঘটে।

তোমার কথা জানি না, কিন্তু যতবারই It's a Wonderful Life দেখি না কেন, আমার চোখে জল এসে যায়। সেই মুহূর্তটির কিছু কথা যখন জিমি স্টুয়ার্ট অভিনীত জর্জ বেইলি তার বন্ধুদের উদারতার দ্বারা আর্থিক ও মানসিক ধ্বংস থেকে উদ্ধার পান, যা আমাকে গভীরভাবে অনুপ্রাণিত করে এবং মানবিক কল্যাণের জন্য আমাদের ক্ষমতা সম্পর্কে আশাবাদী করে তোলে।

মানুষের সদ্ব্যবহার প্রত্যক্ষ করার মাধ্যমে আমরা যে উচ্চতা লাভ করি, গবেষকরা তার একটি নাম দিয়েছেন: "নৈতিক উন্নতি"। এবং এর অনেক ইতিবাচক সুবিধা রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। অতীতের গবেষণায় দেখা গেছে যে নৈতিক উন্নতি আশাবাদকে অনুপ্রাণিত করে, এবং মানুষকে আরও ভালো মানুষ হতে এবং অন্যদের প্রতি পরোপকারী আচরণ করতে উৎসাহিত করে।

এখন জৈবিক মনোবিজ্ঞানের একটি নতুন গবেষণায় উচ্চতার সময় আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কে কী ঘটছে এবং কেন এটি আমাদের মানব মিথস্ক্রিয়ায় একটি স্বতন্ত্র ভূমিকা পালন করে সে সম্পর্কে কিছু আলোকপাত করা হয়েছে।

এই গবেষণায়, ১০৪ জন কলেজ ছাত্র বীরত্বপূর্ণ, সহানুভূতিশীল কাজ অথবা কেবল মজাদার পরিস্থিতি চিত্রিত করে এমন কয়েকটি ভিডিও দেখেছেন, যখন গবেষকরা তাদের হৃদস্পন্দন এবং মিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স কার্যকলাপের পরিমাপ নিয়েছেন। মিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের কার্যকলাপ উচ্চ-স্তরের জ্ঞানীয় প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত, যেমন সহানুভূতি এবং "মনের তত্ত্ব" - আমাদের সামাজিক আচরণের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষমতা - এবং এটি নৈতিক উচ্চতার অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত বলে মনে করা হয়।

গবেষকরা শ্বাসযন্ত্রের সাইনাস অ্যারিথমিয়াও পরিমাপ করেছেন, যা প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র বা PNS (আমাদের শান্ত, স্ব-প্রশান্তকারী সিস্টেম) এর কার্যকলাপের সূচক, যখন হৃদস্পন্দন সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র বা SNS (আমাদের উত্তেজনা, "লড়াই বা পালিয়ে যাওয়া" সিস্টেম) এর কার্যকলাপ নির্দেশ করে। যেহেতু PNS কার্যকলাপ অন্যদের প্রতি উষ্ণ অনুভূতি এবং বন্ধন আচরণের সাথে সম্পর্কিত, গবেষকরা নৈতিক উচ্চতার সময় PNS-তে সক্রিয়তা আশা করেছিলেন। তাদের ফলাফলগুলি একটি ভিন্ন প্যাটার্ন দেখিয়েছে: ভিডিওগুলিতে সর্বোচ্চ আবেগগত পয়েন্টের সময়, অংশগ্রহণকারীরা যারা উচ্চতা-অনুপ্রেরণামূলক ভিডিওগুলি দেখেছিলেন তারা দ্বৈত সক্রিয়তা অনুভব করেছিলেন - PNS এবং SNS উভয় ক্ষেত্রেই বৃদ্ধি - যখন কেবল মজাদার ভিডিওগুলি দেখছিলেন তারা উভয়ই অনুভব করেননি।

উচ্চতার সময় এই দ্বৈত সক্রিয়তা ওরেগন স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষক এবং গবেষণার একজন লেখক সারিনা স্যাটার্নকে অবাক করে দিয়েছিল। "এটি সত্যিই একটি অস্বাভাবিক প্যাটার্ন, যেখানে আপনি দেখতে পাবেন যে এই দুটি সিস্টেমই একটি আবেগের জন্য নিয়োগ করা হয়েছে," গ্রেটার গুড সায়েন্স সেন্টারের প্রাক্তন হর্নাডে পোস্টডক্টরাল ফেলো স্যাটার্ন বলেছেন।

সাহিত্যের আরও গভীরে অনুসন্ধান করার পর, তিনি বলেন, ফলাফলগুলি অর্থপূর্ণ হতে শুরু করেছে। PNS এবং SNS-এর দ্বৈত সক্রিয়তা এমন পরিস্থিতিতে ঘটে যেখানে অন্যদের প্রতি সামাজিকভাবে মনোযোগ দেওয়া হয় এবং একই সাথে সতর্ক এবং উত্তেজিত থাকা প্রয়োজন, যেমন অভিভাবকত্ব এবং যৌন কার্যকলাপের সময়। নৈতিক উন্নতির জন্য একই ধরণের ধরণ জড়িত থাকতে হবে, যা কিছুটা অর্থবহ: একটি সহানুভূতিশীল কাজ দেখতে হলে, আমাদের অবশ্যই কষ্ট প্রত্যক্ষ করতে হবে, এবং এটি চাপের। যাইহোক, একবার আমরা যখন একটি পরোপকারী কাজের মাধ্যমে কষ্ট উপশম দেখতে পাই, তখন এটি আমাদের হৃদয়কে (PNS-এর মাধ্যমে) শান্ত করে, আমাদের চাপ কাটিয়ে উঠতে এবং সেই মনোরম, উষ্ণ উজ্জ্বল অনুভূতি প্রদান করে। সম্ভবত এই অনুভূতিই আমাদের হৃদয়কে যথেষ্ট শান্ত করে যা ভবিষ্যতে পরোপকারীভাবে কাজ করে "এটি এগিয়ে দেওয়ার" প্রেরণা দেয়।

"এটা দেখে একটু ভালো লাগছে যে আপনার শরীরে যা ঘটছে তা সামাজিকতার প্রেরণা এবং মানুষকে দান এবং সদয় হতে অনুপ্রাণিত করে," স্যাটার্ন বলেন। "আমি মনে করি আমরা এটি ঘটনাক্রমে জেনেছি; কিন্তু এখন শরীর এবং মস্তিষ্কে আসলে কী ঘটছে তা দেখে খুব ভালো লাগছে।"

প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স কার্যকলাপের উপর গবেষণার ফলাফল দেখে শনির দল অবাক হয়ে গেছে: এক উচ্চতার দৃশ্যপট থেকে অন্য উচ্চতায় কার্যকলাপের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। এটি ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যে দুটি উচ্চতার দৃশ্যপট কিছুটা আলাদা ছিল - একটি শারীরিকভাবে আহত ব্যক্তির সাহায্যে আসা জড়িত ছিল এবং অন্যটি ছিল না। এই ক্ষেত্রে, শারীরিক আঘাতের সাথে জড়িত দৃশ্যপটই প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সকে আলোকিত করার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা ইঙ্গিত করে যে কর্টেক্স কেবল নির্বাচিতভাবে উচ্চতায় ভূমিকা পালন করতে পারে।

"পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন আপনি কাউকে ব্যথায় দেখেন, তখন মস্তিষ্কের সেই অংশটি আলোকিত হয় - তাই এটি ব্যাখ্যা করতে পারে," স্যাটার্ন বলেন। "নৈতিক উচ্চতায় প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স কখন বন্ধ হয়ে যায় এবং সক্রিয় হয় তা দেখার জন্য আরও কাজ করা দরকার।"

এই সবের মানে কি?

মনে হচ্ছে নৈতিক উচ্চতা পরার্থপরতাকে অনুপ্রাণিত করে কারণ উত্তেজনা এবং অন্যদের রক্ষা করার আকাঙ্ক্ষার মিশ্রণ। শনি বিশ্বাস করেন যে অক্সিটোসিন হরমোন - "প্রীতি এবং বন্ধুত্ব" হরমোন - সম্ভবত এর জন্য দায়ী, এবং এটি নৈতিকভাবে উন্নত হলে মানুষ যে শক্তিশালী, ভিসারাল প্রতিক্রিয়া অনুভব করে তা ব্যাখ্যা করতে পারে। তার পরবর্তী পরীক্ষায়, তিনি নতুন মায়েদের উচ্চতার সময় অক্সিটোসিন নিঃসরণ অধ্যয়ন করার আশা করেন - এমন একটি জনগোষ্ঠী যেখানে এটি অধ্যয়ন করা সহজ (এবং সস্তা)।

যদিও তিনি এবং অন্যান্য গবেষকরা এই জটিল আবেগ সম্পর্কে আরও শিখছেন, তবুও এখনও অনেক প্রশ্নের উত্তর নেই। শনি ভাবছেন যে ভবিষ্যতের গবেষণায় দেখা যাবে যে নৈতিক উন্নতির জন্য পৃথক পৃথক পার্থক্য রয়েছে। তবে, তার নিজস্ব গবেষণা বিপরীতটি দেখায় বলে মনে হচ্ছে - নৈতিক উন্নতি পটভূমি নির্বিশেষে মানুষের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এমন একটি আবিষ্কার যা তাকে আশা দেয়।

"সুসংবাদটি ছিল যে আমরা [আমাদের অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে] জীবনের অভিজ্ঞতা বা অক্সিটোসিন রিসেপ্টর জিনোটাইপের উপর ভিত্তি করে খুব বেশি ব্যক্তিগত পার্থক্য খুঁজে পাইনি," স্যাটার্ন বলেন। "তাই এক অর্থে আমি এটিকে উৎসাহজনক বলে মনে করি, কারণ এটি সবার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য বলে মনে হয়। আমরা যেখানেই আবেগগতভাবে থাকি না কেন, এটি আমাদের সকলকে উন্নত করতে পারে।"

তাহলে আমার বার্ষিক "ইটস আ ওয়ান্ডারফুল লাইফ" দেখা কি ভালো? শনিও তাই মনে করে।

"আমি মনে করি আমরা যা দেখছি তা শোষণ করার প্রবণতা আমাদের আছে এবং এর প্রভাব আমাদের শরীর ও মস্তিষ্কের উপর পড়ে," তিনি বলেন। "আমরা দেখেছি যে মানুষের দয়ালু আচরণের একটি অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও দেখানোই শরীরে এই নাটকীয় ঘটনাগুলি ঘটানোর জন্য যথেষ্ট এবং আপনাকে এটিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে এবং পালাক্রমে সামাজিক হতে উৎসাহিত করার জন্য যথেষ্ট।"

জর্জ বেইলি, আমি আসছি।