चांगुलपणा पाहून आपले शरीर कसे प्रतिक्रिया देते

जेव्हा आपण दयाळूपणा आणि करुणेची कृत्ये पाहतो तेव्हा आपल्या शरीरात आणि मेंदूत काय घडते याचा नकाशा एका नवीन अभ्यासात मांडण्यात आला आहे.

मला तुमच्याबद्दल माहिती नाही, पण मी 'इट्स अ वंडरफुल लाईफ' कितीही वेळा पाहिला तरी मला अश्रू अनावर होतात. जिमी स्टीवर्टने साकारलेला जॉर्ज बेली त्याच्या मित्रांच्या उदारतेने आर्थिक आणि भावनिक संकटातून बाहेर पडतो तेव्हाच्या क्षणाबद्दल काहीतरी मला कळते, ज्यामुळे मला मानवी चांगुलपणाच्या आपल्या क्षमतेबद्दल खूप प्रेरणा आणि आशा वाटते.

मानवी चांगुलपणा पाहिल्याने मिळणाऱ्या उंचीला संशोधकांनी एक नाव दिले आहे: "नैतिक उन्नती". आणि त्याचे अनेक सकारात्मक फायदे असल्याचे सिद्ध झाले आहे. मागील अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की नैतिक उन्नती आशावादाला प्रेरित करते आणि लोकांना एक चांगले व्यक्ती बनण्याची आणि इतरांप्रती परोपकारीपणे वागण्याची इच्छा निर्माण करते.

आता बायोलॉजिकल सायकॉलॉजीमधील एका नवीन अभ्यासात उंचीच्या वेळी तुमच्या शरीरात आणि मेंदूमध्ये काय चालले आहे आणि ते आपल्या मानवी संवादांमध्ये का एक वेगळी भूमिका बजावते यावर काही प्रकाश टाकला आहे.

या अभ्यासात, १०४ महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांनी वीरता, करुणामय कृत्ये किंवा फक्त मनोरंजक परिस्थिती दर्शविणारे काही व्हिडिओ पाहिले, तर संशोधकांनी त्यांच्या हृदयाचे ठोके आणि मध्यवर्ती प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स क्रियाकलापांचे मोजमाप घेतले. मध्यवर्ती प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समधील क्रियाकलाप सहानुभूती आणि "मनाचा सिद्धांत" - सामाजिक वर्तनाचा अंदाज घेण्याची आपली क्षमता - यासारख्या उच्च-स्तरीय संज्ञानात्मक प्रक्रियेशी संबंधित आहे आणि नैतिक उन्नतीच्या अनुभवांमध्ये गुंतलेला असल्याचे मानले जाते.

संशोधकांनी श्वसन सायनस एरिथमिया देखील मोजला, जो पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था किंवा पीएनएस (आपली शांत करणारी, स्वतःला शांत करणारी प्रणाली) मधील क्रियाकलापांचे सूचक आहे, तर हृदय गती सहानुभूतीशील मज्जासंस्था किंवा एसएनएस (आपली उत्तेजना, "लढा किंवा पळून जाणे" प्रणाली) मधील क्रियाकलाप दर्शवते. पीएनएस क्रियाकलाप इतरांबद्दलच्या उबदार भावना आणि बंधन वर्तनाशी संबंधित असल्याने, संशोधकांना नैतिक उन्नती दरम्यान पीएनएसमध्ये सक्रियता अपेक्षित होती. त्यांच्या निकालांनी एक वेगळा नमुना दर्शविला: व्हिडिओंमध्ये पीक भावनिक बिंदूंदरम्यान, उंची-प्रेरणा देणारे व्हिडिओ पाहणाऱ्या सहभागींनी दुहेरी सक्रियता अनुभवली - पीएनएस आणि एसएनएस दोन्हीमध्ये वाढ - तर फक्त मनोरंजक व्हिडिओ पाहणाऱ्यांना दोन्हीचा अनुभव आला नाही.

उंची दरम्यानच्या या दुहेरी सक्रियतेमुळे ओरेगॉन स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या संशोधक आणि अभ्यासातील लेखिका सरिना सॅटर्न आश्चर्यचकित झाल्या. "ही एक खरोखरच असामान्य पद्धत आहे, जिथे तुम्हाला या दोन्ही प्रणाली एकाच भावनेसाठी भरती केल्या जातात," असे ग्रेटर गुड सायन्स सेंटरचे माजी हॉर्नाडे पोस्टडॉक्टरल फेलो सॅटर्न म्हणतात.

साहित्याचा अधिक अभ्यास केल्यानंतर, ती म्हणते की, निष्कर्षांना अर्थ मिळू लागला. पालकत्व आणि लैंगिक क्रियाकलापांसारख्या परिस्थितीत, सामाजिकदृष्ट्या इतरांची काळजी घेणे आणि जागृत राहणे आवश्यक असलेल्या परिस्थितीत PNS आणि SNS चे दुहेरी सक्रियकरण होते. नैतिक उन्नतीमध्ये समान नमुना असणे आवश्यक आहे, जे काही अर्थपूर्ण आहे: दयाळू कृती पाहण्यासाठी, आपण दुःख पाहिले पाहिजे आणि ते तणावपूर्ण आहे. तथापि, एकदा आपण परोपकारी कृतीद्वारे दुःख कमी झालेले पाहिले की, ते आपले हृदय (PNS द्वारे) शांत करते, ज्यामुळे आपण तणावातून बाहेर पडू शकतो आणि आपल्याला ती आनंददायी, उबदार चमक जाणवते. ही भावना कदाचित आपल्या हृदयाला शांत करते जेणेकरून भविष्यात परोपकारी कृती करून "ते पुढे देण्याची" प्रेरणा आपल्याला मिळते.

"तुमच्या शरीरात जे घडत आहे ते सामाजिकतेला चालना देते आणि लोकांना देण्यास आणि दयाळू राहण्यास प्रेरित करते हे पाहणे थोडे छान आहे," सॅटर्न म्हणतो. "मला वाटते की आपल्याला हे किस्से म्हणून माहित आहे; परंतु आता शरीरात आणि मेंदूत प्रत्यक्षात काय घडत आहे हे पाहणे खूप छान आहे."

प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स क्रियाकलापांच्या अभ्यासाच्या निकालांमुळे शनीच्या टीमलाही आश्चर्य वाटले: एका उंचीच्या परिस्थितीतून दुसऱ्या उंचीच्या परिस्थितीत क्रियाकलाप पातळी लक्षणीयरीत्या बदलत असे. हे या वस्तुस्थितीवरून स्पष्ट केले जाऊ शकते की दोन्ही उंचीच्या परिस्थिती थोड्या वेगळ्या होत्या - एक शारीरिकरित्या जखमी झालेल्या व्यक्तीच्या मदतीला येणे आणि एक नाही. या प्रकरणात, शारीरिक दुखापतीमुळे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स उजळला, असे सूचित होते की कॉर्टेक्स केवळ निवडकपणे उंचीमध्ये भूमिका बजावू शकतो.

"मागील संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा तुम्ही एखाद्याला वेदना होत असल्याचे पाहता तेव्हा मेंदूचा तो भाग उजळतो - म्हणून ते त्याचे स्पष्टीकरण देऊ शकते," सॅटर्न म्हणतात. "नैतिक उन्नतीमध्ये प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कधी बंद होतो आणि ऑनलाइन होतो हे पाहण्यासाठी अधिक काम करण्याची आवश्यकता आहे."

या सगळ्याचा अर्थ काय?

असे दिसते की नैतिक उन्नती ही उत्तेजना आणि इतरांचे रक्षण करण्याची इच्छा यांच्या मिश्रणामुळे परोपकाराला प्रेरित करते. शनिचा असा विश्वास आहे की ऑक्सिटोसिन हा संप्रेरक - "प्रेम आणि मैत्री" हा संप्रेरक - कदाचित यासाठी जबाबदार आहे आणि नैतिकदृष्ट्या उन्नत झाल्यावर लोकांना होणाऱ्या तीव्र, आंतरीक प्रतिक्रियांचे ते स्पष्टीकरण देऊ शकते. तिच्या पुढील प्रयोगात, ती नवीन मातांमध्ये - जिथे त्याचा अभ्यास करणे सोपे (आणि स्वस्त) आहे - उंची दरम्यान ऑक्सिटोसिन सोडण्याचा अभ्यास करण्याची आशा करते.

जरी ती आणि इतर संशोधक या गुंतागुंतीच्या भावनेबद्दल अधिक जाणून घेत असले तरी, अजूनही अनेक अनुत्तरीत प्रश्न आहेत. भविष्यातील संशोधनातून असे दिसून येईल का की नैतिक उन्नतीच्या प्रतिसादांमध्ये वैयक्तिक फरक आहेत हे दिसून येईल का असा प्रश्न शनी विचारते. तथापि, तिच्या स्वतःच्या संशोधनातून उलट दिसून येत आहे - नैतिक उन्नतीचा पार्श्वभूमी काहीही असो, लोकांवर सकारात्मक परिणाम होतो, हा निष्कर्ष तिला आशा देतो.

"चांगली बातमी अशी होती की आम्हाला [आमच्या सहभागींमध्ये] जीवनातील अनुभवांवर किंवा ऑक्सिटोसिन रिसेप्टर जीनोटाइपवर आधारित फारसे वैयक्तिक फरक सापडले नाहीत," सॅटर्न म्हणतात. "म्हणून एका अर्थाने मला ते उत्साहवर्धक वाटते, कारण ते प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे असे दिसते. आपण भावनिकदृष्ट्या कुठेही असलो तरी, ते आपल्या सर्वांना उन्नत करू शकते."

तर मी दरवर्षी 'इट्स अ वंडरफुल लाईफ' पाहणे चांगले आहे का? शनि असे विचार करतो.

"मला वाटतं की आपण जे पाहतोय ते आत्मसात करण्याची आपली प्रवृत्ती असते आणि त्याचा आपल्या शरीरावर आणि मेंदूवर परिणाम होतो," ती म्हणते. "आम्हाला असे आढळून आले आहे की लोकांच्या दयाळूपणाचा प्रेरणादायी व्हिडिओ दाखवल्याने शरीरात या नाट्यमय घटना घडतात आणि तुम्हाला ते पुढे नेण्याची आणि सामाजिकतेची भावना निर्माण करण्याची परवानगी मिळते."

जॉर्ज बेली, मी येतोय.