ભલાઈ જોઈને આપણા શરીર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે

એક નવો અભ્યાસ આપણા શરીર અને મગજમાં શું થાય છે તેનો નકશો બનાવે છે જ્યારે આપણે દયા અને કરુણાના કાર્યો જોઈએ છીએ.

મને ખબર નથી તમારા વિશે, પણ હું "ઇટ્સ અ વન્ડરફુલ લાઇફ" કેટલી વાર જોઉં છું , મારા મનમાં આંસુ આવી જાય છે. જીમી સ્ટુઅર્ટ દ્વારા ભજવાયેલ જ્યોર્જ બેઇલી, તેના મિત્રોની ઉદારતા દ્વારા નાણાકીય અને ભાવનાત્મક વિનાશમાંથી બચી જાય છે તે ક્ષણ વિશે કંઈક મને યાદ આવે છે, જેનાથી હું માનવીય ભલાઈ માટેની આપણી ક્ષમતા વિશે ખૂબ જ પ્રભાવિત અને આશાવાદી અનુભવું છું.

માનવીય ભલાઈ જોવાથી આપણને જે ઉચ્ચતા મળે છે તેનું નામ સંશોધકો પાસે છે: "નૈતિક ઉન્નતિ". અને તેના ઘણા સકારાત્મક ફાયદા હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. ભૂતકાળના અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે નૈતિક ઉન્નતિ આશાવાદને પ્રેરણા આપે છે, અને લોકોને વધુ સારા વ્યક્તિ બનવા અને અન્ય લોકો પ્રત્યે પરોપકારી વર્તન કરવા પ્રેરે છે.

હવે બાયોલોજિકલ સાયકોલોજીમાં એક નવો અભ્યાસ ઉંચાઈ દરમિયાન તમારા શરીર અને મગજમાં શું ચાલી રહ્યું છે અને તે આપણા માનવીય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં શા માટે એક અલગ ભૂમિકા ભજવે છે તેના પર થોડો પ્રકાશ પાડે છે.

આ અભ્યાસમાં, 104 કોલેજના વિદ્યાર્થીઓએ વીરતા, કરુણાપૂર્ણ કૃત્યો અથવા ફક્ત મનોરંજક પરિસ્થિતિઓ દર્શાવતા બે વિડિઓઝ જોયા, જ્યારે સંશોધકોએ તેમના હૃદયના ધબકારા અને મધ્ય પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ પ્રવૃત્તિનું માપ લીધું. મધ્ય પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સમાં પ્રવૃત્તિ ઉચ્ચ-સ્તરની જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલી છે, જેમ કે સહાનુભૂતિ અને "મનનો સિદ્ધાંત" - સામાજિક વર્તનની આગાહી કરવાની આપણી ક્ષમતા - અને નૈતિક ઉન્નતિના અનુભવોમાં સામેલ હોવાનું માનવામાં આવે છે.

સંશોધકોએ શ્વસન સાઇનસ એરિથમિયા પણ માપ્યું, જે પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ અથવા PNS (આપણી શાંત, સ્વ-શાંતિ આપતી સિસ્ટમ) માં પ્રવૃત્તિનું સૂચક છે, જ્યારે હૃદયના ધબકારા સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ અથવા SNS (આપણી ઉત્તેજના, "લડાઈ અથવા ઉડાન" સિસ્ટમ) માં પ્રવૃત્તિ સૂચવે છે. કારણ કે PNS પ્રવૃત્તિ અન્ય લોકો પ્રત્યેની ગરમ લાગણીઓ અને બંધન વર્તન સાથે સંકળાયેલી છે, સંશોધકોએ નૈતિક ઉન્નતિ દરમિયાન PNS માં સક્રિયકરણની અપેક્ષા રાખી હતી. તેમના પરિણામોએ એક અલગ પેટર્ન દર્શાવ્યું: વિડિઓઝમાં ટોચના ભાવનાત્મક બિંદુઓ દરમિયાન, જે સહભાગીઓએ ઊંચાઈ-પ્રેરણાદાયક વિડિઓઝ જોયા હતા તેઓએ બેવડી સક્રિયકરણનો અનુભવ કર્યો - PNS અને SNS બંનેમાં વધારો - જ્યારે ફક્ત મનોરંજક વિડિઓઝ જોનારાઓએ પણ અનુભવ કર્યો ન હતો.

ઊંચાઈ દરમિયાન આ બેવડી સક્રિયતાએ ઓરેગોન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના સંશોધક અને અભ્યાસના લેખકોમાંના એક, સરીના સેટર્નને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધા. "આ ખરેખર અસામાન્ય પેટર્ન છે, જ્યાં તમે આ બંને પ્રણાલીઓને એક જ લાગણી માટે ભરતી કરતા જુઓ છો," ગ્રેટર ગુડ સાયન્સ સેન્ટરના ભૂતપૂર્વ હોર્નાડે પોસ્ટડોક્ટરલ ફેલો, સેટર્ન કહે છે.

સાહિત્યમાં વધુ તપાસ કર્યા પછી, તેણી કહે છે કે, તારણો અર્થપૂર્ણ બનવા લાગ્યા. PNS અને SNS નું બેવડું સક્રિયકરણ એવી પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે જેમાં વાલીપણા અને જાતીય પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, સતર્ક અને ઉત્તેજિત રહેવાની સાથે સાથે અન્ય લોકોની સંભાળ રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. નૈતિક ઉન્નતિમાં સમાન પેટર્નનો સમાવેશ થવો જોઈએ, જે કંઈક અર્થપૂર્ણ બને છે: કરુણાપૂર્ણ કાર્ય જોવા માટે, આપણે દુઃખ જોવું જોઈએ, અને તે તણાવપૂર્ણ છે. જો કે, એકવાર આપણે પરોપકારી કાર્ય દ્વારા દુઃખ ઓછું થતું જોઈએ છીએ, તે આપણા હૃદયને શાંત કરે છે (PNS દ્વારા), આપણને તણાવમાંથી બહાર નીકળવા દે છે અને આપણને તે સુખદ, ગરમ ચમકની લાગણી આપે છે. આ લાગણી કદાચ આપણા હૃદયને એટલી શાંત કરે છે કે ભવિષ્યમાં પરોપકારી રીતે કાર્ય કરીને "તેને આગળ ચૂકવવા" માટે પ્રેરણા આપે છે.

"તમારા શરીરમાં જે થઈ રહ્યું છે તે સામાજિકતા માટે પ્રેરણાદાયક છે અને લોકોને આપવા અને દયાળુ બનવા માટે પ્રેરણા આપે છે તે જોવું થોડું સરસ છે," સેટર્ન કહે છે. "મને લાગે છે કે આપણે આ વાત વાર્તા તરીકે જાણીએ છીએ; પરંતુ હવે શરીર અને મગજમાં ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે જોવું ખૂબ જ સરસ છે."

શનિની ટીમ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ પ્રવૃત્તિ માટેના અભ્યાસના પરિણામોથી પણ આશ્ચર્યચકિત થઈ ગઈ: એક ઊંચાઈના દૃશ્યથી બીજા ઊંચાઈના દૃશ્યમાં પ્રવૃત્તિનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે બદલાતું હતું. આ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે બે ઊંચાઈના દૃશ્યો થોડા અલગ હતા - એક શારીરિક રીતે ઘાયલ વ્યક્તિની મદદ માટે આવવાનો સમાવેશ થતો હતો અને બીજો નહોતો. આ કિસ્સામાં, શારીરિક ઈજાને લગતી પરિસ્થિતિએ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સને પ્રકાશિત કરવાનું કારણ આપ્યું હતું, જે સૂચવે છે કે કોર્ટેક્સ ફક્ત પસંદગીયુક્ત રીતે ઊંચાઈમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

"અગાઉના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે તમે કોઈને પીડામાં જુઓ છો, ત્યારે મગજનો તે ભાગ પ્રકાશિત થાય છે - તેથી તે તેને સમજાવી શકે છે," સેટર્ન કહે છે. "નૈતિક ઉન્નતિમાં પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ ક્યારે બંધ થાય છે અને ઑનલાઇન થાય છે તે જોવા માટે વધુ કાર્ય કરવાની જરૂર છે."

આ બધાનો અર્થ શું છે?

એવું લાગે છે કે નૈતિક ઉન્નતિ ઉત્તેજના અને અન્યોનું રક્ષણ કરવાની ઇચ્છાના મિશ્રણને કારણે પરોપકારને પ્રેરણા આપે છે. શનિ માને છે કે હોર્મોન ઓક્સીટોસિન - "પ્રેરણ અને મિત્રતા" હોર્મોન - કદાચ તેના માટે જવાબદાર છે, અને તે નૈતિક રીતે ઉન્નતિ પામેલા લોકોમાં અનુભવાતી મજબૂત, આંતરડાની પ્રતિક્રિયાઓને સમજાવી શકે છે. તેના આગામી પ્રયોગમાં, તે નવી માતાઓમાં ઉન્નતિ દરમિયાન ઓક્સીટોસિન પ્રકાશનનો અભ્યાસ કરવાની આશા રાખે છે - એક એવી વસ્તી જ્યાં તેનો અભ્યાસ કરવો સરળ (અને સસ્તું) છે.

જોકે તે અને અન્ય સંશોધકો આ જટિલ લાગણી વિશે વધુ શીખી રહ્યા છે, છતાં હજુ પણ ઘણા પ્રશ્નોના જવાબ નથી. શનિ આશ્ચર્યચકિત છે કે શું ભવિષ્યના સંશોધનો બતાવશે કે નૈતિક ઉન્નતિ માટે વિવિધ પ્રતિભાવો માટે વ્યક્તિગત તફાવતો જવાબદાર છે. જો કે, તેનું પોતાનું સંશોધન તેનાથી વિપરીત દર્શાવે છે - કે નૈતિક ઉન્નતિ લોકો પર સકારાત્મક અસર કરે છે, પૃષ્ઠભૂમિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, એક શોધ જે તેને આશા આપે છે.

"સારા સમાચાર એ હતા કે અમને [અમારા સહભાગીઓમાં] જીવનના અનુભવો અથવા ઓક્સિટોસિન રીસેપ્ટર જીનોટાઇપ્સના આધારે ઘણા બધા વ્યક્તિગત તફાવતો મળી શક્યા નહીં," સેટર્ન કહે છે. "તેથી એક રીતે મને તે ઉત્સાહજનક લાગે છે, કારણ કે એવું લાગે છે કે તે દરેક માટે સુલભ છે. આપણે ભાવનાત્મક રીતે ગમે ત્યાં હોઈએ, તે આપણા બધાને ઉત્થાન આપી શકે છે."

તો શું હું દર વર્ષે "ઇટ્સ અ વન્ડરફુલ લાઇફ" જોઉં છું તે સારી વાત છે? શનિ એવું વિચારે છે.

"મને લાગે છે કે આપણે જે જોઈ રહ્યા છીએ તેને ગ્રહણ કરવાની વૃત્તિ ધરાવીએ છીએ અને તેની આપણા શરીર અને મગજ પર અસર પડે છે," તેણી કહે છે. "અમને જાણવા મળ્યું છે કે લોકોના દયાળુ વર્તનનો પ્રેરણાદાયી વિડીયો બતાવવાથી શરીરમાં આ નાટકીય ઘટનાઓ બનવાનું કારણ બને છે અને તમે તેને આગળ વધારવા અને બદલામાં સામાજિક બનવાની ઇચ્છા રાખો છો."

જ્યોર્જ બેઈલી, હું આવું છું.