Kaip mūsų kūnai Reaguoja į Gerumo matymą

Naujame tyrime aprašoma, kas vyksta mūsų kūne ir smegenyse, kai esame gerumo ir užuojautos liudininkai.

Nežinau, kaip jūs, bet kad ir kiek kartų žiūrėčiau „Nuostabus gyvenimas“ , mane visada sujaudina ašaros. Mane kažkas sujaudino toje akimirkoje, kai George'ą Bailey, kurį vaidina Jimmy Stewartas, nuo finansinio ir emocinio pražūties išgelbėjo jo draugų dosnumas, priversdama mane jaustis giliai sujaudinta ir viltinga dėl mūsų gebėjimo būti geriems.

Tyrėjai turi pavadinimą tam pakylėjimui, kurį patiriame matydami žmonių gerumą: „moralinis pakilimas“. Ir įrodyta, kad jis turi daug teigiamų savybių. Ankstesni tyrimai parodė, kad moralinis pakilimas įkvepia optimizmo ir skatina žmones norėti būti geresniais žmonėmis bei elgtis altruistiškai kitų atžvilgiu.

Naujas tyrimas biologinės psichologijos žurnale atskleidžia, kas vyksta jūsų kūne ir smegenyse pakilimo metu ir kodėl tai atlieka svarbų vaidmenį mūsų žmonių sąveikoje.

Šiame tyrime 104 studentai žiūrėjo keletą vaizdo įrašų, kuriuose vaizduojami herojiški, užjaučiantys veiksmai arba tiesiog linksmos situacijos, o tyrėjai matavo jų širdies ritmą ir medialinės prefrontalinės žievės aktyvumą. Medialinės prefrontalinės žievės aktyvumas yra susijęs su aukštesnio lygio kognityviniais procesais, tokiais kaip empatija ir „proto teorija“ – mūsų gebėjimas numatyti socialinį elgesį, – ir manoma, kad jis susijęs su moralinio pakilimo patirtimi.

Tyrėjai taip pat išmatavo kvėpavimo sinusų aritmiją – parasimpatinės nervų sistemos arba PNS (mūsų raminamosios, save nuraminančios sistemos) aktyvumo rodiklį, o širdies susitraukimų dažnis rodo simpatinės nervų sistemos arba SNS (mūsų susijaudinimo, „kovok arba bėk“ sistemos) aktyvumą. Kadangi PNS aktyvumas yra susijęs su šiltais jausmais kitų atžvilgiu ir ryšio palaikymu, tyrėjai tikėjosi PNS aktyvacijos moralinio pakilimo metu. Jų rezultatai parodė kitokį modelį: vaizdo įrašuose, emocinių pikų metu, dalyviai, kurie žiūrėjo pakilimą įkvepiančius vaizdo įrašus, patyrė dvigubą aktyvaciją – padidėjimą tiek PNS, tiek SNS, o tie, kurie žiūrėjo tiesiog linksmus vaizdo įrašus, nepatyrė nė vieno.

Šis dvigubas aktyvavimas aukštyje nustebino Sariną Saturn, Oregono valstijos universiteto tyrėją ir vieną iš tyrimo autorių. „Tai išties neįprastas modelis, kai matote, kad abi šios sistemos yra įdarbintos vienai emocijai“, – sako Saturn, buvusi „Greater Good“ mokslo centro Hornaday podoktorantūros stipendininkė.

Atidžiau išnagrinėjusi literatūrą, ji teigia, kad išvados pradėjo aiškėti. Dviguba PNS ir SNS aktyvacija įvyksta situacijose, kai reikia rūpintis kitais prosocialiai, kartu išlikti budriems ir susijaudinusiems, pavyzdžiui, auklėjant vaikus ir atliekant seksualinę veiklą. Moralės pakilimas turi būti susijęs su panašiu modeliu, ir tai yra logiška: norėdami pamatyti užuojautos aktą, turime liudyti kančią, o tai kelia stresą. Tačiau kai matome, kad kančia palengvinama altruistiniu aktu, tai nuramina mūsų širdį (per PNS), leisdama mums įveikti stresą ir pajusti malonų, šiltą jausmą. Šis jausmas tikriausiai yra tai, kas nuramina mūsų širdis pakankamai, kad suteiktų mums motyvacijos „atsiduoti į priekį“ ateityje elgiantis altruistiškai.

„Labai šaunu matyti, kad tai, kas vyksta tavo kūne, skatina prosocialumą ir įkvepia žmones duoti bei būti maloniems“, – sako Saturnas. „Manau, kad mes tai žinojome iš anekdotinių atvejų; bet dabar puiku pamatyti, kas iš tikrųjų vyksta kūne ir smegenyse.“

Saturno komandą nustebino ir prefrontalinės žievės aktyvumo tyrimų rezultatai: aktyvumo lygis labai skyrėsi priklausomai nuo aukščio scenarijaus. Tai galima paaiškinti tuo, kad du aukščio scenarijai buvo šiek tiek skirtingi – vienas buvo susijęs su pagalba fiziškai sužeistam asmeniui, o kitas – ne. Šiuo atveju scenarijus, susijęs su fizine trauma, sukėlė prefrontalinės žievės sužibėjimą, o tai rodo, kad žievė gali tik selektyviai atlikti vaidmenį aukštyje.

„Ankstesni tyrimai parodė, kad pamačius kenčiantį žmogų, ta smegenų dalis suaktyvėja – tad tai gali paaiškinti“, – sako Saturnas. „Reikia atlikti daugiau tyrimų, kad išsiaiškintume, kada prefrontalinė žievė įsijungia ir pradeda veikti moralinio pakilimo srityje.“

Ką visa tai reiškia?

Atrodo, kad moralinis pakilimas įkvepia altruizmą dėl susijaudinimo ir noro apsaugoti kitus mišinio. Saturn mano, kad už tai tikriausiai atsakingas hormonas oksitocinas – „globok ir draugauk“ hormonas – ir kad jis gali paaiškinti stiprias, visceralias reakcijas, kurias žmonės jaučia, kai yra morališkai pakylėti. Kitame eksperimente ji tikisi ištirti oksitocino išsiskyrimą pakilimo metu naujoms motinoms – populiacijai, kurioje jį tirti lengviau (ir pigiau).

Nors ji ir kiti tyrėjai vis daugiau sužino apie šią sudėtingą emociją, vis dar lieka daug neatsakytų klausimų. Saturn svarsto, ar būsimi tyrimai parodys, kad egzistuoja individualūs skirtumai, lemiantys skirtingas reakcijas į moralinį pakilimą. Tačiau jos pačios tyrimai, regis, rodo priešingai – moralinis pakilimas daro teigiamą poveikį žmonėms, nepriklausomai nuo jų kilmės, ir šis atradimas jai teikia vilties.

„Geros naujienos buvo tai, kad [savo dalyvių tarpe] neradome daug individualių skirtumų, pagrįstų gyvenimo patirtimi ar oksitocino receptorių genotipais“, – sako Saturnas. „Taigi tam tikra prasme mane tai džiugina, nes atrodo, kad tai prieinama visiems. Kad ir kokia būtų mūsų emociškai būsena, tai gali pakelti nuotaiką mums visiems.“

Taigi, ar mano kasmetinis „Nuostabaus gyvenimo“ žiūrėjimas yra geras dalykas? Saturnas mano, kad taip.

„Manau, kad esame linkę sugerti tai, ką stebime, ir kad tai veikia mūsų kūną ir smegenis“, – sako ji. „Pastebėjome, kad vien įkvepiančio vaizdo įrašo, kuriame žmonės elgiasi maloniai, parodymo pakanka, kad jų kūne įvyktų šie dramatiški įvykiai, ir kad atsirastų noras atsigręžti į priekį bei būti prosocialiam.“

Džordžai Beiliai, štai aš ateinu.