Ang isang bagong pag-aaral ay nagmamapa kung ano ang nangyayari sa ating mga katawan at utak kapag nasaksihan natin ang mga gawa ng kabaitan at pakikiramay.
Ewan ko sayo, pero kahit ilang beses kong panoorin ang It's a Wonderful Life , naluluha ako. Isang bagay tungkol sa sandaling iyon nang si George Bailey, na ginampanan ni Jimmy Stewart, ay nailigtas mula sa pinansiyal at emosyonal na pagkasira ng kabutihang-loob ng kanyang mga kaibigan, na nagparamdam sa akin ng matinding damdamin at pag-asa tungkol sa ating kakayahan para sa kabutihan ng tao.
Ang mga mananaliksik ay may pangalan para sa mataas na nakuha natin mula sa pagsaksi sa kabutihan ng tao: "moral elevation." At ito ay ipinakita na may maraming positibong benepisyo. Natuklasan ng mga nakaraang pag-aaral na ang moral elevation ay nagbibigay inspirasyon sa optimismo, at ginagawang gusto ng mga tao na maging isang mas mabuting tao at kumilos nang altruistically sa iba.
Ngayon, isang bagong pag-aaral sa Biological Psychology ang nagbibigay liwanag sa kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at utak sa panahon ng elevation, at kung bakit ito ay may natatanging papel na dapat gampanan sa ating mga pakikipag-ugnayan ng tao.
Sa pag-aaral na ito, 104 na mag-aaral sa kolehiyo ang nanood ng ilang video na naglalarawan ng alinman sa kabayanihan, mahabagin na mga kilos o mga nakakatuwang sitwasyon, habang ang mga mananaliksik ay nagsusukat ng kanilang heart rate at medial prefrontal cortex na aktibidad. Ang aktibidad sa medial prefrontal cortex ay nauugnay sa mas mataas na antas ng proseso ng pag-iisip, tulad ng empatiya at "teorya ng pag-iisip" - ang ating kakayahang hulaan ang panlipunang pag-uugali - at naisip na kasangkot sa mga karanasan ng moral na elevation.
Sinusukat din ng mga mananaliksik ang respiratory sinus arrhythmia, isang indicator ng aktibidad sa parasympathetic nervous system o PNS (aming calming, self-soothing system), habang ang heart rate ay nagpapahiwatig ng aktibidad sa sympathetic nervous system o SNS (aming arousal, "fight or flight" system). Dahil ang aktibidad ng PNS ay nauugnay sa mainit na damdamin sa iba at pag-uugali ng bonding, inaasahan ng mga mananaliksik ang pag-activate sa PNS sa panahon ng moral elevation. Nagpakita ng ibang pattern ang kanilang mga resulta: Sa mga pinakamaraming emosyonal na punto sa mga video, nakaranas ang mga kalahok na nanood ng mga video na nagbibigay inspirasyon sa elevation ng dalawahang pag-activate—mga pagtaas sa parehong PNS at SNS - habang ang mga nanonood ng mga nakakatuwang video ay hindi rin nakaranas.
Ang dual activation na ito sa panahon ng elevation ay nagulat kay Sarina Saturn, isang researcher sa Oregon State University at isa sa mga may-akda sa pag-aaral. "Ito ay talagang hindi pangkaraniwang pattern, kung saan nakikita mo ang parehong mga sistemang ito na na-recruit para sa isang damdamin," sabi ni Saturn, isang dating Hornaday Postdoctoral Fellow ng Greater Good Science Center.
Matapos tingnan ang panitikan nang higit pa, sabi niya, ang mga natuklasan ay nagsimulang magkaroon ng kahulugan. Ang dual activation ng PNS at SNS ay nangyayari sa mga sitwasyong may kinalaman sa pagdalo sa iba sa isang prosocial na paraan habang kailangan ding manatiling alerto at mapukaw, tulad ng sa panahon ng pagiging magulang at sekswal na aktibidad. Ang moral na elevation ay dapat na may kasamang katulad na pattern, na may katuturan: Upang makita ang isang mahabagin na pagkilos, dapat nating masaksihan ang pagdurusa, at iyon ay nakababahalang. Gayunpaman, kapag nakita natin ang paghihirap na naibsan sa pamamagitan ng isang altruistikong pagkilos, pinapakalma nito ang ating puso (sa pamamagitan ng PNS), na nagpapahintulot sa atin na malampasan ang stress at bigyan tayo ng kaaya-aya, mainit na pakiramdam ng glow. Ang pakiramdam na ito ay marahil ang sapat na nagpapakalma sa ating mga puso upang bigyan tayo ng pagganyak na "ibayaran ito" sa pamamagitan ng pagkilos nang may altruistiko sa hinaharap.
"Ito ay medyo cool na makita na kung ano ang nangyayari sa iyong katawan ay isang impetus sa prosociality at nagbibigay-inspirasyon sa mga tao na magbigay at maging mabait," sabi ni Saturn. "Sa palagay ko ay alam na natin iyon sa anecdotally; ngunit ngayon ay napakagandang makita kung ano ang aktwal na nangyayari sa katawan at utak."
Nagulat din ang koponan ni Saturn sa mga resulta ng pag-aaral para sa aktibidad ng prefrontal cortex: malaki ang pagkakaiba ng mga antas ng aktibidad mula sa isang senaryo ng elevation patungo sa isa pa. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang dalawang senaryo ng elevation ay medyo naiiba - ang isa ay kasangkot sa pagtulong sa isang taong nasugatan nang pisikal at ang isa ay hindi. Sa kasong ito, ang senaryo na kinasasangkutan ng pisikal na pinsala ay kung ano ang naging sanhi ng pag-ilaw ng prefrontal cortex, na nagmumungkahi na ang cortex ay maaari lamang pumili ng isang papel sa elevation.
"Ipinakita ng nakaraang pananaliksik na kapag nakakita ka ng isang tao na nasasaktan, ang bahagi ng utak na iyon ay nag-iilaw - upang maipaliwanag ito," sabi ni Saturn. "Kailangang magkaroon ng mas maraming trabaho upang makita kapag ang prefrontal cortex ay umalis at online sa moral elevation."
Ano ang ibig sabihin ng lahat ng ito?
Lumilitaw na ang moral elevation ay nagbibigay inspirasyon sa altruismo dahil sa pinaghalong pagpukaw at pagnanais na protektahan ang iba. Naniniwala si Saturn na ang hormone na oxytocin - ang hormone na "tend and befriend" - ay malamang na may pananagutan para diyan, at maaaring ipaliwanag nito ang malakas, visceral na mga tugon na nararamdaman ng mga tao kapag mataas ang moralidad. Sa kanyang susunod na eksperimento, inaasahan niyang pag-aralan ang paglabas ng oxytocin sa panahon ng elevation sa mga bagong ina - isang populasyon kung saan mas madali (at mas mura) na pag-aralan ito.
Kahit na siya at ang iba pang mga mananaliksik ay higit na natututo tungkol sa masalimuot na damdaming ito, marami pa ring hindi nasasagot na mga tanong. Nagtataka si Saturn kung ang pananaliksik sa hinaharap ay magpapakita na may mga indibidwal na pagkakaiba na tumutukoy sa iba't ibang mga tugon sa moral elevation. Gayunpaman, ang kanyang sariling pananaliksik ay tila nagpapakita ng kabaligtaran - na ang moral na elevation ay may positibong epekto sa mga tao anuman ang background, isang paghahanap na nagbibigay sa kanya ng pag-asa.
"Ang magandang balita ay hindi kami nakahanap ng maraming indibidwal na pagkakaiba [sa aming mga kalahok] batay sa mga karanasan sa buhay o mga genotype ng oxytocin receptor," sabi ni Saturn. "So in a way I find that heartening, kasi parang accessible sa lahat. Kahit nasaan man tayo emotionally, it can uplift all of us."
Kaya maganda ba ang taunang panonood ko ng It's a Wonderful Life ? Iyon ang iniisip ni Saturn.
"Sa palagay ko ay may tendensya tayong maunawaan ang ating nasasaksihan at may epekto ito sa ating katawan at utak," sabi niya. "Nalaman namin na ang pagpapakita lamang ng isang nakaka-inspire na video ng mga tao na mabait ay sapat na upang maging sanhi ng mga dramatikong kaganapang ito na nagaganap sa katawan at upang bigyang-daan kang nais na bayaran ito at maging prosocial naman."
George Bailey, nandito ako.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
Here's to the power of doing Kind acts and witnessing them. We can and are creating a wonderful world one kind act, one person, one encounter at a time. Thanks for sharing the research so we can continue to convince those who may be skeptical that there is indeed science behind all of this! Hugs from my heart to yours!
PS. I still carry my FREE HUGS sign everywhere I go and share hugs whenever possible.
I also carry and share small bottles of bubbles, even in places where people told me it was be impossible, like at the World Bank. :) OoOooOOooooO < bubbles break down stress and bring smiles too