Cơ thể chúng Ta phản ứng thế nào Khi nhìn thấy điều tốt đẹp

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra những gì xảy ra trong cơ thể và não bộ của chúng ta khi chứng kiến ​​những hành động tử tế và từ bi.

Tôi không biết bạn thế nào, nhưng dù tôi có xem It's a Wonderful Life bao nhiêu lần, tôi vẫn cảm động đến rơi nước mắt. Có điều gì đó về khoảnh khắc George Bailey, do Jimmy Stewart thủ vai, được cứu khỏi cảnh túng quẫn về tài chính và tình cảm nhờ lòng hảo tâm của bạn bè khiến tôi xúc động, khiến tôi cảm thấy vô cùng xúc động và hy vọng vào khả năng tử tế của con người.

Các nhà nghiên cứu có một cái tên cho cảm giác cao thượng mà chúng ta có được khi chứng kiến ​​lòng tốt của con người: “sự nâng cao về mặt đạo đức”. Và nó đã được chứng minh là có nhiều lợi ích tích cực. Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng sự nâng cao về mặt đạo đức truyền cảm hứng cho sự lạc quan, và khiến mọi người muốn trở thành một người tốt hơn và hành động vị tha đối với người khác.

Một nghiên cứu mới về Tâm lý sinh học hiện nay đã làm sáng tỏ những gì đang diễn ra trong cơ thể và não bộ của bạn khi ở độ cao, và tại sao chúng lại có vai trò riêng biệt trong các tương tác của con người.

Trong nghiên cứu này, 104 sinh viên đại học đã xem một vài video mô tả các hành động anh hùng, nhân ái hoặc chỉ là những tình huống vui nhộn, trong khi các nhà nghiên cứu đo nhịp tim và hoạt động của vỏ não trước trán giữa. Hoạt động ở vỏ não trước trán giữa có liên quan đến quá trình nhận thức cấp cao hơn, chẳng hạn như sự đồng cảm và "lý thuyết về tâm trí" - khả năng dự đoán hành vi xã hội của chúng ta - và được cho là có liên quan đến những trải nghiệm nâng cao đạo đức.

Các nhà nghiên cứu cũng đo loạn nhịp xoang hô hấp, một chỉ số hoạt động trong hệ thần kinh phó giao cảm hoặc PNS (hệ thống làm dịu, tự xoa dịu của chúng ta), trong khi nhịp tim chỉ ra hoạt động trong hệ thần kinh giao cảm hoặc SNS (hệ thống kích thích, "chiến đấu hoặc bỏ chạy" của chúng ta). Vì hoạt động của PNS có liên quan đến cảm giác ấm áp đối với người khác và hành vi gắn kết, nên các nhà nghiên cứu mong đợi sự kích hoạt trong PNS trong quá trình nâng cao đạo đức. Kết quả của họ cho thấy một mô hình khác: Trong các điểm cảm xúc cao trào trong video, những người tham gia xem các video truyền cảm hứng nâng cao đã trải qua sự kích hoạt kép - tăng cả PNS và SNS - trong khi những người xem các video chỉ mang tính giải trí thì không trải qua cả hai.

Sự kích hoạt kép này trong quá trình nâng cao đã làm Sarina Saturn, một nhà nghiên cứu tại Đại học Tiểu bang Oregon và là một trong những tác giả của nghiên cứu, ngạc nhiên. "Đây là một mô hình thực sự không phổ biến, khi bạn thấy cả hai hệ thống này được tuyển dụng cho một cảm xúc", Saturn, cựu Nghiên cứu sinh sau tiến sĩ Hornaday của Trung tâm Khoa học Greater Good, cho biết.

Sau khi tìm hiểu sâu hơn về tài liệu, bà cho biết, những phát hiện bắt đầu có ý nghĩa. Sự kích hoạt kép của PNS và SNS xảy ra trong những tình huống liên quan đến việc chăm sóc người khác theo cách có lợi cho xã hội trong khi cũng cần phải tỉnh táo và hưng phấn, chẳng hạn như trong quá trình nuôi dạy con cái và hoạt động tình dục. Sự nâng cao đạo đức phải bao gồm một mô hình tương tự, điều này có ý nghĩa: Để thấy một hành động từ bi, chúng ta phải chứng kiến ​​sự đau khổ, và điều đó gây căng thẳng. Tuy nhiên, khi chúng ta thấy nỗi đau khổ được xoa dịu thông qua một hành động vị tha, nó sẽ xoa dịu trái tim chúng ta (thông qua PNS), cho phép chúng ta vượt qua căng thẳng và mang lại cho chúng ta cảm giác ấm áp, dễ chịu. Cảm giác này có lẽ là thứ làm dịu trái tim chúng ta đủ để tạo cho chúng ta động lực để "trả ơn" bằng cách hành động vị tha trong tương lai.

“Thật tuyệt khi thấy những gì đang diễn ra trong cơ thể bạn là động lực cho sự hòa đồng và truyền cảm hứng cho mọi người để cho đi và tử tế”, Saturn nói. “Tôi nghĩ chúng ta đã biết điều đó theo giai thoại; nhưng bây giờ thật tuyệt khi thấy những gì thực sự đang diễn ra trong cơ thể và não bộ”.

Nhóm nghiên cứu của Saturn cũng ngạc nhiên trước kết quả nghiên cứu về hoạt động của vỏ não trước trán: mức độ hoạt động thay đổi đáng kể từ kịch bản nâng cao này sang kịch bản nâng cao khác. Điều này có thể được giải thích bởi thực tế là hai kịch bản nâng cao có đôi chút khác biệt - một kịch bản liên quan đến việc đến giúp đỡ một người bị thương về thể chất và một kịch bản không. Trong trường hợp này, kịch bản liên quan đến chấn thương về thể chất là nguyên nhân khiến vỏ não trước trán sáng lên, cho thấy rằng vỏ não chỉ có thể đóng vai trò chọn lọc trong việc nâng cao.

“Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng khi bạn nhìn thấy ai đó đau đớn, phần não đó sẽ sáng lên - vì vậy điều đó có thể giải thích được”, Saturn nói. “Cần phải nghiên cứu thêm để xem khi nào vỏ não trước trán sẽ hoạt động và trực tuyến trong sự nâng cao đạo đức”.

Tất cả điều này có nghĩa là gì?

Có vẻ như sự nâng cao đạo đức truyền cảm hứng cho lòng vị tha vì sự kết hợp giữa sự kích thích và mong muốn bảo vệ người khác. Saturn tin rằng hormone oxytocin - hormone "chăm sóc và kết bạn" - có lẽ chịu trách nhiệm cho điều đó, và nó có thể giải thích những phản ứng mạnh mẽ, bản năng mà mọi người cảm thấy khi được nâng cao về mặt đạo đức. Trong thí nghiệm tiếp theo của mình, cô hy vọng sẽ nghiên cứu sự giải phóng oxytocin trong quá trình nâng cao ở những bà mẹ mới sinh - một nhóm dân số mà việc nghiên cứu nó dễ dàng hơn (và rẻ hơn).

Mặc dù cô và các nhà nghiên cứu khác đang tìm hiểu thêm về cảm xúc phức tạp này, vẫn còn nhiều câu hỏi chưa có lời giải đáp. Saturn tự hỏi liệu các nghiên cứu trong tương lai có chỉ ra rằng có những khác biệt cá nhân giải thích cho những phản ứng khác nhau đối với sự nâng cao đạo đức hay không. Tuy nhiên, nghiên cứu của riêng cô dường như lại cho thấy điều ngược lại - rằng sự nâng cao đạo đức có tác động tích cực đến mọi người bất kể xuất thân, một phát hiện mang lại cho cô hy vọng.

“Tin tốt là chúng tôi không thể tìm thấy nhiều sự khác biệt cá nhân [ở những người tham gia] dựa trên kinh nghiệm sống hoặc kiểu gen thụ thể oxytocin”, Saturn nói. “Vì vậy, theo một cách nào đó, tôi thấy điều đó thật đáng khích lệ, vì có vẻ như nó dễ tiếp cận với tất cả mọi người. Bất kể chúng ta đang ở đâu về mặt cảm xúc, nó có thể nâng cao tinh thần của tất cả chúng ta”.

Vậy thì việc tôi xem It's a Wonderful Life hằng năm có phải là điều tốt không? Saturn nghĩ là vậy.

"Tôi nghĩ chúng ta có xu hướng hấp thụ những gì chúng ta chứng kiến ​​và điều đó tác động đến cơ thể và não bộ của chúng ta", cô nói. "Chúng tôi thấy rằng chỉ cần chiếu một video truyền cảm hứng về những người tử tế là đủ để gây ra những sự kiện kịch tính này diễn ra trong cơ thể và cho phép bạn muốn trả ơn và trở nên thân thiện hơn".

George Bailey, tôi tới đây.