静かな正義

カリフォルニア大学バークレー校ロースクールで法律と瞑想の授業を教えていると話すと、信じられないといったような鼻息が漏れることがよくあります。「幼稚園児が30分間静かに座っているのを想像する方が、二人の弁護士が5分間静かに座っているのを想像するよりずっと簡単だよ」と、ある友人は言いました。

チャールズ・ハルパーン（左、手前）は、カリフォルニアのスピリットロック瞑想センターで行われた弁護士75名のためのリトリートで気功の練習を指導している。リチャード・ボズウェル

しかし、この授業は決して冗談ではありません。実際、これは過去20年間、法曹界で静かに定着してきた画期的なムーブメントの一部なのです。それは、マインドフルネス（瞑想的に、自分の思考、人間関係、そして外部環境を瞬間瞬間に意識すること）を、法律実務と法教育に取り入れようとするムーブメントです。

裁判官は着席前に瞑想を行い、法廷を瞑想的な沈黙のひとときで始めるようになりました。緊迫した離婚交渉において、弁護士はプロセス全体を通してマインドフル・リフレクションの視点を維持することで、より効果的な交渉を行っています。12のロースクールでは、法学生に瞑想の入門講座を提供しています。これは、学生が法的スキルを磨き、より効果的な訴訟弁護士、交渉者、調停者を育成するための取り組みです。これらの取り組みはすべて、新進気鋭の弁護士からベテラン弁護士まで、法務のストレスに対処できるよう支援するための、より大きな取り組みの一環です。法務分野は、残念ながら、うつ病、薬物乱用、自殺の発生率がアメリカの全専門職の中で最も高い分野です。

多くの人にとって、法律と瞑想という繋がりは、いまだに信じ難いものに聞こえるかもしれません。弁護士ジョークのネタにされたことは承知しています。しかし、私のセミナーは開講後2年間、定員を大幅に超過しました。多くの学生が、このセミナーがロースクールで受講した授業の中で最も重要なものの一つであり、法律の勉強への取り組み方や将来のキャリアプランを根本的に変えてくれたと報告しています。

そして、彼らだけではないことは確かです。法務実務にマインドフルな視点を取り入れる取り組みが勢いを増しているのは明らかです。

今、この運動は大きな節目を迎えようとしています。10月29日、バークレー法科大学院で特別な集会が開催されます。150名の弁護士、教授、裁判官、そして法学生が一堂に会し、これまでの歩みを振り返ります。その後の週末には、共に瞑想し、この運動と法曹界全体が直面する機会と課題について議論します。

私自身が瞑想に出会ったのは、ニューヨーク市立大学ロースクールの初代学部長を務めていた時でした。非常にストレスの多い職務で、相反するプレッシャーにうまく対処できていませんでした。そこで、瞑想を習慣として確立し、別のロースクールの初代学部長を務めていた友人が、私に瞑想を試してみるよう勧めてくれました。

「それって何？」と私は尋ねた。彼は簡単な指示をくれた。早朝に20分間、静かに座り、内省し、呼吸に意識を集中し、思考が浮かんでは消えていくのを観察するのだ。「それで何の役に立つの？」と私は尋ねた。彼は、とにかく試してみて、仕事の緊張を和らげるのに役立つかどうか確かめてみるようにと勧めた。

驚いたことに、朝のこの数分が、慌ただしく争いの多い一日の合間に、静寂とバランスを取り戻す助けになっていることに気づきました。特に緊張の続く電話がかかってくると分かっている時は、ほんの数分座って瞑想の中心と繋がり、それから電話に切り替えました。これで全てがスムーズに進んだわけではありませんし、緊張した話し合いを全て上手くこなせたわけでもありません。しかし、困難な状況に完全に集中し、反応的ではなく、より思慮深く対応する能力が目に見える形で向上しました。残念ながら、当時私は瞑想をカリキュラムに取り入れませんでした。それは主に、瞑想と法律実務の関連性をまだ理解していなかったからです。

ニューヨーク市立大学ロースクールで2つのクラスを卒業し、ネイサン・カミングス財団の理事長に就任した後、助成金プログラムを通じて、法律と瞑想のつながりをより深く考察する機会を得ました。財団は、瞑想的な側面を主流の制度に取り入れる取り組みを支援し始め、その中で特に法律に焦点を当てることにしました。

同じ瞑想リトリートで弁護士の倫理的義務について講演するハルパーン氏。リチャード・ボズウェル

この使命を遂行するため、財団とそのパートナーであるフェッツァー研究所によって「社会における瞑想的精神センター」が設立されました。センターは1997年にイェール大学法学部の学生と教職員を対象とした最初のリトリートを開催しました。その後も、学生、弁護士、裁判官を対象とした瞑想リトリートを定期的に開催しており、最初は東海岸で、後にサンフランシスコ北部のスピリットロック瞑想センターで開催しました。（これらのリトリートの報告書は、センターの法学部プログラムのウェブサイトでご覧いただけます。）

これらのリトリートのほとんどの共同リーダーとして、私は特に中国の瞑想法である気功を指導する役割を担ってきました。早朝、瞑想ホールに太陽の光が差し込む中、私は数十人の弁護士を導き、身体の中心に意識を集中させる瞑想動作を指導します。これは、彼らが普段、心の分析や認知プロセスに没頭している状態から、一転して意識を集中させるものです。

長年にわたり、瞑想の実践は多くの弁護士の生活において大きな役割を果たすようになりました。教授、公益弁護士、裁判官、調停人など、様々な立場の弁護士が自身の仕事にマインドフルネスを取り入れ始めているからです。また、研究によると、マインドフルネスは弁護士の仕事に不可欠なスキルの向上に直接関係していることが示されています。例えば、クライアントとの面談でじっくりと傾聴する能力、共感力を培うことで弁護士はより効果的な弁護人やカウンセラーになれること、集中力を維持し複雑な法廷状況を多角的に捉える能力などです。そしてもちろん、マインドフルネスは、多くの弁護士を苦しめ、職業生活から自発性と幸福感を奪っているストレスや不安の問題に対処する上でも役立ちます。

マインドフルネスが法教育と実務にさらに広く浸透し、根付くにつれ、マインドフルネスの実践を通じて培われた中核的価値観、すなわち共感、思いやり、相互の繋がりと無常の感覚が、弁護士や裁判所の機能、そして法理論の内容に反映されることが期待できます。

10月の会議は、この運動の発展における重要な節目となります。この会議は、次世代の発展のための基盤を築き、マインドフルネスの実践をより広く普及させ、弁護士の仕事と生活への満足度を高め、依頼者に提供するサービスの質を向上させることにつながります。将来的には、マインドフルネスは、個々の裁判所、米国、そして世界における司法の質の向上に大きく貢献する可能性があります。

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今週土曜日のAwakinコールでは、チャールズ・ハルパーンが自身の感動的な活動と旅についてさらに詳しく語ります。詳細と参加申込はこちら。