शांत न्याय

जेव्हा मी लोकांना सांगतो की मी यूसी बर्कलेच्या लॉ स्कूलमध्ये कायदा आणि ध्यानाचा वर्ग शिकवतो, तेव्हा मला अनेकदा अविश्वासाचे आवाज ऐकू येतात. "दोन वकील पाच मिनिटे शांत बसण्यापेक्षा, बालवाडीतील वर्ग अर्धा तास शांत बसण्याची कल्पना करणे सोपे आहे," असे एका मित्राने मला सांगितले.

कॅलिफोर्नियातील स्पिरिट रॉक मेडिटेशन सेंटरमध्ये ७५ वकिलांसाठी आयोजित रिट्रीटमध्ये चार्ल्स हॅल्पर्न (डावीकडे, अग्रभागी) किगॉन्ग व्यायामाचे नेतृत्व करतात. रिचर्ड बॉसवेल

पण हा वर्ग विनोद नाही. खरं तर, हा गेल्या दोन दशकांपासून कायदेशीर व्यवसायात शांतपणे स्थान मिळवणाऱ्या एका अभूतपूर्व चळवळीचा भाग आहे: कायदा आणि कायदेशीर शिक्षणाच्या व्यवहारात सजगता - आपले विचार, नातेसंबंध आणि बाह्य परिस्थितींबद्दल क्षणोक्षणी ध्यानधारणा - आणण्याची चळवळ.

न्यायाधीश खंडपीठावर येण्यापूर्वी ध्यान करत आहेत आणि ध्यानस्थ शांततेचा क्षण देऊन त्यांचे न्यायालय उघडत आहेत. घटस्फोटाच्या तणावपूर्ण वाटाघाटींमध्ये वकील संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान सजग चिंतनाचा दृष्टिकोन राखून अधिक प्रभावी ठरले आहेत. डझनभर कायदा शाळांमध्ये दिल्या जाणाऱ्या अभ्यासक्रमांनी कायद्याच्या विद्यार्थ्यांना ध्यानाची ओळख करून दिली आहे - त्यांच्या कायदेशीर कौशल्यांना धारदार करण्यास आणि त्यांना अधिक प्रभावी खटल्याचे वकील, वाटाघाटी करणारे आणि मध्यस्थ बनविण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न. हे सर्व चरण या नवोदित आणि स्थापित व्यावसायिकांना कायद्याच्या सरावाच्या ताणतणावांना तोंड देण्यास मदत करण्याच्या मोठ्या प्रयत्नांचा भाग आहेत - दुर्दैवाने, नैराश्य, मादक पदार्थांचे सेवन आणि आत्महत्या या प्रकरणांमध्ये सर्व अमेरिकन व्यवसायांपेक्षा वरचढ असलेले क्षेत्र.

बऱ्याच लोकांना अजूनही ते कायदा आणि ध्यान यांच्यातील एक अविश्वसनीय संबंध वाटतो. मला माहित आहे की यामुळे वकिलींबद्दल अनेक विनोद निर्माण झाले आहेत. पण माझ्या सेमिनारला मी सुरुवातीच्या दोन वर्षांत जास्त सदस्यता घेतली आहे. माझ्या अनेक विद्यार्थ्यांनी नोंदवले आहे की हा कायदा शाळेत त्यांनी घेतलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या अभ्यासक्रमांपैकी एक होता, ज्यामुळे कायद्याच्या अभ्यासाकडे पाहण्याचा त्यांचा दृष्टिकोन आणि व्यावसायिक कारकिर्दीच्या योजनांमध्ये आमूलाग्र बदल झाला.

आणि ते निश्चितच एकटे नाहीत; स्पष्टपणे, कायद्याच्या व्यवहारात जागरूक दृष्टिकोन समाविष्ट करण्याचे प्रयत्न वेगाने वाढत आहेत.

आता आपण या चळवळीतील एका टप्प्यावर पोहोचत आहोत: २९ ऑक्टोबर रोजी, बर्कलेच्या लॉ स्कूलमध्ये एक उल्लेखनीय मेळावा होईल, जिथे १५० वकील, प्राध्यापक, न्यायाधीश आणि कायद्याचे विद्यार्थी एकत्र येऊन आपण केलेल्या प्रगतीचा आढावा घेतील. येणाऱ्या आठवड्याच्या शेवटी, ते एकत्र ध्यान करतील आणि या चळवळीसमोरील आणि संपूर्ण कायदेशीर व्यवसायासमोरील संधी आणि आव्हानांवर चर्चा करतील.

मी सिटी युनिव्हर्सिटी ऑफ न्यू यॉर्क लॉ स्कूलचा संस्थापक डीन असताना ध्यानाची माझी ओळख झाली. ते काम खूप तणावपूर्ण होते आणि मी स्पर्धात्मक दबावांना चांगल्या प्रकारे हाताळत नव्हतो. माझ्या एका मित्राने, ज्याची ध्यानाची चांगली पद्धत होती आणि तो दुसऱ्या लॉ स्कूलचा संस्थापक डीन होता, मला ध्यान करण्याचा प्रयत्न करण्याचा सल्ला दिला.

"ते काय आहे?" मी विचारले. त्याने मला सोप्या सूचना दिल्या: सकाळी लवकर २० मिनिटे शांत बसून आत पाहा, माझ्या श्वासाचे अनुसरण करा आणि माझे विचार येतात आणि जातात ते पहा. "त्याचा मला काय फायदा होईल?" मी विचारले. त्याने मला फक्त ते वापरून पाहण्याचा आणि माझ्या कामाच्या ताणतणावात मला मदत होते का ते पाहण्याचा आग्रह केला.

मला आश्चर्य वाटले की सकाळच्या या काही मिनिटांमुळे मला एका अशा शांततेचे आणि संतुलनाचे ठिकाण मिळाले जिथे मी एका धावपळीच्या आणि वादग्रस्त दिवसात परत येऊ शकेन. जर मला माहित असते की माझ्यासाठी एक अतिशय व्यस्त टेलिफोन कॉल आहे, तर मी काही मिनिटे बसलो असतो, माझ्या ध्यान केंद्राशी संपर्क साधला असता आणि नंतर फोन कॉलकडे वळलो असतो. यामुळे सर्वकाही सुरळीत झाले नाही, किंवा मी प्रत्येक तणावपूर्ण चर्चा कुशलतेने हाताळली नाही. परंतु कठीण परिस्थितीत पूर्णपणे उपस्थित राहण्याच्या आणि आव्हानात्मक परिस्थितींना अधिक विचारपूर्वक - कमी प्रतिक्रियाशीलतेने - प्रतिसाद देण्याच्या माझ्या क्षमतेत लक्षणीय सुधारणा झाली. दुर्दैवाने, मी त्यावेळी आमच्या अभ्यासक्रमात ध्यानाचा समावेश केला नव्हता, कारण मला अद्याप कायद्याच्या अभ्यासाशी ध्यानाची प्रासंगिकता दिसत नव्हती.

CUNY लॉ स्कूलने दोन वर्ग पूर्ण केल्यानंतर आणि मी पुढे जाऊन नाथन कमिंग्ज फाउंडेशनचा अध्यक्ष झालो तेव्हा, आमच्या अनुदान कार्यक्रमाद्वारे कायदा आणि ध्यान यांच्यातील संबंध अधिक खोलवर पाहण्याची संधी मला मिळाली. फाउंडेशनने मुख्य प्रवाहातील संस्थांमध्ये चिंतनशील आयाम आणण्याच्या प्रयत्नांना पाठिंबा देण्यास सुरुवात केली आणि आम्ही ज्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचे निवडले ते कायदा होता.

त्याच ध्यानधारणा रिट्रीटमध्ये वकिलांच्या नैतिक जबाबदाऱ्यांवर भाषण देताना हाल्पर्न. रिचर्ड बॉसवेल

हे ध्येय साध्य करण्यासाठी फाउंडेशन आणि त्याच्या भागीदार फेट्झर इन्स्टिट्यूटने सेंटर फॉर कॉन्टेम्पलेटिव्ह माइंड इन सोसायटीची स्थापना केली. या सेंटरने १९९७ मध्ये येल लॉ विद्यार्थी आणि प्राध्यापकांसाठी पहिले रिट्रीट आयोजित केले होते. गेल्या काही वर्षांत ते विद्यार्थी, वकील आणि न्यायाधीशांसाठी नियमितपणे ध्यान रिट्रीट आयोजित करत आहेत, प्रथम पूर्व किनारपट्टीवर आणि नंतर सॅन फ्रान्सिस्कोच्या उत्तरेकडील स्पिरिट रॉक मेडिटेशन सेंटरमध्ये. (या रिट्रीटवरील अहवाल केंद्राच्या कायदा कार्यक्रमाच्या वेबपेजवर उपलब्ध आहेत.)

यापैकी बहुतेक रिट्रीटचा सह-नेता म्हणून, माझी विशेष जबाबदारी किगोंगच्या चिनी ध्यान पद्धती शिकवण्याची आहे. पहाटेच्या वेळी, जेव्हा सूर्यप्रकाश ध्यानगृहात भरतो तेव्हा मी डझनभर वकिलांना ध्यान हालचालींद्वारे मार्गदर्शन करतो ज्या त्यांना त्यांच्या शरीरात केंद्रित करण्यास मदत करतात, त्यांच्या मनाच्या विश्लेषणात्मक आणि संज्ञानात्मक प्रक्रियांमध्ये त्यांच्या नेहमीच्या शोषणापासून एक तीव्र विचलन.

गेल्या काही वर्षांत, अनेक वकिलांच्या जीवनात ध्यानधारणा ही मोठी भूमिका बजावत आहे, कारण त्यांनी प्राध्यापक, जनहित वकील, न्यायाधीश आणि मध्यस्थ म्हणून त्यांच्या स्वतःच्या कामात सजगता आणण्यास सुरुवात केली आहे. संशोधनातून असेही दिसून आले आहे की सजगता वकिलाच्या कामासाठी आवश्यक असलेल्या कौशल्यांमध्ये सुधारणा करण्याशी थेट संबंधित आहे: क्लायंट मुलाखतीदरम्यान पूर्णपणे ऐकण्याची क्षमता; सहानुभूतीची जोपासना, जी वकिलाला अधिक प्रभावी वकील आणि सल्लागार बनवते; लक्ष केंद्रित करण्याची आणि जटिल न्यायालयीन परिस्थितींना अनेक दृष्टिकोनातून पाहण्याची क्षमता. आणि अर्थातच, सजगता वकिलांना तणाव आणि चिंता या समस्येचा सामना करण्यास मदत करते जी त्यांच्यापैकी अनेकांना व्यापून टाकते आणि त्यांच्या व्यावसायिक जीवनातून उत्स्फूर्तता आणि आनंद हिरावून घेते.

कायदेशीर शिक्षण आणि व्यवहारात सजगता अधिक व्यापक आणि अंतर्भूत होत असताना, आपण असा अंदाज लावू शकतो की सजगतेच्या सरावातून जोपासलेली मुख्य मूल्ये - सहानुभूती, करुणा, परस्परसंबंध आणि नश्वरतेची भावना - वकील आणि न्यायालयांच्या कामकाजात आणि कायदेशीर सिद्धांतांच्या सारात प्रतिबिंबित होतील.

ऑक्टोबरमधील परिषद ही या चळवळीच्या विकासातील एक मैलाचा दगड आहे. ही परिषद पुढील पिढीसाठी विकास घडवून आणणारी पायाभरणी करेल, ज्यामुळे सजगतेचा सराव अधिक व्यापकपणे पसरेल, वकिलांचे त्यांच्या कामाबद्दल आणि जीवनाबद्दल समाधान वाढेल आणि ते ग्राहकांना देत असलेल्या सेवेची गुणवत्ता सुधारेल. कालांतराने, सजगता युनायटेड स्टेट्स आणि जगात वैयक्तिक न्यायालयांमध्ये न्यायाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी महत्त्वपूर्ण योगदान देऊ शकते.

***

चार्ल्स हॅल्पर्न या शनिवारी होणाऱ्या अवाकिन कॉलमध्ये त्यांच्या प्रेरणादायी कार्याबद्दल आणि प्रवासाबद्दल अधिक माहिती देतील. तपशील आणि RSVP माहिती येथे आहे.