조용한 정의

제가 UC 버클리 로스쿨에서 법학과 명상 수업을 한다고 말하면 종종 믿을 수 없다는 듯한 코웃음을 치는 사람들이 있습니다. 한 친구가 제게 이렇게 말했습니다. "유치원생들이 30분 동안 침묵 속에 앉아 있는 모습을 상상하는 게, 두 변호사가 5분 동안 침묵 속에 앉아 있는 모습보다 훨씬 쉬워."

찰스 핼펀(왼쪽, 앞쪽)이 캘리포니아 주 스피릿 록 명상 센터에서 75명의 변호사를 대상으로 한 리트리트에서 기공 수련을 지도하고 있다.리처드 보스웰

하지만 이 수업은 결코 농담이 아닙니다. 사실, 이 수업은 지난 20년 동안 법조계에서 조용히 자리 잡아 온 획기적인 운동의 일환입니다. 바로 마음챙김, 즉 우리의 생각, 관계, 그리고 외부 환경에 대한 순간순간의 명상적 자각을 법률 실무와 법률 교육에 접목하려는 운동입니다.

판사들은 법정에 서기 전 명상을 하고, 잠시 명상적인 침묵으로 법정을 시작합니다. 긴장감 넘치는 이혼 협상을 하는 변호사들은 협상 과정 전반에 걸쳐 마음 챙김 성찰의 관점을 유지함으로써 더욱 효과적으로 협상을 진행할 수 있었습니다. 12개 로스쿨에서 제공하는 강좌들은 법대생들에게 명상을 소개했습니다. 이는 법학 실력을 갈고닦고 더욱 유능한 소송 변호사, 협상가, 그리고 중재자가 될 수 있도록 돕기 위한 노력입니다. 이러한 모든 노력은 신진 변호사와 기존 변호사들이 변호사 업무의 스트레스에 잘 대처할 수 있도록 돕기 위한 더 큰 노력의 일환입니다. 안타깝게도 변호사 업무는 미국 내 모든 전문직 중에서도 우울증, 약물 남용, 자살 사례가 가장 많은 분야입니다.

많은 사람들에게 법과 명상은 여전히 ​​믿기 어려운 연결고리처럼 들립니다. 물론 변호사들 사이에서도 여러 가지 농담이 오갔지만요. 하지만 제 세미나는 제가 처음 2년 동안 수강 신청이 꽉 찼습니다. 제 학생들 중 상당수가 이 세미나가 로스쿨에서 수강한 가장 중요한 과목 중 하나였으며, 법학 공부에 대한 접근 방식과 직업 경력에 대한 계획을 근본적으로 바꿔놓았다고 말했습니다.

그리고 그들은 확실히 혼자가 아닙니다. 주의 깊은 관점을 법조계에 통합하려는 노력이 점차 힘을 얻고 있는 것은 분명합니다.

이제 우리는 이 운동의 이정표에 다가가고 있습니다. 10월 29일, 버클리 로스쿨에서 150명의 변호사, 교수, 판사, 그리고 법대생들이 모여 우리가 이룬 진전을 돌아보는 뜻깊은 모임이 열릴 예정입니다. 이어지는 주말 동안, 참석자들은 함께 명상을 하며 이 운동과 법조계 전체가 직면한 기회와 과제에 대해 논의할 것입니다.

제가 명상을 처음 접한 것은 뉴욕 시립대학교 법학대학원 초대 학장이었을 때였습니다. 스트레스가 매우 많은 직업이었고, 저는 서로 겹치는 압박감을 잘 관리하지 못했습니다. 그런데 확고한 명상 수련법을 가지고 있고 다른 법학대학원 초대 학장을 지낸 친구가 명상을 시도해 보는 건 어떠냐고 제안했습니다.

"그게 뭐예요?" 내가 물었다. 그는 간단한 지시를 내렸다. 이른 아침에 20분 동안 조용히 앉아 내면을 들여다보고, 호흡을 따라가며 생각이 오고 가는 것을 지켜보라는 것이었다. "그게 무슨 소용이겠어요?" 내가 물었다. 그는 그냥 한번 해 보라고, 직장의 긴장을 푸는 데 도움이 되는지 확인해 보라고 했다.

놀랍게도, 아침에 몇 분만이라도 그렇게 하면 정신없이 바쁘고 다투는 하루를 보내는 동안 고요하고 균형 잡힌 마음을 되찾는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 특히 어려운 전화 통화가 걸려올 경우, 몇 분만이라도 앉아서 명상 센터에 접속한 후 전화를 받았습니다. 하지만 모든 것이 순조롭게 진행된 것은 아니었고, 모든 긴장된 대화를 능숙하게 처리한 것도 아니었습니다. 하지만 어려운 상황에서 온전히 현재에 집중하고, 어려운 상황에 덜 반응적으로, 더 사려 깊게 대처하는 능력은 눈에 띄게 향상되었습니다. 아쉽게도 당시에는 명상을 교육 과정에 도입하지 않았는데, 그 이유는 명상이 법조계에 미치는 중요성을 아직 제대로 인식하지 못했기 때문입니다.

CUNY 로스쿨에서 두 학급을 졸업하고 네이선 커밍스 재단 회장으로 취임한 후, 저는 재단의 지원 프로그램을 통해 법과 명상의 연관성을 더욱 깊이 있게 살펴볼 기회를 얻었습니다. 재단은 명상의 차원을 주류 교육기관으로 확대하려는 노력을 지원하기 시작했고, 그중에서도 법학에 집중하기로 했습니다.

Halpern은 같은 명상 수행에서 변호사의 윤리적 의무에 대한 강연을 하고 있습니다. Richard Boswell

이러한 사명을 수행하기 위해 재단과 파트너 기관인 페처 연구소가 공동으로 설립한 사색적 마음 센터(Center for Contemplative Mind in Society)가 있습니다. 센터는 1997년 예일대 법대생과 교수진을 위한 첫 번째 리트리트를 개최했습니다. 이후 학생, 변호사, 판사들을 위한 명상 리트리트를 정기적으로 개최해 왔으며, 처음에는 미국 동부 해안에서, 이후에는 샌프란시스코 북쪽에 위치한 스피릿 록 명상 센터에서 개최되었습니다. (이 리트리트에 대한 보고서는 센터 법학 프로그램 웹페이지 에서 확인할 수 있습니다.)

이러한 리트릿의 대부분을 공동으로 진행하는 저에게 가장 중요한 책임은 중국 명상 수련인 기공을 가르치는 것입니다. 이른 아침, 햇살이 명상 홀을 가득 채우는 가운데, 저는 수십 명의 변호사들에게 몸의 중심을 잡는 데 도움이 되는 명상 동작을 안내합니다. 이는 그들이 평소에 마음의 분석적이고 인지적인 과정에 몰두하는 것과는 완전히 다른, 특별한 경험입니다.

수년에 걸쳐 명상 수련은 많은 변호사들의 삶에서 중요한 부분을 차지하게 되었습니다. 그들은 교수, 공익 변호사, 판사, 중재자로서 자신의 업무에 마음챙김을 접목하기 시작했습니다. 연구에 따르면 마음챙김은 변호사 업무에 필수적인 기술 향상과 직접적인 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 의뢰인 면담 중 경청하는 능력, 공감 능력을 함양하여 변호사를 더욱 효과적인 옹호자이자 상담자로 만드는 능력, 집중력을 유지하고 복잡한 법정 상황을 다각적인 관점에서 바라보는 능력 등이 포함됩니다. 물론, 마음챙김은 변호사들이 스트레스와 불안이라는 문제에 대처하는 데 도움을 주며, 이러한 스트레스와 불안은 많은 변호사들을 압도하고 직업 생활에서 자발성과 행복을 앗아갑니다.

마음챙김이 법조계 교육과 실무에 널리 확산되고 자리 잡으면서, 마음챙김 실천을 통해 함양되는 핵심 가치인 공감, 연민, 상호 연결성과 무상함에 대한 감각이 변호사와 법원의 기능, 그리고 법적 원칙의 본질에 반영될 것으로 예상할 수 있습니다.

10월 컨퍼런스는 이 운동 발전에 있어 중요한 이정표입니다. 마음챙김 실천을 더욱 널리 확산하고, 변호사들의 업무 및 삶에 대한 만족도를 높이며, 의뢰인에게 제공하는 서비스의 질을 향상시키는 차세대 발전의 토대를 마련할 것입니다. 시간이 지남에 따라 마음챙김은 개별 법원, 미국, 그리고 전 세계의 사법 제도의 질을 향상시키는 데 크게 기여할 수 있을 것입니다.

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찰스 할펀은 이번 토요일 Awakin 콜에서 자신의 영감 넘치는 활동과 여정에 대해 더 자세히 이야기할 예정입니다. 자세한 내용과 참석 여부는 여기에서 확인하세요.