"Gusto Kong Mahuli Kung Ano Ang Inaalok Ng Mga tao, Mahuli Ang Lahat Bilang tulong; Tulad Ng Aikido. Ang Aikido Ay Isang Martial Art Kung Saan Hindi Mahalaga Kung Ano Ang Intensyon Ng Isang Tao Na Gumagalaw Patungo Sa iyo. Palagi Ko Itong Mahu

Gustung-gusto ng mga bata sa elementarya ang kanilang mga nananakot. At mayroon akong napakagandang voice mail na na-save ko mula sa aking pamangkin na nasa ikalawang baitang noon, at isang bully ang lumapit sa kanya at nagsimulang magbintang sa kanya ng maling akala at tanggihan ang kanyang paglilitis -- ganyan ang tingin ko sa pananakot. At tumingin siya sa bully at sinabing, "Maaari ba akong bumalik sa iyo bukas dahil kakausapin ko ang aking Tita Jeannie at sasabihin niya sa akin kung paano ako makakasagot sa iyo."

At tinawagan niya ako para pag-usapan ang sitwasyon, na sa pangkalahatan ay kasing-uto ng mga bagay na ito -- sinasabi niya sa kanya na mali ang pagbigkas niya ng isang salita. Kaya't bumalik siya sa kanya at sinabing, "Gusto ko talaga kung paano mo ito bigkasin, ngunit mas gusto kong bigkasin ito nang iba." Parang non-sequitur yan! Pagkatapos ay sinabi ng bully sa kanya, "Well, medyo gusto ko ang paraan ng pagsasabi mo nito. Sa katunayan, sisimulan ko na rin itong sabihin!"

Aryae: Jeannie, paano naman ang uri ng maton na maaaring nasa ika-4 o ika-5 baitang, na talagang maaaring pisikal na pananakot sa mga bata sa palaruan? At mayroong isang sitwasyon kung saan ang bata ay maaaring makaramdam ng takot. Mayroon bang paraan sa iyong diskarte, upang harapin ito ng bata?

Jeannie: Naniniwala talaga ako na madalas kailangan nating magpatulong at mag-imbita ng tulong ng ibang tao . Kapag pinakatakot ako, pumupunta ako sa isang senior na guro o punong-guro, at sa halip na sabihin na may ginagawang mali ang lalaki, maaaring sabihin ng bata, "Talagang natatakot akong makasama ang tao at ito ang dahilan kung bakit." Kaya sa halip na sabihin - ang dessert ay kakila-kilabot, sasabihin ko, talagang gusto ko ito kung ang dessert ay maaaring iba, o ito ang epekto sa akin ng dessert. At palitan ang bully ng dessert. Ang mahika na nagaganap ay iyong iko-convert ang punong iyon sa paglapit sa ibang paraan sa sitwasyon at paglabas ng sarili niyang epektibong tugon dito.

Aryae: Mabuti. Ito ay isang tanong mula kay Jyoti, sa Mountain View. At isinulat niya, "Magandang marinig ka, Jeannie. Gaya ng dati! Anumang praktikal na mga mungkahi kung paano makahanap ng lakas ng loob na maging mas bukas, sa pagtanggap ng kung ano ang pakiramdam ng pang-aabuso. Siguro ako ay nanghuhusga, ngunit ito rin ay parangalan ang aking damdamin."

Jeannie: Si Jyoti ay isa sa mga dati kong kaibigan! Naaalala ko pa ang unang pagkikita ko sa iyo. Naaalala mo noong sinabi ko na ang ilan sa mga pinaka-diskriminadong tao sa planetang Earth ay matatalinong babae? Kadalasan tayo ay tinuturuan bilang mga babae na gawin kung ano mismo ang iyong sinasabi - umatras. Hindi ko maisip ang aking paraan para makaalis dito. Hindi ko makumbinsi ang aking ulo sa anumang bagay, dahil ito ay naka-co-opted na sa naka-embed na panlipunang bias na ito.

At ang kailangan kong gawin sa sitwasyong iyon, naniniwala ako, ay pumunta mismo sa taong iyon, halos para bang nararanasan mo ang ganitong out-of-body experience, at pinagmamasdan mo ang sarili mong pagtatanong sa taong hindi gumagalang sa iyo, at sabihin, "Maaari mo ba akong tulungan na maunawaan kung bakit ganito ang nararamdaman ko? Matutulungan mo ba akong maunawaan kung bakit sa tingin ko ay binabalewala mo ang problemang ito?" Ang aking kuryusidad ay lilikha ng lakas ng loob na tulungan akong magkaroon ng magiliw na pag-uusap na ito. Pero kailangan ko munang umalis.

Noong nagtuturo ako sa mga business school, natatandaan kong sinabi ng isa sa mga estudyante ko sa napakayabang na lugar na ito, “Alam mo Jeannie, kailangan mong magustuhan ka namin.” At sinisikap kong gamitin ang mga prinsipyong ito na natutunan ko tungkol sa pagtanggap. Kaya tiningnan ko ang aking MBA na estudyante at sinabi ko, "Alam mo, hindi talaga ako nababahala kung gusto mo ako. Ngunit mahalaga ako sa isang napakalaking halaga na gusto kita. Paano mo ako matutulungan?" At para akong minahal sa sandaling iyon. Ito ay isang instant shift. At hindi ko hinihiling na magbago sila, naaapektuhan ako sa mga sinabi nila, nagpapaalala sa akin ng isang bagay na talagang gusto ko, at ipinahayag iyon sa kanila.

Aryae: So going back to Jyoti's question: how do you find the courage to do that? Kapag may nagsasalita sa akin ng walang galang, gusto ko silang hampasin at ibaba. Paano ako makakahanap ng lakas ng loob na tumugon sa ibang paraan? Ano ang ginagawa mo sa iyong sarili?

Jeannie: Talaga akong umaangkop ng isang mantra. Noong nasa Stanford ako, mayroon akong mantra: "Igalang ang lahat. Walang mga eksepsiyon." Kaya kailangan kong ilapat ito sa mismong taong iyon. Dapat ko silang igalang. Kaya ilipat ang aking panloob na focus. Mayroon pa rin akong mga negatibong kaisipan at paniniwala tungkol sa taong ito. Hindi ko sinasabing tanggalin ang mga iyon. Itigil ang pagtingin sa direksyon na iyon. At lumipat ng kaunti. At maghanap ng mga paraan kung saan maaari mong marinig ang mga ito. Ang uri ng panuntunan ng thumb ay: kung gusto kong marinig, hayaan mo akong malaman kung paano ako makakarinig. Magpakita ng pagdinig. Kung gusto kong mahalin, hayaan mo akong malaman kung paano ako magmamahal ngayon. Kaya ginagamit ko ang kulang sa akin bilang gabay para sabihing, “hayaan mo akong maging ganoon.”

Aryae: Malaking tulong yan. Ang aming susunod na tanong ay mula kay Maya sa Maryland at ang "Ano ang ilang epektibong pamamaraan para ipaalam sa mga tao na handa mong tanggapin?"

Jeannie: Napakagandang tanong. Ngunit likas sa iyong tanong ay isang maliit na sitwasyon ng catch-22. Hindi ko sinusubukan na kumbinsihin sila sa anumang bagay, kabilang ang aking interes sa pagiging receptive, dahil lumalabas -- ang mismong pag-iisip na iyon ang nagpapalabas sa akin ng pagiging receptive. Alam ko na ito ay napaka banayad, ngunit dapat akong tumuon sa mga pamamaraan na nagtutulak sa akin na mas mahalin ka. Sa madaling salita, kailangan kong maging tinatawag kong nababago, sa halip na subukang patunayan na nababago ako.

Nangyari ito sa business school ko. May isang lalaki, ilang upuan ang layo sa akin na hindi masyadong sikat, sa tingin ko, at sa oras na siya ay hiniling na magsalita. At nagsimulang magsalita ang lahat tungkol sa kanya, pati na ang propesor. At sumandal lang ako, tumingin sa kanya, tinawag siya sa pangalan, at sinabing, "Gusto kong marinig kung ano ang sasabihin mo. Ipagpatuloy mo ba?"

At iyon ang nagpasigla sa kanya. At nagsimula siyang magsalita sa mapang-utos na paraan. Natahimik ang lahat. Wala akong naisip tungkol dito, hanggang sampung taon na ang lumipas; Nakilala ko ang parehong lalaki sa isang eroplano. At sinabi niya, "Jeannie, hindi ko na matandaan ang klase na iyon. Hindi ko matandaan ang komento ngunit naaalala ko kung paano mo pinaramdam sa akin." At sinabi niya sa akin na iba ang pinagdaanan ng buhay niya dahil sa pangyayaring iyon. Kaya ito ay isang maliit na gawa ng kabaitan, tulad ng sasabihin ni Mother Teresa -- Gumawa ng maliliit na gawain nang may dakilang pagmamahal.

Madalas kong sabihin sa aking sarili -- hindi ako madadala ng pag-ibig doon, tanging dakilang pag-ibig lamang ang makakarating. Ibig sabihin ang tanging taong dapat kong mahalin, ay ang mga taong hindi nagmamahal sa akin. Kakayanin ito ng lahat, mag-isa. Para akong gumagawa ng triage para sa mundo. Ang mga taong pinaka hindi mapagmahal ang higit na nangangailangan ng pagmamahal ko sa kanila.

Aryae: Ang ganda. And speaking of Love, narito ang isang tala mula kay Mish sa New York. She says, "Sa paksa ng pagtanggap, so it comes down to faith. Faith that what you ask for or need in a situation, will happen or come to you. I aspire to be a giver, a giver of love, a giver of good vibes, and a giver of strength."

Jeannie: Oo. maganda! Salamat para diyan. At idaragdag ko na hindi lang ito ang nakukuha ko; binabago din nito ang gusto ko...

Aryae: Kaya eto ang huling tanong sa pila. Ito ay mula sa Anush. "Ano ang ilang mga kasanayan na makakatulong sa iyong magkaroon ng kamalayan at tumuon sa pakikinig nang malalim. Paano mo ito gagawin sa isang setting ng negosyo?"

Jeannie: Ang isang diskarte na ginagamit ko sa mga setting ng negosyo ay ang pagkakaroon ng layuning tulad nito -- Kailangan kong makapagsulat ng isang bagay na natutunan ko sa pulong na ito, na hindi ko alam, hindi ko alam.
Kahit na wala akong isulat, mababago nito kung paano ako nakikinig at kung paano ako nagsasalita. And unknowingly, lingid sa sarili ko, mauuna na ako. Ililipat ko ang aking sarili sa ganitong receptive state of being, hindi dahil sinusubukan kong patunayan ito, ngunit dahil mayroon akong ibang gusto. Kailangan kong matutunan ang isang bagay mula sa iyo na hindi ko alam na sasabihin mo sa akin. At iyon ay tila isang sapat na hakbang sa pagsisimula. Iyon ay isang ideya lamang…

Preeta: Jeannie, napakayaman at napakaganda nito. Sa ServiceSpace marami kaming pinag-uusapan tungkol sa panloob na pagbabago at ang iyong buong teorya ay tungkol doon. Paano ko mababago ang sarili ko? Paano ko mababago ang paraan kung saan ko nakikita ang sitwasyon, upang ilipat ang enerhiya? Paano ka binago ng iyong trabaho at pananaliksik, kung mayroon man?

Jeannie: Binabasa ko muli ang aking disertasyon nang hiningi mo ito sa akin, at napansin ko ang huli sa aking mga pagkilala; sinabi nitong binago ako ng pananaliksik na ito. Ibang mga mata ang nakikita ko. At mas binibigyan ko ang aking sarili ng pahintulot na mauna, dahil ang isa sa mga bagay na napagtanto ko ay ginagawa ng mga tao ang lahat ng kanilang makakaya. Napakadali para sa akin na maunawaan kung saan hindi ko alam ang isang bagay. Hindi ko alam kung ano ang gusto mo. Ang malaking aha sandali para sa akin ay noong napagtanto kong ang ibang tao ay nasa parehong suliranin. At marahil ay may katulad na mga pangangailangan para sa pakikipag-ugnayan na ginagawa ko. Kaya ginagamit ko ang aking panloob na boses.

Kung ako ang boss, maaari kong tanungin ang aking subordinate, "Gusto kong malaman kung mayroon kang anumang mga ideya?" O kung ako ang nasa ilalim, masasabi kong, “Okay lang ba, kung ibabahagi ko sa iyo ang ilan sa aking mga iniisip?” Kaya hindi mahalaga kung aling panig ng pakikipag-ugnayan ang naroroon mo, kung alam ko, nasa akin ang pagiging invitational.

Aryae: Maganda, salamat. Kaya narito ang huling tanong: Paano namin, bilang komunidad ng ServiceSpace, susuportahan ka at ang iyong trabaho?

Jeannie: Ang ganda ng offer. Pakiramdam ko ay isa lang akong miyembro ng team na ito, itong receiving team. Lubos akong ikinararangal kung ang lahat ng may pahiwatig ng interes dito ay maaaring sumali sa pangkat na ito ng pagtulong na hubugin ang mensaheng ito. Ang layunin ko ay magkaroon ng mga kuwento ng mga tao na malakas ang loob para sabihing, "Alam mo kung ano. Mayroon akong bersyon 1 na ito na ginagawa ko, at marahil ay mag-email lang ako kay Jeannie upang makita kung maaari ko itong lapitan sa isang bersyon 2 na uri ng paraan." Interesado ako sa paglikha ng isang plataporma kung saan lahat tayo ay makapaghihikayat sa isa't isa, sa pamamagitan ng ating sariling mga pagtatangka na magpasya na maging receptive. Ito ay talagang isang pagtatangka. Ang kailangan ko lang gawin ay magpasya na gusto kong subukan ito at iyon ang magdadala sa akin doon. Lubos akong ikinararangal kung magkakaroon ako ng paraan ng pakikipag-ugnayan sa mga interesado at nakikibahagi sa isang pakikipag-ugnayan at talakayan.

Aryae: Ano ang magiging pinakamahusay na paraan? Kung may interesado, mag-email na lang ba sila sa iyo?

Jeannie: Iniisip ko na maaaring mayroong kahit isang tao diyan, na maaaring makipag-usap sa akin at sa iba pa tungkol sa paggawa ng isang espasyo sa web, na maaari nating magkaroon -- isang pinagsamang lugar ng pagpupulong na maaari nating talagang pag-usapan tungkol dito, na may mga halimbawa at tanong na ikalulugod kong sagutin, para sa kapakinabangan ng sinumang nagbabasa nito. Magiging magandang simula ang email. Mangyaring mag-email sa akin. Natutuwa akong marinig mula sa iyo.

Aryae: Ang ganda. Inilabas mo ang gusto mo at binuksan mo ang iyong sarili sa imbitasyon.

Jeannie: Salamat. Lubos akong nagpapasalamat sa pag-uusap na ito at sa pagkakataong ito na makilala kayong lahat nang halos.

***

Para sa higit pang inspirasyon samahan ang paparating na Awakin Call ngayong Sabado kasama si Doug Powers, isang propesor at dating guro sa high school na ang gawain sa buhay ay nakatuon sa "Paglinang at Pagtuturo ng Kalayaan". RSVP info at higit pang mga detalye dito.