„Vreau să Prind Ceea Ce oferă oamenii, să Prind Totul Ca ajutor; Ca în Aikido. Aikido Este O artă marțială în Care Nu contează intenția Cu Care Cineva Se îndreaptă Spre tine. Pot oricând să O Prind Ca Energie benefică -- Ajung să Dezvolt această Ab

Copiii de școală primară își adoră agresorii. Și am acest mesaj vocal minunat pe care l-am salvat de la nepoata mea, care era în clasa a doua pe atunci, și un agresor vine la ea și începe să o acuze pe nedrept și să nege procesul - așa mă gândesc eu la agresiune. Și se uită la agresor și spune: „Pot să te sun mâine pentru că o să vorbesc cu mătușa mea Jeannie și o să-mi spună cum pot să-ți răspund.”

Și m-a sunat să vorbim despre situație, care era practic la fel de prostească pe cât sunt aceste lucruri - el îi spunea că pronunțase greșit un cuvânt. Așa că s-a întors la el și i-a spus: „Îmi place cum îl pronunți, dar eu prefer să-l pronunț altfel.” Asta e ca o non-sequitur! Apoi, bătăușul îi spune: „Ei bine, îmi place cum îl spui. De fapt, o să încep să-l spun și eu așa!”

Aryae: Jeannie, ce zici de genul de bătăuș care e poate în clasa a IV-a sau a V-a, care ar putea amenința fizic copiii în curtea școlii? Și există o situație în care copilul s-ar putea simți speriat. Există o modalitate în abordarea ta prin care copilul poate face față acestei situații?

Jeannie: Chiar cred că trebuie adesea să apelăm la ajutorul altor oameni . Când mi-e cel mai frică, merg la un profesor senior sau la director și, în loc să spun că tipul respectiv face ceva greșit, copilul poate spune: „De fapt, mi-e frică să fiu în preajma persoanei respective și iată de ce”. Așa că, în loc să spun - desertul a fost groaznic, aș spune - mi-ar plăcea foarte mult dacă desertul ar putea fi diferit sau - așa mă afectează desertul. Și aș înlocui desertul cu „agresor”. Magia care are loc este că îl vei transforma pe director într-unul care abordează situația extrem de diferit și își va da propriul răspuns eficient la aceasta.

Aryae: Bun. Aceasta este o întrebare de la Jyoti, din Mountain View. Și ea scrie: „Mă bucur să te aud, Jeannie. Ca întotdeauna! Ai sugestii practice despre cum să găsești curajul de a fi mai deschis, de a accepta ceea ce pare a fi abuz. Poate că judec, dar îmi respect și sentimentele.”

Jeannie: Jyoti e una dintre vechile mele prietene! Încă îmi amintesc prima mea întâlnire cu tine. Îți amintești când am spus că unii dintre cei mai pretențioși oameni de pe planeta Pământ sunt femei inteligente? De foarte multe ori suntem învățate ca femei să facem exact ce spui tu - să ne retragem. Nu pot găsi o cale de ieșire din asta. Nu-mi pot convinge mintea de nimic, pentru că e deja cooptată în această prejudecată socială înrădăcinată.

Și ceea ce trebuie să fac în acea situație, cred, este să mă apropii direct de persoană, aproape ca și cum ai avea această experiență extracorporală, și să te observi cum pui întrebarea persoanei care nu te tratează cu respect și să-i spui: „Mă poți ajuta să înțeleg de ce mă simt așa? Mă poți ajuta să înțeleg de ce cred că ignori această problemă?” Curiozitatea mea va crea apoi curajul de a mă ajuta să am această conversație receptivă. Dar trebuie să plec mai întâi.

Când predam la școlile de afaceri, îmi amintesc că unul dintre studenții mei, într-un cadru foarte arogant, a spus inițial: „Știi, Jeannie, trebuie să ne faci să te placăm.” Și eu încercam să pun în practică aceste principii pe care le învățasem despre a le primi. Așa că m-am uitat la studentul meu de la MBA și i-am spus: „Știi, nu mă interesează cu adevărat dacă îți plac. Dar îmi pasă enorm că te plac. Cum mă poți ajuta?” Și a fost aproape ca și cum am devenit iubit în acea clipă. A fost o schimbare instantanee. Și nu le ceream să se schimbe, eram afectat de ceea ce spuneau, amintindu-mi de ceva ce îmi doream cu adevărat și exprimându-le asta.

Aryae: Revenind la întrebarea lui Jyoti: cum găsești curajul să faci asta? Când cineva îmi vorbește fără respect, vreau să-l lovesc și să-l dobor. Cum găsesc curajul să răspund diferit? Ce faci în interiorul tău?

Jeannie: Practic, adaptez o mantră. Când eram la Stanford, aveam o mantră: „Respectă pe toată lumea. Fără excepții”. Așa că trebuia să o aplic chiar acelei persoane. Trebuia să o respect. Așa că îmi schimb concentrarea interioară. Încă am aceste gânduri și convingeri negative despre această persoană. Nu spun să scap de ele. Să nu mai privești în direcția aceea. Și să schimbi puțin direcția. Și să cauți modalități prin care să le auzi. Un fel de regulă generală este: dacă vreau să fiu auzită, atunci lasă-mă să-mi dau seama cum pot auzi. Demonstrează că aud. Dacă vreau să fiu iubită, lasă-mă să-mi dau seama cum pot iubi chiar acum. Așa că folosesc ceea ce îmi lipsește ca ghid pentru a spune: „lasă-mă să fiu exact asta”.

Aryae: Foarte util. Următoarea noastră întrebare este de la Maya din Maryland și este „Care sunt câteva tehnici eficiente de transmis oamenilor pe care ești pregătit să îi primești?”

Jeannie: Ce întrebare minunată. Dar în întrebarea ta este inerentă o situație de tip „catch-22”. Nu încerc să-i conving de nimic, inclusiv de interesul meu de a fi receptivi, pentru că se pare că... tocmai acest gând mă scoate din receptivitate. Știu că este extrem de subtil, dar trebuie să mă concentrez pe tehnici care mă fac să vreau să te iubesc mai mult. Cu alte cuvinte, trebuie să fiu ceea ce numesc modificabil, în loc să încerc să demonstrez că sunt modificabil.

Asta s-a întâmplat la școala mea de afaceri. Era un tip, la câteva locuri distanță de mine, care nu era foarte popular, cred, și la momentul respectiv a fost rugat să vorbească. Și toată lumea a început să vorbească în locul lui, inclusiv profesorul. Și m-am aplecat în față, m-am uitat la el, l-am strigat pe nume și i-am spus: „Aș vrea să aud ce aveți de spus. Puteți continua, vă rog?”

Și asta l-a alimentat. Și a început să vorbească pe un ton autoritar. Toată lumea a fost redusă la tăcere. Nu m-am gândit la nimic, până zece ani mai târziu; l-am întâlnit pe același tip într-un avion. Și mi-a spus: „Jeannie, nici măcar nu-mi amintesc de cursul acela. Nu-mi amintesc comentariul, dar îmi amintesc cum m-ai făcut să mă simt.” Și mi-a spus că traiectoria vieții lui a fost diferită din cauza acelui incident. Deci este un mic act de bunătate, exact cum ar spune Maica Tereza: Fă fapte mici cu mare dragoste.

Îmi place adesea să-mi spun -- dragostea nu mă va duce acolo, doar dragostea profundă. Ceea ce înseamnă că singurii oameni pe care trebuie să-i iubesc sunt cei care nu mă iubesc. Toți ceilalți se pot descurca singuri. E aproape ca și cum aș face triaj pentru întreaga lume. Oamenii care sunt cei mai neiubiți au cea mai mare nevoie să-i iubesc.

Aryae: Frumos. Și apropo de Iubire, iată un mesaj de la Mish din New York. Ea spune: „Referitor la a primi, totul se reduce la credință. Credința că ceea ce ceri sau de care ai nevoie într-o anumită situație se va întâmpla sau va veni la tine. Aspir să fiu o persoană dătătoare, o persoană dătătoare de iubire, o persoană care oferă vibrații bune și o persoană care oferă putere.”

Jeannie: Da. Frumos! Mulțumesc pentru asta. Și aș adăuga că nu e vorba doar de ceea ce primesc; schimbă și ceea ce îmi doresc...

Aryae: Iată ultima întrebare din coadă. Aceasta este de la Anush. „Care sunt câteva practici care te ajută să devii conștient și să te concentrezi pe ascultarea profundă. Cum faci asta într-un mediu de afaceri?”

Jeannie: O strategie pe care o folosesc în mediul de afaceri este să am un obiectiv de genul acesta -- trebuie să pot scrie ceva ce am învățat din această întâlnire, ceva ce nici măcar nu știam, nu știam.
Chiar dacă nu notez nimic, se va schimba modul în care ascult și cum vorbesc. Și, fără să știu, fără să știu eu însămi, voi fi primul. Mă voi transforma în această stare receptivă, nu pentru că încerc cognitiv să o dovedesc, ci pentru că am o altă dorință. Trebuie să învăț ceva de la tine, ceva ce nici măcar nu știam că mi-l vei spune. Și asta pare a fi o mișcare inițiativă suficientă. Aceasta este doar o idee...

Preeta: Jeannie, a fost atât de bogat și atât de frumos. În ServiceSpace vorbim mult despre transformarea interioară și întreaga ta teorie se referă la asta. Cum mă pot schimba pe mine însămi? Cum pot schimba modul în care percep situația, pentru a schimba energia? Cum te-au schimbat munca și cercetarea ta, dacă te-au schimbat vreodată?

Jeannie: Îmi reciteam disertația când mi-ai cerut-o și am observat ultima dintre mulțumirile mele; scria că această cercetare m-a schimbat. Văd cu alți ochi. Și îmi dau voie să merg mai departe, pentru că unul dintre lucrurile pe care le-am realizat este că oamenii fac tot ce pot. Îmi este foarte ușor să înțeleg unde nu pot ști ceva. Nu pot ști ce vrei tu. Marele moment de revelație pentru mine a fost când mi-am dat seama că cealaltă persoană se află în aceeași situație dificilă. Și probabil are nevoi similare de interacțiune ca și mine. Așa că îmi folosesc vocea interioară.

Dacă sunt șeful, îl pot întreba pe subordonatul meu: „Aș vrea să știu dacă aveți vreo idee?” Sau, dacă aș fi subordonatul, aș putea spune: „Ar fi în regulă dacă v-aș împărtăși câteva dintre gândurile mele?” Deci, nu contează de ce parte a interacțiunii vă aflați, dacă sunt la curent, depinde de mine să fiu invitativ.

Aryae: Frumos, mulțumesc. Așadar, iată ultima întrebare: Cum putem noi, ca și comunitate ServiceSpace, să vă sprijinim pe dumneavoastră și munca dumneavoastră?

Jeannie: Ce ofertă frumoasă. Simt că sunt doar un membru al acestei echipe, al acestei echipe de primire. Aș fi foarte onorată dacă toți cei care au un minim de interes în acest sens s-ar putea alătura acestei echipe pentru a ajuta la modelarea acestui mesaj. Scopul meu este să am povești ale unor oameni suficient de curajoși încât să spună: „Știi ce? Am această versiune 1 pe care o fac și poate îi voi trimite un e-mail lui Jeannie să văd dacă pot aborda problema într-un fel de versiune 2.” Sunt foarte interesată să creez o platformă în care să ne putem încuraja reciproc, prin propriile noastre încercări de a decide să fim receptivi. Este de fapt o încercare. Tot ce trebuie să fac este să decid că vreau să încerc și asta mă duce acolo. Aș fi foarte onorată dacă aș putea avea o modalitate de a păstra legătura cu cei interesați și care se implică într-o interacțiune și o discuție.

Aryae: Care ar fi cea mai bună modalitate? Dacă cineva este interesat, ar trebui să vă trimită pur și simplu un e-mail?

Jeannie: Mă gândesc că ar putea exista cineva care ar putea discuta cu mine și cu alții despre crearea unui spațiu pe web, pe care l-am putea avea - un spațiu de întâlnire comun în care să putem intra în discuții despre acest subiect, cu exemple și întrebări la care aș fi bucuroasă să răspund, în beneficiul oricui citește acest articol. E-mailul ar fi un început excelent. Vă rog să-mi trimiteți un e-mail. Aș fi încântată să aud de la dumneavoastră.

Aryae: Frumos. Ai scos la iveală ce ți-ai dorit și te-ai deschis invitației.

Jeannie: Mulțumesc. Sunt atât de recunoscătoare pentru această conversație și pentru această oportunitate de a vă întâlni pe toți virtual.

***

Pentru mai multă inspirație, alăturați-vă viitorului Awakin Call de sâmbăta aceasta cu Doug Powers, profesor și fost profesor de liceu a cărui viață este dedicată „Cultivării și Predării Libertății”. Informații despre RSVP și mai multe detalii aici.