"હું લોકો શું ઓફર કરી રહ્યા છે તે સમજવા માંગુ છું, દરેક વસ્તુને મદદ તરીકે પકડવા માંગુ છું; જેમ કે આઈકિડો. આઈકિડો એક માર્શલ આર્ટ છે જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ તમારી તરફ કયા ઈરાદાથી આગળ વધી રહી છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. હું તેને હંમેશા મદદરૂપ ઉર્જા તરી

પ્રાથમિક શાળાના બાળકોને તેમના ગુંડાઓ ખૂબ ગમે છે. અને મારી પાસે આ અદ્ભુત વૉઇસ મેઇલ છે જે મેં મારી ભત્રીજી પાસેથી સાચવી રાખ્યો છે જે તે સમયે બીજા ધોરણમાં હતી, અને એક ગુંડા તેની પાસે આવે છે અને તેના પર ખોટા આરોપ લગાવવાનું અને તેના કેસનો ઇનકાર કરવાનું શરૂ કરે છે - આ રીતે હું ગુંડાગીરી વિશે વિચારું છું. અને તે ગુંડાગીરી તરફ જુએ છે અને કહે છે, "શું હું કાલે તમારો સંપર્ક કરી શકું છું કારણ કે હું મારી કાકી જીની સાથે વાત કરવાનો છું અને તે મને કહેશે કે હું તમને કેવી રીતે જવાબ આપી શકું."

અને તેણીએ મને પરિસ્થિતિ વિશે વાત કરવા માટે બોલાવ્યો, જે મૂળભૂત રીતે આ વાતો જેટલી જ મૂર્ખામીભરી હતી - તે તેણીને કહી રહ્યો હતો કે તેણીએ એક શબ્દ ખોટો ઉચ્ચાર્યો છે. તેથી તેણી તેની પાસે પાછી ગઈ અને કહ્યું, "મને ખરેખર તમારી ઉચ્ચારણ પદ્ધતિ ગમે છે, પણ મને તેનો ઉચ્ચારણ અલગ રીતે કરવાનું ગમે છે." તે એક બિન-અનુક્રમ જેવું છે! પછી ગુંડા તેને કહે છે, "સારું, મને તમારી કહેવાની રીત થોડી ગમે છે. હકીકતમાં, હું પણ તે રીતે કહેવાનું શરૂ કરીશ!"

આર્ય: જેની, એ પ્રકારના ગુંડા વિશે શું જે કદાચ ચોથા કે પાંચમા ધોરણમાં ભણે છે, જે ખરેખર રમતના મેદાનમાં બાળકોને શારીરિક રીતે ધમકાવે છે? અને એવી પરિસ્થિતિ પણ છે જ્યાં બાળક ડરી રહ્યું હોય છે. શું તમારા અભિગમમાં કોઈ એવી રીત છે કે બાળક આનો સામનો કરી શકે?

જેની: હું ખરેખર માનું છું કે આપણે ઘણીવાર અન્ય લોકોની મદદ લેવી જોઈએ અને તેમની મદદ લેવી જોઈએ . જ્યારે મને સૌથી વધુ ડર લાગે છે, ત્યારે હું કોઈ વરિષ્ઠ શિક્ષક અથવા આચાર્ય પાસે જાઉં છું, અને તે વ્યક્તિ કંઈક ખોટું કરી રહ્યો છે એમ કહેવાને બદલે, બાળક કહી શકે છે, "મને ખરેખર તે વ્યક્તિની આસપાસ રહેવાનો ડર લાગે છે અને તેથી જ." તેથી - મીઠાઈ ભયંકર હતી એમ કહેવાને બદલે, હું કહીશ કે, જો મીઠાઈ અલગ હોત, અથવા મીઠાઈ મને આ રીતે અસર કરે છે તો મને તે ખરેખર ગમશે. અને મીઠાઈને બદલે બુલી. જે ​​જાદુ થાય છે તે એ છે કે તમે તે આચાર્યને પરિસ્થિતિને અત્યંત અલગ રીતે સમજવા અને તેના પર પોતાનો અસરકારક પ્રતિભાવ કાઢવામાં રૂપાંતરિત કરશો.

આર્ય: સારું. આ માઉન્ટેન વ્યૂમાં જ્યોતિનો પ્રશ્ન છે. અને તે લખે છે, "તમને સાંભળીને સારું લાગ્યું, જીની. હંમેશની જેમ! વધુ ખુલ્લા રહેવાની, દુર્વ્યવહાર જેવું લાગે તે સ્વીકારવાની હિંમત કેવી રીતે મેળવવી તે અંગે કોઈ વ્યવહારુ સૂચનો. કદાચ હું નિર્ણય કરી રહી છું, પણ તે મારી લાગણીઓનું સન્માન પણ કરી રહી છે."

જેની: જ્યોતિ મારી જૂની મિત્રોમાંની એક છે! મને હજુ પણ તમારી સાથેની મારી પહેલી મુલાકાત યાદ છે. તમને યાદ છે જ્યારે મેં કહ્યું હતું કે પૃથ્વી પરના સૌથી વધુ ભેદભાવ કરનારા લોકોમાંની કેટલીક હોશિયાર સ્ત્રીઓ છે? ઘણી વાર સ્ત્રીઓ તરીકે આપણને શીખવવામાં આવે છે કે તમે જે કહી રહ્યા છો તે જ કરો - પીછેહઠ કરો. મને આમાંથી બહાર નીકળવાનો રસ્તો વિચારી શકાતો નથી. હું મારા મગજને કંઈપણ સમજાવી શકતી નથી, કારણ કે તે પહેલાથી જ આ જડિત સામાજિક પૂર્વગ્રહમાં સામેલ છે.

અને એ પરિસ્થિતિમાં મારે શું કરવાની જરૂર છે, મારા મતે, એ વ્યક્તિ પાસે જવું જોઈએ, જાણે કે તમને આ શરીરની બહારનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, અને તમે તમારી જાતને જોઈ રહ્યા હોવ અને તે વ્યક્તિ પાસેથી પ્રશ્ન પૂછી રહ્યા હોવ જે તમારી સાથે આદરપૂર્વક વર્તન નથી કરી રહ્યો, અને કહો, "શું તમે મને સમજવામાં મદદ કરી શકો છો કે મને આવું કેમ લાગે છે? શું તમે મને સમજવામાં મદદ કરી શકો છો કે મને કેમ લાગે છે કે તમે આ સમસ્યાને નકારી રહ્યા છો?" પછી મારી જિજ્ઞાસા મને આ ગ્રહણશીલ વાતચીત કરવામાં મદદ કરવાની હિંમત બનાવશે. પણ મારે પહેલા આગળ વધવું પડશે.

જ્યારે હું બિઝનેસ સ્કૂલોમાં ભણાવતો હતો, ત્યારે મને યાદ છે કે મારા એક વિદ્યાર્થીએ ખૂબ જ ઘમંડી વાતાવરણમાં શરૂઆતમાં કહ્યું હતું કે, "તને ખબર છે જીની, તારે અમને તારી સાથે પ્રેમ કરવો પડશે." અને હું આ સિદ્ધાંતોનો ખરેખર ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો જે મેં પ્રાપ્ત કરવા વિશે શીખ્યા હતા. તેથી મેં મારા MBA વિદ્યાર્થી તરફ જોયું અને મેં કહ્યું, "તને ખબર છે, તું મને ગમે છે કે નહીં તેનાથી મને કોઈ ફરક પડતો નથી. પણ મને ખૂબ જ પરવા છે કે હું તને ગમે છું. તું મને કેવી રીતે મદદ કરી શકે?" અને એવું લાગે છે કે હું તે ક્ષણમાં પ્રિય બની ગયો હતો. તે એક તાત્કાલિક પરિવર્તન હતું. અને હું તેમને બદલવા માટે કહી રહ્યો ન હતો, તેઓ જે કહેતા હતા તેનાથી હું પ્રભાવિત થઈ રહ્યો હતો, મને એવી વસ્તુની યાદ અપાવી રહ્યો હતો જે હું ખરેખર ઇચ્છતો હતો, અને તે તેમને વ્યક્ત કરી રહ્યો હતો.

આર્ય: તો જ્યોતિના પ્રશ્ન પર પાછા ફરીએ: તમને આવું કરવાની હિંમત કેવી રીતે મળે છે? જ્યારે કોઈ મારી સાથે અપમાનજનક રીતે વાત કરે છે, ત્યારે હું તેમના પર પ્રહાર કરીને તેમને નીચા પાડવા માંગુ છું. મને અલગ રીતે જવાબ આપવાની હિંમત કેવી રીતે મળે છે? તમે તમારી અંદર શું કરો છો?

જેની: હું મૂળભૂત રીતે એક મંત્ર અપનાવું છું. જ્યારે હું સ્ટેનફોર્ડમાં હતી, ત્યારે મારી પાસે એક મંત્ર હતો: "દરેકનો આદર કરો. કોઈ અપવાદ નહીં." તેથી મારે તે વ્યક્તિ પર જ લાગુ કરવું પડશે. મારે તેમનો આદર કરવો પડશે. તેથી મારું આંતરિક ધ્યાન બદલો. મારા મનમાં હજુ પણ આ વ્યક્તિ વિશે આ નકારાત્મક વિચારો અને માન્યતાઓ છે. હું એમ નથી કહેતો કે તે દૂર કરો. તે દિશામાં જોવાનું બંધ કરો. અને થોડુંક બદલો. અને એવી રીતો શોધો કે જેનાથી તમે તેમને સાંભળી શકો. એક પ્રકારનો નિયમ છે: જો હું સાંભળવા માંગુ છું, તો મને સમજવા દો કે હું કેવી રીતે સાંભળી શકું છું. સાંભળવાનું દર્શાવો. જો હું પ્રેમ કરવા માંગુ છું, તો મને સમજવા દો કે હું હમણાં કેવી રીતે પ્રેમ કરી શકું છું. તેથી હું જે અભાવ છે તેનો ઉપયોગ માર્ગદર્શિકા તરીકે કહી રહી છું, "મને બરાબર તે જ રહેવા દો."

આર્ય: તે ખૂબ જ મદદરૂપ છે. અમારો આગળનો પ્રશ્ન મેરીલેન્ડમાં માયાનો છે અને તે છે "જે લોકોને તમે પ્રાપ્ત કરવા માટે તૈયાર છો તેમને રીલે કરવાની કેટલીક અસરકારક તકનીકો કઈ છે?"

જેની: કેટલો સુંદર પ્રશ્ન છે. પણ તમારા પ્રશ્નમાં થોડીક 22 જેવી પરિસ્થિતિ રહેલી છે. હું તેમને કોઈ પણ બાબતમાં સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી નથી, જેમાં ગ્રહણશીલ બનવાની મારી રુચિનો પણ સમાવેશ થાય છે, કારણ કે એવું બને છે કે - તે જ વિચાર મને ગ્રહણશીલ બનવાથી દૂર કરે છે. હું જાણું છું કે આ ખૂબ જ સૂક્ષ્મ છે, પરંતુ મારે એવી તકનીકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ જે મને તમને વધુ પ્રેમ કરવા પ્રેરે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મારે એવી વ્યક્તિ બનવું પડશે જેને હું સુધારી શકું છું તે સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, જેને હું સુધારી શકું છું તે બનવું પડશે.

આ મારી બિઝનેસ સ્કૂલમાં બન્યું હતું. મારાથી બે સીટ દૂર એક છોકરો છે જે બહુ લોકપ્રિય નહોતો, મને લાગે છે, અને તે સમયે તેને બોલવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. અને બધા તેના પર વાતો કરવા લાગ્યા, જેમાં પ્રોફેસર પણ હતા. અને મેં ફક્ત આગળ ઝૂકીને તેની તરફ જોયું, તેનું નામ લીધું અને કહ્યું, "હું સાંભળવા માંગુ છું કે તમે શું કહેવા માંગો છો. કૃપા કરીને આગળ વધો?"

અને તેનાથી તેને ઉત્સાહિત કરવામાં આવ્યો. અને તેણે આદેશ આપવાની રીતે વાત શરૂ કરી. બધા ચૂપ થઈ ગયા. દસ વર્ષ પછી પણ મને તેના વિશે કંઈ જ વિચાર્યું નહીં; હું તે જ વ્યક્તિને વિમાનમાં મળ્યો. અને તેણે કહ્યું, "જીની, મને તે વર્ગ પણ યાદ નથી. મને ટિપ્પણી યાદ નથી પણ મને યાદ છે કે તેં મને કેવું લાગ્યું." અને તેણે મને કહ્યું કે તે ઘટનાને કારણે તેના જીવનનો માર્ગ અલગ હતો. તેથી તે દયાનું એક નાનું કાર્ય છે, જેમ મધર ટેરેસા કહેતા હતા - નાના કાર્યો ખૂબ પ્રેમથી કરો.

મને ઘણીવાર મારી જાતને કહેવાનું ગમે છે કે - પ્રેમ મને ત્યાં સુધી પહોંચાડી શકશે નહીં, ફક્ત મહાન પ્રેમ જ મને મદદ કરશે. જેનો અર્થ એ છે કે મારે ફક્ત તે લોકોને જ પ્રેમ કરવો જોઈએ જેઓ મારા પ્રત્યે પ્રેમ નથી કરતા. બીજા બધા તેને જાતે જ સંભાળી શકે છે. એવું લાગે છે કે હું દુનિયા માટે ટ્રાયેજ કરી રહ્યો છું. જે લોકો સૌથી વધુ પ્રેમહીન છે તેમને જ મારા પ્રેમની સૌથી વધુ જરૂર છે.

આર્યા: સુંદર. અને પ્રેમ વિશે વાત કરીએ તો, અહીં ન્યૂ યોર્કમાં મિશની એક નોંધ છે. તે કહે છે, "પ્રાપ્ત કરવાના વિષય પર, તે શ્રદ્ધા પર આધાર રાખે છે. વિશ્વાસ છે કે તમે જે માંગશો અથવા પરિસ્થિતિમાં જેની જરૂર પડશે તે તમારી પાસે આવશે. હું દાતા બનવાની, પ્રેમ આપનાર, સારા સ્પંદનો આપનાર અને શક્તિ આપનાર બનવાની ઇચ્છા રાખું છું."

જેની: હા. સુંદર! તેના માટે આભાર. અને હું ઉમેરું છું કે તે ફક્ત મને મળે છે તે જ નથી; તે મને જે જોઈએ છે તે પણ બદલી નાખે છે...

આર્ય: તો અહીં કતારમાં છેલ્લો પ્રશ્ન છે. આ અનુષનો છે. "કેટલીક પ્રથાઓ કઈ છે જે તમને જાગૃત થવામાં અને ઊંડાણપૂર્વક સાંભળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે વ્યવસાયિક વાતાવરણમાં આ કેવી રીતે કરશો?"

જેની: વ્યવસાયિક વાતાવરણમાં હું જે વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરું છું તે છે આ પ્રકારનું લક્ષ્ય રાખવું - મારે આ મીટિંગમાંથી શીખેલી કંઈક એવી વસ્તુ લખી શકવાની જરૂર છે, જે મને ખબર પણ નહોતી, મને ખબર પણ નહોતી.
ભલે હું કંઈ ન લખું, પણ તે મારી સાંભળવાની અને બોલવાની રીતમાં ફેરફાર લાવશે. અને અજાણતાં, મારી જાતને ખબર ન હોવાથી, હું પહેલા જઈશ. હું મારી જાતને આ ગ્રહણશીલ સ્થિતિમાં ફેરવીશ, એટલા માટે નહીં કે હું જ્ઞાનાત્મક રીતે તેને સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, પરંતુ એટલા માટે કે મારી બીજી ઇચ્છા છે. મારે તમારી પાસેથી કંઈક શીખવું છે જે મને ખબર પણ નહોતી કે તમે મને કહેવાના છો. અને તે એક પર્યાપ્ત પહેલ લાગે છે. તે ફક્ત એક વિચાર છે...

પ્રીતા: જીની, આ ખૂબ જ સમૃદ્ધ અને સુંદર છે. સર્વિસસ્પેસમાં આપણે આંતરિક પરિવર્તન વિશે ઘણી વાતો કરીએ છીએ અને તમારો આખો સિદ્ધાંત તેના વિશે છે. હું મારી જાતને કેવી રીતે બદલી શકું? પરિસ્થિતિને જોવાની મારી રીત કેવી રીતે બદલી શકું, ઊર્જા કેવી રીતે બદલી શકું? તમારા કાર્ય અને સંશોધને તમને કેવી રીતે બદલ્યા છે, જો બિલકુલ?

જીની: જ્યારે તમે મને મારા નિબંધ માટે પૂછ્યું ત્યારે હું મારા નિબંધને ફરીથી વાંચી રહી હતી, અને મેં મારા છેલ્લા સ્વીકૃતિઓ પર ધ્યાન આપ્યું; તેમાં કહેવામાં આવ્યું હતું કે આ સંશોધને મને બદલી નાખ્યો છે. હું જુદી જુદી આંખોથી જોઉં છું. અને હું મારી જાતને પહેલા આગળ વધવાની મંજૂરી આપું છું, કારણ કે મને સમજાયું કે લોકો તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરી રહ્યા છે. મારા માટે એ સમજવું ખૂબ જ સરળ છે કે હું ક્યાં કંઈક જાણી શકતો નથી. હું જાણી શકતો નથી કે તમે શું ઇચ્છો છો. મારા માટે સૌથી મોટી આહા ક્ષણ એ હતી જ્યારે મને સમજાયું કે બીજી વ્યક્તિ પણ એ જ પરિસ્થિતિમાં છે. અને કદાચ મારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે સમાન જરૂરિયાતો છે જે હું કરું છું. તેથી હું મારા આંતરિક અવાજનો ઉપયોગ કરું છું.

જો હું બોસ હોઉં, તો હું મારા ગૌણ અધિકારીને પૂછી શકું છું, "હું જાણવા માંગુ છું કે તમારી પાસે કોઈ વિચારો છે કે નહીં?" અથવા જો હું ગૌણ હોઉં, તો હું કહી શકું છું, "જો હું મારા કેટલાક વિચારો તમારી સાથે શેર કરું તો શું તે ઠીક રહેશે?" તેથી તમે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના કયા પક્ષમાં છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, જો હું જાણકાર હોઉં, તો આમંત્રણ આપવું મારા પર છે.

આર્ય: સુંદર, આભાર. તો અહીં છેલ્લો પ્રશ્ન છે: સર્વિસસ્પેસ સમુદાય તરીકે, અમે તમને અને તમારા કાર્યને કેવી રીતે ટેકો આપી શકીએ?

જીની: કેટલી સુંદર ઓફર છે. મને લાગે છે કે હું આ ટીમનો એક સભ્ય છું, આ પ્રાપ્ત કરનારી ટીમનો. જો આમાં રસ ધરાવનાર દરેક વ્યક્તિ આ સંદેશને આકાર આપવા માટે મદદ કરવા માટે આ ટીમમાં જોડાઈ શકે તો મને ખૂબ જ સન્માન મળશે. મારો ધ્યેય એવા લોકોની વાર્તાઓ રાખવાનો છે કે જેઓ કહેવા માટે પૂરતી હિંમત રાખે, "તમે જાણો છો શું. મારી પાસે આ સંસ્કરણ 1 છે જે હું કરી રહી છું, અને કદાચ હું જીનીને ઇમેઇલ કરીશ કે શું હું તેને સંસ્કરણ 2 માં સંપર્ક કરી શકું છું." મને એક એવું પ્લેટફોર્મ બનાવવામાં ખૂબ રસ છે જ્યાં આપણે બધા એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરી શકીએ, આપણા પોતાના પ્રયાસો દ્વારા ગ્રહણશીલ બનવાનું નક્કી કરીએ. તે ખરેખર એક પ્રયાસ છે. મારે ફક્ત એ નક્કી કરવાનું છે કે હું તેને અજમાવવા માંગુ છું અને તે મને ત્યાં પહોંચાડે છે. જો મને રસ ધરાવતા લોકો સાથે સંપર્કમાં રહેવાની અને વાતચીત અને ચર્ચામાં જોડાવાની રીત મળે તો હું ખૂબ જ સન્માનિત થઈશ.

આર્ય: શ્રેષ્ઠ રસ્તો કયો રહેશે? જો કોઈને રસ હોય, તો શું તેમણે તમને ઇમેઇલ કરવો જોઈએ?

જેની: મને લાગે છે કે ત્યાં કોઈ એવું પણ હશે જે મારી અને અન્ય લોકો સાથે વેબ પર એક જગ્યા બનાવવા વિશે વાત કરી શકશે, જે આપણી પાસે હોઈ શકે છે - એક સંયુક્ત મીટિંગ સ્પેસ જ્યાં આપણે ખરેખર આ વિશે વાતચીત કરી શકીએ છીએ, ઉદાહરણો અને પ્રશ્નો સાથે જેના જવાબ આપવા માટે મને ખુશી થશે, તે વાંચનારા કોઈપણના લાભ માટે. ઇમેઇલ એક સારી શરૂઆત હશે. કૃપા કરીને મને ઇમેઇલ કરો. મને તમારા તરફથી સાંભળીને આનંદ થશે.

આર્ય: સુંદર. તમે જે ઇચ્છો છો તે રજૂ કર્યું છે અને આમંત્રણ માટે ખુલ્લા દિલે તૈયાર છો.

જેની: આભાર. આ વાતચીત અને તમને બધાને વર્ચ્યુઅલી મળવાની તક આપવા બદલ હું ખૂબ આભારી છું.

***

વધુ પ્રેરણા માટે આ શનિવારે આગામી અવેકિન કોલમાં જોડાઓ, ડગ પાવર્સ, એક પ્રોફેસર અને ભૂતપૂર્વ હાઇ સ્કૂલ શિક્ષક, જેમનું જીવન કાર્ય "સ્વતંત્રતાનું સંવર્ધન અને શિક્ષણ" માટે સમર્પિત છે. RSVP માહિતી અને વધુ વિગતો અહીં.