تاخیری تسکین

ALANDA GREENE بیج بونے کے اپنے تجربے کا استعمال کرتے ہوئے اس خیال پر بات کرتی ہے کہ ہم جو کام کرتے ہیں اس سے کسی چیز کی توقع نہ کریں۔

باغ سے اسباق

اپنی تعلیمی نفسیات کی کلاس میں، میں نے تاخیر سے تسکین، مطلوبہ نتیجہ کا انتظار کرنے کی صلاحیت، بعد میں کسی بڑے کے لیے فوری انعام ملتوی کرنے کے بارے میں سیکھا۔ پری اسکول کے بچوں کا ایک مطالعہ کیا گیا تھا تاکہ ان کی تاخیر سے تسکین حاصل کرنے کی صلاحیت کا تعین کیا جا سکے۔ ہر طالب علم کو ایک اور مارشمیلو کے وعدے کے ساتھ اب ایک مارشمیلو پیش کیا گیا اور ساتھ ہی اگر وہ پہلے والے کو کھائے بغیر پندرہ منٹ انتظار کر سکے۔ کچھ نے فوری طور پر مارشمیلو کو پکڑ لیا، دوسروں نے جدوجہد کی اور آخر کار وقت ختم ہونے سے پہلے ہی دم توڑ دیا، اور دوسرے انتظار کرنے اور دوہری خوشی حاصل کرنے میں کامیاب ہوگئے۔ جن بچوں نے اس تحقیق میں حصہ لیا وہ چالیس سال کے طویل تحقیقی منصوبے کا حصہ رہے۔ اس تحقیق سے یہ بات سامنے آئی کہ انعام کا انتظار کرنے کی صلاحیت کا مظاہرہ کرنے والے پری اسکولوں کے گروپ نے جوانی میں زندگی کے تمام شعبوں میں بہت زیادہ کامیابیاں ظاہر کیں: صحت، خوشی، SAT سکور، کام اور عمومی سماجی انضمام۔

بعد میں، میرے اپنے کلاس رومز میں پڑھاتے ہوئے، میرے پاس ہمیشہ ایسے طلباء ہوتے تھے جو ملتوی ادائیگی کے ساتھ جدوجہد کرتے تھے اور شاید ہم سب ایسے بالغ افراد کو جانتے ہیں جنہیں تسکین میں تاخیر کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ان لوگوں کا باغبانی کی طرف راغب ہونے کا امکان نہیں ہے۔ باغبانی کے بارے میں عملی طور پر سب کچھ تاخیر سے ملنے والے انعام سے جڑتا ہے۔

مثال کے طور پر پودے لگانے کا بنیادی عمل لیں۔ میں جتنی دیر سے بیج بو رہی ہوں مجھے یاد ہے جب، ایک بہت چھوٹی لڑکی کے طور پر، میں نے اپنے گھر کے پچھواڑے میں اپنے والد کے ساتھ شمولیت اختیار کی۔ والد ہمیشہ میرے لیے ایک دو قطاریں نشان زد کرتے تھے، اور میں نے مولی کے چھوٹے چھوٹے بیج اس خندق کے ساتھ گرا دیے تھے جسے انھوں نے چھڑی سے کھینچا تھا۔ پھر ان کے ساتھ ناممکن طور پر چھوٹے گاجر کے بیجوں کی ایک قطار۔ ہم نے بیجوں کو ڈھانپ دیا، انہیں مضبوطی سے تھپتھپایا اور پانی پلایا۔ اور میں نے دیکھا، کسی بھی لمحے اس کی توقع کرتے ہوئے، جو کچھ بھی بڑھے کھانے کے لیے تیار ہے۔

میرے والد نے کہا، "ان کے زمین کے اوپر دکھائی دینے میں کچھ دن یا ایک ہفتہ لگ جائے گا۔" ایک ہفتہ؟ یہ ایک چھوٹے بچے کے لیے ہمیشہ کی طرح ہے۔ لیکن دن گزرتے گئے اور آخر کار چھوٹے گول سبز پتے نکل آئے جہاں بیج رکھے گئے تھے۔

"کیا ہم ایک کھا سکتے ہیں؟" میں نے پوچھا۔

"ابھی کچھ دیر نہیں، شاید تین ہفتے۔"

تین ہفتے! یہ تقریبا ایک زندگی کی طرح ہے. کبھی کبھی میں نے ایک کو باہر نکالا، ایک پتلی پیلی سرخ جڑ تلاش کرنے پر مایوسی ہوئی جس پر چبانے کے لیے کچھ بھی نہیں تھا۔

پھر آخر کار میں سنوں گا، "ٹھیک ہے، وہ تیار ہیں۔ دیکھیں کہ مٹی پر سرخ رنگ کا وہ خم دار سا دکھائی دیتا ہے۔"

مجھے مولیاں بہت پسند ہیں – ان کا ذائقہ، ان کی گول سرخ چمک، سبز پتوں کا سرخ گلوب سے تضاد، اور زیادہ تر ان کا تعلق میرے والد اور باغبانی کے میرے پہلے تجربات سے ہے۔ اور مجھے یہ پسند ہے کہ وہ عام طور پر بیجوں میں سب سے تیزی سے اگتے ہیں۔ گاجروں کو تاخیر سے ملنے والے انعام کے علاقے میں کافی زیادہ مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں کتنی بار بیج لگاتا ہوں، یہ چھوٹے، مضبوط صلاحیت کے موتیوں کی مالا، جب ترقی کے آثار نمودار ہوتے ہیں تو میں بہت خوش ہوتا ہوں۔ ایسا لگتا ہے جیسے میں نے کبھی یقین نہیں کیا تھا کہ اس بار ایسا ہوگا۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ بہت ہی ناممکن ہے کہ وہ چھوٹے ٹکڑے اس طرح بدل جائیں گے جیسے وہ کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ہاتھ میں مولی کے کچھ بیج پکڑے ہوئے ہیں اور انہیں کسی ایسے شخص کو دکھاتے ہیں جو اگنے والی چیزوں کے بارے میں کچھ نہیں جانتا تھا، اور انہیں بتاتا ہے کہ جب زمین میں ڈالیں گے اور ان پر پانی ڈالا جائے گا تو کیا ہوگا - ٹھیک ہے، وہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ تھوڑا سا ڈھیٹ ہیں، ورنہ آپ انہیں بے وقوف بنانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ کیونکہ ایسا کیسے ہو سکتا ہے؟ یا شاید وہ سوچیں گے کہ آپ جادوئی سوچ پر یقین رکھتے ہیں، یا حقیقی دنیا میں کام کرنے والی چیزوں کے بارے میں کوئی اشارہ نہیں ہے۔ یہ اس طرح ہے جیسے دیگچی میں نیوٹ کی آنکھ ڈالنا، عجیب و غریب الفاظ کو دہرانا اور کچھ ہونے کی توقع کرنا۔

کی سمجھ کے بغیر
تاخیر سے تسکین،
سبز پتوں کے درمیان تعلق
بیجوں میں ابھرتا ہے
جو زمین میں چلا گیا
کبھی نہیں ہو سکتا.

کافی ناممکن۔ تاخیری تسکین کی سمجھ کے بغیر، زمین میں جانے والے بیجوں سے ابھرنے والے سبز پتوں کا تعلق کبھی نہیں ہو سکتا۔ یہاں تک کہ جب یہ ہوتا ہے، اور جب میں کنکشن حاصل کرتا ہوں، یہ اب بھی ایک معجزہ ہے. میں اب بھی دیکھ رہا ہوں کہ بیج میں پوشیدہ نشوونما کے لیے مجھے واقعی ذہانت سے کتنا کم تعلق ہے۔

میرے دوست ہیں جو سوچتے ہیں کہ موسم بہار میں اتنا وقت کھودنے اور پودے لگانے اور گھاس لگانے میں صرف کرنا اس کے قابل نہیں ہے۔ "یہ صرف کھانا ہے۔ آپ کو بازار میں اچھی مولیاں مل سکتی ہیں۔ جو کچھ آپ کو ملتا ہے اس کے لیے یہ بہت زیادہ کام ہے،" وغیرہ۔

میں نے سوچا ہے کہ باغبانی کے یہ پہلو روحانی زندگی اور طریقوں سے کیسے جڑتے ہیں۔ انعامات فوری ہو سکتے ہیں، بالکل اسی طرح جیسے ابھی ثواب مٹی میں ہاتھ کی خوشی سے بیج لگانے، اپنے والد سے بات کرنے یا باہر رہنے میں ہے۔ لیکن ایک اور انعام آنے والا ہے۔ ایک باغ کے ساتھ، مجھے یہ جاننے کے لیے کافی برسوں کا تجربہ حاصل ہے کہ انتظار کی مدت ہوتی ہے اور پھر بیج لگانے سے ادائیگی ہوتی ہے۔

بہت سے لوگ اس بات کا اظہار کرتے ہیں کہ مراقبہ کے فوری انعامات کیسے ہوتے ہیں اور ان فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں جو وہ روزانہ کی بنیاد پر محسوس کرتے ہیں - پرسکون، زیادہ پر سکون اور پرامن، اپنی جلد میں گھر میں زیادہ۔ میں نے یہ سب تجربہ کیا ہے، لیکن یہی وجہ نہیں ہے کہ میں غور کرتا ہوں۔ اس کے علاوہ، وہ الفاظ ہمیشہ مراقبہ کے سیشن کی وضاحت نہیں کرتے ہیں۔ کبھی کبھی یہ غیر آرام دہ، چیلنجنگ، مشکل، پرامن کے علاوہ کچھ بھی ہوتا ہے۔ کبھی کبھی میں سوچتا ہوں کہ میں ایسا کیوں کر رہا ہوں۔ میں بولٹ کرنے کی خواہش محسوس کرتا ہوں، یہ احساس کہ درازوں کو صاف کرنا وقت کا ایک بہتر اطلاق ہوگا، کہ میرا دماغ اپنی حرکات سے کبھی باز نہیں آئے گا اور میں بھی عملی طور پر کچھ حاصل کر سکتا ہوں۔

میں یہ اسی وجہ سے کرتا رہتا ہوں کہ میں نے ان بیجوں کو ایک چھوٹی بچی کی طرح لگایا تھا۔ میرے پاس یہ جاننے کا تجربہ یا علم نہیں تھا کہ نتیجہ کیا نکلے گا، لیکن میں نے اپنے والد پر بھروسہ کیا۔ وہ وہی تھا جو اس وقت تک جانتا تھا جب تک کہ میرے اپنے تجربے نے اس کے الفاظ کی تصدیق نہیں کی۔ اسی طرح میں اپنے روحانی استاد پر بھروسہ کرتا ہوں۔

ٹائم فریم مولی کے بیج کی تصدیق کے مقابلے میں بڑا ہے، لیکن شاید، نسبتاً، یہ ایک جیسا ہے۔ ہوسکتا ہے جیسے جیسے تسکین میں تاخیر کرنے کی صلاحیت پیدا ہوتی ہے، وقت کی مدت بڑھ جاتی ہے۔ میرے اپنے تجربے سے یہ جاننے میں شاید اس زندگی سے زیادہ وقت لگے گا کہ باقاعدہ مراقبہ کا کیا نتیجہ نکلے گا۔

کچھ ہفتے تین سالہ بچے کے لیے زندگی بھر لگتے تھے۔ ہو سکتا ہے کہ باغبانی سب سے بہترین سرگرمی ہے جس کی تیاری کے لیے مراقبہ کی ضرورت ہے۔

روحانی طریقوں پر غور کرتے ہوئے، یہاں تک کہ تاخیری تسکین یا ملتوی انعام کے الفاظ بھی درست طور پر اس فرق کو پورا نہیں کرتے جو میں ابھی کر رہا ہوں اور اس کے نتیجے میں کیا سامنے آئے گا۔

روایتی نفسیات ہمیں سکھاتی ہے کہ انسان خوشی سے محرک ہوتے ہیں۔ تاخیر سے تسکین اس وقت ہوتی ہے جب مستقبل میں مزید بڑھی ہوئی خوشی انتظار اور فوری طور پر چھوڑنے کو فائدہ مند بناتی ہے۔ روحانی مشق کے ساتھ، ثواب کے لیے، متوقع خوشی کے لیے، یا تسکین کے لیے ایسا کرنے کا خیال واقعی گونجتا نہیں ہے۔ یہ معنی کے بارے میں زیادہ ہے۔

اس سے مجھے کرما کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے – جو میں ابھی کرتا ہوں اس کا تعلق مستقبل میں کیا ہوتا ہے۔ باغ میں، میں کام پر ہونے والے تمام اثرات یا حالات کو نہیں جان سکتا۔ کبھی کبھی بیج نہیں اگتا۔ بعض اوقات کیڑے آتے ہیں اور سفید گوشت میں دب جاتے ہیں اور ان کے سفر کی بھوری سرنگیں مولیوں کو کھانے کے قابل نہیں چھوڑتی ہیں۔ بعض اوقات غیر متوقع موسم ترقی کو پریشان کر دیتا ہے۔ مولیاں تمام پتوں والی ہوتی ہیں اور جڑ سخت اور گرم ہوتی ہے۔ وہ ترستے اور خشک ہوجاتے ہیں۔ اور بعض اوقات وہ بالکل کامل ہوتے ہیں۔

زندگی کی وہ ذہانت،
ترقی کا انداز، موسم
- یہ سب میرے اختیار سے باہر ہے۔
پھر بھی میں ایک کردار ادا کرتا ہوں۔
میرے استاد کو یہ کہنے کا شوق تھا:
جب پٹری بچھائی جاتی ہے،
ٹرین کو اس پر سفر کرنا چاہیے۔
لیکن ہم اس ٹریک کا انتخاب کر سکتے ہیں جو ہم بچھاتے ہیں۔

میں نے دیکھا کہ میں کتنی بار سوچتا ہوں کہ میں ان سب پر قابو پا سکتا ہوں اور ہر بار کامل مولی حاصل کر سکتا ہوں۔ میں نہیں کر سکتا لیکن میں کھاد کے ساتھ مٹی کو افزودہ کر سکتا ہوں، اسے پانی پلا سکتا ہوں، مناسب وقت پر پودے لگا سکتا ہوں، مکھیوں کو جو انڈے دیتی ہیں جو کیڑے بن جاتی ہیں، کو دور رکھنے کے لیے ڈھانپ سکتا ہوں۔ لیکن اس کے باوجود، میں صرف چیزوں کی مدد کر رہا ہوں۔ زندگی کی وہ ذہانت، نشوونما کا انداز، موسم یہ سب میرے اختیار سے باہر ہے۔ پھر بھی میں ایک کردار ادا کرتا ہوں۔ میرے استاد کو یہ کہنے کا شوق تھا: جب پٹری بچھا دی جائے تو ٹرین کو اس پر سفر کرنا چاہیے۔ لیکن ہم اس ٹریک کا انتخاب کر سکتے ہیں جو ہم بچھاتے ہیں۔

یہاں بھی ایمان کی بات ہے۔ یہ اعتماد پر مبنی ایمان ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ثبوت واضح ہونے سے پہلے ایک بہت بڑے ٹائم فریم اور عمل پر بھروسہ کرنا۔ لیکن یقینی طور پر، باغ مجھے سکھاتا ہے کہ کوئی کوشش نہ کرنا مطلوبہ نتیجہ نہیں ہونے دیتا۔ گارنٹی نہیں دے سکتا کہ یہ ہو جائے گا – بہت سارے غیر متوقع عوامل کھیل رہے ہیں۔

لیکن یہ کوشش اور فضل کے تعلق کی ایک کھڑکی بھی ہے۔ بیج کے لیے ایک قابل قبول ماحول پیدا کرنے میں جو کچھ میں کر سکتا ہوں اس کی کوشش کے بغیر، وہ فضل جو بیج کی ذہانت کو ظاہر کرنے دیتا ہے اس کی صلاحیت کے مطابق ایسا نہیں کرے گا اور شاید بالکل نہیں۔