ሕይወትን የሚቀይሩ ሁለት ቃላት

ከዘፈኑ የተወሰኑ ግጥሞችን ለመዋስ ፡-

“ ሲባል ሰምቻለሁ

ሰዎች ወደ ሕይወታችን የሚመጡት በምክንያት ነው።

ለተሻለ ተለወጥኩ ብዬ አምናለሁ።

እና ለበጎ ተለውጬአለሁ... ”

ሰዎች ሁል ጊዜ “መልካም ቀን ይሁንላችሁ” ሲሉ ይሰማሉ። ብዙውን ጊዜ ሳይገናኝ በአንድ ጆሮ ውስጥ እና ወደ ሌላው ይወጣል. እና፣ ጥሩ ማለት ነው፣ “ፍቅር” የሚለውን የግላዊ ደብዳቤዎቻችንን ወይም ኢሜይሎቻችንን በቀጥታ እንፈርማለን። ለማለት ጥሩ ነው። መስማት ደስ ይላል።

ግን ለምን ያህል ጊዜ ለአንድ ሰው: አስፈላጊ ነው? ወይም አንድ ሰው እነዚህን ቃላት ስንት ጊዜ ተናግሯል?

እሱን ለማግኘት 52 ዓመታት ፈጅቶብኛል፣ ግን በመጨረሻ እውነት መሆኑን ተቀበልኩ - እኔ ጉዳይ። ይህንን የተገነዘብኩት ስፍር ቁጥር የሌላቸው የራስ ፎቶዎችን በትክክለኛው ማጣሪያ ኢንስታግራም ላይ በመለጠፍ ወይም በፌስቡክ ላይ ካሉት የ"መውደዶች" ቁጥር ነው። ስለ ፍቅር እና ስለ ሙሉነት መጽሐፍ በመጻፍ እንኳን አልመጣም። ከ14,000 በላይ ሰዎች ግማሽ ሚሊዮን ለሚሆኑ ሌሎች ሰዎች ይህን የሚሉ ካርዶችን በመስጠት አስፈላጊ መሆናቸውን እንዲነግሩ ባነሳሳሁ ጊዜ መጣ። እናም ይህን የአንተ ጉዳይ ከእነርሱ ጋር ስሄድ መጣ።

ከሁለት አመት በፊት የጀመረው አንድ የስራ ባልደረባዬ አንተ ጉዳይ የሚል ቃል ብቻ የያዘ የንግድ መጠን ያለው ካርድ ሲሰጠኝ ነው። ካርዱን በእጄ ስታስቀምጠኝ ስታየኝ በውስጤ የሚፈልቀውን የሙቀት ስሜት መቼም አልረሳውም።

እንደታየኝ ተሰማኝ።

በጥልቀት ታይቷል።

ስሜቴ ከእኔ ጋር ለረጅም ጊዜ ስለቆየ የራሴን የYou ጉዳይ ካርዶችን ለማዘዝ ወሰንኩ እና ከዚያ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር መጋራት ጀመርኩ። ደፋር ስሆን ህይወቴን ለበለጸጉ ሰዎች በአካባቢዬ ላሉ ሰዎች -እንደ ደረቅ ማጽጃዬ እና በገበሬው ገበያ ፍራፍሬ ለሚሸጥልኝ ሰው የአንተ ጉዳይ ካርዶችን መስጠት ጀመርኩ። ከዛ፣ ከሳምንታት በኋላ፣ በአንድ ግሮሰሪ ውስጥ አንድ የተለየ ገጠመኝ ውስጤን ነካኝ።

በ60ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትገኝ ሴት ጀርባ ባለው የቼክ መውጫ መስመር ላይ ቆሜ ነበር። ገንዘብ ተቀባይዋ እንዴት እየሠራች እንደሆነ ሲጠይቃት ሴትየዋ እንዲህ አለች፡ “በጣም ጥሩ አይደለም፣ ባለቤቴ ስራ አጥቷል እና ልጄ እንደገና የድሮ ማታለያውን እየሰራ ነው። እውነቱን ለመናገር በዓላትን እንዴት እንደምሳልፍ አላውቅም።

ከዚያም ገንዘብ ተቀባይዋን የምግብ ማህተም ሰጠቻት።

ልቤ ታመመ። መርዳት እፈልግ ነበር ግን እንዴት እንደሆነ አላውቅም ነበር። ግሮሰሪዎቿን ለመክፈል፣ የባሏን የስራ ሒሳብ ጠይቅ?

ምንም አላደረግኩም። እና ሴትየዋ ሱቁን ለቅቃ ወጣች.

መኪና ማቆሚያው ውስጥ ስገባ ሴትየዋ የግዢ ጋሪዋን ስትመልስ አየኋት እና በቦርሳዬ ውስጥ እሷን የሚረዳ አንድ ነገር ትዝ አለኝ።

ወደ ሴትየዋ ስጠጋ ልቤ ደነገጠ።

“ይቅርታ፣ ገንዘብ ተቀባይውን የነገርከውን ሰምቻለሁ። በጣም ከባድ ጊዜ ውስጥ ያለህ ይመስላል። የሆነ ነገር ልሰጥህ እፈልጋለሁ።

እና የአንተ ጉዳይ ካርድ ሰጠኋት።

ሴትየዋ ካርዱን ስታነብ ማልቀስ ጀመረች። እና በእንባዋ፣ “ይህ ለእኔ ምን ያህል እንደሆነ አታውቅም።

ምላሹን አልገመትኩም ነበር። "ወይኔ" አልኩት። "እቅፍ ልሰጥህ?"

ከተቃቀፍን በኋላ ወደ መኪናዬ ተመልሼ አለቀስኩ።

እንባ ያፈሰሰኝን የስሜቶችን ቅልቅል እና ጥንካሬ ማስተላለፍ ከባድ ነው። ምንም እንኳን ለሴቲቱ ገንዘብ ባልሰጥም ወይም ባሏን ሥራ ባላገኝም፣ በካርዱ በኩል፣ የበለጠ ጠቃሚ ነገር ሰጥቻታለሁ፡ ማረጋገጫ። የእሷ ታሪክ አስፈላጊ ነበር. ስቃይዋ አስፈላጊ ነበር። እሷ ጉዳይ. እሷም አስፈላጊ መሆኗን በማረጋገጥ አስፈላጊ መሆኑን አረጋግጫለሁ። በዚያ የጋራ ቅጽበት፣ “ሌላ” አልነበረም። በሁለት ሰዎች መካከል ትክክለኛ፣ ከልብ-ወደ-ልብ ግንኙነት ብቻ ነበር።

ከሁለት ሳምንታት በኋላ፣ በApplied Positive Psychology - የሰው ልጅ ማበብ ሳይንስ ውስጥ እየወሰድኩት ላለው ፕሮግራም የመጨረሻ ፕሮጀክት እንድመርጥ ተጠየቅሁ። አሁንም አንተ ጉዳይ ካርዶችን በማጋራት የድህረ ብርሀን እየተደሰትኩኝ፣ የመጨረሻውን ፕሮጄክቴን ሌሎች ይህን ጠቃሚ መልእክት በማሰራጨት እንዲተባበሩኝ ግብዣ ለማድረግ ወሰንኩ።

እንዲያውም በአዎንታዊ የሥነ ልቦና መስክ ከነበሩት ቅድመ አያቶች አንዱ የሆኑት ክሪስ ፒተርሰን አጠቃላይ ልምምዱ ወደ ሦስት ቃላት ያቀፈ ነው: - “ሌሎች ሰዎች አስፈላጊ ናቸው” ብለዋል ። በግሮሰሪ ውስጥ ያለኝ ልምድ ለሌሎች ሰዎች አስፈላጊ መሆናቸውን መንገር በእርግጥ አስፈላጊ መሆኑን አረጋግጧል - ለእነሱ እና ለእኛ። እና እንደዚህ የአንተ ጉዳይ ማራቶን ተወለደ።

አላማው ዩ ጉዳይ ካርዶችን በማጋራት በግለሰቦች እና በማህበረሰቦች መካከል አወንታዊ ግንኙነቶችን መፍጠር ነበር። በዚህ የካርድ መጋራት እድል ሌሎች ሰዎች ከእኔ ጋር መቀላቀል ይፈልጉ እንደሆነ ሳላውቅ በአዎንታዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ የሚታወቀውን BHAG - 10,000 ዩ ማትተር ካርዶችን በህዳር 2016 በጋራ የማካፈል ትልቅ ፀጉረ ደፋር ግብ አስቀምጫለሁ።

በወር ውስጥ በቀን አንድ የአንተ ጉዳይ ካርድ በፈቃደኝነት የሚካፈሉ 333 ሰዎች አገኛለሁ ብዬ ተስፋ አድርጌ ነበር። ምን እየገባሁ እንደሆነ እርግጠኛ ባልሆን ነገር ግን ስሜቴ እንዲመራኝ ስለፈቀድኩኝ፣ ለገባ እያንዳንዱ ሰው 30 ካርዶችን - ነፃ - ለመላክ ወሰንኩ። ይህ መሳተፍ ቀላል ያደርግላቸዋል፣ እና ለእያንዳንዱ ሰው ከመስጠታቸው በፊት የአንተ ጉዳይ ካርድ የመቀበል ልምድን ይሰጣል።

አንዴ ድህረ ገጹ በቀጥታ ከተለቀቀ በኋላ ቃሉን ማሰራጨት እና ሰዎች እንዲመዘገቡ መጋበዝ ጀመርኩ። አንዳንድ ጓደኞቼ እና በእርግጥ ያማከርኳቸው የማርኬቲንግ ሰዎች፣ ብዙ ሰዎችን ለማግባባት የYou ጉዳይ ማራቶንን ድህረ ገጽ በካርዱ ጀርባ ላይ እንድጨምር ሀሳብ አቅርበው ነበር፣ እኔ ግን በፅኑ አሻፈረኝ አለ። አንተ ጉዳይ ከሚለው ቃል ውጪ ሌላ ነገር መጨመር ካርዱን ወደ ማስተዋወቂያ እቃ እንደሚለውጠው አንጀቴ ነግሮኛል - ከዓላማው በተቃራኒ።

አጥብቄ በመያዝ ደስተኛ ነኝ።

የአንተ ጉዳይ ካርድ በሰጠሁ ቁጥር ማለት ይቻላል ግለሰቡ የተያዘው ምን እንደሆነ ለማየት ወዲያውኑ ካርዱን ያዞራል። ምንም የሚይዝ እንደሌለ ሲያውቁ፣ የተጎነጎነ ትከሻቸውን ዝቅ አድርገው፡ አንተ ጉዳይ የሚል መልእክት ይተነፍሳሉ። በምትሠሩት ነገር፣ በማን እንደምታውቁት፣ የባንክ አካውንትህ ወይም የሥራ ዝርዝርህ ምን ያህል ትልቅ እንደሆነ ሳይሆን ስላለህ ብቻ። ቀላል መልእክት ከጥልቅ ተጽእኖ ጋር።

ደስ የሚለው ነገር፣ በፌስቡክ ተደራሽነት እና ከአንዳንድ አስደናቂ የኦንላይን ማህበረሰቦች ቃሉን በማሰራጨት እገዛ፣ ሰዎች ለማራቶን መመዝገብ ለመጀመር ብዙ ጊዜ አልፈጀባቸውም። እና በኖቬምበር መገባደጃ ላይ 10,000 ካርዶችን ከማካፈል ከ BHAG እጅግ አልፈን ነበር። ወደ ግማሽ ሚሊዮን የሚጠጉ ካርዶች ከ14,000 በላይ ሰዎች በሁሉም 50 ግዛቶች፣ 59 አገሮች ከካናዳ እስከ አውስትራሊያ ተሰጥተዋል። እና እነዚያ ቁጥሮች የሚያስደንቁ ቢሆኑም፣ ምንም ቁጥሮች የአንድ ካርድ ድርሻን እውነተኛ ተፅእኖ ፍትሃዊ ማድረግ አይችሉም።

መልእክቱ ሰዎችን እንደነካ ግልጽ ነው። ጥርጣሬዬንም አረጋግጦልኛል፡ ጉዳዩን ለሌሎች መንገር… ጉዳዮች። ካርዱን ለያዘው ብቻ ሳይሆን አሁን ለሰጠውም ጭምር ነው።

ሰዎች ሌላ ሰው አይን ውስጥ ሲመለከቱ እና ይህን ካርድ ሲሰጧቸው ሰጪውም ሆነ ተቀባዩ ተለውጠዋል። ብዙዎች እንባዎችን ተዋግተዋል፣ ብዙዎች ባለማመን ምላሽ ሰጡ፣ ሁሉም ጥልቅ ምስጋናቸውን ገለጹ። ሰዎች ካርዶችን በቤተ መፃህፍት፣ በኤቲኤም ማሽኖች እና በመኪና የፊት መስታወት ላይ ሲተዉ የተረጋገጠ ሆኖ ይሰማቸዋል።

ግድ ይሉኛል እያልኩ፣ ያኔ ግድ ይለኛል።

ነገር ግን ካርዶችን መስጠት ሌላውን ለማየት ወደ ትራንስፎርሜሽን መንገድ የመጀመሪያው እርምጃ ነበር። በብዙ መልኩ፣ ዩት ጉዳይ ካርዶች በብስክሌት ላይ ጎማዎችን እንደ ማሰልጠን ነበሩ… በመጨረሻም ሰዎች አስፈላጊ መሆናቸውን ለማሳወቅ በካርዶቹ ላይ መተማመን አያስፈልጋቸውም። በአይን ግንኙነት ሊነግሩዋቸው ይችላሉ, የራሳቸውን የምስጋና እና የምስጋና ቃላት መጠቀም ይችላሉ. እና ባደረጉ ቁጥር በዓለም ላይ ያላቸውን ጠቀሜታ አጠናክረዋል።

በተለምዶ እኔ በኮት ኪሴ ውስጥ ቲሹዎችን እይዛለሁ - አሁን ደግሞ የYou Matter ካርዶችን እይዛለሁ። በመኪና ማቆሚያ ቦታዎች ውስጥ በመኪና መስታወት ላይ እተዋቸው፣ ከጠቃሚ ምክሮች ጋር እጨምራለሁ፣ እና በእርግጥ፣ ለማገኛቸው ሰዎች እሰጣቸዋለሁ። ካርዶቹን ማጋራት ደስተኛ ልማድ ሆኗል…በፍፁም የማላቋርጠው። ካርዶቹን በመደበኛነት የምትጋራው ጓደኛዬ እንደተናገረችው፣ በኪሷ ውስጥ ልዕለ ሃይል እንዳላት ነው።

እንደውም ባለፈው ሳምንት ልክ በቼክ መውጫ መስመር ላይ ስጠብቅ በመዝገቡ ላይ ያለችውን ወጣት አስተዋልኩ - አጭር፣ ሾጣጣ፣ ኖራ-አረንጓዴ ፀጉር፣ የአፍንጫ ቀለበት እና አዝናኝ ሐምራዊ ብርጭቆዎች ነበራት። መልኳ ከእኔ ባህላዊ የከተማ ዳርቻ ዮጋ-ፓንት ዘይቤ ተቃራኒ ነበር። ነገር ግን ከሁሉም በላይ የታየው የሚያብረቀርቅ ፈገግታዋ እና ደንበኞቿን ግዢዋን ስትጠራ ሆን ብላ የምትመለከትበት መንገድ ነው።

ግብይታችንን እንደጨረስን ከኪሴ የአንተ ጉዳይ ካርድ አውጥቼ ሰጠኋት እና “አመሰግናለው ይሄ ላንቺ ነው” አልኳት። በካርዱ ላይ ያሉትን ሁለቱን ቃላት ስታነብ የታችኛው ከንፈሯ ተንቀጠቀጠ እና አይኖቿ ረጥበዋል። ካርዱን የያዘውን እጇን ልቧ ላይ አድርጋ ሌላኛዋን እጇን አፏ ላይ አድርጋ በግርምት ተከፈተ። አንዲትም ቃል አልተናገረችም። ብዙ ደንበኞች ወረፋ እየጠበቁ ስለነበር፣ እኔ ማለት የምችለው ነገር ቢኖር “እውነት ነው ታውቃለህ፣ ካርዱ የሚለው ነገር እውነት ነው።”

የማህበራዊ ሳይንቲስቶች እኛ ማህበራዊ እንስሳት መሆናችንን አስተምረውናል, ለመገናኘት አስቸጋሪ ገመድ. እኛ ግን እየኖርን ያለነው ብዙ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ግንኙነት እንደተቋረጡ በሚሰማቸው ጊዜ ነው። ተመራማሪዎች ይህ ግንኙነት መቋረጥ፣ ይህ ብቸኝነት ለጤንነታችን መርዛማ እንደሆነ ወስነዋል። ክፍፍላችንን የምናስተካክልባቸውን መንገዶች መፈለግ አለብን። የጋራ ጨዋነት ጅምር ነው። ርህራሄ ጅምር ነው።

አዎንታዊ ስሜቶችን የምታጠና የሥነ ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ዶክተር ባርባራ ፍሬድሪክሰን “አዎንታዊ ድምጽ-ሁለት ሰዎች አዎንታዊ ስሜት በሚጋሩበት ጊዜ በአንድ ጊዜ በሁለቱ አእምሮአቸው እና አካላቸው ላይ ይሰራጫል” በማለት የጠራችውን አንድ ነገር ለጥፈዋል። በእነዚህ የማጋራት ጊዜዎች ውስጥ፣ “አንድ ሁኔታ እና አንድ ስሜት እየተከሰቱ ነው—ምናልባትም ትንሽ የሆነ የአእምሮ ቅልጥፍና አለ።

በካሽ መመዝገቢያ ውስጥ ያለችው ወጣት ሴት ምላሽ በጣም ነካኝ፣ ካርዱን ስትቀበል ምን እንደተሰማት ለመጠየቅ በማግስቱ ወደ መደብሩ ተመለስኩ። እሷ በጣም መጥፎ ጊዜ እንዳሳለፍኩ ተናገረች እና ካርዱ በጥልቅ ነክቶታል። ለአንድ ሰዓት ያህል እጆቿ እንደተንቀጠቀጡ ትናገራለች፣ እና እቤት ስትደርስ “አለቀሰች”። ተጨማሪ ካርድ እንዳለኝ ጠየቀች እና በወሩ መገባደጃ ላይ በዝቅተኛ ደረጃ ላይ ስትወድቅ ምግብ ለሰጣት የስራ ባልደረባዋ። አሁንም እንባዬ ተነካ።

የምንኖረው በራስ ፎቶዎች፣ በፕሮፌሽናል ብራንዲንግ፣ በፌስቡክ መውደዶች በተሞላ ዓለም ውስጥ ነው። ማረጋገጫ በመጠየቅ እንደምናገኘው እናምናለን።

በእውነቱ ተቃራኒው እውነት ነው-

ሌሎችን ስናረጋግጥ ማረጋገጫ እናገኛለን።

ዶ/ር ፍሬድሪክሰን እንዳሉት “ጥቃቅን የአዎንታዊ ድምጽ ማጉላት ትስስርን ይገነባሉ፣ ማህበረሰባችንን የሚፈጥረውን ማህበራዊ ህብረ ህዋሱን ይሸምናሉ፣ ጤናን ያሳድጋሉ እና በእለት ከእለት ህይወታችን ውስጥ ማይክሮ-ዩቶፒያዎችን ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ከላይ ትንሽ ይመስላል, ግን አይደለም.

ለአንድ ሰው የYou ጉዳይ ካርድ በሰጠሁ ቁጥር ማለት ይቻላል የማይክሮ-utopia እፈጥራለሁ፣ አስደናቂ ስሜት ዳግመኛ ሊቀበሉ አይችሉም። እና እኔም ይሰማኛል.

እና ባለፈው አመት በማራቶን የተሳተፉ በደርዘን የሚቆጠሩ ሰዎች ተመሳሳይ ስሜት እንዳላቸው በተለያየ አነጋገር ይነግሩኛል።

አንዲት ሴት አንቺ ጉዳይ ካርድ ለልጇ የገለለችውን ልጅ እንደሰጠች ነገረችኝ። "ስሰጠው እንባውን ለመግታት ታገለ። ዝም ብሎ ያዘውና ለአንድ ደቂቃ ያህል ተመለከተው። በመጨረሻ በህይወቴ ውስጥ ትልቅ ቦታ እንዳለው እና እንደሚወደኝ እንደሚያምን ተረዳሁ። በመጨረሻም ትርጉም ያለው ውይይት ማድረግ ቻልን። አሁን ግንኙነታችንን በጋራ እየሰራን ነው።"

አንድ ተሳታፊ ይህን ታሪክ ያካፍላል፡- “ጂም ውስጥ ያለ አንድ ጓደኛዬ ታመመ፣ በፍጥነት ወደ ኮረብታው ይወርድ ነበር፣ ባለፈው ጊዜ አይቼው የቆሰለ፣ የደበዘዘ መንፈስ ይመስላል። ዩ ማትተር ካርድ በንፋስ መከላከያ መጥረጊያው ስር አስቀመጥኩት። ከሁለት ቀን በኋላ ህይወቱ አለፈ። ግን አስፈላጊ መሆኑን እያወቀ እንደሞተ ተስፋ አደርጋለሁ። ዛሬ ወደ ጂም ስሄድ ቦታው ላይ ቆሜያለሁ፣ ህይወትን እያሰብኩ 0 ደቂቃ ቆየሁ። ካርዱን ሲያይ ምን ሊሰማው እንደሚችል።

ሌላ ተሳታፊ ደግሞ እንዲህ ሲል ጽፏል: - "ከካርዶች በላይ ሆኖ እያገኘሁት ነው - ይህ አያስደንቅም. የደንበኞች አገልግሎት ተወካይ ደውሎ ቶሎ ስላልመለስኩኝ ይቅርታ ጠየቀኝ. ለጉዳዩ ምንም ተጨማሪ መረጃ አልነበራቸውም. ለጥሪው ሴትየዋን በስልክ አመስግነዋለሁ እና ለስንበቴ አካል "አንተ ጉዳይ" አልኳት. ስለ አመራር ሙሉ አዲስ ንግግር ጀመረች, ሌላ 20 ደቂቃ ተናገርን. ብራውን፣ አንተ ጉዳይ፣ በእርግጥ ታደርጋለህ!" ያልተለመደ ነበር። በጥሪው ላይ በማሰላሰል ድልድይ መገንባት ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ግልጽ ነው።

እና ከማራቶን ተሳታፊዎች የሚጋሯቸው ሁለት ተጨማሪ ታሪኮች እነሆ፡-

ዛሬ ከሰአት በኋላ የጎበኘኋት የ94 ዓመቷ የሆስፒስ ህመምተኛ ከእንቅልፍ ስትነቃ ነበር። በአልዛይመርስዋ ምክንያት ንግግራችን ትንሽ ወደላይ እና ከውስጥ ነው።

"አንተ ማንበብ ትችላለህ?" ስል ጠየኩ።

ዓይኗን አፍጥጣ። "የሆነ ነገር አለ?"

"አዎ አንተ!" ብያለው።

የእሷ ፈገግታ በጣም ሞቃት እና እውነተኛ ስለነበር እንደተገናኘን አውቃለሁ።

እና ከአስተማሪ:

"ዛሬ በጣም አስፈላጊ የሆኑ 22 ልጆችን እንደማስተምር ተረዳሁ። በእያንዳንዱ ጠረጴዛ ላይ አንድ ካርድ አስቀምጬ ነበር እና የሰባት አመት ልጆቼ ምን ያህል ትርጉም እንዳላቸው ሳውቅ ተገረመኝ። በትናንሽ ወረቀቶች ላይ ማስታወሻ ሰጥተውኝ ቀኑን ሙሉ ትተውኝ ሄዱ። ብዙዎቹ ካርዶቹን ጠረጴዛቸው ላይ ለጥፈዋል። የአንተ ጉዳይ መልእክት ለተማሪዎቼ ምን ያህል እንደተሰማት በማየቴ በጣም ተደስቻለሁ። አንዲት ትንሽ ልጅ ሁሉንም ነገር አስደስቶኛል" ስትል ተናግራለች።

ይህ እንዴት ለወጠኝ?

ለአፍታም ቢሆን ከሰዎች ጋር በጥልቅ ግላዊ መንገድ በመገናኘት ለውጥ ለማምጣት እንደ ሰው ያለኝን አቅም እና ሃይል አሳይቶኛል።

ያ ለእኔ ብቻ ነው፡ ሼሪል ሊ ራይስ።

እናም አንተ ጉዳይ ማራቶን በመቶ ሺዎች ለሚቆጠሩ ሌሎች ሰዎች እያመጣ ያለውን እምቅ ልዩነት እና ደስታዬ እና ኩራቴ አልፏል።

“ ሲባል ሰምቻለሁ

ሰዎች ወደ ሕይወታችን የሚመጡት በምክንያት ነው።

ለተሻለ ተለወጥኩ ብዬ አምናለሁ።

እኔም ለበጎ ተለውጬአለሁ...”

በማራቶን፣ በማመቻቸት፣ በመኖር፣

ለበጎ መለወጤን እቀጥላለሁ።

በየቀኑ.

***

ስለ አንተ ጉዳይ ማራቶን እዚህ የበለጠ ተማር!