玛雅·索托罗-吴：和平的种子

今年早些时候，我们有幸接待了一位美丽的阿瓦金我们与玛雅·索托罗-吴（Maya Soetoro-Ng）进行了通话，她谈到了广泛的话题：从她对我们每个人在建设和平中可以发挥的作用的广阔观点，到她哥哥巴拉克·奥巴马的总统任期，以及过去几年分裂的后果，如何改变和强化了她对建设和平工作的看法。

简单介绍一下背景：玛雅·苏托罗-吴博士是一位和平教育专家，目前为奥巴马基金会提供咨询服务，曾任夏威夷大学和平与冲突解决研究所所长。她的哥哥是美国前总统、诺贝尔和平奖得主巴拉克·奥巴马。但玛雅认为，我们不能把冲突解决完全交给政府：韧性来自普通民众，而非仅仅来自中央集权的强大机构或久经考验的解决方案。“我们必须开始关注那些不仅发生在中心，也发生在边缘的工作，”她说。玛雅为公立高中和教师开发和平教育课程，同时也是“和平种子”（Ceeds of Peace）的联合创始人。“和平种子”为儿童和成人提供工具和实践方法，帮助他们在日常生活中践行和平建设的“C”：批判性思维（Critical Thinking）、勇气（Courage）、同情心（Compassion）、冲突解决（Comflict Resolution）、承诺（Commitment）、协作（Collaboration）、社区建设（Community Building）和联结（Connection）。

以下是本次通话的一些要点。

母亲的影响以及在印度尼西亚和夏威夷的国际化童年经历：她和平建设工作的根源
“我的母亲非常擅长帮助我们兄弟俩（我和哥哥巴拉克）建立亲密关系。她让我们接触到各种各样的文学作品、哲学、宗教经典和世俗诗歌。她带我们去了很多地方，总是问我们‘如果……你会作何感想？’，引导我们从不同的角度看待事物。所以，我倡导和平的理念源于她。”

“她让我明白，我们必须学会从多个角度看待世界，从而感受到彼此之间的联系。”

“我年轻时在纽约当老师，注意到很多问题都源于一种孤立感，即便是在纽约这样繁荣、繁华、多元化的城市里也是如此。我的很多学生，尽管有可以免费畅游纽约各区的地铁卡，却从未真正离开过他们居住的十个街区范围，因为他们觉得小社区之外的世界不属于他们，他们觉得自己不受欢迎等等。这让他们只能听到和了解一种故事。这也让那些本可以从了解他们、与他们建立联系、了解他们的故事中受益的人，错失了这样的机会。”

“所以我开始真正意识到，作为一名社会研究教师，我的职责是把鲜活的人物故事重新融入教学，而不是让社会研究沦为死记硬背一些零散的事实，然后就被遗忘。我曾与纽约历史学会合作，参与“直面我们自身的历史”项目，致力于培养学生的宽容意识，努力让他们记住，历史的意义在于了解我们能够跌落的深渊和能够攀登的高峰——以及人性的复杂性。我回顾了自己的童年，不仅包括母亲的经历，也包括我所目睹的负面事件——比如成长环境中的不平等，人们因为经济、宗教或种族差异而并不总是彼此友善。在我年轻的时候，印尼发生了很多反华骚乱……——那些残暴、仇恨和恶意的行径，与（在其他日子里）那些在路边给​​我甘蔗吃的人们形成鲜明对比。这让我意识到，人是复杂的；我们所有人都需要时刻保持高度警惕。”确保我们内心最美好的品质（爱、同情心）得到滋养，并经常进行反思。

“我相信教育是建设和平的重要工具，但我们每个人在建设和平的各种定义中都扮演着重要的角色。因此，我希望重新定义和平，确保它被视为一种行动导向，并让建设和平被视为我们每个人的责任、义务和荣幸——无论我们从事什么职业。”

她从教授社会研究转向和平建设

“正是在纽约，我开始将我的工作定位为和平教育。……这所学校为我树立了标杆——（在特许学校出现之前）它就设有服务项目，由学生自己负责建设。他们做出所有决定，并且对服务和仆人式领导进行了大量反思。” 例如，学生和老师将学校旁边的一块空地改造成了社区花园。学校里每天早上都会举行类似贵格会的晨会，学生们在会上分享彼此的经历，互相鼓励。对我而言，这提醒我，教育他人的工作必须超越课堂的围墙——我们必须融入社区。我们必须搭建桥梁。我并没有将其定义为和平教育，但当我带他们去雷克岛监狱探望他们周六被监禁的父母，或者去参观巴里奥博物馆——去了解那些讲述他们根源的故事，并参与到以地域为基础、具有文化响应性的教育中——我逐渐明白，如果没有联结感，如果没有故事讲述的复兴，如果没有与年轻人一起探索人类生存伦理基础的使命，我们就是在浪费时间，我们是在虚度光阴，我们未能理解，和平建设的许多工作不仅仅是消极的和平（没有冲突），它真正关乎的是积极的和平（人际关系；人权基础设施、社会正义、真正有效的改造项目、环境正义；理解非暴力沟通、个人内心的平静）——所有这些都是教育的最终目标和馈赠。但也必须是儿童向成人过渡过程中的一部分。

“我无比感激自己能够与夏威夷的社区共同创造和构建这样的生活。我在夏威夷大学获得了比较国际教育博士学位，最初在教育学院担任讲师，教授多元文化教育。我发现多元文化教育与其说是教授每一种文化，不如说是帮助人们了解彼此的故事，培养开放的心态和全新的视角。”她引入了一些活动，让学生们质疑不同的观点，然后支持那些被质疑的观点，最后尝试达成一个“能够调和各种观点或允许真正复杂性”的共同观点。“这些活动后来成为我日常教学实践的一部分。同时，我也深入了解了夏威夷的社区——我看到他们正在通过农场、鱼塘等场所，将社区融入学校，孩子们也积极参与社区活动，这成为了他们韧性的源泉。这对我来说成为了一项至关重要的使命。”

“我开始教授多元文化教育，就像我之前教授和平教育一样。之后，我抓住机会教授和平建设者课程。我的想法是让年轻的领导者真正认识到自己的领导地位，同时也让他们开始看到将想法转化为行动、造福社区的可能性。这是一个绝佳的机会，让我们先从改造小空间开始，创建和平花园（种植可食用植物，设置通往和平的反思小径，并探讨可持续发展问题），之后再进行行动规划，包括反向映射——审视我们想要建设的理想社区，然后思考如何一步步采取行动来实现它。我们社区中现有的资源，以及我们自身的故事、生活和身份所体现的资源——这些都帮助年轻人感受到力量。”

“正是在那时，我与我的联合创始人共同创立了‘和平种子’（Ceeds of Peace）。我们以全方位的方式将家庭、社区和教育工作者聚集在一起。[我们努力]重燃人们之间的联系和共同责任感——提醒人们我们都对未来负有共同的责任。我们在各个社区共享资源——组织资源、人力资源和各种工具。我们让人们共同制定他们所在社区的行动计划。”

将和平建设作为所有工作的一个方面

“我 开始向教育工作者教授和平教育，帮助他们生动地诠释和平的定义，即和平是一种深思熟虑且以行动为导向的理念（关乎日常生活）。

尼莫：“这与其说是建设和平，不如说是培养随时随地创造和平的能力。无论身处何地，你都有能力创造和平的空间。”

玛雅：“我并不是说每个人都有能力参与和平建设。我是真心相信这一点的。我们所倡导的很多方法都是从内心的和平开始，然后过渡到人与人之间的和平，最终实现社区的和平。这对于领导力发展至关重要。这也深深影响了我教授社会变革领导力课程的工作。”

“内心的平静在于培养勇气和批判性思维。人与人之间的和平在于同情和冲突解决……这就是‘和平之源’（Ceeds of Peace）中‘c’的由来。”

“我让学生们畅所欲言，告诉我他们任何想做的事情。我们一起思考如何将他们对工作和人生目标的看法转化为建设和平的目标。一位学生的唯一愿望是建造和设计高尔夫球场。我和他一起探讨了高尔夫如何被视为一项精英运动（费用昂贵），那么为什么不改变它，让它关注环境正义问题，让更多人参与其中，与社区建立联系，让高尔夫运动本身成为一个社区图书馆——我们如何利用高尔夫球场设计来思考水道问题；如何设计一条沿着高尔夫球场漫步的路线，让人们获得内心的平静；如何让高尔夫成为思考正念的机会（将小球推入小洞）。为什么不创造一个人们彼此相连、可以对话交流的空间呢？人们可以开始参与建设和平的领导工作，并将其融入看似毫不相关的职业中，这其中蕴藏着巨大的潜力。”

尼莫：多么令人惊叹的视角——一切皆是构建和平的契机。

她与奥巴马基金会的合作

“奥巴马基金会不仅关注芝加哥的图书馆，也十分重视各种项目。例如‘我的兄弟守护者’（My Brother's Keeper）和‘让女孩学习’（Let Girls' Learn，一个全球女孩联盟，与‘我的兄弟守护者’项目相对应）。他们还启动了奥巴马学者项目（为期一年的领导力深度培养项目）。此外，还有奥巴马学者项目（哥伦比亚大学的硕士学位项目）。

“我的项目是奥巴马领导力项目，主要关注的是那些扎根基层、脚踏实地的领导者——他们无法抽出整整一年的时间来提升领导力，而是寻求机会参加短期会议，建立社群，增强凝聚力。我们寻找那些可能被忽视或服务不足的人才和故事，并为他们提供导师、创新者和资源支持。我们工作的一部分是思考如何在整个地区开展合作。目前关注大洋洲和亚洲（太平洋新月地带、东南亚和东亚），但尚未涉及印度。奥巴马领导力项目在非洲也有项目（去年夏天，我们在那里举办了一次200人规模的领导人会议，并在欧洲举办了一场大型市政厅会议），但这些项目不在我的职责范围内。我专注于亚太地区。”

“我们的使命是持续拓展与这些地区以及未来将逐步纳入项目的地区之间的关系，不断搭建桥梁，开展基层外交，同时也致力于打造民主领导模式。我们认为这是我哥哥留下的宝贵遗产，也是基金会使命的持续组成部分。今年一月，我们邀请了来自密克罗尼西亚联邦、马绍尔群岛、印度尼西亚、马来西亚、菲律宾、缅甸、老挝、柬埔寨、越南、中国、日本等地的21位领导人来到夏威夷。他们对当地文化有了深刻的理解。我们希望确保他们与夏威夷的本土文化建立联系。” 他们还邀请了其他认识的组织提名候选人；首批成员“帮助我们共同设计并梳理区域优先事项，以便未来在该地区举办规模更大的200人会议。未来，我们将更开放地接受申请。领导者年龄在25至39岁之间（教育工作者、创新者、活动家或非营利组织领导者）——他们已经是领导者，但在生活和事业中仍有许多工作要做。我们希望支持他们将项目提升到新的高度。我们欢迎新的想法和联系。我们渴望了解更多信息。欢迎推荐年轻领导者，或者我们可以邀请哪些人担任他们的导师、指导者，以及那些从事创新实践并愿意为他们发展做出贡献的人。”

在众多价值观中，就建设和平而言，最重要的价值观是什么？

我们需要“和平之源”（Ceeds of Peace）中所有“C”的维度——“没有同情心的勇气是危险的。拥有很多同情心却缺乏批判性思维，那么你就无法将同情心用于造福世界。我们信息的核心在于，你必须发展多方面的自我认知。​​但最根本的‘Ceed’是联结。”玛雅的组织致力于鼓励人们如何与自我、他人、使命感和自然建立更紧密的联系，并抓住一切机会来构建真正的联结感。

“例如，你不必独自冥想。与其进行两个小时的坐禅，不如尝试与呼吸连接，重新与你所看到的事物建立联系。”她描述了一种“2/2/2”练习，即专注于两件要看的事物、两件要尝的事物、两件要摸的事物，以此重新与环境建立联系。
为了重新与他人建立联系——“在每一次互动中，你能否让对方因为这种联系而感觉好一些？即使对方难以相处，你又该如何进行同理心/非暴力沟通呢？”

关键在于“努力将每一刻都转化为正念/联结的时刻”。“如果你专注于联结，你就会取得巨大的进步。”

你的个人习惯是什么？你是如何保持内心平静的？

“在我们习以为常的生活中，与你最爱的人一起建立平和的生活方式非常重要。”
“或许是因为和年轻人一起工作，我天生就有一种乐观的特质。我努力将他们的故事融入到我的个人实践中。”

“我看到世界面临的挑战日益增多，例如气候问题、民主问题等等。我也看到人们的应对措施也在不断加强，例如提高意识、增强同情心、积极参与社会运动等等。”

“我努力在任何时刻都去思考他人的普遍需求。这样就更容易对他们产生同理心。”

“我每天都会进行冥想，时间通常很短；很多都是步行冥想或动态冥想——比如 2/2/2 练习（如上所述）或 5/4/3/2/1 练习（用五种感官专注于事物，最终回到感官本身），或者当我感到焦虑时，我会进行穴位按摩，感受身体上的穴位。”

“我正在努力寻找反思和写作的机会（这对于梳理我们的经历、加深理解非常有帮助）。”

您曾以多种不同规模的人身份参与工作（曾担任教师、非营利组织领导人，现在又通过奥巴马基金会在全球范围内开展工作），您个人最适应哪种规模？

“变革发生在各个层面，每个人的舒适区也不同。每个人都应该在自己感到舒适的层面上前进。我个人在个人、人际和组织层面（比如非营利组织和学校）都感到比较自在。我不会参与政府事务，因为我觉得自己不擅长，而且我对此也没什么特别的兴趣。我很高兴像我哥哥这样的人，以及其他一些人，我认为他们非常擅长政府工作，能够很好地运用权力，并传递对世界有益的信息。但我认为每个人都应该从自己所处的位置开始或继续前进，无论他们的视角如何。”

“我认为所有这些不同层面的因素都需要同时关注，并在和平建设中加以落实。如果没有一个有意识的政府和一个有意识的经济，如果我们不改革企业，如果我们不改变学校，如果我们不改变日常行为和语言的工具——这一切都不会奏效。我们必须关注所有这些方面，但我们不能因为认为自己必须同时对所有事情负责而感到不堪重负。我不认为自己有责任与每个国家建立和平，而且我相信，有些政府决策远远超出了我的能力范围。所以我会在力所能及的范围内做事——我可以做社区工作，我可以对学校产生影响，我可以在我的日常生活中激励他人，最终我对此感到满足。否则，我们会不堪重负，这最终会削弱我们的力量，破坏我们的行动能力，让我们变得无所适从，感到无能为力，对吗？”

“系统层面的工作至关重要，因为并非每个人都渴望行善，甚至并非每个人都有行善的意识——既然我们无法保证每个人都会保持觉知，我们就必须在系统层面开展工作。但我确实认为（就我个人的成长而言）有些东西能够让我们开始摆脱现有系统的束缚，以全新的方式思考个人能动性和个人责任，而且我认为我的确已经改变了。我们需要为那些尚未经历这种成长，甚至尚未感受到这种渴望或需要的人建立相应的系统。”

你的哥哥成为美国总统，这对你来说是一种怎样的感受？你小时候预料到会发生这样的事吗？你是如何与美国总统保持正常的兄妹关系的？

“我经常被问到这个问题，希望我的回答不会显得过于简单，让人失望。我并没有完全预料到他会成为奥巴马，但我确实看出他与众不同——他很有魅力，非常聪明，能打动人心，激励他人，我很早就发现了这一点。话虽如此，他高中时并没有参加学生会，成绩也并非全A，在学业上也只是中等水平，他经常打篮球，也经常胡闹，犯了很多错误。这些都是他人生故事的一部分，也激励着其他人，因为他们从中看到了自己也曾犯过错。我哥哥常说‘我们可以有无数个奥巴马’。他并不想打造一个庞大的‘小跟班’，但他相信每个人都有能力利用自己的人生经历，创造出非凡的成就。”

“他当选总统时，对我们这些家人朋友说，这将是一段艰难的旅程——我们会听到一些关于他的负面评价，但我们不必放在心上，要知道这是人生必经之路——他还说他会努力保持与家人朋友的联系，保持理智。而他也确实做到了。他努力维系人际关系，每年圣诞节都和往常一样与朋友们共度时光。2007年，我和他开始玩拼字游戏，一直坚持了下来——从那以后，我们每天都一起玩，至今已经11年了，我们经常通过拼字游戏聊天保持联系。每年夏天，我们都会像以前一样见面。这些看似微不足道的小事意义非凡。当然，有时候，见到他、担心他、想方设法抽出时间陪伴他，这些事情确实让人感到压力巨大，因为他在那八年里实在太忙了。但他始终努力保持与大家的联系，而且他始终如一，这让我感到非常欣慰。”更好，我们每年夏天和冬天都会把家人聚在一起，聊很多轻松愉快的话题，玩游戏，表演才艺。我认为这些活动都非常重要。”

“那种我们无所不能的感觉，以及我们有责任尽己所能让世界变得更美好的感觉，这种服务精神，都是她（我们的母亲）灌输给我们的。当我的哥哥获得诺贝尔和平奖时，他将自己身上所有平和的品质和致力于和平建设的使命都归功于她。我想，她会在我的工作中，以及我哥哥的工作中，看到她教导我们、要求我们去做的事情。我想，她也会对奥巴马基金会领导力项目正在进行的国际工作产生一种真切的共鸣。她曾居住在许多地方，无论走到哪里，她都能找到家的感觉——找到社区和家庭的温暖。她深深地爱上了所有这些社区。我回到她曾经工作过的一些村庄，许多村民都记得她，他们都表达了深深的敬意。我想，她会很高兴看到，我们彼此交织、相互负责的理念，在基金会的使命以及我和他的工作中得到进一步的推进。”

你哥哥的总统任期以及之后出现的一些分歧，是如何改变你对自身工作性质的看法的？

“我哥哥的总统任期改变了我，让我意识到我们这个世界上有很多鼓舞人心的勇气和能力的故事。我感觉那段时间非常包容。我开始听到以前不认识的声音。我被这个国家、美国以及其他地方许多人的美好品质和独特视角所深深吸引，那里的善意让我感到无论远近都紧密相连。我对个人和集体运动建设价值的深刻理解，真正改变了我的人生。然而，从那以后，我常常因为公共生活中日益普遍的怨恨、愤怒和排斥而感到失望或沮丧。我必须铭记并从我所知的一切真理中汲取力量——不仅是过去八年的经历，还有这些组织、个人、艺术家和创新者的工作，以及我的学生们的努力。我必须保持乐观。这种乐观正是我的抵抗力和韧性所在。它并非盲目乐观。”

我曾经听一位既是焦虑症治疗师又是单口喜剧演员的女士说过，我们常常把很多事情“往坏处想，往灾难里想”。如果我们继续这样下去，我们就无法在自身的生活、思想和精神层面取得任何进步，也无法对整个世界产生任何积极影响。所以我真心认为，我们每个人都需要尽己所能——尽我们所能地投入能量和乐观——去疗愈创伤，去感受我们作为个体、社区和国家所拥有的这种蓬勃的生命力。因此，我只想鼓励在座的各位，保持乐观并非盲目乐观，而是要真正地去感受、体验和分享真挚的感恩，让人们感受到力量，这本身就是一种强大的力量。

我们如何才能更好地支持您的工作和宣传？

“如果您能分享一些支持亚太地区发展的想法，或者任何关于如何发挥强大领导力推动社会变革的建议，我将不胜感激。但更重要的是，无论以何种方式支持年轻人——下一代——对我工作的成功至关重要。我认为，在你们各自的空间和生活中，注重培养个人平和与世界和平，这些都将使我的工作更加轻松，因为我将拥有更多来自世界各地的合作伙伴，你们将塑造一种全球性的韧性，并有助于提升社会和情感福祉。”

“当我们这样做时，我们就能拥有更大的非暴力空间，不仅能为领导力发展提供更多机会，还能让这些领导者更有效地参与到世界事务中，解决无数问题。并发展出你自己的和平理念。你的切入点是什么？你的切入点是什么？无论是谈判、调解、环境正义、监狱改革、缓解极端主义，还是建立跨文化联系，所有这些都是我们每个人都能做到的。你现在可以承诺做哪一件事情来推动和平向前发展？也许我们可以尝试做一件小事——一件我们可以缩小范围的事情——在接下来的24小时内完成。但是，有没有一件更重要的事——一件你能承诺做，并且符合你对和平的个人定义，不会让你感到压力过大，却能让世界变得更美好的事情？尝试并制定行动计划。这些都会对我有所帮助。”

如需了解玛雅的工作，请访问和平之源（Ceeds of Peace） 、松永研究所（Matsunaga Institute ）和奥巴马基金会（Obama Foundation）。如果您对亚太地区的创新型领导力组织和个人有任何建议，请联系奥巴马基金会的玛雅。

非常感谢所有幕后志愿者，是你们促成了这次通话！